Channel: ORGAНИЗМ
Как защитить свою сексуальную жизнь от влияния времени?
Многие пары со стажем сталкиваются с тем, что их сексуальная жизнь меняется не в лучшую сторону. А такие метаморфозы негативно отражаются на отношения в целом и могут иметь неприятные последствия для здоровья. Не желаете пополнить печальную статистику? Тогда придерживайтесь некоторых правил.
🍓Не забывайте об эмоциональной близости. Физический контакт не сможет принести настоящего удовольствия, если отношения между партнерами не искренние.
🍓Разговаривайте. Обо всем, в том числе и о сексе, своих желаниях и фантазиях. Плюс разговоры о сексе стимулируют желание близости.
🍓Будьте честны. Особенно это касается женщин, которые часто имитируют оргазм. В подавляющем большинстве случаев партнерше для достижения оргазма требуется дополнительная стимуляция клитора. Это нормально, и этого не стоит стесняться.
Секс – это не отточенная техника и не рекорды. Просто получать удовольствие от процесса и своего тела – два основных фактора, делающие секс идеальным.
Многие пары со стажем сталкиваются с тем, что их сексуальная жизнь меняется не в лучшую сторону. А такие метаморфозы негативно отражаются на отношения в целом и могут иметь неприятные последствия для здоровья. Не желаете пополнить печальную статистику? Тогда придерживайтесь некоторых правил.
🍓Не забывайте об эмоциональной близости. Физический контакт не сможет принести настоящего удовольствия, если отношения между партнерами не искренние.
🍓Разговаривайте. Обо всем, в том числе и о сексе, своих желаниях и фантазиях. Плюс разговоры о сексе стимулируют желание близости.
🍓Будьте честны. Особенно это касается женщин, которые часто имитируют оргазм. В подавляющем большинстве случаев партнерше для достижения оргазма требуется дополнительная стимуляция клитора. Это нормально, и этого не стоит стесняться.
Секс – это не отточенная техника и не рекорды. Просто получать удовольствие от процесса и своего тела – два основных фактора, делающие секс идеальным.
Уход за волосами весной
Многие люди сталкиваются с проблемой потускнения волос в период окончания зимы-начала весны. Это связано с тем, что в силу вступает сезонный авитаминоз. Но сохранить свою шевелюру роскошной вполне возможно.
👍 Обратите внимание на свое здоровье, крепкий иммунитет — залог успеха на пути к красивым волосам. Придерживайте баланса и в питании, и в режиме сна и отдыха.
👍 Защищайте волосы от низких температур, ветра и солнца. С этой точки зрения первое весеннее тепло не является поводом отказаться от головного убора.
👍 Используйте наволочки из натуральных тканей, лучше —из шелка. И не забывайте регулярно менять постельное белье.
👍 Подберите правильную косметику для волос. Одного шампуня недостаточно, понадобятся бальзамы, сыворотки, маски, масло для кончиков волос и тому подобное.
Если являетесь обладателем длинных волос, вечером обязательно расчесывайте их и заплетайте в не тугую косу. Это предотвратит спутывание волос во сне.
Многие люди сталкиваются с проблемой потускнения волос в период окончания зимы-начала весны. Это связано с тем, что в силу вступает сезонный авитаминоз. Но сохранить свою шевелюру роскошной вполне возможно.
👍 Обратите внимание на свое здоровье, крепкий иммунитет — залог успеха на пути к красивым волосам. Придерживайте баланса и в питании, и в режиме сна и отдыха.
👍 Защищайте волосы от низких температур, ветра и солнца. С этой точки зрения первое весеннее тепло не является поводом отказаться от головного убора.
👍 Используйте наволочки из натуральных тканей, лучше —из шелка. И не забывайте регулярно менять постельное белье.
👍 Подберите правильную косметику для волос. Одного шампуня недостаточно, понадобятся бальзамы, сыворотки, маски, масло для кончиков волос и тому подобное.
Если являетесь обладателем длинных волос, вечером обязательно расчесывайте их и заплетайте в не тугую косу. Это предотвратит спутывание волос во сне.
Напиток здоровья, положительно влияющий на память и зрение
Регулярное употребление данного напитка стимулирует все функции мозга, положительно влияет на память, зрение и слух. «Волшебный ингредиент» — свежий хрен, который богат витамином С, калием, витаминами В1, В2, В6, железом, магнием и фосфором.
Полезный овощ ускоряет обмен веществ, снижает усталость и в то же время стимулирует развитие полезных бактерий в желудке. Для приготовления элексира здоровья потребуется:
🟢 125 гр. хрена.
