Channel: اطلاعات عمومی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🙄
#ترفند_خونهداری
پنج استفاده کاربردی از #نایلونهای زیپکیپ که تا حالا نمیدونستید.
🆔 @wikiomooomi
#ترفند_خونهداری
پنج استفاده کاربردی از #نایلونهای زیپکیپ که تا حالا نمیدونستید.
🆔 @wikiomooomi
ستون فقرات شما ۶ دشمن دارد🔺
شکم بزرگ
بد خوابیدن
بغل کردن بچهها
نشستن چهار زانو یا دو زانو
ایستادن طولانی
بلند کردن جسم سنگین
🆔 @wikiomooomi
شکم بزرگ
بد خوابیدن
بغل کردن بچهها
نشستن چهار زانو یا دو زانو
ایستادن طولانی
بلند کردن جسم سنگین
🆔 @wikiomooomi
امروزه یکی از چیزهایی که موفقیتمان شدیدا به آن بستگی دارد، این است که اجازه ندهیم شبکههای اجتماعی مرتبا باعث حواسپرتی ما شوند...
🆔 @wikiomooomi
🆔 @wikiomooomi
خواب خوب شبانه ذهن را پاک میکند !😴
▫️محققان دانشگاهی در شیکاگو در این مطالعه متوجه شدند، که داشتن یک خواب خوب شبانه با از بین بردن سموم بالقوه خطرناک در مغز، ذهن را پاک میکند. خدمات سلامت همگانی در انگلیس، برای بزرگسالان ۶ تا ۹ ساعت خواب شبانه را توصیه کرده است
▫️این سموم شامل پروتئینهای سمی است که ممکن است منجر به ابتلا به بیماریهای تخریب کننده عصب مانند پارکینسون و آلزایمر شود. نتایج این مطالعه نشان میدهد، خواب عمیق برای حفظ سلامت مغز حیاتی است
🆔 @wikiomooomi
▫️محققان دانشگاهی در شیکاگو در این مطالعه متوجه شدند، که داشتن یک خواب خوب شبانه با از بین بردن سموم بالقوه خطرناک در مغز، ذهن را پاک میکند. خدمات سلامت همگانی در انگلیس، برای بزرگسالان ۶ تا ۹ ساعت خواب شبانه را توصیه کرده است
▫️این سموم شامل پروتئینهای سمی است که ممکن است منجر به ابتلا به بیماریهای تخریب کننده عصب مانند پارکینسون و آلزایمر شود. نتایج این مطالعه نشان میدهد، خواب عمیق برای حفظ سلامت مغز حیاتی است
🆔 @wikiomooomi
معجون صبحگاهی
مواد لازم
خرما : 6 عدد
گردو : 6 عدد
شیر
نارگیل
خواص
▫️کم خونی
▫️تقویت عمومی
▫️تقویت حافظـه
▫️تقویت قوای جسمی
بعنوان یک وعده
صبحانه میتوان میل کرد
🆔 @wikiomooomi
مواد لازم
خرما : 6 عدد
گردو : 6 عدد
شیر
نارگیل
خواص
▫️کم خونی
▫️تقویت عمومی
▫️تقویت حافظـه
▫️تقویت قوای جسمی
بعنوان یک وعده
صبحانه میتوان میل کرد
🆔 @wikiomooomi
🔴گوشی گم شده را چطوری پیدا کنیم؟
1- برنامه Find my device را نصب کنید.
2- وارد G-mail شوید و ثبتنام کنید.
3- هر موقع گوشیتان گم شد با جیمیلی که ثبت نام کردید وارد سایت زیر شوید:
http://google.com/android/find
4- اگه اینترنت گوشی شما وصل باشد میتوانید موقعیت گوشیتان و میزان شارژش را ببینید و 3 انتخاب دارید:
الف) Play sound: گوشی به مدت 5 دقیقه حتی اگه سایلنت باشد زنگ میخورد.
ب) Secure device: گوشیتان قفل میشود و میتوانید یک پیام بنویسید که هرکسی گوشی را دید آن را بخواند. (مثل یه شماره تلفن)
ج) Erase device: تمام اطلاعات گوشی شما پاک میشود.
🆔 @wikiomooomi
1- برنامه Find my device را نصب کنید.
2- وارد G-mail شوید و ثبتنام کنید.
