📌بهترین روتین روزانه داشته باش

✍روتین یعنی اینکه چند فعالیت رو به ترتیب مشخص و یکی پس از دیگری انجام بدین.
🔹مثلا وقتی از خواب بیدار میشیم ،پرده ها رو کنار میزنیم و چند دقیقه مینشینیم و بعد به شستن صورتمون میپردازیم و بعد برای یک پیاده روی کوتاه آماده میشیم.
🔹ما یک سری کارهایی رو نام بردیم که باید تو روتین روزانه تون قرار بدین و عادیه که اوایل براتون سخت باشه.

🔻روتین های روزانه بسیاری داریم:
🔹 کارهایی که قبل از خواب انجام می‌دهیم.
🔹کارهایی که پس از بیداری انجام می‌دهیم.
🔹کارهایی که بلافاصله پس از ورود به محل کار انجام می‌دهیم.
🔹 فعالیت‌هایی که قبل از خروج از محل کار انجام می‌دهیم.



تعالی و‌توسعه فردی🍀👇

@taalisar

📌۳ مرحله ایجاد ثروت


تعالی و‌توسعه فردی🍀👇

@taalisar

به اين فكر نكنيد كه چه روزهايى را از دست داديد به اين بیندیشید كه چه روزهايى را نبايد از دست دهید و امروز زندگیتان را با افكار گذشته تباه نکنید ❗️



تعالی و‌توسعه فردی🍀👇

@taalisar

📌۸ تا حرف که فقط از زبان بازنده ها میشنوی!




تعالی و‌توسعه فردی🍀👇

@taalisar

📌کارهایی که قبل از ۴۰ سالگی باید انجام دهید



تعالی و‌توسعه فردی🍀👇

@taalisar

📌۳ گروه که پیشرفت اقتصادی نمی کنند!





تعالی و‌توسعه فردی🍀👇

@taalisar

بزرگترین تراژدی زندگی مرگ نیست، بی هدف زندگی کردنه.



تعالی و‌توسعه فردی🍀👇

@taalisar

می‌دونم این روزا خیلی خسته‌ای؛
می‌دونم خسته شدی از بس تلاش کردی و نرسیدی؛
خسته شدی از بس خواستی و نشد.
می دونم دلت پر میکشه برای دختران و پسران و کودکانی که این روزها از بین ما رفتند!
می دونم با خودت میگی که این روزهای سیاه، کی تمام خواهد شد؟!
می‌دونم از شب بیداری هات خسته ای؛
می‌دونم چقدر داری تلاش می‌کنی؛ که خودتو یه آدم شاد و خندون نشون بدی!

ولی کم نیار.

لطفا همین‌جوری که هستی قوی بمون.
از جنگیدن برای آرزوهات دست نکش.


تعالی و توسعه فردی 🖤🖤🖤
@taalisara

اگر می‌خواهید کشتی عظیمی بسازید، به جای تشویق دوستان به برنامه ریزی، اشتیاق ِ پهنه‌ی ناتمام اقیانوس را در دل آن‌ها زنده کنید 👌👌👌

آنتوان دوسنت اگزوپری



تعالی و توسعه فردی 🖤🖤🖤
@taalisara

اگر از صد نفر بپرسند:
متضاد کلمه موفقیت چیه؟ به احتمال ۹۹ درصد می‌گویند شکست!

اما "میانه روی" و "تلاش نکردن" متضاد کلمه موفقیت است!


رندی کِیج


تعالی و توسعه فردی 🖤🖤🖤
@taalisara

سكوت نشانه ضعف نیست!
آدمهاى باهوش،
قدم هاى بزرگ را
با صداى بلند بر نمیدارند ...


تعالی و توسعه فردی 🖤🖤🖤
@taalisara

مردم اغلب می‌گویند انگیزه‌ها دوام ندارند!
خب، اثر حمام نیز ماندگار نیست.
به همین دلیل توصیه می‌شود روزانه دوش بگیرید!


زیگ زیگلار (روان‌شناس)


تعالی و توسعه فردی 🖤🖤🖤
@taalisara

از شیخ ابوسعید ابوالخیر پرسیدند:

«از خَلق به حق چند راه است؟»

گفت:

«به عددِ هر ذرّه‌ای راهی است به حق امّا از بین آن ها راهی را میدانم که نزدیک تر است و آسان تر و آن، آرام کردن دل دیگران است و ما بدین راه رفتیم.»


تعالی و توسعه فردی 🖤🖤🖤
@taalisara

از قانون بالُن استفاده کن...!
هرچیزی که به دَرد بُخور نیست رو
دور بریز تا ؛ اوج بگیری...!



تعالی و توسعه فردی🖤🖤🖤
@taalisara

آنچه که انکار میکنی تو را شکست میدهد
و آنچه که قبول میکنی تو را تغییر میدهد.

یونگ

تعالی و توسعه فردی 🖤🖤🖤
@taalisara

خوشبختی زمانی اتفاق می افتد که برای داشتن احساس خوب نسبت به خودت، به دیگری وابسته نیستی!

تعالی و توسعه فردی 🖤🖤🖤
@taalisara

امید شاید در صفحه بعدی باشد، کتاب را نبند!

تعالی و توسعه فردی 🖤🖤🖤
@taalisara

🟢 حتی موفق‌ترین افراد هم زمانی فقط تازه کار بودند،
از برداشتن قدم اول نترسید💪💪💪


تعالی و توسعه فردی
@taalisara

قدر زمان‌های تمرین را بدانیم


تعالی و توسعه فردی 🖤🖤🖤
@taalisara

سر به ره عشق تو آمده دنبال تو
بوسه ستاند ازآن گونه وآن چال تو

دوش که رد میشدی کوچه دلداررا
عطر تو پیچیده ومانده به دل حال تو

قهوه چشمان تو ریخته در قلب من
در ته فنجان دل خوانده شده فال تو






‌●━━━━━━───────
    ↻ㅤ  ◁ㅤㅤ❚❚       ▷       ⇆‌







  کلینیک هوشمند "منِ توانا"🌹

🐛 از پیله تا پرواز همراه شما هستیم 🦋

@manetavanair