🟢 4 лимона.
🟢 3 ст. ложки меда.
🟢 2 ст. ложки корицы.
🟢 1 маленький кусочек имбиря (2 см. в ширину).
Хрен и имбирь нужно измельчить в блендере, из лимонов выжать сок. Смешать все ингредиенты до получения однородного сиропа. Принимать по 1 ст. л 2 раза в день перед едой в течение 3 недель. Затем перерыв на 10–15 дней и можно повторить «терапию».
Регулярное употребление данного напитка стимулирует все функции мозга, положительно влияет на память, зрение и слух. «Волшебный ингредиент» — свежий хрен, который богат витамином С, калием, витаминами В1, В2, В6, железом, магнием и фосфором.
Полезный овощ ускоряет обмен веществ, снижает усталость и в то же время стимулирует развитие полезных бактерий в желудке. Для приготовления элексира здоровья потребуется:
🟢 125 гр. хрена.
🟢 4 лимона.
🟢 3 ст. ложки меда.
🟢 2 ст. ложки корицы.
🟢 1 маленький кусочек имбиря (2 см. в ширину).
Хрен и имбирь нужно измельчить в блендере, из лимонов выжать сок. Смешать все ингредиенты до получения однородного сиропа. Принимать по 1 ст. л 2 раза в день перед едой в течение 3 недель. Затем перерыв на 10–15 дней и можно повторить «терапию».
Как приготовить самостоятельно кофейный скраб для всего тела
Скраб на основе кофейной гущи — это по-настоящему многофункциональное средство, которое можно использовать на теле, лице и руках. Косметическое средство, например, можно использовать, чтобы попрощаться с целлюлитом и растяжками.
Для приготовления скраба нужно развести 100 г косметической глины в 10–20 мл воды. Подойдет любой вид – черный, розовый или синий. Теперь добавьте в эту массу 50 г кофейной гущи и хорошо перемешайте. У этого состава есть два варианта применения:
☕ можно скрабировать проблемные зоны;
☕ использовать для антицеллюлитных обертываний. Для этого следует сначала провести самомассаж, а через 5-10 минут обернуть проблемные участки пленкой, не смывая скраб, и оставить в таком виде на 30-40 минут.
Заканчивать процедуры нужно прохладным душем, продолжая при этом массировать проблемные участки. После рекомендуется нанести питательный крем. При регулярном использовании скраба (2-3 раза в неделю) результат не заставит себя ждать.
Скраб на основе кофейной гущи — это по-настоящему многофункциональное средство, которое можно использовать на теле, лице и руках. Косметическое средство, например, можно использовать, чтобы попрощаться с целлюлитом и растяжками.
Для приготовления скраба нужно развести 100 г косметической глины в 10–20 мл воды. Подойдет любой вид – черный, розовый или синий. Теперь добавьте в эту массу 50 г кофейной гущи и хорошо перемешайте. У этого состава есть два варианта применения:
☕ можно скрабировать проблемные зоны;
☕ использовать для антицеллюлитных обертываний. Для этого следует сначала провести самомассаж, а через 5-10 минут обернуть проблемные участки пленкой, не смывая скраб, и оставить в таком виде на 30-40 минут.
Заканчивать процедуры нужно прохладным душем, продолжая при этом массировать проблемные участки. После рекомендуется нанести питательный крем. При регулярном использовании скраба (2-3 раза в неделю) результат не заставит себя ждать.
«Королевская спина»: упражнение, которое изменит осанку и жизнь 👑
Простое упражнение, выполнение которого не требует предварительной подготовки, поможет сделать осанку действительно величественной!
Дополнительно можно избавиться от назойливого выпирающего живота и второго подбородка, раскроется грудная клетка, жировые складки на спине уменьшатся настолько, что вы будете выглядеть даже стройнее, чем в самом тесном корсете.
важно понимать, что упражнение не только положительно влияет на фигуру и осанку, но и способствует нормализации пищеварительного процесса, а также положительно влияет на работу органов дыхательной системы.
А теперь самое приятное! Достаточно тратить на выполнение упражнения всего 2 минуты в день! Главное — заниматься регулярно.
Простое упражнение, выполнение которого не требует предварительной подготовки, поможет сделать осанку действительно величественной!
Дополнительно можно избавиться от назойливого выпирающего живота и второго подбородка, раскроется грудная клетка, жировые складки на спине уменьшатся настолько, что вы будете выглядеть даже стройнее, чем в самом тесном корсете.
важно понимать, что упражнение не только положительно влияет на фигуру и осанку, но и способствует нормализации пищеварительного процесса, а также положительно влияет на работу органов дыхательной системы.
А теперь самое приятное! Достаточно тратить на выполнение упражнения всего 2 минуты в день! Главное — заниматься регулярно.
Рецепт простого и полезного пирога с овсянкой
Надоела овсянка на завтрак? С эти сталкивались многие. Решить проблему поможет новый взгляд на продукты: смешайте привычные компоненты и получите простой и вкусный пирог. А самое главное — блюдо легко готовится!
Для приготовления понадобится такие ингредиенты:
✅ банан — 1 шт.;
✅ овсяные хлопья — 150 г;
✅ 1 большое яйцо.;
✅ молоко — 200 мл;
✅ фрукты и орехи по желанию.
Разомните банан вилкой. Смешайте с овсяными хлопьями. Теперь влейте молоко и вбейте яйцо. Тщательно перемешайте. Переложите массу в форму для выпечки. Фрукты и ягоды могут быть любыми. Выкладываем их поверх смеси. Посыпать орехами. Теперь ставим в духовку, разогретую до 180 градусов. Время приготовления 30 минут.
Такой пирог можно кушать в любое время суток, не опасаясь вреда для фигуры и здоровья. А использование сезонных ягод и фруктов позволит постоянно экспериментировать со вкусами.
Надоела овсянка на завтрак? С эти сталкивались многие. Решить проблему поможет новый взгляд на продукты: смешайте привычные компоненты и получите простой и вкусный пирог. А самое главное — блюдо легко готовится!
Для приготовления понадобится такие ингредиенты:
✅ банан — 1 шт.;
✅ овсяные хлопья — 150 г;
✅ 1 большое яйцо.;
✅ молоко — 200 мл;
✅ фрукты и орехи по желанию.
Разомните банан вилкой. Смешайте с овсяными хлопьями. Теперь влейте молоко и вбейте яйцо. Тщательно перемешайте. Переложите массу в форму для выпечки. Фрукты и ягоды могут быть любыми. Выкладываем их поверх смеси. Посыпать орехами. Теперь ставим в духовку, разогретую до 180 градусов. Время приготовления 30 минут.
Такой пирог можно кушать в любое время суток, не опасаясь вреда для фигуры и здоровья. А использование сезонных ягод и фруктов позволит постоянно экспериментировать со вкусами.
Эффективное средство против веснушек
Весна совсем скоро. И одним из признаков прихода тепла являются веснушки, которые начинают проявляться на коже особенно ярко и контрастно. Эти милые пигментные пятна придают человеку особенного очарования и подчеркивают индивидуальность. Но некоторым людям веснушки не по душе, и они отчаянно с ними борются.
Существует эффективное народное средство, позволяющие сделать веснушки менее заметными. Для приготовления осветляющей маски понадобятся следующие компоненты:
🟢Дрожжи - 2 столовые ложки;
🟢 Молоко - 2 столовые ложки;
🟢 Лимонный сок - 1 чайная ложка;
Тщательно смешайте все ингредиенты и нанесите на лицо на 20 минут. Затем смойте теплой водой.
Присутствующие в составе дрожжи питают кожу, поэтому использовать крем после маски не обязательно. Наносить состав на лицо нужно 2-3 раза в неделю, повторять процедуры до момента достижения желаемого эффекта.
Весна совсем скоро. И одним из признаков прихода тепла являются веснушки, которые начинают проявляться на коже особенно ярко и контрастно. Эти милые пигментные пятна придают человеку особенного очарования и подчеркивают индивидуальность. Но некоторым людям веснушки не по душе, и они отчаянно с ними борются.
Существует эффективное народное средство, позволяющие сделать веснушки менее заметными. Для приготовления осветляющей маски понадобятся следующие компоненты:
🟢Дрожжи - 2 столовые ложки;
🟢 Молоко - 2 столовые ложки;
🟢 Лимонный сок - 1 чайная ложка;
Тщательно смешайте все ингредиенты и нанесите на лицо на 20 минут. Затем смойте теплой водой.
Присутствующие в составе дрожжи питают кожу, поэтому использовать крем после маски не обязательно. Наносить состав на лицо нужно 2-3 раза в неделю, повторять процедуры до момента достижения желаемого эффекта.
Буккальный массаж – способ омоложения или развод на деньги? 🤔
Для людей, которые боятся уколов, пластических хирургов и просто отрицают радикальное воздействие на кожу и тело, спасением может стать буккальный массаж лица. По крайней мере, так рекламируют процедуру косметологи. Но так ли это на самом деле?
