✅ ब्रह्मचर्य पालन के लिए दिनचर्या ✅

1) सुबह ब्रह्म मुहूर्त में 4-5 बजे तक जाग जाना चाहिए

2) उठने के तुरंत बाद आत्मबोध करें और ईश्वर से प्रार्थना करें।

3) अपनी क्षमता के अनुसार गुनगुना पानी पिए।

4) थोड़ी देर (5/10 मिनट) टहलिए। और फिर आप फ्रेश होने के लिए जा सकते हो।

5) फ्रेश होने के बाद आप व्यायाम, प्राणायाम ध्यान आदि कर सकते हो।

6) इसके बाद आप किताब पढ़ सकते हो।

7) इन सब के बाद आप सुबह का आहार (Breakfast) कर सकते हो।

8) फिर आपके जो भी दैनिक काम हो आप उनको कर सकते हो।

9) दोपहर का भोजन आप 1/2 बजे तक कर सकते हो।

10) रात का भोजन आप 7:00 से पहले कर ले। और ध्यान रहे की रात का भोजन  हल्का हो।

11) सोने से एक घंटा पहले आप दूध पी सकते हो। ध्यान रहे की दूध ना ज्यादा ठंडा हो और ना ज्यादा गर्म।

12) और रात को सोने से पहले आप एफर्मेशन का अभ्यास जरूर करें।

रात को 10:00 बजे तक आप सो जाएं।

जो भी वीर्यनाश के मार्ग पर चलकर सोच रहा है की आनंद की प्राप्ति होगी, ऐसा आनंद सिर्फ कुछ देर का ही होता है, उसके बाद ऐसी आत्मगलानी होती है जो तुम्हें बर्बाद करने के लिए काफी है इतने कमजोर और नपुंसक बन जाआगे कि अपने घर की रक्षा के लिए भी दूसरों की राह देखोगे, इसलिए उठो मेरे भाइयों एक श्रेष्ठ जीवन की अग्रसर हो जाओ, जो हो गया उसे भूलकर आज ही संकल्प लें लो कि जीवन में कभी वीर्यनाश नहीं करोगे।

आज सभी लोग स्मार्टफोन इस्तेमाल करते हैं । इन फोन्स में बैटरी की क्या अहमियत है ये सब जानते ही है । इसी प्रकार शरीर में व्याप्त वीर्य हमें चार्ज रखता है । वीर्य के कम हो जाने पे हम मुर्दा हो जाते हैं।

कभी भी स्वप्नदोष के बारे में ज्यादा चिंता न करें, इससे आपका ब्रह्मचर्य नहीं टूटेगा। शुरुआती दिनों में Nightfall हो सकता है, लेकिन याद रखें कि यदि आप कुछ महीनों तक ब्रह्मचर्य जारी रख सकते हैं तो यह स्वाभाविक रूप से बंद हो जाएगा।

विचारों को वश में रखिये,
"वो तुम्हारें शब्द बनेंगे",

शब्दों को वश में रखिये,
"वो तुम्हारें कर्म बनेंगे",

कर्मों को वश में रखिये,
"वो तुम्हारी आदत बनेंगे",

आदतों को वश में रखिये,
"वो तुम्हारा चरित्र बनेगा",

चरित्र को वश में रखिये,
"वो तुम्हारा भाग्य बनेंगे"

आज ही शुरुआत करें,
एक कदम सफ़लता कि ओर
अपने विचारों को वश में रखकर।

ब्रह्मचर्य पालन इतना कठिन इसलिए हैं क्योंकि ब्रह्मचर्य की ऊर्जा को नियंत्रित कर पाना आसान नहीं हैं उसको एक लक्ष्य देना पड़ता हैं शारीरिक व्यायाम व योगाभ्यास कर शारिरिक व मानशिक रूप के मज़बूती के साथ जीवन में बिना किसी बड़े उदेश्य के आपकी ऊर्जा भटकने लगेगी यानी बार- बार ग़लत आदतों में पड़ना। इसलिए ब्रह्मचर्य पालन में आने वाली सभी परेशानिया आपको ब्रह्मचर्य की ऊर्जा को सम्भाल पाने की योग्य बनाती हैं

इसलिए बस इस तप में लगे रहिये ध्यान प्राणायाम योग्याभ्यास दंड बैठक ग्रंथों आध्यात्मिक पुस्तक का अध्ययन जीवन में एक उद्देश्य रख निरंतर व्यस्त रखिये | और हां कुछ अलग बनने के लिए अलग करना भी पड़ेगा आसान होता तो सब करते एक अनुशासित जीवनशैली |"

पवित्र बुद्धि के अतिरिक्त अन्य कोई भी साधन ब्रह्मचर्य में सहायक नहीं बन सकता - ✍🏻 @adityabrahmchari

स्वप्नदोष का प्रमुख कारण गलत आहार और जीवनशैली की गड़बड़ियां है, जब हम बिना किसी नियम के भोजन लेते हैं, तो वह हमारे पाचन तंत्र पर बहुत अधिक दुष्प्रभाव रखता है l पाचन तंत्र को बेहतर बनाने के लिए किसी औषधि से भी अधिक महत्वपूर्ण है सही भोजन, जब व्यक्ति सही मात्रा में सात्विक भोजन ग्रहण करता है तो वह भोजन ही उसके लिए औषधि का कार्य करता है और शरीर को समय मिलता है कि वह अपने आप को ठीक रखते हुए सदा स्वस्थ बना रहे l

वीर्य के बारें में जानकारी –
आयुर्वेद के अनुसार मनुष्य के शरीर में सात धातु होते हैं- जिनमें अन्तिम धातु वीर्य (शुक्र) है। वीर्य ही मानव शरीर का सारतत्व है।
40 बूंद रक्त से 1 बूंद वीर्य होता है।
एक बार के वीर्य स्खलन से लगभग 15 ग्राम वीर्य का नाश होता है । जिस प्रकार पूरे गन्ने में शर्करा व्याप्त रहता है उसी प्रकार वीर्य पूरे शरीर में सूक्ष्म रूप से व्याप्त रहता है।
सर्व अवस्थाओं में मन, वचन और कर्म तीनों से मैथुन का सदैव त्याग हो, उसे ब्रह्मचर्य कहते है

ब्रह्मचर्य के साधन जिस किसी भाई को चाहिए वह WhatsApp पर सम्पर्क करें -8081048010

पुस्तक का मूल्य 150 रुपए

डाक खर्च अलग से है

वैदिक पुस्तकालय

पुस्तकें सीमित मात्रा में उपलब्ध है

वीर्य का पतला होना मानसिक दुष्चिंतन का प्रभाव होता है इसलिए सबसे पहले तो गंदी स्टोरी या गंदी चलचित्र पढ़ना देखना या सुनना बंद कर दीजिए और उड़द की छिलके वाली दाल ले आइए छिलके सहित रात्रि में भिगो दीजिए प्रातः काल उसका जल पीने के बाद फिर उसे अच्छी तरह से चबाकर खा लीजिए।  इस विधि से अगर कोई व्यक्ति उड़द को खाता है तो वह घी से भी 10 गुना अधिक शक्ति अपने शरीर में उत्पन्न कर सकता है।।

हस्थमैथुन से हुए नुकसान की भरपाई कैसे करे

भाई पहले ये हस्तमैथुन की दुनिया से बाहर निकलो, उसके बाद पाचन को कपालभाति, अनुलोम विलोम, भुजंगासन करके मजबूत करो,उसके बाद 45 मिनट्स एक्सरसाइज करने की आदत डालो फिर अपने डाइट में सुबह चना,मुंग,मूंगफली,खजूर का सेवन करो,दूध,घी,मख्खन,पनीर का सेवन करो कुछ ही महीनों में देखते ही देखते तुम शरीर से ताकतवर बन जाओगे 5 किलो महीना में वजन बढ़ने लगेगा।

