👨👩👧👦 Кто принимает решения: IFS в лидерстве
Как-то раз нам в подкаст пришло голосовое о том, что слушателя иногда что-то бесит, но пока он разбирается какую его часть триггернуло, бесяк проходит.
Осознанно или нет, бесящийся применял что-то похожее на один из наших любимых терапевтических подходов.
Пара слов о нём: Internal Family Systems — это подход в психологии и лидерстве, который был разработан доктором психологии Ричардом Шварцем в 80-х и предполагает, что у каждого человека есть множество «субличностей» или «частей».
Каждая «часть» имеет свои чувства, воспоминания, цели. Намерения частей позитивные, но иногда находятся в конфликте друг с другом. Благодаря IFS можно лучше понять и улучшить отношения между «частями» → это ведет к более гармоничному и целостному состоянию психики.
Есть распространенные субличности, которые люди часто идентифицируют в себе. Например, Перфекционист требует идеального результата, Гедонист стремится к удовольствиям, а Хороший мальчик / девочка – к одобрению.
Согласно IFS, в каждом человеке есть ядро или «Самость». Ричард Шварц описал его 8 качествами: ясность ума, спокойствие, уверенность, любопытсво и пр. Цель работы с субличностями – достичь состояния «Самости».
IFS – довольно полезная штука в лидерстве, и вот почему:
1) Принятие решений: Взаимодействие с частями можно использовать для разрешения конфликтов, дилемм, противоречий.
Например, в нашей группе мы разбираем IFS подход и решаем с его помощью неоднозначный рабочий кейс. Обычно участники называют по 2-4 части, которые активируются во время обсуждения, внимание к ним создаёт более сбалансированное решение.
2) Перераспределение внутренних ресурсов: Можно гармонизировать субличности, договариваясь о «работе» для каждой из них. Например, предложить Внутреннему Критику анализировать риски.
3) Эмпатия к команде: Понимание своих частей ведёт к признанию того, что и в других существует набор субличностей, это помогает увидеть коллег по-новому.
4) Само-лидерство, то есть лидирование из состояния «Самости», спокойного, эмпатичного и ясного состояния, которое становится доступным в результате работы с частями.
Пару недель назад мы проводили открытую встречу о том, как применять IFS и теневые архетипы для развития лидерских навыков. Чтобы забрать материалы со встречи, откройте бот https://hottg.com/TurboPonchikBot в телеграмме – там будет в меню «Практика Теневые архетипы» и видео эфира.
>>Click here to continue<<