Речь идет о специальном массаже щек, который позволяет избавиться от морщин, сделать черты лица более подтянутыми и привлекательными. Но на самом деле эффект от буккального массажа кратковременный (сутки – это максимум). А нарушение техники выполнения процедуры можно травмировать проток околоушной слюнной железы, что станет причиной воспаления и развития патологического процесса в самой железе.
Поэтому буккальный массаж — это не более, чем новый тренд в косметологии с весьма сомнительной эффективностью. И если вы и решили попробовать процедуру, убедитесь, что выполнять будет ее настоящий профессионал, который хорошо знаком с техниками массажа.
Для людей, которые боятся уколов, пластических хирургов и просто отрицают радикальное воздействие на кожу и тело, спасением может стать буккальный массаж лица. По крайней мере, так рекламируют процедуру косметологи. Но так ли это на самом деле?
Речь идет о специальном массаже щек, который позволяет избавиться от морщин, сделать черты лица более подтянутыми и привлекательными. Но на самом деле эффект от буккального массажа кратковременный (сутки – это максимум). А нарушение техники выполнения процедуры можно травмировать проток околоушной слюнной железы, что станет причиной воспаления и развития патологического процесса в самой железе.
Поэтому буккальный массаж — это не более, чем новый тренд в косметологии с весьма сомнительной эффективностью. И если вы и решили попробовать процедуру, убедитесь, что выполнять будет ее настоящий профессионал, который хорошо знаком с техниками массажа.
3 причины низкого либидо
Есть множество причин, из-за которых не хочется секса: усталость, стресс, недосыпание, проблемы на работе и тому подобное. Но есть и менее очевидные причины, которые приводят к снижению либидо.
❌ Обида. Иногда конфликт с партнером и обида приводят к отсутствию желания. Поговорите, посмотрите вместе фильм - и все наладится.
❌ Недовольство своим телом. Критическое замечание или неудачная шутка партнера могут спровоцировать глубокий комплекс, из-за чего необходимость раздеваться перед кем-то воспринимается как пытка. Снова научится любить себя помогут доверительные разговоры и уход за собой.
❌ Недовольство партнером. С человеком может быть очень даже хорошо в быту или в отношениях, но секс попросту не приносит удовольствия. В этом случае поможет совместная работа над повышением качества секса.
Самое главное - не бояться говорить о своих желаниях, ощущениях и реальных чувствах. При таких условиях сексуальная жизнь заиграет новыми красками.
Есть множество причин, из-за которых не хочется секса: усталость, стресс, недосыпание, проблемы на работе и тому подобное. Но есть и менее очевидные причины, которые приводят к снижению либидо.
❌ Обида. Иногда конфликт с партнером и обида приводят к отсутствию желания. Поговорите, посмотрите вместе фильм - и все наладится.
❌ Недовольство своим телом. Критическое замечание или неудачная шутка партнера могут спровоцировать глубокий комплекс, из-за чего необходимость раздеваться перед кем-то воспринимается как пытка. Снова научится любить себя помогут доверительные разговоры и уход за собой.
❌ Недовольство партнером. С человеком может быть очень даже хорошо в быту или в отношениях, но секс попросту не приносит удовольствия. В этом случае поможет совместная работа над повышением качества секса.
Самое главное - не бояться говорить о своих желаниях, ощущениях и реальных чувствах. При таких условиях сексуальная жизнь заиграет новыми красками.
Аскариды: что нужно знать, о самом распространенном паразите в мире?
Заражение аскаридами часто называют детской болезнью, потому что невозможно найти хотя бы одного ребенка в мире, который бы не сталкивался с этим паразитом.
Но это не означает, что взрослые не страдают от поселения такого гостя в своем организме. Чаще всего заражение происходит летом, в сезон овощей и фруктов с грядки/дерева. Самка аскариды откладывает 200 000 яиц в день. Жизненный путь аскариды не простой. Первая фаза проходит через легкие и всегда присутствует риск самозаражения. Аскариды могут привести к запору и даже к непроходимости кишечника.
Лечиться аскаридоз весьма успешно простыми противоглистными препаратами. Путь заражения фекально-оральный. Причина - немытые руки. Так что, мойте руки с мылом и будьте здоровы!
Заражение аскаридами часто называют детской болезнью, потому что невозможно найти хотя бы одного ребенка в мире, который бы не сталкивался с этим паразитом.
