Почему я не борюсь с магическим мышлением

Периодически слышу от пациентов:
— «Мне кажется, у химических препаратов много побочных эффектов. Вы можете выписать мне натуральные?»
— «А БАДы не подойдут для лечения? Или гомеопатия?»

Некоторые пациенты склонны не доверять проверенным и рекомендованным препаратам, и доверяют непроверенным якобы «натуральным» препаратам и процедурам. Называю такую линию мышления — магическим мышлением.

Магическое мышление — способ мышления,при котором человек верит в особые, невидимые связи между событиями, веществами и состояниями

📝 Пример из практики

Пациентка с расстройством адаптации на фоне затяжного семейного конфликта длительно испытывала тревогу, страдала от регулярных слёз, бессонницы, чувства безысходности. До визита к врачу девушка обратилась к «целительнице». «Целительница» нашла причину расстройства в порче от бывшего и указала пить заговоренную ей воду. Ко мне на приём пациентка пришла с бутылкой заговорённой воды и уверенностью, что вода улучшает сон и приносит спокойствие. Удивительно, но якобы магическая вода помогала — сон улучшился.

Магическое мышление может помогать в снижении тревоги. Пациент получает понятное ему объяснение и ритуал → мозг пытается сделать хаос понятным и управляемым → тревога снижается. На биохимическом уровне магия не работает, однако на некоторое время и в некоторой степени пациент получает облегчение.

[ Исследования показывают, что в моменты тревоги, неопределённости или кризиса магическое мышление усиливается даже у рациональных людей ]

❗️Большинство БАДов, гомеопатических и «энергетических» средств не проходят клинические испытания, не имеют чёткой дозировки и чаще всего дают либо ничего, либо эффект плацебо

Почему гомеопатия, БАДы, «натуральные» средства популярнее, чем проверенные препараты в психиатрии

1️⃣ Отсутствие побочных эффектов. Однако, если у препарата нет побочек, то скорее всего нет и точки приложения в организме: препарат не лечит.
2️⃣ Отсутствие стигмы: гомеопатия не превращает человека в психа в глазах общества.
3️⃣ Иллюзия контроля: человек самостоятельно формирует собственный курс лечения.
4️⃣ Снижение тревоги, ведь человек уже предпринимает действия для излечения.

Как психиатр я не борюсь с магией и не говорю пациентам «Глупо верить в порчу». Я спрашиваю пациентов:
«Почему вы обратились к целителю? Что вас подтолкнуло?»
«Что вы ожидали получить? Что вы получили?»
«Что вам помогло из ваших действий?»
Затем без давления предлагаю вариант лечения.

Мой подход — давать выбор, потому что осознанное «да» всегда эффективнее работает, чем навязанное «надо»

📝 Пациентка вернулась ко мне через три недели: вода перестала помогать, жалобы возобновились. Однако теперь она была готова к разговору и новому курсу лечения. Совместно с пациенткой мы подобрали необходимую терапию: антидепрессанты наладили сон и аппетит, а пациентка смогла найти для себя опору и поддержку в стабильном состоянии.

Знайте: сомневаться — нормально. Слушайте и себя, и специалиста. Иногда путь к выздоровлению начинается не с таблетки, а с честного разговора.

Будьте здоровы!