Channel: Деньги и телесные блоки
Пытки каплями воды💧
Казалось бы, капли воды — причём здесь пытки?
В конце концов, мы душ спокойно принимаем :)
Но такая пытка считалась ужасной, мучительной и сводила с ума.
Нет, никакого яда в воде не было. Просто вода. Самая обычная. H2O.
В действии такой метод применяли в Китае.
Над головой человека ставили специальный кувшинчик, который по капле ронял воду вниз. Что-то вроде крана.
Человека оставляли сидеть в таком состоянии день-два.
Возможности двигаться, конечно не было — руки и ноги связывали.
И знаете что?
Абсолютно здоровый человек зачастую под конец первого дня менялся до неузнаваемости.
Он был готов признаться в чём угодно, лишь бы прекратить пытку.
Кто-то сходил с ума и даже умирал, представляете?
И отсюда возникает вопрос:
Что хуже — постоянное гудение кондиционера или громкий взрыв холопушки?
Что хуже для нашей психики?
Что-то долгое, с небольшой, но мерзкой и неприятной стимуляцией…
По простому говоря, капание на мозг
или
Одноразовое сильное стрессовое событие?
Я когда-то давно писала дипломную работу на тему микростресса.
Это как раз тот стресс, который ежедневно по чуть-чуть капает на мозг.
Когда вы по 5-10 раз в день чувствуете неудовлетворённость или раздражение.
И учёные доказали, что именно такой стресс куда губительнее и разрушительнее для организма.
Потому что он отравляет жизнь постоянно. Становится причиной серьёзных заболеваний.
Пример с пыткой тому подтверждение.
Что мы делаем на программе «Эмоциональный детокс»?
Учимся жить так, чтобы даже минимальный фоновый стресс был незначительным для психики.
На программе мы делаем детоксикацию через тело.
Потому что все эти состояния живут в теле, и именно в теле живут наши реакции на них.
Через тело с ними работать быстрее всего.
Присоединиться* к программе можно по ссылке.
*Это последний поток Эмоционального детокса, последняя возможность научиться ладить с эмоциями.
По очень приятной цене)
Казалось бы, капли воды — причём здесь пытки?
В конце концов, мы душ спокойно принимаем :)
Но такая пытка считалась ужасной, мучительной и сводила с ума.
Нет, никакого яда в воде не было. Просто вода. Самая обычная. H2O.
В действии такой метод применяли в Китае.
Над головой человека ставили специальный кувшинчик, который по капле ронял воду вниз. Что-то вроде крана.
Человека оставляли сидеть в таком состоянии день-два.
Возможности двигаться, конечно не было — руки и ноги связывали.
И знаете что?
Абсолютно здоровый человек зачастую под конец первого дня менялся до неузнаваемости.
Он был готов признаться в чём угодно, лишь бы прекратить пытку.
Кто-то сходил с ума и даже умирал, представляете?
И отсюда возникает вопрос:
Что хуже — постоянное гудение кондиционера или громкий взрыв холопушки?
Что хуже для нашей психики?
Что-то долгое, с небольшой, но мерзкой и неприятной стимуляцией…
По простому говоря, капание на мозг
или
Одноразовое сильное стрессовое событие?
Я когда-то давно писала дипломную работу на тему микростресса.
Это как раз тот стресс, который ежедневно по чуть-чуть капает на мозг.
Когда вы по 5-10 раз в день чувствуете неудовлетворённость или раздражение.
И учёные доказали, что именно такой стресс куда губительнее и разрушительнее для организма.
Потому что он отравляет жизнь постоянно. Становится причиной серьёзных заболеваний.
Пример с пыткой тому подтверждение.
Что мы делаем на программе «Эмоциональный детокс»?
Учимся жить так, чтобы даже минимальный фоновый стресс был незначительным для психики.
На программе мы делаем детоксикацию через тело.
Потому что все эти состояния живут в теле, и именно в теле живут наши реакции на них.
Через тело с ними работать быстрее всего.
Присоединиться* к программе можно по ссылке.
*Это последний поток Эмоционального детокса, последняя возможность научиться ладить с эмоциями.
По очень приятной цене)
Я спала на полу всю ночь…
Отчётливо помню ситуацию — мне 4 года.
Я просто ужасно ненавидела заправлять одеяло в пододеяльник.
Мука сплошная.
А меня учили самостоятельности.
Учили, что труд — это нормально.
Что дети должны всё делать сами: мыть полы, посуду, полоть грядки и дальше по списку домашних дел.
Такая трудотерапия, закаление трудом.
Заправлять одеяло было отдельным кошмаром.
Я ненавидела это занятие.
Этот пододеяльник казался мне огромным монстром, внутри которого я вообще могу потеряться.
Мне приходилось залезать туда полностью, чтобы попасть в уголки.
Детский кошмар :(
И в один прекрасный день я пришла на кухню к родителям жаловаться на то, что заправлять одеяло слишком сложно.
Просила сделать это родителей, на что они сказали: «Нет, ты можешь всё сама».
Я ушла в свою комнату, ощутила ужасную обиду, злость.
И приняла «гениальное» решение.