Но это не означает, что взрослые не страдают от поселения такого гостя в своем организме. Чаще всего заражение происходит летом, в сезон овощей и фруктов с грядки/дерева. Самка аскариды откладывает 200 000 яиц в день. Жизненный путь аскариды не простой. Первая фаза проходит через легкие и всегда присутствует риск самозаражения. Аскариды могут привести к запору и даже к непроходимости кишечника.
Лечиться аскаридоз весьма успешно простыми противоглистными препаратами. Путь заражения фекально-оральный. Причина - немытые руки. Так что, мойте руки с мылом и будьте здоровы!
И еще раз о пользе и вреде ужина
Фраза о том, что нельзя есть после 18.00, просто вырвана из контекста. Произнесла ее когда-то итальянская звезда, которая обычно ложилась спать в 20.00. При таком режиме дня отказ от еды после 6 вечера является хорошим решением, но не универсальным и для всех!
Категорически нельзя ложиться спать на голодный желудок! Иначе можно нанести существенный вред печени. При истощении запаса гликогена жир начинает откладываться именно в этом органе. кушать нужно надо за 2–3 часа до сна, пища должна быть легкой и полезной.
Варианты ужина:
✅ Кисломолочные продукты. И не обязательно обезжиренные. Они стимулируют выработку мелатонина, необходимого для крепкого сна.
✅ Банан - в нем есть кальций и магний, необходимые для поддержки сердца.
✅ Травяной чай, сухофрукты.
Так что ужинайте на здоровье!
Фраза о том, что нельзя есть после 18.00, просто вырвана из контекста. Произнесла ее когда-то итальянская звезда, которая обычно ложилась спать в 20.00. При таком режиме дня отказ от еды после 6 вечера является хорошим решением, но не универсальным и для всех!
Категорически нельзя ложиться спать на голодный желудок! Иначе можно нанести существенный вред печени. При истощении запаса гликогена жир начинает откладываться именно в этом органе. кушать нужно надо за 2–3 часа до сна, пища должна быть легкой и полезной.
Варианты ужина:
✅ Кисломолочные продукты. И не обязательно обезжиренные. Они стимулируют выработку мелатонина, необходимого для крепкого сна.
✅ Банан - в нем есть кальций и магний, необходимые для поддержки сердца.
✅ Травяной чай, сухофрукты.
Так что ужинайте на здоровье!
Держи спину ровно!
На улице можно увидеть много сутулых людей: опущенные плечи, сгорбленная спина, взгляд под ноги. И самое обидное в этой ситуации то, что у как минимум 90% из них сутулость является просто привычкой.
Привычка сутулится часто вырабатывается еще в детском и подростковом возрасте и в дальнейшем может иметь негативное влияние на жизнь. Кривая спина – это путь, который может привести к боли в шее и спине. Но и это не самое страшное.
‼️Дело в том, что чем сильнее вы сгорбились, тем больше внутренних органов сжимаются и деформируются. В первую очередь страдает желудочно-кишечный тракт. Это зажатие может привести к таким симптомам, как расстройство ЖКТ, кислотный рефлюкс и прочее.
Поэтому держите спину ровно! Регулярные занятия спортом способствуют укреплению мышц спины. Следите за своей осанкой и жизнь гарантированно станет лучше.
На улице можно увидеть много сутулых людей: опущенные плечи, сгорбленная спина, взгляд под ноги. И самое обидное в этой ситуации то, что у как минимум 90% из них сутулость является просто привычкой.
Привычка сутулится часто вырабатывается еще в детском и подростковом возрасте и в дальнейшем может иметь негативное влияние на жизнь. Кривая спина – это путь, который может привести к боли в шее и спине. Но и это не самое страшное.
‼️Дело в том, что чем сильнее вы сгорбились, тем больше внутренних органов сжимаются и деформируются. В первую очередь страдает желудочно-кишечный тракт. Это зажатие может привести к таким симптомам, как расстройство ЖКТ, кислотный рефлюкс и прочее.
Поэтому держите спину ровно! Регулярные занятия спортом способствуют укреплению мышц спины. Следите за своей осанкой и жизнь гарантированно станет лучше.
Нужно ли пить коллаген?
«Традиция» пить добавки, содержащие коллаген, пришла к нам с Востока. Там искренне верят, что регулярный прием этого вещества помогает сохранить молодость кожи и здоровье суставов. Так ли это на самом деле?
✅ Коллаген не повлияет на существующие морщины, но поможет сделать кожу менее сухой и более эластичной. Дополнительно вещество способствует улучшению состояния ногтей и волос.
