از بهونه هات قوی تر باش 😏👊


🆔 @wikiomooomi

⭕️تخم_شربتی

💥برای کاهش وزن، صبح ناشتا یک قاشق مرباخوری تخم شربتی را با یک لیوان آب گرم و عسل مخلوط کرده و میل نمایید و یک ساعت بعد صبحانه بخورید.



🆔 @wikiomooomi

#ترفند

چطوری از کپک زدن خیارشوری که از مغازه خریدیم جلوگیری کنیم؟

خیارشور رو درون محلول آب و نمک قرار بدید و روی خیار شورها تکه ای نان قرار بدید
دیگه کپکی دیده نمیشه


🆔 @wikiomooomi

گوش دادن به ۵ تا ۱۰ آهنگ شاد در روز می‌تواند حافظه را بهبود ببخشد سیستم ایمنی بدن رو تقویت کند و خطر افسردگی رو تا ۶۰ درصد کاهش بدهد.


🆔 @wikiomooomi

♦️مصرف گردو در صبحانه ازافزایش وزن جلوگیری میکند.افرادی که سردیجات مثل پنیر در صبحانه استفاده می کنند مصلح آن یعنی گردو را فراموش نکنند،پنیر سردی و گردو گرمی است.


🆔 @wikiomooomi

#ترفند_خونه‌داری
#ترفند_آشپزی

🍗🍖
برای اینکه #گوشت_قرمز و #مرغ بعد از پخت طعم بهتری داشته باشن مرغ رو با آب داغ و گوشت رو با آب سرد بپزین.




🆔 @wikiomooomi

✔️ افرادی که سریع غذا می خورند🍝

به طور میانگین حدود 2 کیلوگرم و افرادی که آرام غذا می خورند به طور میانگین حدود 680 گرم در طول 8 سال اضافه وزن پیدا می کنند.

‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌🆔 @wikiomooomi

⭕️پر پشت و بلند كردن مژه ها👇

👈🏻کافیست هر شب قبل از خواب پنبه ای را آغشته به دم کرده چای سبز کرده روی مژه ها بمالید و صبح بشویید 👈🏻به مدت 2 هفته هر شب تکرار کنید تا تاثیر آن را بببنید
 

🆔 @wikiomooomi

اتفاقهاى خوب تو راهن 😇✋


🆔 @wikiomooomi

بهترین زمان برای خوردن صبحانه و سوزاندن کالری !

✅ برای فعال کردن چرخه کالری سوزی لازم است که کمتر از یک ساعت بعد از بیدار شدن و در بهترین حالت 15 دقیقه بعد از بیدار شدن صبحانه میل کنید.

❌ غفلت از این کار سوخت و سازتان را کند میکند.


🆔 @wikiomooomi

#ترفند

💢جدیدترین تکنیک‌ها برای نظم‌دهی کمد و کشوهای دراور و استفاده بهینه از فضا

🆔 @wikiomooomi

۴ غذایی که شما را عصبانی می‌کنند😡

◽️انتخاب‌های آگاهانه و گنجاندن انواع غذاهای غنی از مواد مغذی در رژیم غذایی می‌تواند به سلامت جسمی و روحی و روانی کمک کند. در این مطلب به فهرستی از غذاها اشاره کرده‌ایم که ممکن است بر خلق و خوی شما تأثیر منفی بگذارند و بهتر است برای داشتن حالتی هماهنگ و شاد از خوردن آن‌ها اجتناب کنید.👇

◽️غذاهای فرآوری شده و غذاهای شیرین
◽️کافئین بیش از حد
◽️چربی‌های بسیار فرآوری شده
◽️غلات صبحانه با قند بالا

🆔 @wikiomooomi

چرا آلرژی شب‌ها بدتر میشود؟

◽️دراز کشیدن می تواند علائم آلرژی شما را بدتر کند. وقتی دراز می کشید، اساساً همه چیز در بینی شما شروع به چکیدن در گلو می کند. به دلیل آناتومی بینی و گلو، این امر می تواند منجر به سرفه، خس خس سینه، و مشکل در تنفس بیشتر یا بدتر از زمانی که شما ایستاده اید، شود.

🆔 @wikiomooomi

🔸 مهم نیست که گدشته چقدر سخت بود، مهم این است که می‌توانید دوباره شروع کنید
ضرب‌المثل بودایی


🆔 @wikiomooomi

خوردن میوه بصورت ناشتا چه خواصی برای بدن دارد؟ 🍎

◽️خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود

◽️میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند و افرادی در وعده‌ی صبحانه‌ی خود از میوه‌ها استفاده می‌کنند، کمتر بیمار میشوند


🆔 @wikiomooomi

#ترفند


پاک کردن #رسوب_کتری با جوهر لیمو

خیلی راحت کتری را رسوبزدایی کن و چایی خوشرنگ دم کن😜😋


🆔 @wikiomooomi

اکثر افراد مبتلا به آلزایمر، در جوانی مبتلا به کم خونی بوده‌اند.
فقر آهن موجب، پايين آمدن اکسیژن مورد نیاز سلولهای مغزی و تخریب زود هنگام آنها می‌گردد.

🆔 @wikiomooomi

.

بیو عاشقانه➕بیو انگلیسی➕ بیو انگیزشی
@Heroin_Bioo 🌱

.

خطرات خوابیدن بلافاصله بعد خوردن غذا

افراد معمولاً بلافاصله بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می کنند و هیچ چیز به اندازه یک چرت کوتاه به آن ها آرامش نمی دهد اما باید بدانید که این کار خطرناک است و باید از آن دوری کنید. 

سوزش معده
کیفیت نامطلوب خواب
بدخواب شدن یا دیدن کابوس
اضافه وزن


🆔 @wikiomooomi

🚨 برخی انسان‌ها موفقیت دیگران را تشویق نمی‌کنند، و این یکی از دلایلی است که نوبت موفقیت خودشان نمی‌رسد...


🆔 @wikiomooomi