راستی
۷ چاکرا رو فراموش نکنید!

@zan_taravat | روح آگاه
#مجله_بانوان

👁آموزش سایه چشم ترندی صورتی زیبا

💋💅 @zan_taravat
#مجله_بانوان

بيماريش آنقدر طولاني شد كه اطرافيانش به  مريضيش عادت كردند و از ياد بردند كه او دارد عذاب مى كشد و روزى میميرد، حقيقت اينه گاهى هرچيزى كه مربوط به ماست براى اطرافيانمون تبديل به عادت ميشه؛ درد و رنج هامون، بيمارى هامون، حتى عشق و محبتمون نسبت به آدمها، براشون تبديل به عادت ميشه و ديگه به چشم نمياد، گاهى حضور دائمى ما، عشق بی قید  و شرط ما باعث ميشه حتى ديده نشيم

👤 آلبر کامو
#مجله_بانوان

@zan_taravat

چرا بعد از تموم شدن جنگ حالمون هنوز رو به راه نشده؟!

‏هانس سلیه از بزرگان حوزه استرس میگه وقتی بحران، فشار یا مصیبتی میاد بدن سه مرحله رو پشت سر میذاره.

مرحله اول هشداره، تو این مرحله بدن میره تو فاز بقا و با ترشح کورتیزول و آدرنالین فرد رو آماده مقابله با تهدید می‌کنه...

‏مرحله دوم مقاومته؛ تو این مرحله اگه محرک استرس‌زا ادامه داشته باشه، بدن با تمام قوا جلوش وایمیسته و زورش رو میزنه فرد رو سرپا نگه داره.

و مرحله سوم فرسودگیه؛ وقتی استرس طول بکشه!، بدن هرچی داره میذاره پای اون و وقتی انرژيش ته بکشه، خالی می‌کنه و وارد مرحله فرسودگی میشه. پس؛

‏اگه الان بی‌حوصله، خسته و غمگینی، نشونه ضعیف بودنت نیست! بدن داره بهای مقاومت سخت این چند روز دردناک رو پس میده و وقتشه که ریکاوری روانی رو شروع کنی


🔥 @zan_taravat
#مجله_بانوان

🔴شکم کراس اوور نیمه

✔️هدف شکم
✔️مخصوص افراد با امادگی بدنی متوسط

➡️❤️ @zan_taravat
#مجله_بانوان

تو به تنهایی، ترکیبی از همه‌ی رنگ‌ها در درخشان‌ترین حالتشان هستی.

📕 #جایی_که_عاشق_بودیم
✍ #جنیفر_نیون
#مجله_بانوان

اندیشه‌ات سبز
آسمان دلت آبی
قلب مهربانت طلایی

زندگی
زیباست،
در این روزهای پایانی سال آن را به زیبایی رنگ بزنیم ...💚

@zan_taravat
#مجله_بانوان

💦روش شستن پوست خشک

🔹افرادی که پوست خشک دارند باید شست و شوی صورت و پوستشون رو به حداقل (کمترین میزان) برسونند تا از خشک شدن بیش از حد پوست جلوگیری کنند. شستن صورت یک بار در صبح و یک بار در شب و با استفاده از شوینده ملایم کمک میکنه تا پوستتون تمیز بشه و چربی طبیعی پوست هم از بین نره. در طول روز هم برای پاک کردن آرایشتون بهتره از آرایش پاک کن استفاده کنید و صورتتون رو بیشتر از 2 بار در روز نشویید.
💋💅 @zan_taravat
#مجله_بانوان

چگونه قدرتمند تر شویم :

1. آرام باشید.
2. کمتر صحبت کنید.
3. بیشتر مشاهده کنید.
4. احترام نشان دهید.
5. بی سروصدا حرکت کنید.
6. ارتباط چشمی برقرار کنید.
7. زمان را بهتر مدیریت کنید.
8. قبل از صحبت کردن فکر کنید.
#مجله_بانوان

#مدل_مو💇‍♀️

❁᯾@zan_taravat ❁᯾
#مجله_بانوان

#ایده پاکت هدیه♥️


@zan_taravat 💡💓
#مجله_بانوان

☀️

#ترفند_آشپزی 🍽

👩🏼‍🍳رازها و نکات کوبیده در فر

🔹برای جلوگیری از آب انداختن پیاز🧅، در خرد کن  نباید بیش از اندازه پیازهارا خرد کرد و درصورت استفاده از رنده از قسمت درشت تر رنده استفاده شود زیرا درتهیه کباب کوبیده بدون نیاز به ذغال که در فر انجام میشود بر عکس کباب کوبیده ای که با سیخ و روی منقل پخته میشود لازم نیست پیاز خیلی خرد و ریز شود.

🔹با قراردادن گوجه فرنگی🍅 بین کباب ها،آب گوجه فرنگی به خوب پخته شدن کباب کمک خواهد کرد.

🔹مخلوط گوشت با پیاز 🧅و مواد دیگر باعث گرم شدن گوشت و عدم فرم گیری آن می شود بنابراین بهتر است 30 دقیقه⏰ در یخچال قرار گیرد.


@zan_taravat 💡💓
#مجله_بانوان

با این #ایده ی خیلی راحت #زیربشقابی درست کن


❤️ in @zan_taravat

#مجله_بانوان

فال روزانه - جمعه 06 تیر 1404
فال روزانه فروردین
فال روز متولدین فروردین: ممکن است روز خود را با شادی شروع کنید. در محل کار، توانایی شما در تصمیم‌گیری سریع، مهارت‌های مدیریتی شما را افزایش می‌دهد و به طور بالقوه در آینده نزدیک به نفع شما خواهد بود. ممکن است منبع درآمد جدیدی پدیدار شود که پس‌انداز شما را بهبود بخشد. با کمک شریک تجاری خود، می‌توانید در کسب‌وکار خود سرمایه‌گذاری کنید. پیوند شما با همسرتان احتمالاً تقویت می‌شود و هماهنگی در زندگی خانوادگی را افزایش می‌دهد.

فال روزانه اردیبهشت
فال روز متولدین اردیبهشت: امروز، تعهدات کاری ممکن است شما را مشغول و خسته نگه دارد و زمان کمتری برای گردهمایی‌های خانوادگی باقی بگذارد. ممکن است شبکه ارتباطی خود را در خارج از کشور گسترش دهید. در سرمایه‌گذاری‌ها محتاط باشید. افراد شاغل ممکن است خبر ارتقاء شغلی دریافت کنند.

فال روزانه خرداد
فال روز متولدین خرداد: به نظر می‌رسد اوضاع اکنون تحت کنترل است. شانس ممکن است به شما روی خوش نشان دهد و در کسب و کارتان سود به همراه داشته باشد. سخت‌کوشی شما می‌تواند پاداش داشته باشد. الان زمان خوبی برای شروع مجدد پروژه‌هایی است که قبلاً به تعویق افتاده‌اند. ممکن است یک سفر مذهبی آرام در پیش داشته باشید و شاید بتوانید به یک خیریه یا مذهبی کمک مالی کنید.

فال روزانه تیر
فال روز متولدین تیر: موقعیت ماه امروز ممکن است بر سلامت شما تأثیر بگذارد. به شما توصیه می‌شود از سرمایه‌گذاری‌های جدید یا گسترش کسب‌وکار خودداری کنید زیرا ممکن است ضررهایی به همراه داشته باشد. از جنجال‌ها دوری کنید زیرا می‌توانند شما را به پایین بکشند. از هزینه کردن برای سرمایه‌گذاری‌های بی‌ارزش خودداری کنید و بر حفظ ثبات تمرکز کنید.

فال روزانه مرداد
فال روز متولدین مرداد: امروز ماه به شما برکت می‌دهد. احتمال دارد خبرهای خوبی در زندگی حرفه‌ای‌تان داشته باشید. زندگی خانوادگی شاد و رضایت‌بخش خواهد بود. از بحث و جدل بر سر مسائل بی‌اهمیت خودداری کنید و هیجانات خود را کنترل کنید. امروز روز مناسبی برای بررسی سرمایه‌گذاری در املاک و مستغلات است. دانش‌آموزان متمرکز باقی می‌مانند و ممکن است در تحصیلات خود موفق شوند.