«Просто лягу на пол и буду спать на полу. Останусь здесь, чтобы меня нашли и поняли, какие родители нехорошие люди».
Из серии «Вот уйду из дома, пусть узнают, как надо со мной обращаться».
Я расстелила себе свой маленький халатик на полу, легла с включённым светом и сделала вид, что уснула.
Конечно надеялась, что родители придут, меня успокоят, застелят мне кровать и всё будет прекрасно.
Но никто так и не пришел.
В какой-то момент я уснула и спала на полу всю ночь.
С утра я проснулась с ощущением, что я полная дура.
И я в тот момент дала себе установку (неосознанно, конечно), что обижаться — это глупо и бесполезно.
И когда я обижаюсь, я глупая просто сама для себя.
Куда делись мои обиды?
НИ-КУ-ДА.
И в процессе жизни получалось, что каждую обиду я удерживала в себе.
У каждой эмоции есть определенная задача.
Кстати, важно различать.
Обида как чувство и обида как действие — это разные вещи.
Обиделся, хлопнул дверью, бросил трубку, стал играть в молчанку — действия. И это то, что разрушает отношения.
Это наше поведение и наш выбор.
А обида как чувство — нормальная эмоция, которая нужна всем.
В обиде живет гнев.
Обида — это злость на то, что вашу ценность не признали. Кто-то совершил что-то, что нарушает ощущение ценности.
И только во взрослом возрасте, когда я пришла в телесную психотерапию, смогла признать, что обида — это важно.
Что не надо её копить в себе, надо про неё говорить.
У меня был и горловой блок, и челюстной блок, и руки были очень зажаты в области запястья, потому что не было возможности сказать «стоп, нет, со мной так нельзя».
Учиться проживать эмоции мы будем на программе «Эмоциональный детокс».
29 апреля стартует последний прощальный поток программы.
Не упускайте возможность поработать с обидой и всем, что важно для вас по очень приятной цене❤️
Присоединяйтесь по ссылке уже сегодня, чтобы точно успеть: https://clck.ru/39naoP
Отчётливо помню ситуацию — мне 4 года.
Я просто ужасно ненавидела заправлять одеяло в пододеяльник.
Мука сплошная.
А меня учили самостоятельности.
Учили, что труд — это нормально.
Что дети должны всё делать сами: мыть полы, посуду, полоть грядки и дальше по списку домашних дел.
Такая трудотерапия, закаление трудом.
Заправлять одеяло было отдельным кошмаром.
Я ненавидела это занятие.
Этот пододеяльник казался мне огромным монстром, внутри которого я вообще могу потеряться.
Мне приходилось залезать туда полностью, чтобы попасть в уголки.
Детский кошмар :(
И в один прекрасный день я пришла на кухню к родителям жаловаться на то, что заправлять одеяло слишком сложно.
Просила сделать это родителей, на что они сказали: «Нет, ты можешь всё сама».
Я ушла в свою комнату, ощутила ужасную обиду, злость.
И приняла «гениальное» решение.
«Просто лягу на пол и буду спать на полу. Останусь здесь, чтобы меня нашли и поняли, какие родители нехорошие люди».
Из серии «Вот уйду из дома, пусть узнают, как надо со мной обращаться».
Я расстелила себе свой маленький халатик на полу, легла с включённым светом и сделала вид, что уснула.
Конечно надеялась, что родители придут, меня успокоят, застелят мне кровать и всё будет прекрасно.
Но никто так и не пришел.
В какой-то момент я уснула и спала на полу всю ночь.
С утра я проснулась с ощущением, что я полная дура.
И я в тот момент дала себе установку (неосознанно, конечно), что обижаться — это глупо и бесполезно.
И когда я обижаюсь, я глупая просто сама для себя.
Куда делись мои обиды?
НИ-КУ-ДА.
И в процессе жизни получалось, что каждую обиду я удерживала в себе.
У каждой эмоции есть определенная задача.
Кстати, важно различать.
Обида как чувство и обида как действие — это разные вещи.
Обиделся, хлопнул дверью, бросил трубку, стал играть в молчанку — действия. И это то, что разрушает отношения.
Это наше поведение и наш выбор.
А обида как чувство — нормальная эмоция, которая нужна всем.
В обиде живет гнев.
Обида — это злость на то, что вашу ценность не признали. Кто-то совершил что-то, что нарушает ощущение ценности.
И только во взрослом возрасте, когда я пришла в телесную психотерапию, смогла признать, что обида — это важно.
Что не надо её копить в себе, надо про неё говорить.
У меня был и горловой блок, и челюстной блок, и руки были очень зажаты в области запястья, потому что не было возможности сказать «стоп, нет, со мной так нельзя».
Учиться проживать эмоции мы будем на программе «Эмоциональный детокс».
29 апреля стартует последний прощальный поток программы.
Не упускайте возможность поработать с обидой и всем, что важно для вас по очень приятной цене❤️
Присоединяйтесь по ссылке уже сегодня, чтобы точно успеть: https://clck.ru/39naoP
Как вы разрушаете себя?
Обижаясь. Точнее не так — неправильно проживая обиду.
Вчерашний мой рассказ откликнулся многим.