3- هر موقع گوشیتان گم شد با جیمیلی که ثبت نام کردید وارد سایت زیر شوید:
http://google.com/android/find
4- اگه اینترنت گوشی شما وصل باشد میتوانید موقعیت گوشیتان و میزان شارژش را ببینید و 3 انتخاب دارید:
الف) Play sound: گوشی به مدت 5 دقیقه حتی اگه سایلنت باشد زنگ میخورد.
ب) Secure device: گوشیتان قفل میشود و میتوانید یک پیام بنویسید که هرکسی گوشی را دید آن را بخواند. (مثل یه شماره تلفن)
ج) Erase device: تمام اطلاعات گوشی شما پاک میشود.
🆔 @wikiomooomi
"افسردگی به انسان فرصت اندیشیدن نمیدهد. بنابراین برای نادان نگه داشتن انسان، باید اندوهگینش کرد..."
نیچه
🆔 @wikiomooomi
نیچه
🆔 @wikiomooomi
⛔️ مروری بر فواید برهنه خوابیدن :
باعث کمتر شدن جوش
کاهش تنش های روحی
و به تاخیر افتادن پیری بشه
در این شرایط خواب بهتری رو تجربه می کنید چون نخ و پارچه و لایه اضافی وجود نداره که برای شما مزاحمتی ایجاد کنه
🆔 @wikiomooomi
باعث کمتر شدن جوش
کاهش تنش های روحی
و به تاخیر افتادن پیری بشه
در این شرایط خواب بهتری رو تجربه می کنید چون نخ و پارچه و لایه اضافی وجود نداره که برای شما مزاحمتی ایجاد کنه
🆔 @wikiomooomi
چرا باید ناشتا میوه بخوریم؟🍑
•خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوختوساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده میشود😃
💯 میوهها سرشار از ویتامین C و آنتیاکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن میشوند و افرادی در وعدهی صبحانهی خود از میوهها استفاده میکنند، کمتر بیمار می شوند👌
🆔 @wikiomooomi
•خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوختوساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده میشود😃
💯 میوهها سرشار از ویتامین C و آنتیاکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن میشوند و افرادی در وعدهی صبحانهی خود از میوهها استفاده میکنند، کمتر بیمار می شوند👌
🆔 @wikiomooomi
🔻 چطوری از رشد حشرات در برنج جلوگیری کنیم !؟
• برای هر یک کیلوگرم برنج خام، پنج گرم پودر نعناع خشک را در کیسه نازک ریخته و به کیسه برنج اضافه کنید.
🆔 @wikiomooomi
• برای هر یک کیلوگرم برنج خام، پنج گرم پودر نعناع خشک را در کیسه نازک ریخته و به کیسه برنج اضافه کنید.
🆔 @wikiomooomi
خانم ها باید تخم مرغ بیشتری مصرف کنند زیرا خطر رشد و پیشرفت سرطان سینه در خانم هایی که تخم مرغ بیشتری می خورند ۴۴ درصد کمتر است!
🆔 @wikiomooomi
🆔 @wikiomooomi
چطور بوی بد دهان را از بین ببریم؟
▫️بهترین حالت این است که دندانها را پس از هر وعده غذایی مسواک بزنید، با این حال دو بار در روز مسواک زدن، یک بار صبحها پس از بیدار شدن از خواب و یک بار شبها قبل از خواب، نیز کافی است.
▫️نخ کشیدن دندانها و استفاده از دهان شویه آنتی باکتریال مناسب نیز به رفع بوی بد دهان کمک میکند
🆔 @wikiomooomi
▫️بهترین حالت این است که دندانها را پس از هر وعده غذایی مسواک بزنید، با این حال دو بار در روز مسواک زدن، یک بار صبحها پس از بیدار شدن از خواب و یک بار شبها قبل از خواب، نیز کافی است.
▫️نخ کشیدن دندانها و استفاده از دهان شویه آنتی باکتریال مناسب نیز به رفع بوی بد دهان کمک میکند
🆔 @wikiomooomi
آیا بهانههایی که اکثر انسانها استفاده میکنند، واقعا میتوانند مانعی در برابر قدرت انسان باشند...؟!
🆔 @wikiomooomi
🆔 @wikiomooomi
تنها دو شب کمخوابی میتواند باعث احساس پیری در شما شود
🔻روانشناسان در سوئد دریافتند داوطلبانی که خواب آنها دو شب متوالی به چهار ساعت محدود میشود، خود را بیش از چهار سال پیرتر احساس میکنند. برخی نیز ادعا میکردند که خوابآلودگی باعث میشود آنها چندین دهه احساس پیری کنند.
🔻برعکس این حالت زمانی مشاهده شد که به افراد اجازه داده شد تا ٩ ساعت در رختخواب بمانند. هرچند که تأثیر این رویکرد روی احساس افراد کمتر بود، اما شرکتکنندگان در این مطالعه ادعا کردند که پس از استراحت کافی، بهطور متوسط احساس میکنند که سه ماه جوانتر از سن واقعی خود هستند./
🆔 @wikiomooomi
🔻روانشناسان در سوئد دریافتند داوطلبانی که خواب آنها دو شب متوالی به چهار ساعت محدود میشود، خود را بیش از چهار سال پیرتر احساس میکنند. برخی نیز ادعا میکردند که خوابآلودگی باعث میشود آنها چندین دهه احساس پیری کنند.
🔻برعکس این حالت زمانی مشاهده شد که به افراد اجازه داده شد تا ٩ ساعت در رختخواب بمانند. هرچند که تأثیر این رویکرد روی احساس افراد کمتر بود، اما شرکتکنندگان در این مطالعه ادعا کردند که پس از استراحت کافی، بهطور متوسط احساس میکنند که سه ماه جوانتر از سن واقعی خود هستند./
🆔 @wikiomooomi
🔗 اگر شما به دوستانتان نگاه میکنید و انگیزهای برای پیشرفت پیدا نمیکنید، پس آنها فقط اطرافیان شما نیستند، بلکه میلههای زندانتان هستند...
🆔 @wikiomooomi
🆔 @wikiomooomi
Forwarded from ضـدریزشلیمـو🍋 (add list)
به جای صبحبخیر عشقم بهش بگو :🥹❤️🔥
@QATAN_O
به جای شب بخیر بهش بگو :😴♥️
@QATAN_O
به جای دوستت دارم بهش بگو :🫀💋
@QATAN_O
بیا اینجا 4 تا قربون صدقه جدید یاد بگیر👆🏻😋:
•••••••••••••••••••••••••••
💃🏻🥳تولد تولد تولد تولد
♥️🧁 @Likee_Chnl
🤙🏽بیوگرافیتو شاخ کن
@biog_shakh
🤡آهنگهای شاد و ریمیکسای جدید 𝟮𝟬𝟮𝟰
@Draghsahang
🫧یه دنیا عکس پروفایل
@cafeaks1
🙂تکست انگلیسی حرف دلته
@Heroin_Bioo
♥️قلبِ منـــی🅛🅞🅥🅔
@ghallbe_mani
📊دانستنی
@wikiomooomi
📝هزار پند مولانا با معانی اشعار
@Ashaarkotaa
📘حافظ"فروغ"مولانا"خیام
@AShaarMandgar
😋شیطونیای منـو عشـقم
@asheghane_2202
🤤عآااخ عآااخ متناش
@TIRED_MIND0
🌈ماندگار
@PATOGHE_MON
🔐مـوزیڪای قفلی شاد
@Muzichayenab
😼حاضر جواب شو
@porof_tikedar
🎻موزیڪ استـــورے
@MUSIC_STORYH
🌘تکست بیو غَمگین
@dadgah_delam
🎈تولد لاکچری
@tavalodmibarak2
🦄منبع استوری فیک
@storiam_official
🧋ڪلیپ ممنوعه اینستا
@cilp_insta
🦊استـــورے اَنگیزشی
@Taranom_eshghh
🩷کلیپ Love
@clippkadehh
🎧کلیپ و آهنگ هاش محشره
@colchinA_p_e_n
🎀تولدم مبارک پروفایل فروردینی
