علت سفید شدن ناگهانی مو در جوانی و نوجوانی چیست؟

🔹 ژنتیک
🔹 استرس
🔹 بیمارى هاى خود ایمنى
🔹 اختلال تیروئید
🔹 کمبود ویتامین B-۱۲
🔹 سیگار کشیدن

آیا مى توان از سفید شدن مو جلوگیرى کرد؟ 🤔

مى توان با کاهش شرایط استرس زا و یا ترک سیگار از این روند افزایشى سفید شدن مو در سنین پایین جلوگیرى کرد. اما اگر عامل آن ژنتیکى باشد، هیچ راهکارى براى جلوگیرى از آن وجود نخواهد داشت. در صورتى که بیمارى زمینه اى سبب آن باشد، ممکن است با درمان بیمارى، رنگدانه ها برگردند و رنگ موى شما نیز تغییر کند.


💊@kronadarmani

بخور و نخور‌های غذایی برای مبتلایان به پوکی استخوان

🔹️مبتلایان به پوکی استخوان می‌توانند
انواع ماهی‌ها مانند ماهی ساردین را به همراه ادویه‌هایی مانند زردچوبه، زیره، فلفل‌ سیاه، زنجبیل، دارچین و میخک مصرف کنند.

🔹️استفاده از مواد غذایی مانند گوشت گوسفند جوان، سبزی‌های برگ سبز تیره مانند کلم بروکلی، انواع کلم‌ها مانند کلم بنفش، چهارمغز (پسته، بادام، فندق و گردو)، لوبیای سویا و خرما برای اشخاص دچار این عارضه مفید است.

💊@kronadarmani

۴ اشتباه استفاده از ماسک مو👌

💊@kronadarmani

لقاح به این صورته،...

💊@kronadarmani

بعد از غذا خوردن

🔹️ قدم نزنید
🔹️حمام نکنید
🔹️سیگار نکشید
🔹️ بلافاصله نخوابید
🔹️ بلافاصله میوه نخورید
🔹️ کمربند خود را محکم نبندید

💊@kronadarmani

سردرد مزمن می‌تواند نشانه کمبود ویتامین D باشد

🔹نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، سردرد مزمن می‌تواند نشانه کمبود ویتامین D باشد.
🔹احتمال بروز این سردردها در زمستان، زمانی که سطح ویتامین D در بدن به پایین‌ترین میزان می‌رسد، دو برابر بیشتر است.

💊@kronadarmani

تشخیص علائم کمبود ویتامین از روی صورت:

چهره‌ کاملاً رنگ‌پریده
کمبود ویتامین B12

موهای خشک و شکننده
کمبود بیوتین B77

خونریزی لثه
کمبود ویتامین C


💊@kronadarmani

اردتودنسی فقط برای زیبایی نیست بلکه:

ارتودونسی می تواند برای افرادی که عادت دندان قروچه ( براکسیسم ) دارند کمک کننده باشد و باعث کاهش براکسیسم شود.

همچنین ارتودونسی میتواند در تلفظ صحیح اصوات و کلمات کمک کننده باشد
با مرتب شدن دندان‌ها، رعایت بهداشت فرد بهبود یافته، مسواک زدن راحت تر می‌شود و بهتر میتوان دندان‌ها را نخ کشید لذا از پیشرفت پوسیدگی‌ها و ایجاد پوسیدگی‌های جدید جلوگیری می‌شود.

💊@kronadarmani

شیر داغ بخورید تا راحت بخوابید 😴

نوشیدن شیر داغ قبل از خواب ،برای داشتن خوابی آرام به شما کمک میکند،شیر،آجیل ،موز و عسل حاوی تريپتوفان است که ماده ای خواب آور محسوب میشود.

💊@kronadarmani

🔴 هرگز برای تهیه ته‌ دیگ از نان استفاده نکنید !

🔹به گفته کارشناسان،خوردن نان،سیب زمینی،ته دیگ و غلات و غذاهای برشته از آن نظر مضر است که ماده سمی به نام ماده آکریل آمید در آنها تولید می شود،به گونه ای که در طولانی مدت می تواند یکی از دلایل ابتلای فرد به سرطان شود.

💊@kronadarmani

﷽

✨💫 یا قاضی‌ الحاجات 💫✨

🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌸🌱

   ✨دوشنبه✨

💫 ۱۷  اردیبهشت  ۱۴۰۳
💫 ۲۷ شوال ۱۴۴۵
💫 ۰۶ مه ۲۰۲۴

💊@kronadarmani

اگر می خواهید از شر لکهای_پوستی خلاص شوید

گلاب را با ژل آلوئه ورا مخلوط کنید و 10 دقیقه روی پوست لک دار خود قرار دهید

سپس با آب سرد بشویید.

💊@kronadarmani

روانشناسی زوج

✍ مردم به همون چشم به همسرتون نگاه میکنن که شما اون رو معرفی کردید.

✍ همسرتون رو به خوبی و شایستگی معرفی کنید.

💊@kronadarmani

تغییرات در قلب ورزشکاران

کسانی که بیش از 1 ساعت در روز به طور منظم ورزش می کنند، عملکرد قلب متفاوتی دارند.

اگر برای اکثر مردم قلب تقریباً 75 بار در دقیقه می‌زند، برای یک ورزشکار این عدد بسیار پایین‌تر است
کمتر از 60 ضربه در دقیقه .(در حالت نرمال و عادی و نه زمان ورزش)

چرا این اتفاق می افتد؟
در ورزشکاران، قلب با استرس دائمی سازگار می شود، به همین دلیل است که برخی تغییرات ساختاری ایجاد می شود. ضخامت بطن چپ افزایش می یابد.

قلب ورزشکاران کارآمدتر کار می کند
در هر انقباض، خون بیشتری پمپاژ می کند.
از همین رو بدن به 60 انقباض در دقیقه نیاز دارد.
و قلب سالمتری دارند.

💊@kronadarmani

تخمک گذاری

💊@kronadarmani

برای رشد موها ژل (ماده لزج) گیاه آلوئه ورا را بر روی قسمت های کم مو یا فاقد مو بمالید
برای جلوگیری از موخوره، آن را به انتهای موها بمالید



💊@kronadarmani

حرکت برای تقویت وفرم دهی عضلات پا وباسن وشکم


💊@kronadarmani

شکلات هرچقدر تلخ‌تر، بهتر🍫

شکلات تلخ به عنوان منبع توپه آنتی‌اکسیدان به حساب میاد😘



💊@kronadarmani