Я знаю, сама долго шла к тому, чтобы не закрывать все обиды в себе и не дуться в подушку.
Обида часто воспринимается как негативное чувство, с оттенком злости, раздражения, гнева и жалости к самому себе.
Она часто скрывается, запечатывается глубоко внутри.
Потому что «обижаться плохо».
Обида как действие правда может разрушать вас и ваши отношения.
Постоянные хлопанья дверьми и другие сопровождающие обиду вещи позитива не добавят.
Но обида как эмоция — отличная возможность понять, чего вам не хватает в отношениях 🫶🏻
Чего не хватает, чтобы чувствовать себя ценным.
Очень много симптомов обиды «сочится» через тело.
И я это, как телесный психолог, ясно вижу.
Держите чек-лист, который поможет определить, есть ли проблемы с обидой:
▫️Плотно сомкнуты зубы
▫️Скованы мышцы лица
▫️Напряжены скулы
▫️Поджаты губы
▫️Печальное выражение лица из-за опущенных уголков губ
▫️Плечи опущены вниз или скруглены вперед
▫️Тело словно закрывается от боли
▫️Впалая грудная клетка
▫️Непонятные давящие боли
Если нашли признаки у себя — задумайтесь, умеете ли вы проживать обиду экологично.
Осознавая обиду и те потребности, которые за ней стоят, вы сможете выстроить гармоничный баланс брать-давать в отношениях.
💛 Если вы хотите научиться использовать обиду в свою сторону и сделать эмоции своей силой, приходите на прощальный поток программы «Эмоциональный детокс».
Сейчас действуют лучшие цены, скоро будет повышение.
Успевайте оставить предзаказ:
https://clck.ru/39pQQi
Обижаясь. Точнее не так — неправильно проживая обиду.
Вчерашний мой рассказ откликнулся многим.
Я знаю, сама долго шла к тому, чтобы не закрывать все обиды в себе и не дуться в подушку.
Обида часто воспринимается как негативное чувство, с оттенком злости, раздражения, гнева и жалости к самому себе.
Она часто скрывается, запечатывается глубоко внутри.
Потому что «обижаться плохо».
Обида как действие правда может разрушать вас и ваши отношения.
Постоянные хлопанья дверьми и другие сопровождающие обиду вещи позитива не добавят.
Но обида как эмоция — отличная возможность понять, чего вам не хватает в отношениях 🫶🏻
Чего не хватает, чтобы чувствовать себя ценным.
Очень много симптомов обиды «сочится» через тело.
И я это, как телесный психолог, ясно вижу.
Держите чек-лист, который поможет определить, есть ли проблемы с обидой:
▫️Плотно сомкнуты зубы
▫️Скованы мышцы лица
▫️Напряжены скулы
▫️Поджаты губы
▫️Печальное выражение лица из-за опущенных уголков губ
▫️Плечи опущены вниз или скруглены вперед
▫️Тело словно закрывается от боли
▫️Впалая грудная клетка
▫️Непонятные давящие боли
Если нашли признаки у себя — задумайтесь, умеете ли вы проживать обиду экологично.
Осознавая обиду и те потребности, которые за ней стоят, вы сможете выстроить гармоничный баланс брать-давать в отношениях.
💛 Если вы хотите научиться использовать обиду в свою сторону и сделать эмоции своей силой, приходите на прощальный поток программы «Эмоциональный детокс».
Сейчас действуют лучшие цены, скоро будет повышение.
Успевайте оставить предзаказ:
https://clck.ru/39pQQi
Как не быть зайцем, который трусит по поводу и без…
У которого постоянно ощущение, что что-то может свалиться на голову…
О чём это говорит?
О том, что подорвано доверие миру.
Нет безопасности.
Это может быть как фоново — из совсем раннего периода внутриутробного развития.
Так и из-за ситуаций в жизни, которые подорвали эту безопасность.
Ситуации предательства, агрессии, небезопасности в семье — когда все друг на друга орут и скандалят.
Так формируется фоновая тревога, фоновое ощущение небезопасности, и работать здесь надо с восстановлением доверия.
Что можно сделать, чтобы помочь себе в моменте?
Попробуйте устроить дома безопасное место. На балконе, в углу на кресле, на подоконнике — где угодно. Важно, чтобы вам там было уютно и комфортно.
Можно кофту или свитер наделить таким свойством.
Когда его надеваете, сразу становится безопасно.
Если говорить о работе с телом, то важно задействовать ноги.
Бороться с неустойчивостью.
Убирать состояние, когда мир постоянно дрожит под ногами.
Здесь можно шаркать ногами, разминать стопы, пальцы ног, крутить ступнями.
Перед сном очень важно согреть ноги — надеть тёплые шерстяные носки, попарить в тазике тёплой воды.
Убрать фоновую тревогу можно!
Через постоянное восстановление телесного тепла, комфорта, равновесия, устойчивости.
Эффективно проработать тревогу можно и нужно с помощью техник.
На программе «Эмоциональный детокс» я даю практики из телесной терапии, которые помогут убрать негатив и тревогу, которые отравляют ваши жизнь день за днём.
Это последний поток легендарной программы!
Присоединиться по самой выгодной цене можно по ссылке: https://clck.ru/39qM4T
У которого постоянно ощущение, что что-то может свалиться на голову…
О чём это говорит?
О том, что подорвано доверие миру.
Нет безопасности.
Это может быть как фоново — из совсем раннего периода внутриутробного развития.
Так и из-за ситуаций в жизни, которые подорвали эту безопасность.
Ситуации предательства, агрессии, небезопасности в семье — когда все друг на друга орут и скандалят.
Так формируется фоновая тревога, фоновое ощущение небезопасности, и работать здесь надо с восстановлением доверия.
Что можно сделать, чтобы помочь себе в моменте?
Попробуйте устроить дома безопасное место. На балконе, в углу на кресле, на подоконнике — где угодно. Важно, чтобы вам там было уютно и комфортно.
Можно кофту или свитер наделить таким свойством.
Когда его надеваете, сразу становится безопасно.
Если говорить о работе с телом, то важно задействовать ноги.
Бороться с неустойчивостью.
Убирать состояние, когда мир постоянно дрожит под ногами.
Здесь можно шаркать ногами, разминать стопы, пальцы ног, крутить ступнями.
Перед сном очень важно согреть ноги — надеть тёплые шерстяные носки, попарить в тазике тёплой воды.
Убрать фоновую тревогу можно!
Через постоянное восстановление телесного тепла, комфорта, равновесия, устойчивости.
Эффективно проработать тревогу можно и нужно с помощью техник.
На программе «Эмоциональный детокс» я даю практики из телесной терапии, которые помогут убрать негатив и тревогу, которые отравляют ваши жизнь день за днём.
Это последний поток легендарной программы!
Присоединиться по самой выгодной цене можно по ссылке: https://clck.ru/39qM4T
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Самая ужасная и одновременно смешная реклама, которую мне когда-либо делали
Причём за эту рекламу я не платила…
20 июня 2019 года.
Мой первый поток Эмоционального детокса.
У меня есть друг, с которым мы вместе учились на психфаке в СПбГУ.
К слову, он совладелец тренингового психологического центра для детей в Санкт-Петербурге.
И я ему говорю: «Даня, ты можешь, пожалуйста, сделать репост моего поста про Эмоциональный детокс?»
У меня тогда было мало подписчиков, и, конечно же, я просила всех знакомых сделать репост про программу.
А Даня супертворческий человек. Он сделал не просто репост, а серию сторис :)
Это была феерия.
Я смеялась до слёз.
Он ещё и сохранил всё это — поэтому я сделала запись экрана и прикрепляю её вам.
Смотрите и пишите свои реакции в комментарии.
И жду вас на прощальном потоке программы с большой историей «Эмоциональный детокс» — последний раз стартуем 29 апреля.
На программе:
— Вы научитесь управлять эмоциями так, чтобы быстрее получать нужный результат в любой сфере жизни.
— В вашем доступе навсегда останутся техники управления своим и чужим состоянием.
👉🏻 За 12 занятий и 6 недель обучения вы сможете стать эмоционально устойчивее и понять, что вам нужно от жизни и как это получить.
И всё это по очень приятной цене — больше такой возможности не будет.
Жду всех, кому это важно.
Оставляйте предзаказ по ссылке: https://clck.ru/39rnTq
Я буду очень рада разделить прощальный поток этого прекрасного курса с вами 🥺❤️
Причём за эту рекламу я не платила…
20 июня 2019 года.
Мой первый поток Эмоционального детокса.
У меня есть друг, с которым мы вместе учились на психфаке в СПбГУ.
К слову, он совладелец тренингового психологического центра для детей в Санкт-Петербурге.
И я ему говорю: «Даня, ты можешь, пожалуйста, сделать репост моего поста про Эмоциональный детокс?»
У меня тогда было мало подписчиков, и, конечно же, я просила всех знакомых сделать репост про программу.
А Даня супертворческий человек. Он сделал не просто репост, а серию сторис :)
Это была феерия.
Я смеялась до слёз.
Он ещё и сохранил всё это — поэтому я сделала запись экрана и прикрепляю её вам.
Смотрите и пишите свои реакции в комментарии.
И жду вас на прощальном потоке программы с большой историей «Эмоциональный детокс» — последний раз стартуем 29 апреля.
На программе:
— Вы научитесь управлять эмоциями так, чтобы быстрее получать нужный результат в любой сфере жизни.
— В вашем доступе навсегда останутся техники управления своим и чужим состоянием.
👉🏻 За 12 занятий и 6 недель обучения вы сможете стать эмоционально устойчивее и понять, что вам нужно от жизни и как это получить.
И всё это по очень приятной цене — больше такой возможности не будет.
Жду всех, кому это важно.
Оставляйте предзаказ по ссылке: https://clck.ru/39rnTq
Я буду очень рада разделить прощальный поток этого прекрасного курса с вами 🥺❤️
Почему проораться в лесу или побить грушу ≠ справиться с эмоциями
Мне сегодня попалось видео коллеги.
Очень много рекомендаций из серии «если что-то эмоциональное происходит, просто пойди в лес, проорись, или побей грушу в спортзале, станет легче».
Это правда. Легче станет.
Вопрос, на сколько?