ब्रह्मचर्य रक्षा के 30 उपाय -

🔰1. ब्रह्मचर्य रक्षा के उपाय में भोजन में ऐसा कोई पदार्थ ना खाए जो कि उत्तेजना को बढ़ाता हो जैसे मिर्च मसाले गरम मसाले अचार खटाई अधिक मात्रा में मीठा अधिक मात्रा में गर्म तासीर की चीजें बिल्कुल भी नहीं खानी चाहिए।

🔰2. गलत व्यक्तियों का साथ हमेशा के लिए त्याग देना चाहिए हमेशा अच्छे व्यक्तियों का साथ रखना चाहिए जो अच्छी बातें करते हो हमेशा अच्छी पुस्तकें पढ़नी चाहिए वीरों की कहानियां पढ़नी चाहिए ब्रह्मचारियों की योगियों की कहानियां पढ़नी चाहिए।

🔰3. भोजन को खूब चबा चबाकर खाना चाहिए जिससे वह जल्दी हजम हो जाए और कब्ज की समस्या ना होने पाए।

🔰4. हमेशा खुली हवा में घूमने की आदत डालनी चाहिए लंबे गहरे सांस लेने छोड़ने की आदत डालनी चाहिए।

🔰5. रात को जल्दी सो जाना चाहिए 10:00 बजे तक और सुबह ब्रह्म मुहूर्त में उठ जाना चाहिए 3:30 बजे तक या फिर 4:00 बजे तक।

🔰6. स्त्री पुरुष को कभी भी एकांतवास में नहीं रहना चाहिए।

🔰7. अपना हित साधने के लिए लड़कियों को लड़कों से मित्रता और लड़कों को लड़कियों से मित्रता कभी भी नहीं करनी चाहिए।

🔰8. अच्छी पुस्तकों को पढ़ना चाहिए जैसे रामायण, महाभारत, गीता उपनिषद, सत्यार्थ प्रकाश, राम प्रसाद बिस्मिल जी की जीवनी आदि।

🔰9. आलस्य से हमेशा बच के रहना चाहिए दोपहर को कभी भी नहीं सोना चाहिए दोपहर को यदि नींद आए तो तुरंत मुंह धो लेना चाहिए और कुछ ना कुछ कार्य में लगे रहना चाहिए जिससे कि मन भटके ना।


🔰10. अपनी मुत्रिंद्रिए को ठंडे शीतल जल से धोना चाहिए। ओर ध्यान रहे उस समय अपने मन में कोई भी नकारात्मक विचार नहीं आने देना है। ईश्वर में ही ध्यान बनाए रखना है।


🔰11. ब्रह्मचर्य रक्षा के उपाय के लिए हमेशा शीतल ताजे ठंडे जल से स्नान करना चाहिए गर्म पानी से नहीं नहाना चाहिए सिर्फ बीमार व्यक्ति को ही गर्म पानी से नहाना चाहिए।

🔰12. ब्रह्मचारी को  रोज नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए खासतौर से प्रोफेसर राममूर्ति जी की विधि से व्यायाम करना चाहिए।

🔰13. ब्रह्मचर्य के लिए योग रोज लंबे गहरे सांस लेने और छोड़ने की क्रिया करनी चाहिए जिससे फेफड़ों में शक्ति बड़े रक्त का संचार अच्छा हो प्राण वायु अधिक मात्रा में आए शरीर के भीतर।

🔰14. रोज ईश्वर का ध्यान जरूर करना चाहिए मन ही मन ओ३म या गायत्री मंत्र का जाप जरूर से भी जरूर करना चाहिए और दिन भर में भी कोशिश करनी चाहिए कि ईश्वर का स्मरण बना रहे ताकि मन इधर-उधर भटकने ना पाए।

🔰15. संसार की तरफ ज्यादा आकर्षित कभी भी नहीं होना चाहिए सिर्फ अपना कर्तव्य समझकर अपने कार्य करने चाहिए आकर्षण में उलझ कर व्यर्थ में अपना समय और शरीर नष्ट नहीं करना चाहिए।

🔰16. महीने में कम से कम 1 दिन उपवास जरूर करना चाहिए।

🔰17. ब्रह्मचारी को सफेद आयोडीन युक्त नमक के स्थान पर सदैव ही सेंधा नमक का इस्तेमाल करना चाहिए।

🔰18. अखंड ब्रह्मचर्य के लिए यदि देसी गाय का दूध मिल जाए तो उसका अधिक सेवन करना चाहिए।

🔰19. ब्रह्मचर्य रक्षा के उपाय के लिए कच्ची सब्जियां फल ज्यादा मात्रा में खानी चाहिए।

🔰20. यज्ञोपवीत यानी जनेऊ, शिखा यानी चोटी इन दोनों को जरूर से भी जरूर धारण करना चाहिए

🔰21. रात को कभी भी भारी भोजन नहीं करना चाहिए रात को भोजन ना करें केवल सोने से आधा घंटा पहले दूध पी लें तो ज्यादा अच्छा रहता है। रात को पिया गया दूध शरीर में बल वीर्य बढ़ाता है।

🔰22. जिनको स्वप्नदोष आदि की समस्या है वह गुड, मिर्च, मसाले, प्याज, लहसुन, आदि का सेवन ना करें। गुड इसीलिए क्योंकि गुड से उतेजना बढ़ती है।

🔰23. दिन में खूब पानी पीते रहना चाहिए।

🔰24. उधार्वरेता प्राणायाम का अभ्यास जरूर करना चाहिए

🔰25. बांसी चीजें कभी भी नहीं खानी चाहिए। हमेशा ताजी ओर शुद्ध सात्विक चीजे ही खाएं।

🔰26. फ्रिज की ठंडी चीजें सीधे ना खाएं यदि फ्रिज की कोई चीज खानी हो तो उसे पहले बाहर निकाल कर रख दें और डेढ़ घंटे बाद जब उसका तापमान सही हो जाए तब उसे खाएं।

🔰27. सफेद नमक और सफेद चीनी सेवन कभी भी ना करें ।

🔰28. जो, चना, रागी, इन के आटे की रोटी खानी चाहिए। आटा पिस्वाए तो उसे थोड़ा सा मोटा ही रखे बिल्कुल मेदा बारीक ना बनाए।

🔰29. सभी को सत्यार्थ प्रकाश पुस्तक जरूर से भी जरूर पढ़नी चाहिए जिससे राम प्रसाद बिस्मिल जी को ब्रह्मचारी रहने की और देशभक्त बनने की प्रेरणा मिली थी।

🔰30. लंगोट को पहनना चाहिए यह ब्रह्मचर्य की रक्षा करता ही है साथ मे अंडकोष से संबंधित कोई भी रोग आपको नहीं होता है, रात को सोते समय लंगोट बांधने की आवश्यकता नहीं होती है।
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🇮🇳@ravigujjar420 🇮🇳
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काम को विष का प्याला समझना चाहिए - विष से तो मनुष्य की एक बार मृत्यु होती है परन्तु काम-वासना का भोग एक ऐसा विष है जिसके द्वारा मनुष्य अनेक बार मृत्यु का ग्रास बनता है और जन्म-जन्मान्तर दुःखी होता है। इसके विपरीत, ब्रह्मचर्य ही ऐसा अमृत है जिसके द्वारा मनुष्य मृत्यु पर विजय प्राप्त करके अमर देवपद आप्त कर लेता है। अब मेरे एक शरफ विष का प्याला है और दूसरी तरफ अमृत का प्याला है; मैं तो निश्चय ही अमृत का प्याला पिऊँगा।
आप क्या चुनोगे ??

कमयाब तो सब होना चाहते है
पर कामयाबी की क़ीमत सब नहीं चुकाना चाहते है ।✍️📝

किसी भी चीज़ को पाने के लिए उसकी क़ीमत आपको चुकानी पड़ेगी तभी वो चीज़ आपको मिलेगी। 🎯