فال روزانه شهریور
فال روز متولدین شهریور: ماه امروز انرژی مثبت را به ارمغان می‌آورد. عشق برای شما در فضا خواهد بود. افراد مجرد ممکن است یک شریک مناسب پیدا کنند. احتمالاً از نظر حرفه‌ای عملکرد خوبی خواهید داشت و از حمایت دوستان و همکاران برخوردار خواهید بود. سرمایه‌گذاری در جواهرات و سنگ‌های قیمتی می‌تواند بازده خوبی داشته باشد. از سلامت اعضای مسن خانواده مراقبت کنید.

فال روزانه مهر
فال روز متولدین مهر: احتمالاً احساس شادی و انرژی خواهید کرد که این امر وجهه شما را در بین همسالانتان بهبود می‌بخشد. ممکن است به دنبال فعالیت‌های فکری باشید یا برای پیشرفت شغلی خود برای تحصیلات عالی برنامه‌ریزی کنید. دانش‌آموزان ممکن است اخبار دلگرم‌کننده‌ای، به ویژه در امتحانات رقابتی، دریافت کنند.

فال روزانه آبان
فال روز متولدین آبان: ممکن است روز کند و کسل‌کننده شروع شود، اما تا عصر، طرز فکر شما به طور مثبت تغییر خواهد کرد. ارتباطات حرفه‌ای جدید ممکن است به شما در بازسازی برنامه‌های تجاری‌تان کمک کند. محتاط باشید و قبل از امضای هر چیزی، تمام اسناد را به طور کامل بخوانید.

فال روزانه آذر
فال روز متولدین آذر: با عنایت الهی، به شفافیت خواهید رسید و بر تردید غلبه خواهید کرد. سلامت فرزندانتان رو به بهبود است و همکاری همکاران در محل کار ممکن است موفقیت پروژه‌های شما را به همراه داشته باشد. ممکن است علاوه بر حقوق خود، مشوق‌هایی نیز دریافت کنید. افرادی که در زمینه‌های لبنیات، آب، کشاورزی، خانه‌داری یا فرهنگی فعالیت دارند، احتمالاً امروز پیشرفت خواهند کرد.

فال روزانه دی
فال روز متولدین دی: امروز ، ممکن است در گردهمایی‌های خانوادگی و رویدادهای اجتماعی شرکت کنید. طبیعت مودب شما باعث افزایش اعتبار شما در بین دیگران خواهد شد. ممکن است برای دکوراسیون منزل یا اشیاء قیمتی پول خرج کنید و جایگاه اجتماعی خود را ارتقا دهید. همچنین ممکن است خبرهای خوبی از یکی از اقوام دریافت کنید.

فال روزانه بهمن
فال روز متولدین بهمن: به لطف نعمت‌های ماه، احتمالاً احساس شادی و سلامتی خواهید کرد. این انرژی در کار و عملکرد کلی شما منعکس خواهد شد و اعتبار شما را افزایش می‌دهد. تمرکز شما امروز قوی است و این باعث می‌شود زمان خوبی برای تصمیم‌گیری‌های مهم تجاری مربوط به رشد باشد.

فال روزانه اسفند
فال روز متولدین اسفند: ممکن است سطح انرژی شما کاهش یابد و یک مشکل سلامتی قدیمی دوباره ظاهر شود و باعث ناراحتی شود. از سفرهای ماجراجویانه یا رانندگی عجولانه خودداری کنید. مسائل حقوقی باید از طریق مصالحه حل شوند نه از طریق طرح دعوی. از بحث‌های غیرضروری خودداری کنید. همچنین ممکن است در حال برنامه‌ریزی برای یک سفر بین‌المللی باشید.

#ایده‌جای‌گلدون


@zan_taravat 💡💓
#مجله_بانوان

واحد اندازه گیری کتاب خواندن،
تعداد صفحه یا دقیقه در روز نیست،
بلکه مقدار تغییری است که
در شناخت از هویت خودمان
و یا ماهیت جهان اطراف مان
ایجاد شده است...


👤 #آریامهر
@zan_taravat
@zan_taravat
#مجله_بانوان

📽 #فیلم_حلوای_زمستانی 🥠 😋👆
#مجله_بانوان

دوست داری چال لپ داشته باشی؟
این ترفند رو امتحان کن🤌🏻👀

❁᯾@zan_taravat ❁᯾
#مجله_بانوان