@Tavalod_Love20
🪐بیـ𝗕𝗶𝗼ـو لاکچࢪـے
@Bio_TakKhati
🍱آشپزی مدرن
@nbvcfgj
💣منبع آهنگای بمب ترکی
@Azarbayjan_klip_Musici1
🍷قلـم عشق
@Galameeshgh
💚ڪلیپ استـۅرﮰ وإتـسـاپ
@porfailraghas
🇹🇷کلیپ ترکی
@xmlidaxlar
👩🍼میم مثل مادر
@mim_meslemadar
🚗آهنگ شاد ومخصوص دوردور
@AvA_ahangin
🌵بیو تکخطی،تیکه دار
@TEXTyat
؛🇺🇸بیو انگلیسی
@donyamini
🪨فاز سنگین و تیکه دار
@Dep_musich
🙈تولدت مبارک استوری تولد
@tavlod_shad98
👿تڪست سنگین سنگین
@text_sanginh
🥳تصاویر زیبا پروفایل شیک
@profilshiky
😈حرف های حق
@GANG_LAAND
🙊عاشقانه یواشکی
@yavashaki_dosttdarm
💕؏ـٰاشقانه منو ؏ـشقَم🅘 🅛🅞🅥🅔 🅨🅞🅤
@gif_delbaran
🧘🏻♀حس شیرین آرامش
@halleee_khoob
😭ڪلیپ غـمگـین برای دلـشکسـته ها
@Txt_gham_giin
🫐جذابترین ڪلیپ اینستاگرام
@Attractive_cliip
❤️🩹دلشڪسته ها وزخم خورده ها
@shooridehal
💆🏻♀پـــــروفــــایــــݪ کمیاب دخترونه
@profail_dokhtarone_s
💔دلنوشته های تنهایی
@tanhaihae_man
🥲فــاز غمگیــــــــــن عــالیه
@heese_royaie_mano_to
🫂عشوهگری دلبری کردن بلدی
@Romantic197
🍓استوری خاص
@story_stolink
👨👩👧👦زیباترین کلیپهای پدر و مادر آسمانی
@madardostatdaramj
🎥ڪلیپ اینستا گرام
@instaaclips
😎دو کلام حرف حساب
@text_hesab
🕷تـَڪست تـَلــخ تـَلـخ و تیـڪه دار
@textttalkh
💋استـورے°تڪست ؏ـشـ𝒍𝒐𝒗𝒆 ـقانه
@Txext_love
🍇پروفایݪ شیک تصاویر زیبا
@profaileshiik
🖌حــضرت عـشــق مـولانــای جانان
@shere_molavi
🍓استـورے فیڪ شیڪ
@sttory_fake
🤩جملاتی که قلبِ زنان را آرام میکند
@bitohargezjjj
🎧آهنگهایشاد شاد جدید بروز ➌⓿➍➊
@Sahahrtaraneh
🫀میخوای عشقتو دیوونه ی خودت کنی
@rashtaak0
💔🥲دلتنگشی؟
🩶🌚 @blawck_lliife
@QATAN_O
به جای شب بخیر بهش بگو :😴♥️
@QATAN_O
به جای دوستت دارم بهش بگو :🫀💋
@QATAN_O
بیا اینجا 4 تا قربون صدقه جدید یاد بگیر👆🏻😋:
•••••••••••••••••••••••••••
💃🏻🥳تولد تولد تولد تولد
♥️🧁 @Likee_Chnl
🤙🏽بیوگرافیتو شاخ کن
@biog_shakh
🤡آهنگهای شاد و ریمیکسای جدید 𝟮𝟬𝟮𝟰
@Draghsahang
🫧یه دنیا عکس پروفایل
@cafeaks1
🙂تکست انگلیسی حرف دلته
@Heroin_Bioo
♥️قلبِ منـــی🅛🅞🅥🅔
@ghallbe_mani
📊دانستنی
@wikiomooomi
📝هزار پند مولانا با معانی اشعار
@Ashaarkotaa
📘حافظ"فروغ"مولانا"خیام
@AShaarMandgar
😋شیطونیای منـو عشـقم
@asheghane_2202
🤤عآااخ عآااخ متناش
@TIRED_MIND0
🌈ماندگار
@PATOGHE_MON
🔐مـوزیڪای قفلی شاد
@Muzichayenab
😼حاضر جواب شو
@porof_tikedar
🎻موزیڪ استـــورے
@MUSIC_STORYH
🌘تکست بیو غَمگین
@dadgah_delam
🎈تولد لاکچری
@tavalodmibarak2
🦄منبع استوری فیک
@storiam_official
🧋ڪلیپ ممنوعه اینستا
@cilp_insta
🦊استـــورے اَنگیزشی
