В какой момент люди становятся тётками и дядьками? И я сейчас не про рождение племянников, я про душевное состояние. Не успеваю отследить: вроде был классный пацан, интересный, активный, а встречаешь лет через пять - а там солидный дядечка с пузиком. Как и когда эти яркие девчонки с горящими глазами вдруг переходят в категорию тёток?

Ментальное перемещение в «тёточную» категорию - процесс для меня незаметный. Ведь мне-то кажется, что ничего глобально не меняется. Ну да, ты становишься старше, где-то появляются морщины. Но при чём тут это, ведь внутри ты остаёшься всё той же задорной девчонкой с быстрой реакцией, активной позицией и состоянием, которое моя мама обозначает «дурная голова ногам покоя не даёт».

От чего это зависит? Психологи говорят, что «тёткость» - это последствия возрастного кризиса, психологических изменений и социальных стереотипов. А вот это уже интересно. К примеру, человек начинает чаще обсуждать чужие дела, усиливается склонность к беспокойству о своём здоровье («ну это нормально в моём-то возрасте»), отношениях («кому я нужна в свои 50 лет»), снижается интерес ко всему новому, нет желания учиться и ставить долгосрочные цели. А если ещё сложно пережился первый кризис осознания, что тебе уже не 18! В общем, «ментальная тётка» включается по-полной.

Как этого избежать?

Почитала исследования ради интервью разных актрис, которым далеко за, но которые до сих с юношеским задором. Главные выводы:

⭐️Тренировать память - важно.
⭐️Убрать из своего лексикона слова типа «да чего мне тут остаётся жить-то» и заменить концепцию «дожития» на концепцию «вот и пришла вторая половина жизни».
⭐️Строить планы и мечтать - регулярно.
⭐️Относиться к своему возрасту проще. Это просто цифры в паспорте, которыми круто гордиться, а не скрывать.
⭐️Улыбаться другим и чаще доставлять удовольствие себе - это делает вас красивее.
⭐️Физическая активность - приветствуется любая, но на постоянной основе.
⭐️Шутить как можно чаще, не стесняться дурачества.
⭐️Путешествовать и растить в себе желание узнавать новое.
⭐️Не тратить время на обсуждение других.
⭐️Практиковать благодарность и прощение, не держать в себе обиды.
⭐️Ценить каждый момент жизни.
⭐️Общаться с теми, с кем вам приятно и интересно.
⭐️Уметь замечать красоту вокруг и искать вдохновение в мелочах.
⭐️Много проводить времени на свежем воздухе.
⭐️Сон! Здоровый и не меньше 8 часов.
⭐️Дисциплина.

Что ещё? Добавляйте, составим список советов, как оставаться юным и прекрасным, а не той злой тёткой из автобуса.