Create: Update:
«Сначала мы написали завещание и свой собственный некролог. Потом нас попросили принести с собой свои фотографии в рамочке. Когда мы через какое-то время зашли в комнату, то увидели эти рамочки с чёрной лентой. Всё было в гвоздиках. Ты попадаешь словно в ритуальный зал».
Когда Елена Иванова (основатель бренда украшений Olafa) мне впервые рассказала, как проходила это упражнение, если честно, по всему телу пошли мурашки. Представить себя на своих собственных похоронах, когда ты лежишь с закрытыми глазами и гвоздикой в руке, а ведущий читает некролог, а потом озвучивает твоё завещание. Жутковато.
«Мы писали так, словно проживали этот день, этап за этом, представляя день, когда мы уходим из жизни. Кто с нами, о чём говорят, о чём я жалею, за что благодарна».
Пишу сейчас и до сих пор не понимаю, решилась бы я на такое. Смерть для нас - что-то конечное и неприятное. И представлять себе этот день - как будто приближать его. «Не надо каркать», - так говорила моя бабушка. Мы как будто подавляем мысли о своей конечности, отбиваемся от них фразами «все когда-то умрут». Особенно сложно тем, кто привык в своей жизни всё контролировать. Смерть - то, что полностью выходит из-под вашего контроля.
Но есть в этих мыслях и светлое: посмотреть с позиции того дня на свой путь и увидеть, что ты всё делаешь правильно.
«После этого упражнения у меня было абсолютное счастье и кайф от осознания того, что я бы ничего не стала менять в своей жизни. И если это случится завтра, то я не пожалею ни о чём, что было сделано. Это был один из самых счастливых дней в моей жизни, потому что я поняла: я всё делаю так!».
А вы бы решились на такое упражнение? Смогли бы?
>>Click here to continue<<
Коучинг высших достижений