@Taranom_eshghh
🩷کلیپ Love
@clippkadehh
🎧کلیپ و آهنگ هاش محشره
@colchinA_p_e_n
🎀تولدم مبارک پروفایل فروردینی
@Tavalod_Love20
🪐بیـ𝗕𝗶𝗼ـو لاکچࢪـے
@Bio_TakKhati
🍱آشپزی مدرن
@nbvcfgj
💣منبع آهنگای بمب ترکی
@Azarbayjan_klip_Musici1
🍷قلـم عشق
@Galameeshgh
💚ڪلیپ استـۅرﮰ وإتـسـاپ
@porfailraghas
🇹🇷کلیپ ترکی
@xmlidaxlar
👩🍼میم مثل مادر
@mim_meslemadar
🚗آهنگ شاد ومخصوص دوردور
@AvA_ahangin
🌵بیو تکخطی،تیکه دار
@TEXTyat
؛🇺🇸بیو انگلیسی
@donyamini
🪨فاز سنگین و تیکه دار
@Dep_musich
🙈تولدت مبارک استوری تولد
@tavlod_shad98
👿تڪست سنگین سنگین
@text_sanginh
🥳تصاویر زیبا پروفایل شیک
@profilshiky
😈حرف های حق
@GANG_LAAND
🙊عاشقانه یواشکی
@yavashaki_dosttdarm
💕؏ـٰاشقانه منو ؏ـشقَم🅘 🅛🅞🅥🅔 🅨🅞🅤
@gif_delbaran
🧘🏻♀حس شیرین آرامش
@halleee_khoob
😭ڪلیپ غـمگـین برای دلـشکسـته ها
@Txt_gham_giin
🫐جذابترین ڪلیپ اینستاگرام
@Attractive_cliip
❤️🩹دلشڪسته ها وزخم خورده ها
@shooridehal
💆🏻♀پـــــروفــــایــــݪ کمیاب دخترونه
@profail_dokhtarone_s
💔دلنوشته های تنهایی
@tanhaihae_man
🥲فــاز غمگیــــــــــن عــالیه
@heese_royaie_mano_to
🫂عشوهگری دلبری کردن بلدی
@Romantic197
🍓استوری خاص
@story_stolink
👨👩👧👦زیباترین کلیپهای پدر و مادر آسمانی
@madardostatdaramj
🎥ڪلیپ اینستا گرام
@instaaclips
😎دو کلام حرف حساب
@text_hesab
🕷تـَڪست تـَلــخ تـَلـخ و تیـڪه دار
@textttalkh
💋استـورے°تڪست ؏ـشـ𝒍𝒐𝒗𝒆 ـقانه
@Txext_love
🍇پروفایݪ شیک تصاویر زیبا
@profaileshiik
🖌حــضرت عـشــق مـولانــای جانان
@shere_molavi
🍓استـورے فیڪ شیڪ
@sttory_fake
🤩جملاتی که قلبِ زنان را آرام میکند
@bitohargezjjj
🎧آهنگهایشاد شاد جدید بروز ➌⓿➍➊
@Sahahrtaraneh
🫀میخوای عشقتو دیوونه ی خودت کنی
@rashtaak0
💔🥲دلتنگشی؟
🩶🌚 @blawck_lliife
مصرف کیک و کلوچه در وعده صبحانه ممنوع
اگر به جای صبحانه کامل، کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خونتان بالا رفته و بعد از چند ساعت، به افت قند و گاها ضعف شدید دچار می شوید.
🆔 @wikiomooomi
اگر به جای صبحانه کامل، کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خونتان بالا رفته و بعد از چند ساعت، به افت قند و گاها ضعف شدید دچار می شوید.
🆔 @wikiomooomi
اگر با وسایل نقلیه عمومی به مسافرت میروید و میخواهید چرتی بزنید اما نگران کوله یا ساک خود هستید ؟ 🤔
کافیست پای خود را از یکی از دسته های کوله یا.. رد کنید و با خیال راحت بخوابید !
🆔 @wikiomooomi
کافیست پای خود را از یکی از دسته های کوله یا.. رد کنید و با خیال راحت بخوابید !
🆔 @wikiomooomi
HTML Embed Code: