#жизньСекции
2 декабря - 8 декабря

1️⃣ Мы утвердили мероприятие для наших атлетов 23.12 🎉 Ждите анонс в начале недели

2️⃣ Открыли запись на практический семинар «спина 2.0» Дока и Артура Шепелева 18-19 января (места улетают быстро)

<< Записаться через @sportcurator

3️⃣ Запустили розыгрыш «подари здоровье». Призы ооочень классные😏(3х счастливчиков определим 20.12)

<< Участвовать здесь

4️⃣ Нас ждет классный коллаб с LIM (велопроект на Кривоколенном) 16.12, о котором мы скоро расскажем чуть подробнее…

5️⃣ Наш старший реабилитолог, Алексей Михайлов, с завтрашнего дня находится в отпуске ⛱️ (имейте в виду при выборе специалиста на сайте)

6️⃣ 13.12 в лектории спорт-марафона пройдет лекция с нашим Доком🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ «Как быстрее восстановиться после травмы? Современные принципы реабилитации»

<< Вся информация здесь

7️⃣ Провели корпоративную жеребьевку «Тайный Санта»🎅🏻В кругу нашей команды мы поддерживаем классные традиции

Лечим спины…
Практические советы на все случаи жизни от нашего Дока🩺👋🏻

В видео для канала КАНТ:
❓Причины боли в пояснице
❓Как ухудшение подвижности влияет на спину
❓Что такое «естественное положение поясницы»
❓Тазобедренный сустав влияет на поясницу
❓Какие упражнения делать

————-————-————-————-
И да, в наших стенах мы отводим отдельное время занятиям «здоровая спина», где наши тренеры помогают атлетам работать с этим регионом полноценно и безопасно:

// записаться здесь
пн 9:00
вт 19:30
ср 9:00
чт 19:30
сб 13:00

Будьте здоровы,
ваша спортивная секция💙

Новогодний лыжный заезд с нами❄️23.12 в 11.00

Хоу-хоу-хоу🌲
Атлеты, мы приглашаем вас на совместный лыжный заезд в Мещерском лесу, чтобы вместе круто провести время и отметить приближающийся Новый год!🎅🏼

Мы разделимся на две команды: новички и продвинутые, у каждой будет свой тренер.
Стоимость тренировки оплачивается полностью нами.

Если у вас есть лыжи и ботинки – берите, если своих нет, то можно будет арендовать в пункте проката Devi Club (цены у них на сайте) @mydeviclub

Раздевалка/парковка есть, одеваемся по погоде🧣

После тренировки мы идём есть пироги, согреваться теплым чаем и делиться впечатлениями от заезда!🫂💙

Ты с нами?
До встречи, любимый атлет!

Запись здесь 🔗

#жизньСекции
9 декабря - 15 декабря

1️⃣ 9 и 10 Док вместе с Катей Храбровой провели учебу «Диагностика и лечение травм нижних конечной. Анализ бега»🏃🏻‍♀️Все остались очень довольны и ушли с багажом и маленькой тележкой практических знаний🧠

2️⃣ О, как мы этого ждали…Фотосессия нашей большой команды прошла сегодня📸

3️⃣ Анонсировали совместный Новый год с атлетами на лыжне в Мещерском лесу🍊(намечаются 2 группы, 1,5 часа каталки, пироги с горячем чаем)

>> осталось пару мест

4️⃣ Расписание на январские почти готово, можно записываться

>> работаем с 4 января🎄

наши ребята💔
посылают вам лучи любви и тепла…

На связи спортивная секция🫂

Дорогие атлеты,
с Новым Годом!
Желаем вам всего
самого - самого🎁👆🏻

Не скучайте, мы ждём каждого в стенах студии уже >> 4 января

ДАЙДЖЕСТ

#жизньСекции
19 января - 26 января

1️⃣ 18 и 19 числа Док успешно совместно с Артуром Шепелёвым провел двухдневный практический семинар “Healthy Spine”. Мы выкатили расписание семинаров Юрия Сдобникова аж на полгода вперед…

<< информация на странице Дока // для записи писать @sportcurator

2️⃣ Онлайн-тренировки📞
с Наташей Демушкиной
прямиком из Китая:

четверг 8.00 булочная
воскресенье 14.00 пилатес
<< записаться здесь

3️⃣ Анонсировали важную новость для атлетов групповых✋🏼
Группа будет отменена в случае недобора хотя бы до 2 человек. Имейте это ввиду при планировании ваших тренировок🙏🏻

>> расписание занятий

4️⃣ Каждую неделю мы будем выкладывать горящие окошки со скидкой 10% на массаж 🫶🏻

5️⃣ Потихоньку к групповым практикам онлайн и оффлайн по выходным возвращается волшебная Лена Сдобникова🪷🧘🏻‍♀️

>> запись открыта в это воскресенье в 11:00

6️⃣ А ещё! В этом году нашему проекту 10 лет🥳Отпразднуем! По традиции на день рождения мы готовим праздник. 17 февраля отмечай в календарике. Скоро дадим все подробности…

ДАЙДЖЕСТ

#жизньСекции
2 февраля - 9 февраля

1️⃣ Мы ждём вас на День Рождения Спортивной Секции🥳🎂

когда? 17.02 10:00-21:00
где? наша студия на Большой Бронной

о программе расскажем подробно завтра….

2️⃣ С 18.02 будет 📈 повышение цен на групповые абонементы (больше информации в нашей инсте)

3️⃣ Здесь мы писали об изменении условия записи на групповое занятие.
Сейчас тот самый 1 человек получает вместо группового занятия персональную тренировку в этот час со скидкой 40%
ИЛИ
«сплит-тренировку»
по цене 6.500₽ на двоих🏋🏻🏋🏻

4️⃣ Ура! Мы находимся на финальной стадии разработки нашего нового сайта...

5️⃣ В нашей команде пополнение! + 2 крутых специалиста массажа открыли окошки для записи

<<< Андрей Новиков
<<< Маргарита

О нашем празднике, который случится уже через неделю…

Программа:
- совместная длительная пробежка с Доком по центру Москвы и перекусом после от RAWLIFE и Человек и Пароход
- открытые групповые тренировки
- лекция в новом интерактивном формате «искусство глазами врачей»
- вечерняя программа «шоу талантов»…

Будет весело🎁
Приходи!