✅ С возрастом количество коллагена в организме уменьшается и увеличивается риск заболеваний суставов – например, остеоартрита. Прием добавок способствует снижению болевого синдрома и замедляет развитие болезни.
✅ Остеопорозом страдают многие пожилые люди, чаще —женщины. Предупредить критическую потерю костной массы тоже помогает коллаген.
Для того чтобы коллаген хорошо усваивался, необходимо принимать его с витамином С и только натощак, за 30–60 минут до еды. Удобнее всего размешать порошок в воде с соком лимона или лайма, или сразу смешать его с апельсиновым соком.
«Традиция» пить добавки, содержащие коллаген, пришла к нам с Востока. Там искренне верят, что регулярный прием этого вещества помогает сохранить молодость кожи и здоровье суставов. Так ли это на самом деле?
✅ Коллаген не повлияет на существующие морщины, но поможет сделать кожу менее сухой и более эластичной. Дополнительно вещество способствует улучшению состояния ногтей и волос.
✅ С возрастом количество коллагена в организме уменьшается и увеличивается риск заболеваний суставов – например, остеоартрита. Прием добавок способствует снижению болевого синдрома и замедляет развитие болезни.
✅ Остеопорозом страдают многие пожилые люди, чаще —женщины. Предупредить критическую потерю костной массы тоже помогает коллаген.
Для того чтобы коллаген хорошо усваивался, необходимо принимать его с витамином С и только натощак, за 30–60 минут до еды. Удобнее всего размешать порошок в воде с соком лимона или лайма, или сразу смешать его с апельсиновым соком.
Морковь: полезный овощ, который обязательно должен быть в рационе
Все знают, что морковь положительно влияет на зрение. Но это далеко не все сильные стороны оранжевого корня — он кладезь полезных веществ для всего организма!
🥕Фалкаринол — это вещество из моркови, которое сражается с раковыми клетками.
🥕Бета-каротин из нее предотвращает макулодистрофию, что спасает зрение после 50.
🥕Морковь богата пищевыми волокнами. Она улучшает работу пищеварения, избавляя от проблем с кишечником. Забудьте о запорах и нерегулярном стуле!
Но все должно быть в меру. Чрезмерное употребление моркови может привести к каротинемии – состоянию, когда кожа приобретает желтоватый оттенок.
Все знают, что морковь положительно влияет на зрение. Но это далеко не все сильные стороны оранжевого корня — он кладезь полезных веществ для всего организма!
🥕Фалкаринол — это вещество из моркови, которое сражается с раковыми клетками.
🥕Бета-каротин из нее предотвращает макулодистрофию, что спасает зрение после 50.
🥕Морковь богата пищевыми волокнами. Она улучшает работу пищеварения, избавляя от проблем с кишечником. Забудьте о запорах и нерегулярном стуле!
Но все должно быть в меру. Чрезмерное употребление моркови может привести к каротинемии – состоянию, когда кожа приобретает желтоватый оттенок.
Мыть или не мыть: вот в чем вопрос?
Разберемся подробнее, какие продукты нужно мыть обязательно, а какие не требуют «водных процедур».
❌ Мясо мыть бесполезно – все бактерии и паразиты и так погибнут при качественной термической обработке. Более того, это также может быть и опасно. При мытье мяса на 15–20 см вокруг разлетаются брызги, содержащие опасные патогены.
✅ Фрукты и овощи — мыть обязательно. Потому что кожура защищает мякоть, но не наши руки, которыми мы потом эту мякоть берём.
❌ Яйца лучше не мыть – так можно нарушить целостность естественной плёнки и выпустить патогены внутрь яйца.
✅ Зелёный салат и зелень – это частый источник кишечных инфекций, поэтому их нужно промывать с особой тщательностью.
Консервные банки тоже лучше мыть – это может показаться странным. Но только на первый взгляд. При открытии мы рискуем загрязнить содержимое банок (и даже не заметить этого).
Разберемся подробнее, какие продукты нужно мыть обязательно, а какие не требуют «водных процедур».
❌ Мясо мыть бесполезно – все бактерии и паразиты и так погибнут при качественной термической обработке. Более того, это также может быть и опасно. При мытье мяса на 15–20 см вокруг разлетаются брызги, содержащие опасные патогены.
✅ Фрукты и овощи — мыть обязательно. Потому что кожура защищает мякоть, но не наши руки, которыми мы потом эту мякоть берём.
❌ Яйца лучше не мыть – так можно нарушить целостность естественной плёнки и выпустить патогены внутрь яйца.
✅ Зелёный салат и зелень – это частый источник кишечных инфекций, поэтому их нужно промывать с особой тщательностью.
Консервные банки тоже лучше мыть – это может показаться странным. Но только на первый взгляд. При открытии мы рискуем загрязнить содержимое банок (и даже не заметить этого).
Время заняться уборкой или чем опасна пыль?
Уборка — не самое приятное занятие в жизни. А когда работа, встречи с друзьями и прочие важные дела отнимают все время, на такие мелочи, как слой пыли и не самый чистый пол и вовсе перестаешь обращать внимание. А зря.
Пыль является не самым лучшим спутником жизни:
‼️ Является средой размножения невидимых глазу пылевых клещей, которые вредят нашему здоровью;
‼️ Может провоцировать развитие аллергических реакций;
‼️ Впитывает влагу, а излишне сухой воздух крайне негативно влияет на здоровье нашей дыхательной системы.
Поэтому как минимум 1 раз в неделю нужно находить время для качественной влажной уборки всего дома. А если в вашем доме есть животное, то уборка должна стать ежедневным вашим ритуалом. Кстати, неплохим помощником в борьбе с пылью является робот-пылесос.
Уборка — не самое приятное занятие в жизни. А когда работа, встречи с друзьями и прочие важные дела отнимают все время, на такие мелочи, как слой пыли и не самый чистый пол и вовсе перестаешь обращать внимание. А зря.
Пыль является не самым лучшим спутником жизни:
‼️ Является средой размножения невидимых глазу пылевых клещей, которые вредят нашему здоровью;
‼️ Может провоцировать развитие аллергических реакций;
‼️ Впитывает влагу, а излишне сухой воздух крайне негативно влияет на здоровье нашей дыхательной системы.
Поэтому как минимум 1 раз в неделю нужно находить время для качественной влажной уборки всего дома. А если в вашем доме есть животное, то уборка должна стать ежедневным вашим ритуалом. Кстати, неплохим помощником в борьбе с пылью является робот-пылесос.
Кровь из носа: первая помощь самому себе 🚑
Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с носовым кровотечением. И в большинстве случаев, далеко не все взрослые люди могут грамотно себе помочь в такой ситуации.
Существует простой алгоритм, который поможет справиться с кровотечением из носа:
🔴Сядьте прямо;
🔴Слегка наклоните голову вперёд;
🔴Прижмите холодный компресс к переносице (можно воспользоваться кусочком льда, завернутым в ткань или же смочить полотенце водой).
Если под рукой имеется перекись водорода, можно вставить в ноздри тампоны, смоченные этим раствором.
Обычно кровотечение останавливается через 1–2 минуты. Если спустя 3 минуты кровь не остановилась и продолжает идти с той же интенсивностью, рекомендуется вызвать скорую помощь или самостоятельно обратиться в медучреждение.
Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с носовым кровотечением. И в большинстве случаев, далеко не все взрослые люди могут грамотно себе помочь в такой ситуации.
Существует простой алгоритм, который поможет справиться с кровотечением из носа:
🔴Сядьте прямо;
🔴Слегка наклоните голову вперёд;
🔴Прижмите холодный компресс к переносице (можно воспользоваться кусочком льда, завернутым в ткань или же смочить полотенце водой).
Если под рукой имеется перекись водорода, можно вставить в ноздри тампоны, смоченные этим раствором.
Обычно кровотечение останавливается через 1–2 минуты. Если спустя 3 минуты кровь не остановилась и продолжает идти с той же интенсивностью, рекомендуется вызвать скорую помощь или самостоятельно обратиться в медучреждение.
Резиновые сапоги: комфортно или опасно?
Весна — это время долгожданного тепла и пробуждения всего живого. А еще это время частых дождей и луж, от которых спасают резиновые сапоги. Но так ли безопасен этот предмет гардероба, как кажется на первый взгляд?
🟢 Нужно понимать, что резина – абсолютно непроницаемый для воздуха материал. Холодный воздух с улицы и тепло, идущее от ног, способствуют образованию конденсата. И парник внутри обуви является настоящим раем для развития различных микроорганизмов.
🟢 Также резиновые сапоги абсолютно не греют. Поэтому влажные ноги в совокупности с холодом грозят владельцу такой обуви серьезным переохлаждением.
🟢 Резиновая обувь категорически противопоказана тем, кто страдает такими заболеваниями как подагра, артрит, артроз, остеохондроз, ревматизм.
В целом, минусов больше, чем плюсов. Лучше надевать резиновые сапоги только в самых крайних случаях максимум на 1–2 часа.
