في زول الايام دي ما شايل هم ؟؟؟
قلق ، خوف علي عزيز او فقد اعز
مرض ،ديون ،سفر ، مشقة في المعيشة
قرارات مصيرية في وقت حال العالم بتغير كل يوم و ما معروف ماشين علي وين
بذكر نفسي و إياكم
ان الفترة دي الصحة و العافية هي أهم شيء
الحياة ما حتكون زي الاول
الأولويات ترتيبها حيختلف
نرخي الأعصاب شوية
ما نتشدد في نظام حياة
و ما نلوم نفسنا شديد حتجوط و حنصرخ و حنبكي

ركزوا علي صحة نفسية متوزانة علي لمة حلوة تخفف التوتر علي ونسة ، لعبة في نص جوطة و وسخ ترسم حبة ابتسامة تطمن عيالنا الحوالينا
الي هم اكتر المتأثرين و المتضررين بي توترنا دا

الحياة عمرها ما حتمشي بنسق واحد
المهم فالاهم ❤❤

انت عافية البيت ❤❤

"كيف نستطيع أن نَعِد من نحبهم بأننا سنحبهم إلى الأبد ؟!
كيف نعطي وعدًا كهذا وقلوبنا ليست ملكًا لنا وليس لنا سلطان عليها !
أظن انه من الأجدر أن نعِدُهم بأننا سنبقى إلى جوارهم في أوقاتهم الحالكة ، سنفعل ما بوسعنا لإسعادهم ، سندعو لهم في سجودنا...
الأجدر أن نعدهم بأننا ما دُمنا نحبهم فسنحبهم بصدق ...لا أن نحبهم إلى الأبد"

بيقول لك :
One of the hardest parts of life is deciding whether to walk away or try harder
واحدة من اصعب قرارات الحياة هي إختيار الانسان انه يا إما خلاص لازم يمشي أو لا يحاول تاني بشكل اقوي ..

معضلة مش سهلة علي فكرة ، تخيل وظيفة استثمرت فيها جزء كبير من عمرك بس خلاص مش قادر من كتر الظلم او القهر ؟؟ او علاقة انت واثق تماما من صدقها بس فيه إختلاف مؤذي هيعمل مشاكل كبيرة قدام ؟! .... إلخ

((... أعتقدُ أن مِن أهم الأشياء على الإطلاق في الحياة ، هو أنّ لا نفقِد احترامنا لأنفسنا في يومٍ مِن الأيام ... ))

في وجهة نظري الشخصية الفيصل في اللحظات ديه إحترام الانسان لنفسه ، ففي اللحظة اللي الانسان بيفقد فيها إحترامه لنفسه يبقي لازم ينهي الحوار ده و في اسرع وقت !

.. ان الانسان يفقد احترامه لنفسه يعني يحس انه قرفان من كيانه لمجرد إستمراره في مهما كان اللي بيعمله ، شاكك دايما في قيمته و إستحقاقيته لإي حاجة كويسة .. ساعتها و لو ايه حصل مش هيقدر يكمل ! لازم يهرب من المكان ده فورا .. ده مش ضغط تحديات و لا ضغط مقاومة متاعب الحياة ، لا ضغط نفسي و معنوي علي جوهر الشخص نفسه ! اللي هو انت بتحارب عشان تكسب ايه او تثبت ايه ، ما خلاص خربانة !؟ مهما كسبت من وضع مادي او إجتماعي او شعور عاطفي لذيذ ، انت من جوا بوظت ! انت من جوا مش قادر تبص في عيون نفسك ... انت من جوا مش انت ..

.. فالأصل دايما المعافرة ، بس في معارك انت واقف بطولك فيها .... مش تبقي بتحارب عشان تنتصر و انت مستعر من روحك خسران من قبل ما تبتدي ..

-
"القدرة على أن تصبح صديقًا لامرأة،
بالتحديد المرأة التي تحبها،
بالنسبة لي هو أعظم إنجاز يمكن أن تحققه،
الحب والصداقة نادرًا ما يسيران بجانب بعضهما،
من الأسهل لك أن تصبح صديقًا لرجل
على أن تصبح صديقًا لامرأة،
خاصةً إن كانت تلك المرأة جذّابة،
خلال حياتي عرفت القليل ممن نجحوا
في الحصول على الصداقة والحب معًا."
-

صباح الخير للبيوت التي لا تحوي سوى خبز و ماء ، صباح الخير لأم اسيقظت تودع ابنائها الشهداء ، صباح الخير للمخيم وكل بيت هُدم و أصبح سقفه سماء ، صباح الخير لكل نازح و صباح الخير لكل وطني ما همه سوى وطنه حتى لو سقا ثراه بالدماء ، صباح الخير للشهداء فنحن الفانون و أنتم البقاء .

قاتل الله من زرع في قلوبنا كل هذهِ الحوجة لتلك الجلسات العادية في رحاب البيت،
ومن منعنا دفئ الوِسادة وحنُوها، ومن حرمنا السير ف الشوارع المليئةِ بالندوب.. وزحمة الأرصفة في تلك النهارات.. قاتل الله من أرغمنا على الفراق.. والدموعُ شواهدٌ

التقطتني يا صديقي في الدّروب الما ... بتجيبك.. 💔
هي ضلمة وانت عارف ضي بريقك

‏وأن نذرف دموعنا من غمرة الإمتنان .آمين♥️

‏"وصُبّ علي من حنانك مايُرضي خاطري، ومن أمانك مايحفُّ قلبي، ومن توفيقك مايجعلني أشعرُ بأنّ حظ الدنيا بين يدي، آمين "♥️

عوض ربنا دايمًا بييجى بعد التعب وبعد الحُزن وبعد الإحساس بالظلم  وبعد المجهود  وبعد الصبر وبعد الدُعاء وبعد الإبتلاء  وبعد كل احساس كان تقيل على نفس الإنسان  بييجى عشان ينسيه كل اللى فات ده كأنه لم يكُن ويبقاله بس شعور الفرحة والإمتنان ولذة الوصول ، وعوضه بيبقى مُبهر وجميل.

ﻳﺎﺻﺎﻟﺤﺔ
ﻟﻤﻴﻨﻲ ﻋﻠﻰ ﺛﺮﺍﻙ
ﻭﺍﻋﻔﻴﻨﻰ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺮﻫﻖ 🤍🫀

" مساء الخير ، أشوف الماضي فيك باكر .. أريت باكر يكون هسا♥)).


- هل الحياة حتكون حلوة ، والغد حيكون أفضل والأيام الحلوة جاية ؟
ولا نحن بنتوهم وبنصبِّر في روحنا ساي يجماعة الخير؟

سؤال بسيط ، وإجابته ذاتها تحيِّر
في الحقيقة كتير مننا بيمشِّي اليوم ساي وأمله كله في بكرا
مع إن اليوم ده هو كان بُكرا في مرة من المرات!

فالحياة عمرها ما كانت حلوة على طول الخط ، ولا كانت سيئة على طول الخط
ولا حتكُون!
بنفتكر إننا لو حققنا أحلامنا ، لو إشتغلنا في وظيفة العمر ، وارتبطنا بأفضل إنسان ممكن ، وإستقلينا مادياً ، وعملنا اللي نفسنا فيه وإمتلكنا كل العايزين نملكه فحنكون مبسوطين ومرتاحين
بصراحة أيوه ، حنكون مبسوطين ومرتاحين^^

بس إنبساط نسبِي وراحة نسبية برضو
كل حاجه بنعملها ، وكل مكانة بنصل ليها وكل قرار بنتخذه
.. وكل شئ بيمنحنا شعور سعيد بكون في مقابله نوع من التضحية أو الفقد ، حتى لو كان الفقد ده عبارة عن إننا إخترنا خيار بعينه دون التاني
كلو بيجي معاه مسؤوليات وتبعات ، وأحياناً إبتلاءات ومشاكل لا ليها أول ولا آخر
عشان دي الحياة ، وده طبعها الغلّاب
ومع إننا عارفين إنو الراحة الكاملة ما موجودة في الدنيا دي
بس برضو still ما قادرين نمنع نفسنا عن إننا نفتش عليها هنا

الحاجة المخيفة بالجد
هي إنو الغد ده كان أمبارح ، وكان الليلة .. وحتغيب الشمس ونفتح عيونا ونلقى نفسنا موجودين فيهو كل يوم
إلى أن يجي يوم نفتح عيونا ونكتشِف إننا في آخر العُمر
وإننا فعلاً عشنا الغَد بينما لسه منتظرينه

فالحكيم والحاسبها صاح ، هو اللي يدرك من بدري إنو يمتَن ويقدّر ويستثمر (اليوم) ، ويعيشها بمرونة وهو متصالِح مع كل خطوة وكل تجربة وكل مرحلة وبيحاول يستمتع بالرحلة والطريق ..لأنو نهايته ممكن تكون وبشكل مفاجئ في اللفة اللي جاية!
ده الوحيد الفي نهاية المطاف حيقول عن حياتو إنها كانت "حلوة" رغم كل شئ

وعلى قول شخصية شُكري بصوت ماجد الكدواني في فيلم هيبتا :

"لازم نعيش كل لحظة في عمرِنا على إنها آخر لحظة ، ساعتها بس حنتأكد إن الحياة حلوة♥️".

‏(الإنسان عدو ما يجهل)

طبيعي جداً في بداية أي مرحلة أو تجربة جديدة تجيك self doubts أو شكوك في قدرتك و مخاوف و لكن ما تسمح لـ المشاعر دي تحرمك من الفرص، كل ما جربت كل ما زادتك خبرتك في الحياة و زادت ثقتك❤️.!

رافق الذي يترفَّق في التصرف مع قَلبك .♥️

أود ان أخبرك بأن الحياة بها كثير من المنافذ والطرق المُتشعبة والأمور المدهشة والألطاف الخفية، ان بها من السعة كما فيها من الضيق، ومن اليسر كما العسر، ومن الجمال كما البشاعة، ومن الأُنس كما الحزن، ومن الرضا كما السخط.. ان الحياة مُتقلبة، لا حال دائم.. فهون عليك، قُرّ عينا وابتسم💗.

‏أحب الرحمة وأحب من يتحلَّى بها، وأنا على يقينٍ تامٍّ بأن الله يرعى قلب من يُراعي قلوب خلقِه.

الإنسان بيواسي نفسه دايماً إن الخيرة فيما أختاره الله ،
وإنه مأجور على صبره وتحمله ، مأجور على كتمانه وظروفه اللي اتفرضت عليه ، مأجور على دموعه وحزنه وقلة حيلته ،
مأجور على رضاه بظروف ما اتمناها وتعامله مع ناس ما يستاهلو
ومشيهو في دروب وسكك ما اتخيل انو يمشيها ، بنواسي نفسنا دايماً بكده و واثقين في إنو ربنا هيعوضنا على دا كله.

" ‏لم تكُن مشكلتي مع المنطق
‏ولا واقعي المُر
‏ولا الأيام الثقيلة التي بالكاد أن تمر
‏بل في عاطفتي الجمّة
‏في الصوت الكامن في أعماقي
‏في ترددي الذي يُعيدني
‏الآف الخطوات إلى الوراء
‏لم تكُن مشكلتي حياتي
‏بل مشاعري
‏لا أستطيع أن أكون أنا
‏عندما يقف الأمر على قلبي
‏و لا أستطيع أن أملك القوة "

‏"البلاء موًكل بالمنطق"

نظرتك السلبية للأمور و توقعاتك السيئة الدائمة negative filtering تنعكس على نظرتك لنفسك، فتقل ثقتك بنفسك، يضعف أدائك و تغرق في دوامة من السلبية تقودك إلى الاكتئاب

راقب أفكارك و انتبه لطريقة حديثك مع نفسك، و توكل على الله و تفائل بالخير