Больше не…

Второй день живу с этой фразой. 2 дня в слезах и разборах маминой квартиры. Она сохранила такие мелочи, наши рисунки, поделки, открытки на свою свадьбу (43 года хранились, 43!!!), что даже сложно представить. Очень нас с братом любила. Очень дорожила семьей.

Закрывала сегодня дверь в её квартиру и думала «больше не…»: не приду к ней в гости, не встречу её у метро, не расскажу про своих детей, не поем ее блинчиков, баклажанов, котлет, не смогу спросить у нее что-то, не поделюсь с ней, что идет в городе, не позвоню и не пожалуюсь на то, как я устала.

Это болезненно, да. Но это необходимо, это нужный этап. Так я учусь жить иначе

Что стоит чаще повторять себе каждому из нас.

Начинает отпускать стресс. Как 9 дней прошло, так будто камень с души. Все равно триггеры повсюду. И еще долго будет и это нормально.

Далеко идти не надо, мои дети всегда напоминают о маме. Постоянно одергиваю себя, когда хочется маме отправить фото или видео детей, рассказать что-нибудь про них.

Или когда они сладенького просят, бабушка всегда для них конфетку в сумке носила.

Еще поймала себя на мысли, что соскучилась по работе и клиентам)) но завтра еще тяжелый день, так что пока не тороплюсь.

Вот так и живу: горюешь-горюешь, потом раз и жизнь врывается, живешь-живешь, потом раз и снова грущу.

О наболевшем.

Ваш ребенок нехочуха, сладкоежка или перекусочник?

😭- Нехочуха
❤️- Сладкоежка
🙈- Перекусочник
👌- Нет ребенка — нет проблем

Никогда не думала, что нутрициологи бывают детскими, хотя логично же… самое важное как раз — это привить привычки, связанные с питанием, с самого детства. Чтобы еще желательно без угроз, мультиков и ссор

Мне написала Ольга еще до всех моих тяжелых событий, я тогда подумала: «ого, как актуально!». Если у моей старшей вопросов с питанием особо нет, то сына постоянно надо уговаривать и изощряться, чтобы его накормить. Вот здесь как раз она об этом рассказывает, что делать в моей ситуации.

Не думаю, что волноваться о питании вообще надо, но вопрос точно можно и нужно изучать. Особенно родителям «малоежек». Ольга Язькова на своем канале она рассказывает о вкусном и здоровом питании ребенка, делится лайфхаками для всей семьи, разбирает истории подписчиков. Вот парочка еще:

Про неофобию и когда важно сформировать пищевые привычки
Разбор кейса с «белой диетой», как вышли из этой ситуации и расширили рацион

Кажется, это похоже на решение, как больше не бороться с капризами и отказами от еды и сделать так, чтобы ребенок получал все нужные витамины. Помимо тех, что есть в бананах и печеньках.

Жить жизнь, не откладывая. Не повторять ошибок. Что-то такое важное сейчас подсвечивается.

Хочется так.

Такое напоминание перед новой рабочей неделей: не забывать жить свою жизнь

Шутки шутками, а юмор действительно помогает

Я как-то осторожно относилась к юмору, потому что он вроде как ставит такую защитную заслонку от переживаний. Но это же и хорошо. Защитный механизм помогает не просто дистанцироваться и отвлечься, а создать себе возможность для того, чтобы посмотреть на ситуацию иначе, добавить туда смыслов для своей новой жизни.

Смех стимулирует выработку гормонов «радости» — эндорфинов, которые помогают снизить боль и тревогу.

А еще, если вы можете шутить, значит, скорее всего, вы уже лучше контролируете ситуацию и себя. И таким образом можете поддержать себя.

Если вы вспоминаете смешные моменты, проведенные вместе с ушедшим человеком — это ваша поддержка и новая опора в жизни. Это то, что у вас не отнять — доброту, любовь и радость

Главное все эти шутейки не спутать с побегом от реальности.
Далеко от нее все равно не убежишь.

А какие забавные моменты с близкими людьми вы вспоминаете?

Я вот брату «Представляешь, мама сохранила твои письма, которые ты ей писал, когда тебе было 8 лет».

Он мне:

«Оооо! Я помню эти письма, бабушка заставляла их писать и не давала мне блинчики, пока письмо не напишу»

В моменте не смешно было, думаю, а сейчас вспоминать забавно

А еще мама вспоминала, как я сидя на ручках пела на ушко песню Натальи Ветлицкой «…но только не говори мне, что любишь меня…»

Поделитесь своими воспоминаниями тоже?

Иногда проговаривание таких моментов помогает почувствовать, что связь между вами и вашими близкими остается навсегда.

Тот, о ком я почти не пишу, но кто всегда незримо присутствует здесь. В качестве моей поддержки.

Мой муж. В этом году нам 10 лет, хотя знакомы мы почти 15. Через столько мы уже прошли, что как-то хочется отдохнуть от этих всех событий, просто побыв вместе. Мы не идеальны, были и ссоры и совсем кризисные моменты, но каждый раз мы справлялись с этим.

Я не знаю секрета идеальных отношений и идеального брака. Но, возможно, всё дело в балансе: быть внимательным к себе, но не забывать чувствовать другого. Уметь говорить и уметь молчать.

А как вам кажется, что делает отношения по-настоящему крепкими?

Говорят, отношения проверяются ремонтом, переездом, путешествием, горем, депрессией, а иногда… свадьбой.

Не самим праздником, а подготовкой. Если пройти этот квест и не сойти с ума — можно смело выходить замуж.

Я организовывала всё сама. От места и музыки до цвета скатертей. Так втянулась, что к самому дню свадьбы похудела и платье стало болтаться. Так себе побочный эффект, можно было бы и без него, зато спокойно: без стресса и поиска баланса, чтобы без неловких конкурсов, пафоса и долгих застолий.

Сейчас, вспоминая это, думаю: если бы тогда предложили организовать свадьбу с кем-то, кто держит всё под контролем, я бы согласилась без раздумий. Чтобы занимать лишь одну роль на свадьбе — невесты.

Лето — пора свадеб и если кто-то из моих читательниц как раз на этом этапе, советую агентство Vozdukh weddings. Они могут сделать так, чтобы ваша свадьба отражала ваш стиль и ваше настроение. А самое главное вы:

1. Психологически разгрузитесь и отдадите часть ответственности
2. Защитите себя от выгорания
3. Получите поддержку команды со стороны
4. Сможете быть по-настоящему в моменте в такой день
5. Увидите картинку из головы наяву

Вот что Vozdukh weddings говорят о себе:
✔️ Топ-10 свадебных агентств по версии Wedding Awards
✔️ 6 лет и 550+ свадеб в портфолио
✔️ Работают в Москве, Питере, Армении, Грузии, Турции и по всему миру
✔️ Никаких стыдных конкурсов — только атмосфера и стиль

Запишитесь к ребятам на первую бесплатную встречу и обсудите с ними свою мечту.

А также расскажите в комментариях, как проверку свадьбой прошли ваши отношения

Первые дни я с ума сходила от бесконечных сообщений, приходящих на мамин телефон, а потом и на мой.

Подруги, одноклассницы, одногруппницы, бывшие коллеги — писали все. И это ТАК много людей! Я поражалась маминому доброму и открытому сердцу. Я всегда знала, что она такая, но тут, я это не просто знала, а чувствовала, сколько тепла и доброты она оставила в каждом из этих людей.

С лучшими подругами она знакома с раннего детства, это 55-60 лет дружбы. Представляете?! Столько лет дружить. И с одногруппницами тоже, а это примерно 45 лет дружбы, тоже немало.

У вас какая самая долгая дружба?

Моя примерно 30 лет

Как получить такую дружбу

Считаю, что это похоже на отношения в паре. Ведь это тоже отношения. И тут тоже важны эмоциональная близость, открытость, искренность, умение говорить и умение молчать.

А еще важны общие ценности и интересы. Часто так бывает, что люди растут не вместе, а в разных направлениях, расходятся в смыслах и интересах. И это тоже нормально. Эти утраты тоже важно переживать. Принятие нового этапа — это выражение уважения и благодарности к другому человеку и вашей дружбе.

И в то же время, классно, если все равно остается какое-то важное звено, которое удерживает вашу связь еще на долгие годы вперед.

Мама оставила столько тепла в людях, она ценила людей рядом, заботилась и дорожила ими, возможно временами даже слишком сильно… Но думаю, эта забота и двусторонняя благодарность между людьми была тем самым звеном, что помогла сохранить дружбу и отношения со стольким количеством людей.

Главное, чтобы дружба длиною в 30 лет не случилась с таким вот другом