Как перестать беспокоиться, опираясь на логику

Это прием для тех, кто привык полагаться на логику. Если вы делаете что-то, потому что «это логично», то вам точно понравится

Разные границы допустимого

Когда мы вступаем в отношения, многое кажется таким естественным и очевидным...

Однако со временем мы сталкиваемся с разными взглядами, непониманием и, порой, болезненными чувствами. Как справляться с этим? Как договариваться и находить баланс?

Fear of Missing Out или «страх упущенной выгоды» можно заметить в разных областях жизни:

В повседневности: постоянное желание быть в курсе событий, оставаться «в игре», ловить все возможности;

На работе: страх не реализовать весь потенциал, упустить шанс, быть недостаточно продуктивным;

В воспитании детей: стремление занять ребёнка во всех возможных кружках и секциях, научить сразу всему.

Социальные сети создают иллюзию, что кто-то всегда живет «лучше, ярче, успешнее». В результате можно обнаружить себя в постоянной гонке, в стремлении соответствовать нереалистичным стандартам. Другой стороной этой гонки становится чувство пустоты, усталости и неудовлетворенности жизнью.

Но как в действительности работает механизм FOMO и как взглянуть на него через оптику психоанализа? Рассказываем в посте