Channel: To do list | планирование | марафоны
06.05.24
Список дел на сегодня:
1. Почитать статьи по психологии или послушать подкасты
2. Принять контрастный душ.
3. Нарисовать свое настроение.
4. Уделить час спорту.
To do list
Список дел на сегодня:
1. Почитать статьи по психологии или послушать подкасты
2. Принять контрастный душ.
3. Нарисовать свое настроение.
4. Уделить час спорту.
To do list
Список дел для желающих изменить жизнь:
🕊Удали все ненужные приложения
🕊Отпишитесь от всех блогов, которые дарят вам негативные эмоции
🕊Ставьте таймер на соц. сети и приложения, чтобы больше жить настоящей жизнью
🕊Уберите из своей жизни людей, которые мешают вам чувствовать себя комфортно
🕊Восстановите контакты с людьми, которые для вас дороги
🕊Окружите себя вдохновляющими, яркими личностями
🕊Выбросите весь хлам
🕊Сделайте перестановку/смените дом/город/страну
🕊Сдайте вещи, которые больше не носите
🕊Обновите гардероб и прическу
🕊Найдите свой аромат
🕊Возьмите в привычку ухаживать за волосами, кожей и телом
🕊Займитесь спортом или растяжкой
🕊Обновите плейлист
🕊Начните заниматься творчеством: рисованием, музыкой, видеомонтажом, писательством, актерским искусством и т.д.
🕊Начните изучать новый язык
🕊Углубитесь в искусство, развивайтесь
🕊Читайте каждый день минимум по 20 страниц
🕊Ставьте перед собой глобальные цели
🕊Каждый день делайте шаг навстречу цели
🕊Мечтайте
🕊Каждый вечер подводите итоги
🕊Записывайте все свои мысли, размышления
🕊Ошибайтесь, но продолжайте идти вперед
🕊Удали все ненужные приложения
🕊Отпишитесь от всех блогов, которые дарят вам негативные эмоции
🕊Ставьте таймер на соц. сети и приложения, чтобы больше жить настоящей жизнью
🕊Уберите из своей жизни людей, которые мешают вам чувствовать себя комфортно
🕊Восстановите контакты с людьми, которые для вас дороги
🕊Окружите себя вдохновляющими, яркими личностями
🕊Выбросите весь хлам
🕊Сделайте перестановку/смените дом/город/страну
🕊Сдайте вещи, которые больше не носите
🕊Обновите гардероб и прическу
🕊Найдите свой аромат
🕊Возьмите в привычку ухаживать за волосами, кожей и телом
🕊Займитесь спортом или растяжкой
🕊Обновите плейлист
🕊Начните заниматься творчеством: рисованием, музыкой, видеомонтажом, писательством, актерским искусством и т.д.
🕊Начните изучать новый язык
🕊Углубитесь в искусство, развивайтесь
🕊Читайте каждый день минимум по 20 страниц
🕊Ставьте перед собой глобальные цели
🕊Каждый день делайте шаг навстречу цели
🕊Мечтайте
🕊Каждый вечер подводите итоги
🕊Записывайте все свои мысли, размышления
🕊Ошибайтесь, но продолжайте идти вперед
07.05.24
Список дел на сегодня:
1. Свести к минимуму использование телефона.
2. Полить комнатные растения.
3. Посмотреть мотивирующий видеоролик TED.
4. Нарисовать свой сон.
To do list
Список дел на сегодня:
1. Свести к минимуму использование телефона.
2. Полить комнатные растения.
3. Посмотреть мотивирующий видеоролик TED.
4. Нарисовать свой сон.
To do list
08.05.24
Список дел на сегодня:
1. Стараться весь день ровно держать спину .
2. Навести порядок на кухне.
3. Съесть 2 фрукта.
4. Послушать классическую музыку.
To do list
Список дел на сегодня:
1. Стараться весь день ровно держать спину .
2. Навести порядок на кухне.
3. Съесть 2 фрукта.
4. Послушать классическую музыку.
To do list
09.05.24
Список дел:
1. Сходить на парад(если он есть в вашем городе).
2. Обнять своих близких.
3. Угостить друга\подругу чем-то вкусненьким.
4. Помедитировать перед сном.
To do list
Список дел:
1. Сходить на парад(если он есть в вашем городе).
2. Обнять своих близких.
3. Угостить друга\подругу чем-то вкусненьким.
4. Помедитировать перед сном.
To do list
10.05.24
Список дел на сегодня:
1. Спокойно сделать зарядку и принять душ.
2. Полить цветы.
3. Отложить ненужную бумажную продукцию на макулатуру.
4. Обнять каждого члена семьи.
To do list
Список дел на сегодня:
1. Спокойно сделать зарядку и принять душ.
