👌بهترین گزینه برای افطار
➕گرچه مصرف شیرینیهای مختلف در کشورهای اسلامی در طول ماه رمضان شایع است، اما خرما هنوز جایگاه ویژهای در این زمینه دارد.
➕خرما به دلیل آنکه یکی از منابع بسیار عالی انرژی محسوب میشود، بهترین گزینه برای مصرف در زمان افطار است. درباره سطح بالای ریزمغذیهای موجود در خرما تنها ذکر این موضوع کافی است که با مصرف ۴ عدد خرما، ۱۵ درصد نیاز روزانه بدن به مواد معدنی را تامین میکنید.
🍃🍂 @samenteb 👈
>>Click here to continue<<