Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/hottg/post.php on line 59
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/2025-07-22/post/synapsemedia/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/hottg/post.php on line 72 🔴 پیام گروه علمی #سیناپس | وقتی آینده نامعلوم است… @سیناپس
🧠 مغز ما از «ابهام» بیشتر از «خطر» می‌ترسد. وقتی نمی‌دانیم چه خواهد شد، شبکه‌های عصبیِ بقا در مغز، مدام هشدار می‌دهند.
🔸 این یعنی بی‌قراری، خستگی ذهنی، اضطراب، و حتی بی‌حوصلگی‌های شدید—کاملاً طبیعی‌اند
✅ چه کار کنیم؟ • اطلاعات را محدود و مدیریت‌شده دریافت کنیم. • به بدن و خواب خود احترام بگذاریم. • به فعالیت‌های کوچکِ آشنا (مثل یک فنجان چای، چند دقیقه سکوت، یا دیدن کسی که دوستش داریم) بچسبیم.
🟢 مغز ما برای نجات طراحی شده، اما با «مهربانی» بهتر از هر چیزی آرام می‌گیرد…
🧠 مغز ما از «ابهام» بیشتر از «خطر» می‌ترسد. وقتی نمی‌دانیم چه خواهد شد، شبکه‌های عصبیِ بقا در مغز، مدام هشدار می‌دهند.
🔸 این یعنی بی‌قراری، خستگی ذهنی، اضطراب، و حتی بی‌حوصلگی‌های شدید—کاملاً طبیعی‌اند
✅ چه کار کنیم؟ • اطلاعات را محدود و مدیریت‌شده دریافت کنیم. • به بدن و خواب خود احترام بگذاریم. • به فعالیت‌های کوچکِ آشنا (مثل یک فنجان چای، چند دقیقه سکوت، یا دیدن کسی که دوستش داریم) بچسبیم.
🟢 مغز ما برای نجات طراحی شده، اما با «مهربانی» بهتر از هر چیزی آرام می‌گیرد…