Весна — это время долгожданного тепла и пробуждения всего живого. А еще это время частых дождей и луж, от которых спасают резиновые сапоги. Но так ли безопасен этот предмет гардероба, как кажется на первый взгляд?
🟢 Нужно понимать, что резина – абсолютно непроницаемый для воздуха материал. Холодный воздух с улицы и тепло, идущее от ног, способствуют образованию конденсата. И парник внутри обуви является настоящим раем для развития различных микроорганизмов.
🟢 Также резиновые сапоги абсолютно не греют. Поэтому влажные ноги в совокупности с холодом грозят владельцу такой обуви серьезным переохлаждением.
🟢 Резиновая обувь категорически противопоказана тем, кто страдает такими заболеваниями как подагра, артрит, артроз, остеохондроз, ревматизм.
В целом, минусов больше, чем плюсов. Лучше надевать резиновые сапоги только в самых крайних случаях максимум на 1–2 часа.
Стрижка и скорость роста волос: есть ли взаимосвязь? 💇♀️🤔
Бытует мнение, что частое посещение парикмахера помогает ускорить рост шевелюры. Но есть ли основания доверять этому методу, если процесс роста происходит внутри волосяного фолликула?
Именно фолликулы, а не кончики, содержат клетки, которые формируют структуру волоса. А стрижка — это поверхностное воздействие, она не влияет на фолликулы. Поэтому и не может быть стимулятором роста, даже если посещать парикмахера еженедельно или через день.
Но все же, если вы мечтаете о длинных и здоровых волосах, совсем отказаться от стрижки — не лучшее решение. Регулярное удаление секущихся кончиков делает положительно влияет на состояние волос, предупреждая склонность к ломкости. Поэтому нужно понимать, что сам процесс стрижки никак не влияет именно на скорость роста, но является важным этапом ухода за шевелюрой.
Бытует мнение, что частое посещение парикмахера помогает ускорить рост шевелюры. Но есть ли основания доверять этому методу, если процесс роста происходит внутри волосяного фолликула?
Именно фолликулы, а не кончики, содержат клетки, которые формируют структуру волоса. А стрижка — это поверхностное воздействие, она не влияет на фолликулы. Поэтому и не может быть стимулятором роста, даже если посещать парикмахера еженедельно или через день.
Но все же, если вы мечтаете о длинных и здоровых волосах, совсем отказаться от стрижки — не лучшее решение. Регулярное удаление секущихся кончиков делает положительно влияет на состояние волос, предупреждая склонность к ломкости. Поэтому нужно понимать, что сам процесс стрижки никак не влияет именно на скорость роста, но является важным этапом ухода за шевелюрой.
Чтобы горло было здоровым: вкусные чаи и настои, которые помогут победить тонзиллит и ангину
Боль в горле существенно снижает качество жизни. И если уже болезнь «случилась», то ускорить выздоровление помогут витаминные напитки, приготовить которые очень просто.
🟢 Отвар шиповника
Заливаем 0,5 л воды 50 г измельченных сухих ягод шиповника и варим на маленьком огне в течение 7–10 минут. Дать постоять пару часов и выпить весь объем в течение дня.
🟢 Витаминный коктейль
Десять ягод шиповника измельчить и смешать с десятью сушеными листьями малины. Залить сухие компоненты 0,5 л кипятка и настаивать в течение часа. Пить на протяжении дня вместо воды и чая.
А настой цветов лекарственной ромашки (2 ч.л сухих цветов на 0,5 л кипятка) рекомендуется использовать для полоскания горла. Антибактериальный эффект лекарственного растения позволит быстрее избавиться от болезни.
Боль в горле существенно снижает качество жизни. И если уже болезнь «случилась», то ускорить выздоровление помогут витаминные напитки, приготовить которые очень просто.
🟢 Отвар шиповника
Заливаем 0,5 л воды 50 г измельченных сухих ягод шиповника и варим на маленьком огне в течение 7–10 минут. Дать постоять пару часов и выпить весь объем в течение дня.
🟢 Витаминный коктейль
Десять ягод шиповника измельчить и смешать с десятью сушеными листьями малины. Залить сухие компоненты 0,5 л кипятка и настаивать в течение часа. Пить на протяжении дня вместо воды и чая.
А настой цветов лекарственной ромашки (2 ч.л сухих цветов на 0,5 л кипятка) рекомендуется использовать для полоскания горла. Антибактериальный эффект лекарственного растения позволит быстрее избавиться от болезни.
HTML Embed Code: