वीर्य के बारें में जानकारी –
आयुर्वेद के अनुसार मनुष्य के शरीर में सात धातु होते हैं- जिनमें अन्तिम धातु वीर्य (शुक्र) है। वीर्य ही मानव शरीर का सारतत्व है।
40 बूंद रक्त से 1 बूंद वीर्य होता है।
एक बार के वीर्य स्खलन से लगभग 15 ग्राम वीर्य का नाश होता है । जिस प्रकार पूरे गन्ने में शर्करा व्याप्त रहता है उसी प्रकार वीर्य पूरे शरीर में सूक्ष्म रूप से व्याप्त रहता है।
सर्व अवस्थाओं में मन, वचन और कर्म तीनों से मैथुन का सदैव त्याग हो, उसे ब्रह्मचर्य कहते है

ये है गीता का ज्ञान

• यदि हम मन से ईश्वर का चिंतन करें, वाणी से उनकी चर्चा करें, शारीरिक कर्मों में भी यही ईश्वर सेवा का भाव रखें, तो ब्रह्मचर्य पालन बहुत सरल हो जाएगा। उस स्थिति में काम विकार आपको कभी परेशान नहीं कर सकती ।

वीर्य रक्षा के कुछ उपाय –

ब्रह्मचर्य जीवन जीने के लिये सबसे पहले ‘मन’ का साधने की आवश्यकता है।
भोजन पवित्र एवं सादा होना चाहिए, सात्विक होना चाहिए।
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1. प्रात: ब्रह्ममुहूर्त में उठ जाएँ।
2. तेज मिर्च मसालों से बचें। शुद्ध सात्विक शाकाहारी भोजन करें।
3. सभी नशीले पदार्थों से बचें।
4. गायत्री मन्त्र और वैदिक मन्त्र का जप व लेखन करें।
5. नित्य ध्यान का अभ्यास करें।
6. मन को खाली न छोड़ें किसी रचनात्मक कार्य व लक्ष्य से जोड़ रखें।
7. नित्य योगाभ्यास करें। निम्न आसन व प्राणायाम अनिवार्यत: करें-
आसन-पश्चिमोत्तासन, सर्वांगासन, भद्रासन
प्राणायाम- वैदिक प्राणायाम

@ravigujjar420

अगर आप अभी नये हो ब्रह्मचर्य पालन करने में तो स्वप्नदोष होना स्वाभाविक है। क्योंकि यह शरीर का गुण बन गया था। तो घबराया ना , बस कर्म करें, ऐसा कुछ समय तक ही होगा । उसके बाद जैसे जैसे शरीर की पुरानी आदत छुट जायेगी , और आप संयम अनुशासन करोगे तो यह धीरे धीरे समाप्त हो जायेगी, बस अपनी इन्द्रियों को नियंत्रण करें , क्या देखना है, क्या खाना है, क्या बोलना है, क्या सोचना है, क्या देखना है, इसपर पर थोड़ा संयम बरतें, कुछ ही समय में इसका परिणाम आपको देखने मिल जायेगा। बस वेवजह चिंतन करने से बचें, स्वप्नदोष का ज्यादा प्रभाव नहीं पड़ता है।

जब वीर्य निकालने की इच्छा हो तब चिंतन करना यदि अब किया फिर आगे भी करूँगा बार बार करूँगा, इस तरह मैं इस गलत काम में फंसा रहूँगा। फिर अपने आप से कहो कि मुझे अब फंसना नहीं है इससे दूर होना है इससे बाहर आना है अपना सत्यानाश नहीं करना निरंतर ऐसा चिंतन तुम्हारी इच्छा शक्ति को प्रबल करेगा।
और इस तरह धीरे-धीरे तुम अपने आप को ऐसे गंदे काम करने से हर बार बचा पाओगे।