لبخند زدن لزوماً
به اين معنى نيست كه شاد هستى
گاهى وقتها فقط این معنی و‌میده
که قوى هستى 😊👊🏼

🆔 @wikiomooomi

❗️مصرف خامه برای کودکان خوب است یا بد؟

🔸کودکانی که ضعف سیستم ایمنی دارند و مرتب دچار بیماری ‌های عفونی و سرماخوردگی می ‌شوند، از خامه کمتر استفاده نمایند.


🆔 @wikiomooomi

#ترفند


طریقه #پاک_کردن_لکه های مخـتلف از روی دیوار 😍👌🏻


🆔 @wikiomooomi

❌هنگام سرگیجه چشمانتان را نبندید

سعی کنید به یک نقطه ثابت نگاه کنید، زیرا در سر‌گیجه‌های مربوط به گوش داخلی تا حدودی علائم کاهش یافته و تعادل برقرار می‌شود.


🆔 @wikiomooomi

چرا موقع خواب عطسه نمی‌کنیم؟🤧

- شما نمی‌توانید هنگام خواب عطسه کنید، زیرا در یک مرحله از خواب که به نام خواب REM است، نورون‌های حرکتی ارسال سیگنال به مغز را متوقف می‌کنند.


🆔 @wikiomooomi

تو بازی زندگی
هیچوقت یه تماشاچی نباش!
بلندشو و بجنگ
و سهمتو از زندگی بگیر 💪


🆔 @wikiomooomi

⚠️ برای درمان زخم معده
صبح‌ها انجیرخشک بخورید

✅ بدترین زخم معده را
با انجیر خشک می‌توان درمان کرد.

❌ به مدت 10 روز ناشتا روزی 1 عدد انجیرخشک بخورید، یا انجیر را در عسل قرار داده و روزی 1 عدد ناشتا میل کنید

🆔 @wikiomooomi

#ترفند_خانه_داری


ایده کاربردی برای نگهداری میوه 😍

باماندگاری و تازگیه بالا 👌



🆔 @wikiomooomi

🔴خوراکی هایی که به شما آرامش می دهند

🔹پرتقال: منبع ویتامین C می باشد. علاوه بر این که ضد سرماخوردگی است، سطح کورتیزول (هورمون استرس) و فشار خون را پایین می آورد.

🔸شیر: ویتامین های b2 و b12 موجود در شیر خیلی سریع در بدن آرامش ایجاد می کنند.

🔹اسفناج: اسفناج دارای مقدار زیادی منیزیم است که به تنظیم سطح کورتیزول کمک می کند.

🔸مارچوبه: مارچوبه سرشار از فولیک اسید بوده و هنگامی که تنش زیادی دارید می تواند شما را آرام کند.

🔹بوقلمون: گوشت این پرنده دارای تریپتوفان است. تریپتوفان آمینو اسیدی است که به مغز اشاره می کند تا سروتونین ( هورمون آرامبخش) آزاد کند.

🔸بلغور جو دوسر: بلغور جو نیز هورمون سروتونین را تقویت می کند.


🆔 @wikiomooomi

گرسنه نخوابید !

▫️عوارض گرسنه خوابیدن:
🔹اختلال در خواب
🔹امکان افزایش وزن
🔹از دست دادن توده عضلانی
🔹افت انرژی
🔹بد خلقی
🔹ریزش مو


🆔 @wikiomooomi

اگر روزی ۱ درصد
در کار خود پیشرفت کنید
تا پایان سال
۳۶۵ درصد پیشرفت کرده اید

موفقیت های بزرگ
با پیشرفت های کوچک
حاصل می شود

🆔 @wikiomooomi

وقتی قبل از صبحانه دندونهاتونو مسواک بزنید دیگه عفونت های ناشی از باکتری هایی که شب در دهانتون رشد کرده رو با غذا نمی‌خورید!
کسانیکه این عادت رو دارن پوست بسیار بهتری دارند.


🆔 @wikiomooomi

#ترفند

✍اگرغذا تو قابلمه تون سوخته ، فقط كافیه پياز از وسط نصف كنيد و قابلمه را اب پركنيد و پياز بندازيد توش بزاريد بجوشه

🆔 @wikiomooomi

شیر را گرم بخوریم یا سرد؟ 🥛

◽️نوشیدن شیر سرد در طول روز یا در تابستان مفیدتر است. در اثر مصرف آن حرارت بدن کاهش می یابد و بدن از داخل خنک می شود، در حالی که اگر در زمستان می خواهید در طول شب شیر بخورید، بهتر است شیر گرم مصرف کنید. شیر داغ بدن را گرم نگه می دارد و از سرما محافظت می کند.

◽️کلسیم در شیر سرد زیاد است، به همین دلیل نوشیدن چندباره آن باعث تسکین سوزش معده و اسیدیته آن می شود. علاوه بر این، به دلیل وجود الکترولیت ها درشیر سرد، بدن را در طول روز هیدراته نگه می دارد.


🆔 @wikiomooomi

هنگام خواب دوشاخه های برق را از پریز بیرون بکشید!

▫️بی خوابی ممکن است ناشی از اختلال عملکرد مکانیسم های خواب و مراکز خواب در مغز باشد که شاید این بی خوابی براثرجریان های الکتریکی در ریتم طبیعی بدن خلل ایجاد کند.
قبل خواب دوشاخه وسایل برقی را از پریز بیرون بکشید تا در طول شب خوابی راحت داشته باشید.


🆔 @wikiomooomi

دریای آرام هیچ وقت
ناخدای قهرمان نمیسازه 😏🤙


🆔 @wikiomooomi

فواید مصرف عدسی برای صبحانه

🔹️ کاهش بیماری های عصبی

🔹️ کاهش ابتلا به ام اس

🔹️ افزایش فعالیت مغز

🔹️ کاهش ریزش مو


🆔 @wikiomooomi

#ترفند تمیز کردن کارد زنگ زده

یک سیب‌زمینی را نصف کنید و سطح بریده آن را در جوش‌شیرین فرو کنید،
سپس تیغه کارد را با آن مالش دهید تا برّاق شود.
با این کار زنگ زدگی چاقو از بین میرود
و چاقوی شما تمیز و براق میشود.


🆔 @wikiomooomi

روزی ۵ دقیقه؛ چسباندن پاها به دیوار، تمام فشاری که بر پایین کمر وارد شده است را از بین میبرد.

🔸احساس فیزیکی که از این وارونگی حس می‌کنید به خودی خود حالت ریلکسیشن ایجاد می کند


🆔 @wikiomooomi

شبها زود بخوابید😴


◽از ابتدای شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد.

◽ دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند


🆔 @wikiomooomi