На час, может быть на полдня.
Но глобально, если эмоция иррациональная, ещё и идёт глубоко из детства, то нужно и действовать серьёзнее — подключать психотерапию.
Иначе это как лодка, в которой есть дыра, и постоянно заливается вода. А мы из этой лодки пытаемся черпачком вычерпать воду.
И вроде становится полегче, мы пока не тонем…
Но лодка никуда не плывет, и мы барахтаемся в этом озере, одном месте.
Вот в этом разница между эмоциональным выплеском и работе с эмоциями в психотерапевтическом ключе.
Когда мы работаем глубоко, становится меньше иррациональных эмоций, которые появляются из ниоткуда.
Меньше и сильно заряженных эмоций — когда объективная ситуация на 1 балл, а гнев (подставляйте любую эмоцию) поднимается на 9 баллов.
Когда мы понимаем, что баллы эмоций не соответствуют ситуации, это всегда про иррациональные эмоции и детские травмы.
Если хотите серьёзной проработки, есть последняя возможность пройти программу «Эмоциональный детокс».
На программе я собрала лучшие практики из телесной терапии, которые помогут проработать иррациональные эмоции.
Это последний поток легендарной программы!
Стартуем 29 апреля.
Присоединиться по самой выгодной цене можно по ссылке: https://clck.ru/39u3oG
Мне сегодня попалось видео коллеги.
Очень много рекомендаций из серии «если что-то эмоциональное происходит, просто пойди в лес, проорись, или побей грушу в спортзале, станет легче».
Это правда. Легче станет.
Вопрос, на сколько?
На час, может быть на полдня.
Но глобально, если эмоция иррациональная, ещё и идёт глубоко из детства, то нужно и действовать серьёзнее — подключать психотерапию.
Иначе это как лодка, в которой есть дыра, и постоянно заливается вода. А мы из этой лодки пытаемся черпачком вычерпать воду.
И вроде становится полегче, мы пока не тонем…
Но лодка никуда не плывет, и мы барахтаемся в этом озере, одном месте.
Вот в этом разница между эмоциональным выплеском и работе с эмоциями в психотерапевтическом ключе.
Когда мы работаем глубоко, становится меньше иррациональных эмоций, которые появляются из ниоткуда.
Меньше и сильно заряженных эмоций — когда объективная ситуация на 1 балл, а гнев (подставляйте любую эмоцию) поднимается на 9 баллов.
Когда мы понимаем, что баллы эмоций не соответствуют ситуации, это всегда про иррациональные эмоции и детские травмы.
Если хотите серьёзной проработки, есть последняя возможность пройти программу «Эмоциональный детокс».
На программе я собрала лучшие практики из телесной терапии, которые помогут проработать иррациональные эмоции.
Это последний поток легендарной программы!
Стартуем 29 апреля.
Присоединиться по самой выгодной цене можно по ссылке: https://clck.ru/39u3oG
Я устала. Программы больше не будет
Если делать ТОП самых частых вопросов мне, то за последнее время почётное первое место заберёт «Почему закрывается Эмоциональный детокс?».
Пишут и те, кто её проходили — им грустно, что заканчивается что-то важное. То, что когда-то им помогло. То, что сподвигло к большим переменам.
Пишут те, кто ещё не были на программе, решались или откладывали.
Сейчас будет официальное заявление, отвечу на волнующий вопрос здесь, для всех.
Программу «Эмоциональный детокс» я веду уже много лет.
С ней связано многое — мои личные перемены, мой большой рост.
О том, как программа появилась на свет в переломный момент моей жизни рассказала здесь.
«Эмоциональный детокс» — это про изменения. Про помощь тем, кто оказался в трудной ситуации: переезд, развод, выгорание, проблемы на работе, с детьми.
Это сотни ваших историй.
Историй большого роста.
И в моём сердце они останутся навсегда.
Сейчас я чувствую, что устала.
Завершился период жизни и начинается новый.
Я могла просто закрыть программу, не делать прощальный поток…
НО
Я сама переехала. Устоявшаяся жизнь на Кипре и налаженный быт остались в прошлом.
Этот переезд был очень эмоциональным, как и любой другой.
Не важно — из квартиры в квартиру или из одной части мира в другую.
Это всегда про эмоции. И я решила, что важно дать всем, кому это нужно, пройти программу.
За время существования «Эмоционального детокса» я сильно выросла как специалист.
Мне хочется дальше творить. Создавать что-то новое.
А для этого нужно прощаться со старым…
Может быть, когда-то в будущем будет что-то по мотивам этой программы.
Но что-то уже совсем другое.
Поэтому если вам важно научиться работать с эмоциями, сделать их своей движущей силой и жить легко уже сейчас, присоединяйтесь к последнему потоку программы по ссылке: https://clck.ru/39v8zB
👉🏻 За 12 занятий и 6 недель обучения вы сможете стать эмоционально устойчивее, понять, что вам нужно от жизни и как это получить.
Буду рада разделить прощальный поток любимой программы вместе с вами 🫶🏻
Если делать ТОП самых частых вопросов мне, то за последнее время почётное первое место заберёт «Почему закрывается Эмоциональный детокс?».
Пишут и те, кто её проходили — им грустно, что заканчивается что-то важное. То, что когда-то им помогло. То, что сподвигло к большим переменам.
Пишут те, кто ещё не были на программе, решались или откладывали.
Сейчас будет официальное заявление, отвечу на волнующий вопрос здесь, для всех.
Программу «Эмоциональный детокс» я веду уже много лет.
С ней связано многое — мои личные перемены, мой большой рост.
О том, как программа появилась на свет в переломный момент моей жизни рассказала здесь.
«Эмоциональный детокс» — это про изменения. Про помощь тем, кто оказался в трудной ситуации: переезд, развод, выгорание, проблемы на работе, с детьми.
Это сотни ваших историй.
Историй большого роста.
И в моём сердце они останутся навсегда.
Сейчас я чувствую, что устала.
Завершился период жизни и начинается новый.
Я могла просто закрыть программу, не делать прощальный поток…
НО
Я сама переехала. Устоявшаяся жизнь на Кипре и налаженный быт остались в прошлом.
Этот переезд был очень эмоциональным, как и любой другой.
Не важно — из квартиры в квартиру или из одной части мира в другую.
Это всегда про эмоции. И я решила, что важно дать всем, кому это нужно, пройти программу.
За время существования «Эмоционального детокса» я сильно выросла как специалист.
Мне хочется дальше творить. Создавать что-то новое.
А для этого нужно прощаться со старым…
Может быть, когда-то в будущем будет что-то по мотивам этой программы.
Но что-то уже совсем другое.
Поэтому если вам важно научиться работать с эмоциями, сделать их своей движущей силой и жить легко уже сейчас, присоединяйтесь к последнему потоку программы по ссылке: https://clck.ru/39v8zB
👉🏻 За 12 занятий и 6 недель обучения вы сможете стать эмоционально устойчивее, понять, что вам нужно от жизни и как это получить.
Буду рада разделить прощальный поток любимой программы вместе с вами 🫶🏻
Они мешают вам жить полной жизнью 💔🥺
И не исчезают бесследно…
Я не про героев Гарри Поттера, которые палочкой взмахнут и растворятся во мгле :)
Я про эмоции.
Стоит один раз испытать сильную эмоцию и она оставит отпечаток в вашем теле.
🔬По последним исследованиям Марчер и Фич, более 140 мышц связаны с эмоциональными воспоминаниями.
Тело помнит все.
Вот вам пример👇🏻
В детстве девчонку всё время упрекали: «Ты же девочка, а кричишь, злишься и плачешь, когда брат отбирает игрушки».
Когда малышка отчаянно пыталась силой вернуть отобранную игрушку, получала от мамы по рукам.
Мысли девочки: эмоции = плохо, когда я злюсь, меня ругают.
Значит никому не покажу, что злюсь. Буду злиться тихо.
А что ещё может сделать ребёнок? НИ-ЧЕ-ГО.
Подавление — единственный вариант обезопасить себя, возникающий в мыслях ребёнка.
Но от этого эмоции не исчезают!
Она прячутся в теле и приводят к постоянным проявлениям пассивной агрессии, стресса и тревоги, которые могут стать хроническими.
А от этого часто страдает и физическое здоровье.
Повышенное давление, частые мигрени, спазмы сосудов, тахикардия и прочие неприятности.
Если интересно — на эту тему тоже накопилось немало исследований в научном сообществе.
Невеселая история с болезнями, согласитесь?
Но сценарий можно изменить…
И у нас есть для этого инструмент, всё тот же…наше тело.
Если вы научитесь экологично выражать и выпускать эмоции, ваша жизнь изменится к лучшему раз и навсегда.
На программе «Эмоциональный детокс» я даю практики из телесной терапии, которые в этом помогут.
Это последний поток легендарной программы!
Присоединиться по самой выгодной цене* можно по ссылке: https://clck.ru/39w8tF
Скоро повышение цен, не откладывайте на потом, если важно научиться ладить с эмоциями.
И не исчезают бесследно…
Я не про героев Гарри Поттера, которые палочкой взмахнут и растворятся во мгле :)
Я про эмоции.
Стоит один раз испытать сильную эмоцию и она оставит отпечаток в вашем теле.
🔬По последним исследованиям Марчер и Фич, более 140 мышц связаны с эмоциональными воспоминаниями.
Тело помнит все.
Вот вам пример👇🏻
В детстве девчонку всё время упрекали: «Ты же девочка, а кричишь, злишься и плачешь, когда брат отбирает игрушки».
Когда малышка отчаянно пыталась силой вернуть отобранную игрушку, получала от мамы по рукам.
Мысли девочки: эмоции = плохо, когда я злюсь, меня ругают.
Значит никому не покажу, что злюсь. Буду злиться тихо.
А что ещё может сделать ребёнок? НИ-ЧЕ-ГО.
Подавление — единственный вариант обезопасить себя, возникающий в мыслях ребёнка.
Но от этого эмоции не исчезают!
Она прячутся в теле и приводят к постоянным проявлениям пассивной агрессии, стресса и тревоги, которые могут стать хроническими.
А от этого часто страдает и физическое здоровье.
Повышенное давление, частые мигрени, спазмы сосудов, тахикардия и прочие неприятности.
Если интересно — на эту тему тоже накопилось немало исследований в научном сообществе.
Невеселая история с болезнями, согласитесь?
Но сценарий можно изменить…
И у нас есть для этого инструмент, всё тот же…наше тело.
Если вы научитесь экологично выражать и выпускать эмоции, ваша жизнь изменится к лучшему раз и навсегда.
На программе «Эмоциональный детокс» я даю практики из телесной терапии, которые в этом помогут.
Это последний поток легендарной программы!
Присоединиться по самой выгодной цене* можно по ссылке: https://clck.ru/39w8tF
Скоро повышение цен, не откладывайте на потом, если важно научиться ладить с эмоциями.
Я никогда не устаю — я же психолог
Самое неверное утверждение про меня :)
Да, психолог.
Да, умею работать с эмоциями.
Да, устаю меньше, потому что знаю, как вернуть себя в хорошее состояние.
Но у меня, как и любого человека, каждый день множество раздражителей.
Многие научились контролировать и сдерживать импульсы, но…
Если всё время блокировать естественные эмоции: злость, агрессию, раздражение, то это рано или поздно начнёт мешать жизни.
Появятся горловые и челюстные блоки, физические недомогания, бессоница, кожный зуд, головная боль, спазмы мышцы и дальше по списку.
И главное — эмоции отнимают кучу сил. Иррациональные эмоции буквально их высасывают.
Отсюда быстрая утомляемость, отсутствие энергии, сниженная работоспособность.
Что делать?
— Осознавать в моменте происходящее.
Как вы сейчас, что чувствуете, почему злитесь, что произошло? Чего хотите вы, чего хочет ваше тело? Лечь, пройтись, размяться или замедлиться?
— Научится освобождать заблокированную энергию.
Выпускать злость и агрессию. Порычать, громко покричать или попеть, подключить физическую активность.
— Работать с телом.
Множество практик и техник вам в помощь!
Прикрепила отзыв Людмилы, которая проходила «Эмоциональный детокс».
«Я научилась работаь со злостью, для меня это было важно, так как моя мама мне не разрешала злиться».
Хотите тоже научиться понимать себя лучше и экологично проживать все эмоции, не разрушать ими ни себя, ни отношения с близкими?
Приходите на последний поток программы «Эмоциональный детокс»!
Старт уже 29 апреля, а повышен цен уже совсем скоро.
Успевайте оформить предзаказ.
ИДУ НА ПРОГРАММУ ПО ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ ❤️
Самое неверное утверждение про меня :)
Да, психолог.
Да, умею работать с эмоциями.
Да, устаю меньше, потому что знаю, как вернуть себя в хорошее состояние.
Но у меня, как и любого человека, каждый день множество раздражителей.
Многие научились контролировать и сдерживать импульсы, но…
Если всё время блокировать естественные эмоции: злость, агрессию, раздражение, то это рано или поздно начнёт мешать жизни.
Появятся горловые и челюстные блоки, физические недомогания, бессоница, кожный зуд, головная боль, спазмы мышцы и дальше по списку.
И главное — эмоции отнимают кучу сил. Иррациональные эмоции буквально их высасывают.
Отсюда быстрая утомляемость, отсутствие энергии, сниженная работоспособность.
Что делать?
— Осознавать в моменте происходящее.
Как вы сейчас, что чувствуете, почему злитесь, что произошло? Чего хотите вы, чего хочет ваше тело? Лечь, пройтись, размяться или замедлиться?
— Научится освобождать заблокированную энергию.
Выпускать злость и агрессию. Порычать, громко покричать или попеть, подключить физическую активность.
— Работать с телом.
Множество практик и техник вам в помощь!
Прикрепила отзыв Людмилы, которая проходила «Эмоциональный детокс».
«Я научилась работаь со злостью, для меня это было важно, так как моя мама мне не разрешала злиться».
Хотите тоже научиться понимать себя лучше и экологично проживать все эмоции, не разрушать ими ни себя, ни отношения с близкими?
Приходите на последний поток программы «Эмоциональный детокс»!
Старт уже 29 апреля, а повышен цен уже совсем скоро.
Успевайте оформить предзаказ.
ИДУ НА ПРОГРАММУ ПО ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ ❤️
Осваиваемся в Валенсии — стараемся гулять, исследовать новые места :)
Кстати, хотите расскажу, почему выбор пал именно на это место для жизни?
Если да — с вас «❤️» поддержки!
Кстати, хотите расскажу, почему выбор пал именно на это место для жизни?
Если да — с вас «❤️» поддержки!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уж очень понравилось всем это видео 😅
Поэтому оставлю здесь :)
Реакции и комментарии приветствуются!
Поэтому оставлю здесь :)
Реакции и комментарии приветствуются!
Forwarded from Natalia Putilova
Желаю наслаждаться новым, открывать для себя город, страну и культуру! Хорошая погода, вкусная еда, красивая музыка и язык! Много нового. Все наладится шаг за шагом. Не бояться, расслабиться и получать удовольствие от знакомства. Посылаю поддержку!
Привет Испании!
Привет Испании!
А вам привет из Испании 🫶🏻❤️
Конечно, всё наладится!
Я по чуть-чуть отхожу от череды прощаний, последние недели на Кипре были в этом плане очень эмоциональными.
Плакала я при каждой мысли, что делаю что-то в последний раз — устраиваю барбекю вечер с моделями, иду в кофейни, плаваю в джакузи, сажусь за руль любимой машины.
Сейчас эмоции другие, максимальная открытость миру и новому опыту 🙌🏻
Одолевает грусть только в моменты, когда думаю о скором старте Эмоционального детокса.
Последний поток. Последний раз я отведу программу.
Легендарную программу, которая вытащила из ужасных ситуаций меня и сотни людей.
Конечно, будет что-то новое. Но уже совсем другое :(
Поэтому чем ближе старт, тем больше грусть 😅
Готовлюсь выкладываться по полной и сделать этот поток мощнейшим!
Ещё можно успеть присоединиться к программе и научиться ладить с эмоциями, чтобы они не сжирали вас и ваши отношения.
Буду рада видеть на прощальном потоке: https://clck.ru/39yffJ
Конечно, всё наладится!
Я по чуть-чуть отхожу от череды прощаний, последние недели на Кипре были в этом плане очень эмоциональными.
Плакала я при каждой мысли, что делаю что-то в последний раз — устраиваю барбекю вечер с моделями, иду в кофейни, плаваю в джакузи, сажусь за руль любимой машины.
Сейчас эмоции другие, максимальная открытость миру и новому опыту 🙌🏻
Одолевает грусть только в моменты, когда думаю о скором старте Эмоционального детокса.
Последний поток. Последний раз я отведу программу.
Легендарную программу, которая вытащила из ужасных ситуаций меня и сотни людей.
Конечно, будет что-то новое. Но уже совсем другое :(
Поэтому чем ближе старт, тем больше грусть 😅
Готовлюсь выкладываться по полной и сделать этот поток мощнейшим!
Ещё можно успеть присоединиться к программе и научиться ладить с эмоциями, чтобы они не сжирали вас и ваши отношения.
Буду рада видеть на прощальном потоке: https://clck.ru/39yffJ
Взрослая жизнь — она такая :)
Переезды переездами, а прогулки про расписанию 😅
Переезды переездами, а прогулки про расписанию 😅
Обида: почему возникает, как справиться и начать жить свободно уже сейчас?
Это тема большого мастер-класса, который пройдёт 16 апреля в 19:00 по мск 🙌🏻
Я много писала про обиды, почему они нужны, а когда разрушают вас и ваши отношения.
И вы дали невероятный отклик, тема оказалась близка многим :)
И с ней важно, нет — ОЧЕНЬ ВАЖНО работать.
Осознавая обиду и потребности, которые за ней стоят, можно выстроить баланс в отношениях с собой и близкими.
И мы будем это делать на мастер-классе, 16 апреля в 19:00 по мск.
Кому точно надо быть?
— Вы часто обижаетесь на мужа, родителей, детей, коллег
— Обида сжирает изнутри и отнимает всю энергию
— Вы хронически не удовлетворяете свои потребности и не понимаете их
— Вам сложно отстоять границы
— Мало сил и часто бывает апатия
— Вы не осознаёте свою ценность
— Вам сложно сказать, чего не хватает в отношениях
Жду всех, кому это важно, регистрация по ссылке: https://clck.ru/39zyes
Это тема большого мастер-класса, который пройдёт 16 апреля в 19:00 по мск 🙌🏻
Я много писала про обиды, почему они нужны, а когда разрушают вас и ваши отношения.
И вы дали невероятный отклик, тема оказалась близка многим :)
И с ней важно, нет — ОЧЕНЬ ВАЖНО работать.
Осознавая обиду и потребности, которые за ней стоят, можно выстроить баланс в отношениях с собой и близкими.
И мы будем это делать на мастер-классе, 16 апреля в 19:00 по мск.
Кому точно надо быть?
— Вы часто обижаетесь на мужа, родителей, детей, коллег
— Обида сжирает изнутри и отнимает всю энергию
— Вы хронически не удовлетворяете свои потребности и не понимаете их
— Вам сложно отстоять границы
— Мало сил и часто бывает апатия
— Вы не осознаёте свою ценность
— Вам сложно сказать, чего не хватает в отношениях
Жду всех, кому это важно, регистрация по ссылке: https://clck.ru/39zyes
Косяк случился 🤦🏼♀️
Дорогие, я ошиблась и дала не ту ссылку.
Верная ссылка на мастер-класс по обиде: https://clck.ru/39zyes
Вот теперь точно регистрируйтесь!
P.S. после регистрации дарю мощную технику, она будет доступна сразу 🫶🏻
Дорогие, я ошиблась и дала не ту ссылку.
Верная ссылка на мастер-класс по обиде: https://clck.ru/39zyes
Вот теперь точно регистрируйтесь!
P.S. после регистрации дарю мощную технику, она будет доступна сразу 🫶🏻
Forwarded from Аnastasiya
Вопрос, а ссылка на мастер - класс 16 апреля будет или оно относиться к курсу?
HTML Embed Code: