🌸 اگه چیزی رو دوست ندارین تغییرش بدین،
اما اگه نمیتونین تغییرش بدین
طرز فکرتون رو در مورد اون چیز تغییر بدین...

@haghightx

اطمينان قلب و طريقه تحصيل آن :

بدان كه: ضد اين خوف، اطمينان قلب است در امور مذكوره، كه مطلقا از امثال اين‏ امور مضطرب نگردد، و ترس و بيم در دل او راه نيابد.و شكى نيست كه: اين فضيلتى ‏است مطلوب، و كمالى است ‏به غايت مطلوب، صاحب آن در نظرها محترم، و در نزدارباب بصيرت مكرم، و كسى كه از اين صفت‏ خالى است، و از چيزهائى كه مذكور شدخائف و ترسان است، نام مرد بر آن نهادن ناگوار، و در نظر مردمان بى ارزش و بى‏ اعتبار،كودكى است جثه مردان دارد، و مردى است كه طبيعت زنان دارد.

پس كسى كه خود را از زمره مردان شمارد، بايد تحصيل اين صفت نمايد، و قوت‏ قلب را كسب كند، و چون شاخ ضعيف از هر بادى نلرزد.مانند گياه خشك هر نسيمى اورا به اضطراب نياورد، بلكه مانند كوه، پاى بر جاى بوده باشد.و بداند كه: صاحبان ‏قلوب قويه و نفس مطمئنه را در دلها هيبتى و حشمتى است.بلكه آنچه مشاهده مى‏شوداز اضطراب و تزلزل بعضى ديگر، در نزد شخص ديگر، به واسطه قوه نفس آن شخص ‏است.و غالب آن است كه در مقام مخاصمه و منازعه، بلكه مباحثات علميه، دل هر يك ‏قويتر و نفس هر كدام مطمئن ‏تر آن ديگرى را مغلوب و مضمحل مى‏سازد.و طريقه ‏تحصيل اين صفت تامل كردن است در آنچه مذكور شد.و اندك اندك خود را در مواضع خوف و بيم نگاهداشتن و در  محل خطر صبر كردن تا به تدريج ‏ملكه حاصل گردد و در دل قوتى و اطمينانى پيدا شود.

معراج السعاده
ملا احمد نراقی

@haghightx

راهکارهای ارتباط با استاد درون

. باید سعی کنید خودتان و دیگران را ببخشید.

🌸 این مهم است که از گذشته جدا شوید، از بندهای کارمیک که با دیگران ساخته اید رها شوید. همه ما در زمان هایی اشتباه می کنیم، گاهی بخاطر رفع نیازهای شخصی مان یا آنچه حق خود می پنداریم، حق دیگران را نادیده می گیریم و به آنها ناخواسته ضربه می زنیم. گاهی ما این کار را در حق دیگری می کنیم و گاهی دیگری در حق ما! خوب که نگاه کنیم می بینیم که ریشه اغلب مشکلات و ناراحتی ها خودخواهی ست و همه ما در این موقعیت ها قرار می گیریم. بنابراین برای هرچه بیشتر فاصله گرفتن از خود کوچکتر یا نفس خود و نزدیکتر شدن به خود برترمان بایستی از خودخواهی و نفس گرایی فاصله بگیریم و در عین حال خودمان و دیگران را ببخشیم.

@haghightx

یه چایی بریز
بشین و فقط به خودت فکرکن،
واسه خودت وقت بذار،
به خودت اهمیت بده نه هیچکس دیگه



روزتون بخیر

@haghightx

مراقبه، سفری از آنجا به اینجا  ،از خود به خدا :

ما همواره درگیرد بعد زمان هستیم.
از گذشته تا آینده ....
در این چرخه ما همیشه لحظه حاضر را از دست داده ایم.
ما به آینده میرویم برای تصاحب،برای اطمینان پیدا کردن و مطئمن بودن از روزهای نيامده،روزهايي که در آینده هستند.
و همچنین ما پر از گرد و غبار گذشته ایم،رفتارها و اتفاقات گذشته را همواره با خود حمل میکنیم ،در این توشه،رنجش، خشم،و دیگر احساست غلیان میکنند و در اکثر طول روز ما را آزار میدهند و ما را از لحظه حاضر دور میکنند.

گذشته و آینده به سادگی رابطه مارا با خداوند قطع میکند.
چرا که آینده تنها آشفتگی،ترس و اضطراب  تولید میکند و گذشته بار سنگینی را بر قلبمان می نهد که با آن تمام نور درون را تاریکی فرا میگیرد.

و اما مراقبه ...

مراقبه کلید حضور در لحظه حال است، لحظه حاضر.

و مراقبه سفری ست از آنجا به اینجا،سفری از گذشته و آینده به اینجا و اکنون.
خدا اینجاست،خدا در اکنون است.
با مراقبه و شناخت خود،این بازگشت به خود آغاز میشود.

@haghightx

انسان آزاد شده از آگاهی های دروغین،
تنها کسی است که به حقیقت زندگی
دست یافته است.

آگاهیِ حقیقی نه بر پایه دانش بشری استوار است و نه بر پایه ضد دانش.

جایگاه آن بر فراز این دانش و ضدش است.

آن محصول "مشاهده" است.

و مشاهده فقط و فقط در سکوت همه جانبه محقق می شود.

و لازمه اش یک ذهن پاک عاری از
القاءات و شرطی شدگی هاست.

@haghightx

از معبری غریب
رسیدم به معبدی
بر در نوشته بود
اینجا بجای کفش
"خود" را در آورید ..


@haghightx

رقص مردان خدا لطیف باشد و سبک،
گویی برگ است که بر روی آب می‌رود.
اندرون چون کوه و صد هزار کوه
و برون چون کاه!

@haghightx

در مرگ عاشقانه ی نيلوفران صبح
‏در رقص صوفيانه اشباح و سايه ها
‏رو‌كن‌به‌سوی‌عشق
‏رو كن به سوی چهره خندان زندگی
‏...

‏⁧ #نادر_نادرپور ⁩

@haghightx

راهکارهای ارتباط با استاد درون

. شناختن باورهای محدود کننده و دوری از آنها.

همه ما در طول زندگی باورهای اشتباه و محدود کننده ای به خود می گیریم که ما را از رسیدن به بهترین آنچه هستیم دور نگه می دارند. این باورها حتی می توانند موجب رنج دیدن ما شوند ولی اغلب ما چنان به باورهای خود چسبیده ایم که گویی بخشی از وجود ما هستند و جداشدن از آنها غیرممکن است!
اگر می خواهید به خود حقیقی تان نزدیکتر شوید، زمانی را برای بررسی باورها و عقاید خود نسبت به چگونگی زندگی، آدم ها، دنیا و کلا همه چیز صرف کنید و سعی کنید بفهمید از کجا آمده اند؟ آیا به رشد و حس رضایت شما کمکی کرده اند یا اغلب موجب آزار شما بوده اند؟ باورها و عقاید ریشه در ذهن ما دارند و قادرند مسیر زندگی ما را به هر سو هدایت کنند، پس به آنها توجه کنید.

@haghightx

عارف وحدت را در کثرت و کثرت را در وحدت مشاهده می کند :

 عارف كثرت را در وحدت و وحدت را در كثرت مشاهده مى ‏كند. يعنى حق تعالى را با آينه‏ ها و آينه ‏ها را با وجه حق تعالى مى ‏بيند.

و در تمام مراتب هستى با مشاهده يكى از آن دو از ديگرى محجوب نشود. پس حق تعالى را در آينه‏ هاى مظاهر وجودى او مشاهده كند به گونه ‏اى كه شخص مشاهده كننده با ديدن آينه، از مشاهده حق تعالى و با مشاهده حق از ديدن آينه ‏ها غافل نشود.

موحد حقيقى كسى است كه بين وحدت و كثرت جمع كرده باشد و به مقام ((فرق بعد از جمع)) كه بالاتر از همه مقام هاست نائل شود.

مقصود از وحدت، وحدت حقيقت وجود است و مقصود از كثرت، كثرت مظاهر است. پس به همراه اسماء و صفات مظاهر را براى حق ثابت بدانيم، حق را به همراه خلق و خلق را به همراه حق مشاهده كنيم. يكى ظاهر و يكى مظهر، ظاهر و مظهر هم اوست.


@haghightx

خدایا شکرت
برای عزیزانم که شادی بخش و دلگرمی اند

خدایا شکرت
برای احساس شیرین امنیت و آرامش

خدایا شکرت
برای خانواده ام که لبریز از محبت و احترام اند

خدایا شکرت
برای خانه ام‌ که محل آرامش و آگاهیست

خدایا شکرت
برای شوق و شادی بیکرانم

خدایا شکرت
برای اندیشه های مفید و سازنده ام

خدایا شکرت
برای بدنم که سالم و شاداب است

خدایا شکرت
برای پولهایم که پر برکت و حلال است

خدایا شکرت
برای وسایلم که انرژی بخش و کاربردی است

خدایا شکرت
برای اراده و انگیزه راسخم

خدایا شکرت
به لطف تو امروز حال من عالیست

@haghightx

مراقبه ،خلوت و قطع همه علایق ظاهری و باطنی :

پس علاج در دفع وساوس شیطانیه و خواطر نفسانیه نیست مگر قطع همه علائق ظاهریه و باطنیه و ترک جاه و مال و عیال و فرار از یار و رفیق و دوست و شفیق و در کنج تنهایی نشستن و در را بر روی آشنا و بیگانه بستن و همه هموم را یکی کردن .
و تازه همین هم کفایت نمی کند و باید سالک بعد از قطع علائق و گوشه نشینی خود را مشغول سازد به اوراد و اذکار و مناجات با پروروگار و نماز و دعا و عبادت و تلاوت قرآن با حضور قلب .
زیرا ذکر ظاهری را بدون حضور قلب اثری در دل نیست.
مرحوم ملا احمد نراقی
معراج السعاده

@haghightx

رنج از سه سو ما را تهديد می‌كند:

۱. از تن خودمان؛ كه محكوم به تباهی و نابودی است و حتی نمی‌تواند بدون درد و تشويش سر كند.

۲. از جهان بيرون؛ كه ممكن است با نيرو‌های ستمگر و درهم شكننده و ويرانگرش بر ما خشم آورد.

۳. و سرانجام از وابستگی‌هايمان به انسان‌های ديگر؛ و چه بسا رنجی كه از آخری نصيبمان می‌شود از دوتای ديگر دردناكتر باشد.

#زیگموند_فروید
📕 تمدن و ملالت‌های آن

@haghightx

_هر چه اکسیژن بیش‌تری به شما برسد، آرام‌تر خواهید شد، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.

_مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مودبانه‌ی شما، باعث ایجاد آرامش و احساس خوبی در شما خواهد شد.

_هوای دریا، آب شور و صدای امواج، همگی باعث آرامش می‌شوند، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید.  تماشای ماهی‌ها مثل خیره شدن به دریا، در شما ایجاد آرامش می‌کند، زیرا ماهی‌ها آرام شنا می‌کنند و آرام تنفس می‌کنند.

_وقتی احساس می‌کنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آن‌ها را پاک کنید.

_در آوردن کفش‌ها به کاهش فشار عصبی کمک می‌کند.
_ لباس‌های گشاد و راحت، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش می‌شود.

_بار سنگین غم و اندوه روی قلب‌تان را با گریه پاک‌سازی کنید بنابرین جلوی گریه خود را نگیرید و بعضی وقت‌ها گریه کنید، این کار به آرامش شما کمک می‌کند.

_سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرام‌تر کنید، طولی نمی‌کشد که آرام خواهید شد. برای همین کوهنوردان اغلب آدمهای آرامی هستند.
گاهی می‌توانید برای رسیدن به آرامش، دراز بکشید، عضلات خود را ریلکس کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.

_دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید.

_اگر نتوانید کسی را ببخشید، آن خشمتان شما را برای همیشه به افراد گره خواهد زد
شاد کردن دیگران، باعث آرامش می‌شود.

_آرامش را از کودکان بیاموزید، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند، زندگی می‌کنند و لذت می‌برند.

_با حرکات آرام و صحبت کردن شمرده، احساس آرامش را به جمع منتقل کنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید که با صدای بلند صحبت کند؟

_ با شوخ طبعی به آرامش خود کمک کنید.

_راحتی، یکی از عناصر مهم آرامش است، مثل دمای مناسب، صندلی راحت و لباس و کفش راحت

_هر چند وقت یک بار ساعت‌تان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید.

_ آهسته غذا خوردن و جویدن، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد.

_ احساسات و مشکلات خود را با فرد مورد اعتمادی در میان بگذارید، این کار باعث آرامش بیش‌تری در شما می‌شود.
_یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها در آرام بودن، فکر نکردن به مسایل کوچک است، دومین مهارت، کوچک شمردن تمام مسایل است.

@haghightx

از پیرهرات پرسیدند عبادت چیست؟

فرمود :
عبادت خدمت کردن به خلق است.

پرسیدند چگونه؟
گفت اگر هر پیشه‌ای که به آن اشتغال داری رضای خدا که بالطبع رضای مردم را هم همراه دارد در نظر داشته باشی نامش عبادت است.

پرسیدند: پس نماز و روزه و خمس و... این‌ها چه هستند؟!

گفت :
اینها اطاعت هستند که باید بنده برای نزدیک شدن به خدا انجام دهد تا انوار حق بگیرد.

عبادت به جز خدمت به خلق نیست
به تسبیح و سجاده و دلق نیست ...

📕 چنین گفت پیر هرات
#خواجه_عبدالله_انصاری

@haghightx