آرامش رهایی از طوفان نیست
 بلکه آرام زندگی کردن در میان طوفان هاست.
انسانهاى شاد دنياى درونشان را ميسازند
انسانهاى غمگين دنياى بيرونشان را سرزنش ميكنند.

@haghightx

پنج اصل  را هر روز صبح با تمرکز روی معنای جملات تکرار کن.

🌸 خشمگین نمی شوم
آرام و صبورم

🌸 نگران نمی شوم
شاد و امیدوارم

🌸 با خودم و با دیگران
و در کارم صادق هستم

🌸 با خودم و با همه
موجودات زنده مهربان هستم.

🌸 " از خداوند سپاسگزارم "

@haghightx

امیدوارم لیاقت دردهایم را داشته باشم
امیدوارم از دل دردها ققنوس وار برخیزم
امیدوارم دردهایم را حاصلی و ثمری باشد

وای اگر درد را بهایی نباشد!
چ کنم ...؟

@haghightx

درجات  و اهداف سلوک:

اول درجه از سير به عوام تعلق دارد كه اين گروه شامل عموم مردم است كه معمولا از سير خود اطلاعي ندارند و نسبت به آن بي‌خبر هستند و حتي ممكن است آن را انكار كنند. درجه دوم از سير كه اختصاص به خواص از مردم دارد، آنها خود آگاهانه اين سير را انتخاب مي‌كنند و حتي براي آن قواعد و اصول نيز بنا مي‌كنند.

اما نكته‌اي كه قابل تعمق و تأمل است اين است كه روندگان سير كمال نفس همه به الي الله ختم نمي‌شوند، كه اين وابسته به دو دليل است، يكي نيت و علت حركت آنها و دوم هدف و مقصد آنها است.

همه اين گروهها در حال انجام امور باطني هستند و تهذيب نفس را پيش مي‌گيرند و نام آن را هم سير و سلوك يا سفر باطني و يا تجربه شخصي مي‌گذارند. اما نكته مهم اين است كه نتيجه اين سير براي همه يكسان نيست. نتيجه حركت معنوي براي هر دسته و گروهي فرق دارد، عده‌اي به كرامات مي‌رسند و گروهي به معجزه نايل مي‌آيند و دسته‌اي به جادو و بعضي به خراق العادات و عده‌اي چشم برزخي آنها باز مي‌شود و از اين جمله كساني هستند كه ضمير خوان و آينه بين و آينده بين و... .

اما براي سائرين الي الله نتيجه سير معنوي، اكتشاف و استشهاد و اشراق و ظهور انوار مقدس رباني است كه در قلب پاك آنها شكل مي‌گيرد و عرفان حق، مظهر آن است.

سير عامه همراه با شرك خفي است و سير خواص توام با شرك اخفي است و خاصه الخاصه در مرز توحيد قرار دارند.

منبع :مقامات معنوی

@haghightx

کف زدن نتایج معجزه آسا و شگفت انگیزی برای بدن به همراه دارد.

🌻 کف دست

استرس و اضطراب را تسکین داده، شفافیت و آگاهی را بهبود می بخشد.

@haghightx

اجازه نده کسی نزدِ تو بیاید،

مگر اینکه،

هنگام بازگشت،
شادتر و خوشحال تر باشد.

#مادر_ترزا

@haghightx

دهان
گلخانهٔ فکر است !

#سهراب_سپهری


دهان به گلخانهٔ فکر تشبیه شده است. می‌خواهد بگوید که از کلام هر کس بوی اندیشهٔ آن کس می‌آید. در مناقب‌العارفین (ص۴۸۵) از قول مولانا آمده است:
«‌همچنان فرمود که سخن آدمی بوی آدمی است و از بوی نَفَس او نفْس او را می‌توان معلوم کرد ... چه از قرآن بوی خدا می‌آید و از حدیث بوی مصطفی می‌آید و از کلام ما بوی ما می‌آید.»

منبع: کتاب نگاهی به سپهری
#سیروس_شمیسا
@haghightx

افکار ،مانع و حجاب بین انسان و خدا   :

هر روز در 24 ساعت از شبانه روز در حال فکر کردن هستیم حتی در خواب هم ذهن در حال فعالیت است. این حالت بسیار ناسالم است .ذهن انواع و اقسام آرزوها و رویاها را در خود تولید میکند و ما پشت این ابرهای آرزو و افکار محصوریم .هیچ مانع دیگری بین ما و حقیقت وجود ندارد مگر این زنجیر به هم پیوسته افکار.
با سکوت ناگهان چیزهایی که قبلا وجود نداشتند ،حاضر می شوند و چیز هایی که وجود داشتند دیگر وجود ندارند و محو می شوند ،سکوت تو را به ناشناختنی ها می رساند ،به ماوراء طبیعت.

@haghightx

سه مورد از قوی ترین چیزهایی که انسان را شاد می‌کند :

اولین مورد : ارتباطهای انسانی است  دوست داشتن و دوست داشته شدن !

دوم  مورد : طبیعت است ( کوه , کویر . دریا و شاید گل‌ها و گیاهان کمی بیشتر! )

سومین مورد : خندیدن است ... خندیدن از ته دل !

فکرش را بکنید هر سه مجانی هستند بی هیچ بهایی!!

@haghightx

تنفس انرژی زا

🌸 هنگامی که احساس افسردگی میکنید تنفس انرژی زا انجام دهید که از آن تحت عنوان بهاستریکا یاد میشود

🌸 ابن تنفس موجی از انرژی به شما بخشیده و سبب نیرومند شدن ذهنتان میشود

🌸 ابتدا شانه هایتان را رها ساخته و چند نفس عمیق و کامل از شکم بکشید
پس با شدت هوا را از طریق بینی خارج سازید .به دنبال آن دم های عمیق و باشدت با سرعت یک ثانیه در هر سیکل بگیرید تنفس ها کامل از ناحیه دیافراگم میباشند سر،گردن ،شانه ها ،قفسه سینه نسبتا آرام و بی حرکت بوده و فقط شکم به سمت داخل و خارج حرکت میکند
سیکل تمرین تنفسی مزبور را با ۱۰ تنفس آغاز کنید ،سپس به مدت ۱۵ تا ۳۰ ثانیه به تنفس طبیعی خود باز گردید و اگاهی خود را به احساسی که در بدن ایجاد شده معطوف نمایید سیکل بعدی را با ۲۰ تنفس ادامه دهید و نهایتا پس از اینکه به مدت ۳۰ ثانیه به تنفس عادی خودباز گشتید سیکل سوم را با ۳۰ تنفس ادامه دهید به افراد مبتدی توصیه میگردد که بین هر سیکل استراحت داشته باشند

🌸 اگر احساس سردرد خفیف یا هر گونه حس ناراحتی داشتید برای چند لحظه دست از تمرین کشیده سپس به ادامه تمرین با فشار کمتری ادامه دهید.

@haghightx

روح‌هایی که به مرتبهٔ پیشرفتهٔ معنویت دست یافته‌اند می‌توانند بعد از مرگ ارتعاشات لطیف کالبد اختری خود را متراکم کرده و به جسمی ملموس تبدیل کنند.

@haghightx

معرفت حقیقی تنها با یقین حاصل می شود.

و یقین بالاترین درجه ایمان است.

یقین، محصول علوم اکتسابی نیست.

با خواندن این چیز و آن چیز بدست نمی آید.

آن تنها با تسلیم محض محقق می شود.

یقین، موهبتی الهی است که از عالَم لطیف به سالک هدیه می شود.

آن را نور تام خویش بدان.

@haghightx

همیشه جسم انسان بیمار نیست...
گاهی اوقات روح انسان هم بیمار میشود.

🌸 اصول پنج گانه آرامش که باعث تامین سلامتی روح می شود عبارتند از :

🌸 اجازه ورود افکار منفی را به ذهن خود ندهیم.
در هر حال و در بدترین شرایط زندگی مثبت فکر کنیم.

🌸 به تقدیر خداوند اعتراض نکنیم؛
او بهتر ازهمه بر جریان امور مسلط است.
تنبلی ،تن پروری ،بیکاری را از خود دور کنیم.

🌸 در برابر سختی های جسمی و روحی مقاوم باشیم.
فشار های جسمی و فیزیکی را تحمل کنیم، چون انسان فقط جسم نیست بلکه روحی بزرگ نیز دارد.

🌸 انسان اجازه ماندن در وادی جهل و ناآگاهی و نادانی را ندارد.
انسان باید بداند و بخواند.

🌸 انسان غیر از خداوند به هیچ کس نیاز ندارد.
او برای ما کافی است، و مایه آرامش روح ماست...

@haghightx

حقیقت در درون ِ توست :

انسان كتاب آسماني ناخوانده و ناگشوده است. ما هميشه به خواندن كتابهاي مذهبي مشغوليم، اما هيچگاه كتاب آسماني وجودمان را نمي خوانيم. هرچه در سایر کتاب ها  نوشته شده است، در وجود توهست، جوهره آن درون توست. طبيعت امور اينگونه است كه وقتي تو حقيقت را بر زبان آوري تبديل به دروغ مي شود. كافيست تا حقيقت را بر زبان آوري تا دروغين شود.

حقيقت تنها زماني حقيقت مي ماند كه در سكوت كامل در درون تو به سر برد. تنها در درون وجود خود توست كه صداي آرام و آهسته خدا را خواهي يافت. فقط بايد يك شرط را به جا آوري: بايد خاموش و بي صدا بماني تا بتواني آن صدا را بشنوي. تا بتواني آنرا بخواني.

@haghightx

پزشکان آمریکا متوجه شدند که در هنگام سجود دقیقا همان اتفاقی می افتد که بیماران را توصیه می کردند ورزش خاصی انجام دهند تا باعث خونرسانی به دیسک و نخاع شود

@haghightx

انس با خدا :

انیس با خدا ، بدنش با مردم معاشرت دارد ، اما «متفرد بالقلب» یعنی دلش را به مردم نمی‌دهد ، بلکه دلش با خداست .

این مسئله خیلی مهم و برای هر کسی هم اتفاق نمی‌افتد . این را چقدر انسان باید تمرین کند تا خلوت و جلوت او یکی شود ، بتواند که ظاهرش را به دیگران بدهد و باطنش را بگذارد برای خدا .

یعنی اینکه در حالیکه در محل کارش هست و بین مردم هست ، به کارهای روزمره مشغول است ، ولی دلش هم از یاد خدا غافل نیست.
منبع :
مشکات دل

@haghightx

دو هفته ای این عمل را بیازماییم و ببینیم این عمل چگونه واقعیتِ ما را تغییر می دهد.
هر چیزی که دیگران به گمانمان از ما دریغ می کنند،
تعریف، تحسین، کمک، توجهِ عاشقانه و چیزهایی نظیرِ آن،
ما بیاییم و دهندهء آن به دیگران شویم.
آن را نداریم؟
خوب، به نحوی رفتار کنیم که گویی آن را داریم.
در این صورت، آن چیز، برای ما خواهد آمد.
و بعد، پس از آن که به سرعت شروع به بخشیدن کردیم، دریافت کردنمان شروع می شود.
ممکن نیست ما چیزی دریافت کنیم که از بخشیدن آن چیز خودداری می ورزیم.
فوران به بیرون سبب فوران به درون می شود.
اما تا زمانی که نگذاشته ایم این چیز از ما به بیرون جریان یابد،
متوجه برخوردار بودنِ خود از آن نمی شویم.
این امر شاملِ ثروت هم می شود.
مسیح این قانون را که برون ریزی سبب درون ریزی می شود،
در این تصویرِ قوی بیان کرده است؛
《بخشش کنید، به شما بخشش خواهد شد. هدیه ای که می دهید به خودتان بازخواهد گشت، آن هم با پیمانه ای پُر، لبریز، فشرده و تکان داده شده.
با هر دستی که بدهید با همان دست دریافت خواهید کرد.》

@haghightx

منبعِ برخورداری و غنا بیرون از ما نیست بلکه از کیستیِ ماست،
اما باید این عمل را با تصدیق و قبولِ ثروت و غنایِ بیرونی آغاز کنیم.
به غنایِ زندگیِ پیرامون خود توجه کنیم؛

گرمای خورشید بر پوستِ بدنمان،
جلوه گریِ گل های شکوهمند در جلوی گل فروشی،
گاز زدن میوه ای آبدار،
یا خیس شدن در فراوانیِ آبی که از آسمان می بارد.
در هر گامی که برمی داریم،
غنای حیات دیده می شود.
اقرار و تصدیقِ این غنا و فراوانیِ پیرامون ما موجب بیداریِ غنا و ثروتِ خفته ی درونِ ما می شود؛
و بعد باید به آن فرصت دهیم تا از وجودِ ما جاری شود.
موقعی که به غریبه ای لبخند می زنیم،
جریان کوچکی از انرژی به بیرون راه باز می کند و ما بخشنده می شویم.

خوب است اغلب از خود بپرسیم؛
"من در این جا چه چیزی می توانم ببخشم؟
چه خدمتی به این فرد،
به این موقعیت می توانم کنم؟"

برای این که احساس برخوردای و غنا کنیم،
لازم نیست چیزی داشته باشیم.
اگر دائماً احساسِ پُری و غنا کنیم،
چیزها به نحوی تقریباً قطعی به ما روی خواهند آورد.
غنا و برخورداری به کسانی روی می آورد که از آن برخوردارند.
این حرف به نظر غیرمنصفانه می رسد اما بی شک غیر منصفانه نیست.
این یک قانون عمومی است.
هم دارایی و هم نداری،
حالاتِ درونی ای هستند که خود را به شکلِ واقعیتِ ما متجلّی می کنند.
عیسی این نکته را چنین بیان می کند؛
《برای این که به کسانی که برخوردارند بیشتر داده می شود و از کسانی که محرومند آنچه هم دارند، پس گرفته می شود.》

#اکهارت_تول
#ملکی_دیگر_ملکوتی_دیگر
#زمینی_نو
#برای_چه_به_دنیا_آمده_ایم

@haghightx

. نحوه مراقبه درست را بدانید.

🌸 برای ارتباط گیری با استاد درون خود قبل از هر چیز باید بتوانید ذهن خود را آرام کنید، از درگیری های آن فاصله بگیرید و روش مناسبی برای مراقبه و ورود به خلسه داشته باشید. مشغولیت های ذهنی به باور بسیاری افراد مانعی بزرگ بر سر راه خودشناسی، خودسازی و تکامل است. اگر هنوز از مراقبه های خود راضی نیستید و نمی توانید هر زمان که اراده می کنید از بازی های ذهن خود فاصله گرفته و به تجربه خلسه و بی ذهنی برسید، باید از کمک یک استاد بیرونی
استفاده کنید.

@haghightx