2. Полить цветы.
3. Отложить ненужную бумажную продукцию на макулатуру.
4. Обнять каждого члена семьи.
To do list
11.05.24
Список дел:
1. Сделать утреннюю зарядку.
2. Выпить норму воды..
3. Заполнить в ежедневнике разворот "Места, которые я хочу посетить".
4. Начать копить деньги.
To do list
Список дел:
1. Сделать утреннюю зарядку.
2. Выпить норму воды..
3. Заполнить в ежедневнике разворот "Места, которые я хочу посетить".
4. Начать копить деньги.
To do list
12.05.24
Список дел:
1. Написать свой план развития на ближайшие 5 лет.
2. Начать изучать новую культуру или традицию.
3. Посетить новое место.
4. Сделать что-то, что пугает вас.
To do list
Список дел:
1. Написать свой план развития на ближайшие 5 лет.
2. Начать изучать новую культуру или традицию.
3. Посетить новое место.
4. Сделать что-то, что пугает вас.
To do list
13.05.24
Список дел на сегодня:
1. Выучить скороговорку.
2. Потанцевать.
3. Пообщаться с незнакомцем.
4. Купить себе что-то из канцелярии.
To do list
Список дел на сегодня:
1. Выучить скороговорку.
2. Потанцевать.
3. Пообщаться с незнакомцем.
4. Купить себе что-то из канцелярии.
To do list
СПИСОК ДЕЛ НА НЕДЕЛЮ:
✔️Убраться дома
✔️Сделать маленькую перестановку
✔️Выбросить все лишнее
✔️Каждое утро смотреть TED и выписывать слова
✔️Выучить 50 новых слов
✔️Провести вечер с семьей
✔️Заняться творчеством
✔️Посмотреть фильм, на который никак не находили время
✔️Приготовить что-нибудь новенькое
✔️Позвонить подруге/другу/близкому человеку
✔️Доделать все дедлайны
✔️Повторить пройденный материал
✔️Сделать маску для лица
✔️Принять ванну
✔️Оформить мудборд
✔️Освоить новый навык
✔️Читать хотя бы по 15 минут в день
✔️Делать зарядку
✔️Говорить близким комплименты
✔️Написать свои цели
✔️Поиграть в настольные игры с любимыми
✔️Убраться дома
✔️Сделать маленькую перестановку
✔️Выбросить все лишнее
✔️Каждое утро смотреть TED и выписывать слова
✔️Выучить 50 новых слов
✔️Провести вечер с семьей
✔️Заняться творчеством
✔️Посмотреть фильм, на который никак не находили время
✔️Приготовить что-нибудь новенькое
✔️Позвонить подруге/другу/близкому человеку
✔️Доделать все дедлайны
✔️Повторить пройденный материал
✔️Сделать маску для лица
✔️Принять ванну
✔️Оформить мудборд
✔️Освоить новый навык
✔️Читать хотя бы по 15 минут в день
✔️Делать зарядку
✔️Говорить близким комплименты
✔️Написать свои цели
✔️Поиграть в настольные игры с любимыми
14.05.24
Список дел на сегодня:
1. Приготовить обед для всей семьи.
2. Посмотреть фильм с субтитрами.
3. Выйти на пробежку утром или уделить час домашней тренировке.
4. Подарить маме\бабушке\подруге шоколадку.
To do list
Список дел на сегодня:
1. Приготовить обед для всей семьи.
2. Посмотреть фильм с субтитрами.
3. Выйти на пробежку утром или уделить час домашней тренировке.
4. Подарить маме\бабушке\подруге шоколадку.
To do list
〰️ Таиланд – 200 тысяч только за билеты. Куча туристов.
〰️ Дубай – всё затопило. Цены – космос.
〰️ Европа – недоступна для россиян. Шенген не выдают.
Так думают те, кто начитался фейковых новостей и бесполезных советов. На деле путешествовать не так сложно и дорого, как пишут в СМИ – достаточно подписаться на Travel Media.
Там рассказывают, как сэкономить на билетах до 90% стоимости, почему получить визу сейчас — проще простого и как попасть в Европу.
Канал очень крутой — обязательно подписывайтесь: @tr_media
〰️ Дубай – всё затопило. Цены – космос.
〰️ Европа – недоступна для россиян. Шенген не выдают.
Так думают те, кто начитался фейковых новостей и бесполезных советов. На деле путешествовать не так сложно и дорого, как пишут в СМИ – достаточно подписаться на Travel Media.
Там рассказывают, как сэкономить на билетах до 90% стоимости, почему получить визу сейчас — проще простого и как попасть в Европу.
Канал очень крутой — обязательно подписывайтесь: @tr_media
HTML Embed Code: