Channel: Level One
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Курс «Пушкин — наше всё» — не просто о жизни поэта, но и о том, как его творчество продолжает жить и влиять на реальность вокруг нас. Сегодня первая лекция и последний день скидки — успейте присоединиться.
☀️ Сегодня — первый день лета, День защиты детей и день рождения художника Василия Поленова
Мы нашли для этого дня идеальную картину — «Русская деревня». Солнце, северное село, дети играют на склоне, а один мальчик сосредоточенно ловит рыбу на самодельную удочку. Мирный, теплый и очень живой день — таким его видел Поленов.
А какие ваши любимые картины с детьми?
Мы нашли для этого дня идеальную картину — «Русская деревня». Солнце, северное село, дети играют на склоне, а один мальчик сосредоточенно ловит рыбу на самодельную удочку. Мирный, теплый и очень живой день — таким его видел Поленов.
А какие ваши любимые картины с детьми?
🎈 Сегодня день рождения Юнны Мориц, подарившей нам большой секрет для маленькой компании, резинового ежика с дырочкой в правом боку и много других небылиц и сказок, к которым хочется возвращаться, даже будучи взрослыми.
Для мотивации в начале недели предлагаем вспомнить такое стихотворение:
У котенка работенка —
Он сидит и ждет мышонка.
Он решил к приходу мыши
Прыгать дальше всех и выше!
Он устроил тренировку,
Пробегает стометровку.
Приучил себя к порядку —
Утром делает зарядку.
Получается прекрасно!
Мышь пропала — это ясно!
Мышь еще не пришла, но котенок все равно устроил себе тренировку, зарядку и даже стометровку. Все дело в грамотно сформулированной цели, которая вдохновляет, — нам определенно есть чему у него поучиться 😉
Для мотивации в начале недели предлагаем вспомнить такое стихотворение:
У котенка работенка —
Он сидит и ждет мышонка.
Он решил к приходу мыши
Прыгать дальше всех и выше!
Он устроил тренировку,
Пробегает стометровку.
Приучил себя к порядку —
Утром делает зарядку.
Получается прекрасно!
Мышь пропала — это ясно!
Мышь еще не пришла, но котенок все равно устроил себе тренировку, зарядку и даже стометровку. Все дело в грамотно сформулированной цели, которая вдохновляет, — нам определенно есть чему у него поучиться 😉
🎯 Именно о цели мы забываем, когда ставим перед собой задачи: не «почему?», а только «надо». Поэтому все срывается — наш мозг не понимает, зачем вообще стараться.
А можно иначе. На курсе «Успеть всё: учимся управлять временем» нейробиолог и эксперт по тайм-менеджменту Татьяна Смирнова объяснит, как использовать особенности мозга, чтобы ставить цели, которые действительно хочется достигать, — и перестать уговаривать себя каждое утро «собраться».
А еще на курсе разберем:
— как формируются привычки (и как на это влияет нейропластичность);
— как использовать биоритмы, визуализацию, систему вознаграждения мозга;
— почему важно не только всё успеть, но и уметь восстанавливаться.
Стартуем сегодня, еще есть шанс присоединиться со скидкой 20%.
А можно иначе. На курсе «Успеть всё: учимся управлять временем» нейробиолог и эксперт по тайм-менеджменту Татьяна Смирнова объяснит, как использовать особенности мозга, чтобы ставить цели, которые действительно хочется достигать, — и перестать уговаривать себя каждое утро «собраться».
А еще на курсе разберем:
— как формируются привычки (и как на это влияет нейропластичность);
— как использовать биоритмы, визуализацию, систему вознаграждения мозга;
— почему важно не только всё успеть, но и уметь восстанавливаться.
Стартуем сегодня, еще есть шанс присоединиться со скидкой 20%.
🍾 1735 год, а король уже в теме: холодное шампанское, устрицы и настроение на максимуме
Людовик XV на картине «Обед с устрицами» знает толк в удовольствиях. Шампанское со льдом на переднем плане так и притягивает взгляд. Это Ruinart или Chanoine — на тот момент только они продавали игристое в бутылках. Эти дома существуют до сих пор и по-прежнему символизируют тихую роскошь и art de vivre.
Всего через несколько лет напиток попал и в Россию: в 1740–1750-х годах при Елизавете Петровне он быстро стал главным символом знати. Так игристое шаг за шагом завоевало мир, оставаясь вечным спутником праздников, больших и маленьких.
Людовик XV на картине «Обед с устрицами» знает толк в удовольствиях. Шампанское со льдом на переднем плане так и притягивает взгляд. Это Ruinart или Chanoine — на тот момент только они продавали игристое в бутылках. Эти дома существуют до сих пор и по-прежнему символизируют тихую роскошь и art de vivre.
Всего через несколько лет напиток попал и в Россию: в 1740–1750-х годах при Елизавете Петровне он быстро стал главным символом знати. Так игристое шаг за шагом завоевало мир, оставаясь вечным спутником праздников, больших и маленьких.
Поднимаем бокал за стиль, историю и удовольствие на курсе «Игристые: от шампанского до просекко» 🥂 Разбираемся в марках, подбираем идеальную бутылку и добавляем в жизнь новые оттенки.
Шампанское на плакатах Альфонса Мухи: искусство и коммерция в прекрасную эпоху
В конце 19 века шампанское было не просто напитком, а символом праздника, утонченности и жизненной роскоши. Время Belle Époque — эпохи великолепных балов, театральных постановок и бурного культурного расцвета — подарило нам совершенно новую культуру потребления.
Рекламные плакаты шампанского стали неотъемлемой частью той самой атмосферы изысканного праздника, которую тогда любили и рекламировали. Одним из самых знаковых стал плакат для шампанского Дома Ruinart, созданный чешским художником Альфонсом Мухой. Этот плакат стал настоящим шедевром и символом нового стиля ар-нуво.
Муха также рисовал для таких брендов, как Moët & Chandon и Heidsieck & Co., а его героинями стали знаменитые красавицы Парижа, включая танцовщицу и куртизанку Клео де Мерод.
Шампанское на плакатах того времени — это искусство, которое превратило вино с пузырьками в символ счастья, стиля и вечного праздника.
В конце 19 века шампанское было не просто напитком, а символом праздника, утонченности и жизненной роскоши. Время Belle Époque — эпохи великолепных балов, театральных постановок и бурного культурного расцвета — подарило нам совершенно новую культуру потребления.
Рекламные плакаты шампанского стали неотъемлемой частью той самой атмосферы изысканного праздника, которую тогда любили и рекламировали. Одним из самых знаковых стал плакат для шампанского Дома Ruinart, созданный чешским художником Альфонсом Мухой. Этот плакат стал настоящим шедевром и символом нового стиля ар-нуво.
Муха также рисовал для таких брендов, как Moët & Chandon и Heidsieck & Co., а его героинями стали знаменитые красавицы Парижа, включая танцовщицу и куртизанку Клео де Мерод.
Шампанское на плакатах того времени — это искусство, которое превратило вино с пузырьками в символ счастья, стиля и вечного праздника.
Игристые вина и сейчас ассоциируются с летом, счастьем, легкостью и красотой. На курсе «Игристые: от шампанского до просекко» мы поговорим о том, как выбирать и подавать вина так, чтобы они стали частью искусства наслаждаться жизнью 🥂
Флагманский курс: «Как использовать возможности мозга»
Мозг — это наш главный рычаг управления жизнью. На этом курсе мы научимся контролировать эмоции, справляться со стрессом и выгоранием, выстраивать крепкие отношения и зарабатывать больше, не теряя ресурсы своего мозга.
Поймем, как устроены дружба и любовь с точки зрения мозга и перестанем совершать одни и те же ошибки. Узнаем, как моментально включать мозг под задачу, не прибегая к кофе и шоколаду, и выходить из прокрастинации за 10 минут. Будем управлять тревогой и вниманием.
Мы унесем с курса практические инструменты:
✔️ Карту паттернов поведения
✔️ Алгоритм восстановления энергии мозга
✔️ Таблицу нейромедиаторов и состояний
✔️ Чек-лист для самодиагностики перегруза
✔️ Матрицу «Границы в отношениях»
И многое другое, что будет помогать на протяжении всей жизни.
Эксперт курса — Татьяна Смирнова, нейробиолог, преподаватель Высшей школы бизнеса МГУ, автор книги по тайм-менеджменту «Мне некогда», основатель школы личной эффективности. Она более 9 лет помогает людям управлять своим временем и мозгом.
Научиться распоряжаться своим мозгом — значит открыть безграничные возможности для успеха в любой сфере жизни. Сегодня в честь запуска скидка на курс 20%.
Мозг — это наш главный рычаг управления жизнью. На этом курсе мы научимся контролировать эмоции, справляться со стрессом и выгоранием, выстраивать крепкие отношения и зарабатывать больше, не теряя ресурсы своего мозга.
Поймем, как устроены дружба и любовь с точки зрения мозга и перестанем совершать одни и те же ошибки. Узнаем, как моментально включать мозг под задачу, не прибегая к кофе и шоколаду, и выходить из прокрастинации за 10 минут. Будем управлять тревогой и вниманием.
Мы унесем с курса практические инструменты:
✔️ Карту паттернов поведения
✔️ Алгоритм восстановления энергии мозга
✔️ Таблицу нейромедиаторов и состояний
✔️ Чек-лист для самодиагностики перегруза
✔️ Матрицу «Границы в отношениях»
И многое другое, что будет помогать на протяжении всей жизни.
Эксперт курса — Татьяна Смирнова, нейробиолог, преподаватель Высшей школы бизнеса МГУ, автор книги по тайм-менеджменту «Мне некогда», основатель школы личной эффективности. Она более 9 лет помогает людям управлять своим временем и мозгом.
Научиться распоряжаться своим мозгом — значит открыть безграничные возможности для успеха в любой сфере жизни. Сегодня в честь запуска скидка на курс 20%.
У каждого — свой Пушкин. В том числе у художников Андрея Бильжо, Евгении Двоскиной, создателей великого мультфильма «Буревестник» и безымянных мастеров из интернета.
В день рождения поэта мы разыгрываем скидку на курс «Пушкин — наше всё» от главного специалиста по литературе, ученого и писателя Михаила Свердлова. Курс уже начался, но прошла только первая лекция, которая будет доступна в записи, если присоединиться сейчас. А вторая лекция как раз пройдет завтра ☺️
Чтобы участвовать в конкурсе, ответьте на вопрос: как Пушкин (его произведения, образ, биография, изображения) участвует в вашей жизни? Не обязательно подходить к заданию серьезно: мы ждем в том числе смешные случаи, анекдоты и бытовые зарисовки.
Ответы принимаем до 17:00 сегодняшнего дня. Победитель получит курс «Пушкин — наше всё» бесплатно, второе место даст вам скидку 60%, третье — 50%, а все участники конкурса получат скидку 40%.
В день рождения поэта мы разыгрываем скидку на курс «Пушкин — наше всё» от главного специалиста по литературе, ученого и писателя Михаила Свердлова. Курс уже начался, но прошла только первая лекция, которая будет доступна в записи, если присоединиться сейчас. А вторая лекция как раз пройдет завтра ☺️
Чтобы участвовать в конкурсе, ответьте на вопрос: как Пушкин (его произведения, образ, биография, изображения) участвует в вашей жизни? Не обязательно подходить к заданию серьезно: мы ждем в том числе смешные случаи, анекдоты и бытовые зарисовки.
Ответы принимаем до 17:00 сегодняшнего дня. Победитель получит курс «Пушкин — наше всё» бесплатно, второе место даст вам скидку 60%, третье — 50%, а все участники конкурса получат скидку 40%.
Постоянная усталость, раздражение или тревога часто сигнализируют о том, что уровень кортизола — гормона стресса — зашкаливает и держит организм в боевой готовности 24/7.
Наш эксперт Татьяна Смирнова делится советами, которые помогут снизить уровень стресса на нормальном уровне:
✅ Убирать мелкие раздражители
Каждое маленькое неудобство или досада может быть катализатором стресса. Надо обращать внимание на вещи, которые вас беспокоят, и решать их сразу. Неудобные детали в быту могут стать той самой последней каплей.
✅ Делать паузу перед импульсивными решениями
Когда хочется сделать что-то необдуманное, например перекусить чем-то вредным или купить что-то лишнее, иногда нужно взять небольшую паузу.
✅ Продолжать привычные дела даже при тревоге
Даже если тревога не отпускает, лучше продолжать выполнять обычные дела. Это помогает восстановить ощущение контроля и стабилизировать эмоциональное состояние.
✅ Расслабление и медитация
Сюда относится все, что помогает сбросить напряжение, но Татьяна особенно выделяет медитацию и прогулки на природе — их благотворное влияние на уровень кортизола доказано исследованиями.
Наш эксперт Татьяна Смирнова делится советами, которые помогут снизить уровень стресса на нормальном уровне:
✅ Убирать мелкие раздражители
Каждое маленькое неудобство или досада может быть катализатором стресса. Надо обращать внимание на вещи, которые вас беспокоят, и решать их сразу. Неудобные детали в быту могут стать той самой последней каплей.
✅ Делать паузу перед импульсивными решениями
Когда хочется сделать что-то необдуманное, например перекусить чем-то вредным или купить что-то лишнее, иногда нужно взять небольшую паузу.
✅ Продолжать привычные дела даже при тревоге
Даже если тревога не отпускает, лучше продолжать выполнять обычные дела. Это помогает восстановить ощущение контроля и стабилизировать эмоциональное состояние.
✅ Расслабление и медитация
Сюда относится все, что помогает сбросить напряжение, но Татьяна особенно выделяет медитацию и прогулки на природе — их благотворное влияние на уровень кортизола доказано исследованиями.
Мозг — это ключевой инструмент для успеха в жизни, и на нашем флагманском курсе года «Как использовать возможности мозга» мы научимся управлять этим мощным ресурсом. Вместо того чтобы тратить силы на стресс и выгорание, мы освоим практические методы для контроля эмоций, улучшения отношений и повышения эффективности без лишних усилий.
Эксперт курса, нейробиолог Татьяна Смирнова, поделится проверенными инструментами, которые помогут вам не только разобраться в том, как работает мозг, но и использовать его на полную мощность для достижения целей. Сегодня в честь запуска курс можно забрать со скидкой 20%.
Эксперт курса, нейробиолог Татьяна Смирнова, поделится проверенными инструментами, которые помогут вам не только разобраться в том, как работает мозг, но и использовать его на полную мощность для достижения целей. Сегодня в честь запуска курс можно забрать со скидкой 20%.
Level One
У каждого — свой Пушкин. В том числе у художников Андрея Бильжо, Евгении Двоскиной, создателей великого мультфильма «Буревестник» и безымянных мастеров из интернета. В день рождения поэта мы разыгрываем скидку на курс «Пушкин — наше всё» от главного специалиста…
Дорогие участники розыгрыша, спасибо за ваши великолепные истории! Мы вам напишем 🌸
Мы знаем, почему яблоко падает вниз, что вода кипит при ста градусах, а планеты вращаются вокруг Солнца, но так было не всегда.
9 июня пройдет бесплатный вебинар «Физика от Древней Греции до теорий Хокинга: как ученые объясняют мир». На нем разберемся, как шаг за шагом менялось наше представление о природе: от первых догадок философов до современных теорий. Узнаем, почему идеи Галилея, Ньютона и Эйнштейна в школе сильно упрощают, где заканчивается наука и начинается философия, за какими тайнами физики охотятся ученые сегодня.
Ведет вебинар Кирилл Половников — основатель онлайн-школы по физике, автор книги «65 ½ недетских вопросов о том, как устроено все», научный редактор популярных книг по физике.
Для участия в вебинаре необходимо зарегистрироваться по ссылке.
9 июня пройдет бесплатный вебинар «Физика от Древней Греции до теорий Хокинга: как ученые объясняют мир». На нем разберемся, как шаг за шагом менялось наше представление о природе: от первых догадок философов до современных теорий. Узнаем, почему идеи Галилея, Ньютона и Эйнштейна в школе сильно упрощают, где заканчивается наука и начинается философия, за какими тайнами физики охотятся ученые сегодня.
Ведет вебинар Кирилл Половников — основатель онлайн-школы по физике, автор книги «65 ½ недетских вопросов о том, как устроено все», научный редактор популярных книг по физике.
Для участия в вебинаре необходимо зарегистрироваться по ссылке.
HTML Embed Code: