Channel: Шмит16
#руди
Было у меня время подумать и о нас с вами и об этом канале. Он начинался как наше совместное shared media. Мы думали, что вместо того, чтобы делиться всякими ништяками по чатикам лучше сразу будем постить в паблик, чтобы два раза не вставать.
Оно так не работает. Вернее работает не совсем так. Все равно людям проще писать в своих каналах или вообще не писать. Вы за это время скорее всего уже подписались на большинство авторов, которые здесь пробегали.
В этом контексте немного странно смотрится канал, в котором я чаще пишу, чем другие, а называется он Шмит16. А я ведь даже ни у кого из Шмит16 не спрашивал ни разу разрешения вещать от лица сообщества. И само сообщество, кстати, офигеть какое разное. Мне вот все больше интересно про интегральное развитие человека и про социальный инжиниринг, а большАя часть сообщества — атлеты от бизнеса или инвестиций, а другая часть наоборот очень spiritual (сильно больше чем я), третья залипает в эстетике, кинэстетике, эмпирике, искусстве, четвертая работает с людьми в разных помогающих ролях и так далее. Их всех этот канал явно не полностью характеризует. Но я, все же, вижу как мы связаны и чувствуем себя целостно даже в этой разности. Есть какая-то сложная штука через которую мы соединяемся. Мы даже не пытаемся ее назвать как-то специально. Просто констатируем, что как-то эта связь образуется.
Так вот со всеми читателями этого канала тоже есть связь. Ну ведь правда весьма необычно, что вы все еще читайте эти редкие нерегулярные длинные тексты в век коротких видео с мощными стимулами? Почему, кстати, вы все еще это делаете?
В каком-то смысле у вас нет выбора также как и у меня. Мы здесь не чтобы научиться чему-то. Come on. Сейчас гораздо более качественного контента в изобилии. Я думаю, что мы здесь, чтобы обнаружить друг друга. Валидировать, что нормально быть такими и где-то еще есть такие же люди. А если так, то тогда нам нужно искать возможности еще больше соединяться, чувствовать принадлежность, расширяться, быть частью чего-то большего и так становиться более жизнеспособными радостными счастливыми наполненными.
Одна из моих задач создавать возможности для нашего контакта. А другая задача открыть вам разные красивые дверцы, которые сам обнаружил. Помочь решиться на что-то, на что пока сами не решались. Не знаю зачем. Просто хочется этим делиться. Всегда хотелось кстати :)
Последний год у меня было оч мало энергии, чтобы проявляться, но достаточно, чтобы сделать массу разных штук. В том числе для нас с вами. Сейчас с возвращением к себе у меня, кажется, появляется ресурс, чтобы проявляться тоже и рассказывать что происходит. В августе, кстати, могут появиться мои большие интервью, а пока хочу вас звать в совместные путешествия. Простите что многие из них сейчас в Португалии, но будут и в России и на Бали и в Амстердаме и в Израиле и в Штатах. Сейчас нет никакой задачи выделять специально какую-то локацию.
Было у меня время подумать и о нас с вами и об этом канале. Он начинался как наше совместное shared media. Мы думали, что вместо того, чтобы делиться всякими ништяками по чатикам лучше сразу будем постить в паблик, чтобы два раза не вставать.
Оно так не работает. Вернее работает не совсем так. Все равно людям проще писать в своих каналах или вообще не писать. Вы за это время скорее всего уже подписались на большинство авторов, которые здесь пробегали.
В этом контексте немного странно смотрится канал, в котором я чаще пишу, чем другие, а называется он Шмит16. А я ведь даже ни у кого из Шмит16 не спрашивал ни разу разрешения вещать от лица сообщества. И само сообщество, кстати, офигеть какое разное. Мне вот все больше интересно про интегральное развитие человека и про социальный инжиниринг, а большАя часть сообщества — атлеты от бизнеса или инвестиций, а другая часть наоборот очень spiritual (сильно больше чем я), третья залипает в эстетике, кинэстетике, эмпирике, искусстве, четвертая работает с людьми в разных помогающих ролях и так далее. Их всех этот канал явно не полностью характеризует. Но я, все же, вижу как мы связаны и чувствуем себя целостно даже в этой разности. Есть какая-то сложная штука через которую мы соединяемся. Мы даже не пытаемся ее назвать как-то специально. Просто констатируем, что как-то эта связь образуется.
Так вот со всеми читателями этого канала тоже есть связь. Ну ведь правда весьма необычно, что вы все еще читайте эти редкие нерегулярные длинные тексты в век коротких видео с мощными стимулами? Почему, кстати, вы все еще это делаете?
В каком-то смысле у вас нет выбора также как и у меня. Мы здесь не чтобы научиться чему-то. Come on. Сейчас гораздо более качественного контента в изобилии. Я думаю, что мы здесь, чтобы обнаружить друг друга. Валидировать, что нормально быть такими и где-то еще есть такие же люди. А если так, то тогда нам нужно искать возможности еще больше соединяться, чувствовать принадлежность, расширяться, быть частью чего-то большего и так становиться более жизнеспособными радостными счастливыми наполненными.
Одна из моих задач создавать возможности для нашего контакта. А другая задача открыть вам разные красивые дверцы, которые сам обнаружил. Помочь решиться на что-то, на что пока сами не решались. Не знаю зачем. Просто хочется этим делиться. Всегда хотелось кстати :)
Последний год у меня было оч мало энергии, чтобы проявляться, но достаточно, чтобы сделать массу разных штук. В том числе для нас с вами. Сейчас с возвращением к себе у меня, кажется, появляется ресурс, чтобы проявляться тоже и рассказывать что происходит. В августе, кстати, могут появиться мои большие интервью, а пока хочу вас звать в совместные путешествия. Простите что многие из них сейчас в Португалии, но будут и в России и на Бали и в Амстердаме и в Израиле и в Штатах. Сейчас нет никакой задачи выделять специально какую-то локацию.
#руди
Продолжаю...
Это будет весьма необычно, потому что позову прям в серьезное и совместное со мной путешествие.
30 июня - 10 июля. Випассана в Doma Portugal. Про Doma расскажу потом больше, но если коротко, то это отель на 18 гектарах, который с помощью краудфандинга купило сообщество. 35 минут от аэропорта Лиссабона.
Я давно уже мечтал начать исследовать Випассаны за пределами Гоенки. Это будет моя 5-я в целом и вторая за год. Надеюсь, что дальше буду делать такой ретрит хотя бы раз в год.
Этот конкретный ретрит продюссируем мы с моим другом и предпринимателем Лешей Гидиримом (кстати основателем Youdo, такой вот у нас всегда был coopetition. Радуюсь, что мы всегда конкурировали и общались. Можем себе позволить :)
Это авторский ретрит, учитель в котором жена Леши — Сарасвати Гидирим.
Это весьма дорого (от 2,1k Евро до 5,1к Евро), особенно если сравнивать с условно бесплатным Гоенкой. Но это и авторское прочтение с учетом развития и современных реалий. Я еще не был именно на ней, но мне безумно любопытно как ребята нашли свое прочтение Випассаны. Думаю, что основные логики должны быть очень созвучны с древним учением Будды.
Несмотря на цену — это not for profit мероприятие. Можно было бы подумать, что у меня есть vested interest в Doma, но с учетом скидок, которые делает Doma — это можно спокойно не брать в расчет. Учитель зарабатывает также на добровольных donations после ретрита.
Осталось еще 5-7 мест. Состав офигенный. Мы хоть и будем молчать, но в ооочень интересной кампании из предпринимателей.
Возможно это самый мягкий и комфортный способ сделать свою первую Випассану. Всеж таки условия в Doma несравненно комфортнее, чем в бесплатных центрах. Да и подьем не в 4 утра, а в 5! Все разы думал, что это было бы сильно лучше, потому что иначе всю первую половину ты только пытаешься войти в этот режим и спишь на ходу.
Простите за short notice и запрыгивайте если есть возможность.
Продолжаю...
Это будет весьма необычно, потому что позову прям в серьезное и совместное со мной путешествие.
30 июня - 10 июля. Випассана в Doma Portugal. Про Doma расскажу потом больше, но если коротко, то это отель на 18 гектарах, который с помощью краудфандинга купило сообщество. 35 минут от аэропорта Лиссабона.
Я давно уже мечтал начать исследовать Випассаны за пределами Гоенки. Это будет моя 5-я в целом и вторая за год. Надеюсь, что дальше буду делать такой ретрит хотя бы раз в год.
Этот конкретный ретрит продюссируем мы с моим другом и предпринимателем Лешей Гидиримом (кстати основателем Youdo, такой вот у нас всегда был coopetition. Радуюсь, что мы всегда конкурировали и общались. Можем себе позволить :)
Это авторский ретрит, учитель в котором жена Леши — Сарасвати Гидирим.
Это весьма дорого (от 2,1k Евро до 5,1к Евро), особенно если сравнивать с условно бесплатным Гоенкой. Но это и авторское прочтение с учетом развития и современных реалий. Я еще не был именно на ней, но мне безумно любопытно как ребята нашли свое прочтение Випассаны. Думаю, что основные логики должны быть очень созвучны с древним учением Будды.
Несмотря на цену — это not for profit мероприятие. Можно было бы подумать, что у меня есть vested interest в Doma, но с учетом скидок, которые делает Doma — это можно спокойно не брать в расчет. Учитель зарабатывает также на добровольных donations после ретрита.
Осталось еще 5-7 мест. Состав офигенный. Мы хоть и будем молчать, но в ооочень интересной кампании из предпринимателей.
Возможно это самый мягкий и комфортный способ сделать свою первую Випассану. Всеж таки условия в Doma несравненно комфортнее, чем в бесплатных центрах. Да и подьем не в 4 утра, а в 5! Все разы думал, что это было бы сильно лучше, потому что иначе всю первую половину ты только пытаешься войти в этот режим и спишь на ходу.
Простите за short notice и запрыгивайте если есть возможность.
NHC Live
Випассана NHC в Португалии
За 11 дней от выгорания к ясности ума и продуктивности
#marin
ну ладно, ладно, не один ты пишешь) Разбавлю просветление и людей в белом политикой и системами.
@SevaUstinov дал интересную интерпретацую недавнего опроса Маска в рамках срача с Трампом: “а не пришла ли пора сделать третью партию в штатах?”, где 80% голосов такие - “да!”
что дело не в том, чтобы ее сделать и бороться за победу на выборах.
а дело в том, что если в бипартийной системе появляется еще одна республиканская или демократическая партия, и перетягивает к себе хотя бы небольшую часть соответствующего электората - то соответствующая большая партия проигрывает.
Так как перевесы в голосах для победы - в проценты/доли процентов, и такая партия заберет весь перевес.
делаешь республиканскую вторую партию - основные республиканцы проигрывают. Так что это не просто опрос - а угроза.
прикольный рычаг влияния на систему сравнительно малыми силами.
ну ладно, ладно, не один ты пишешь) Разбавлю просветление и людей в белом политикой и системами.
@SevaUstinov дал интересную интерпретацую недавнего опроса Маска в рамках срача с Трампом: “а не пришла ли пора сделать третью партию в штатах?”, где 80% голосов такие - “да!”
что дело не в том, чтобы ее сделать и бороться за победу на выборах.
а дело в том, что если в бипартийной системе появляется еще одна республиканская или демократическая партия, и перетягивает к себе хотя бы небольшую часть соответствующего электората - то соответствующая большая партия проигрывает.
Так как перевесы в голосах для победы - в проценты/доли процентов, и такая партия заберет весь перевес.
делаешь республиканскую вторую партию - основные республиканцы проигрывают. Так что это не просто опрос - а угроза.
прикольный рычаг влияния на систему сравнительно малыми силами.
Forwarded from Gidirim (Alex Gidirim)
Последнее время я начал писать про рабочие моменты, про изменение рынка и про синхронизицию скорости изменений в рынке со способностью быстро изменяться самому. Вижу, что те, у кого развит навык быстрого переключения внимания, кто владеет инструментами гибкого контекста - как рыба в воде себя чувствуют в мире AI и любых быстрых изменений.
И наоборот, кто не владеет возможностями нейрокомпетенций, еще больше саботируют, не видят возможностей, подвержены страху и тревоге и вылетают из текущей динамики.
Мне поступило много запросов поучаствовать в вебинаре про нейрокомпетенции. Мы не долго думали и решили собраться.
Стартанем прямо сегодня и будем это делать периодически.
Сегодня в 17:00 по Лондону и Лиссабону / в 19:00 по мск решили провести бесплатный вебинар, на котором разберем:
📉 Блок 1. Что происходит на самом деле? Как это затронет каждого из нас?
Кирилл Гурбанов @kgrbnv — CEO, Founder @ИнтеллиХаб, Корпоративные программы обучения AI для сотрудников и разработка ИИ-агентов для бизнеса, даст овервью по AI-трансформации.
🧠 Блок 2. Что с этим делать каждому из нас? (нейрокомпетенции)
Нейротренеры Академии NHC поделятся:
– Что такое нейрокомпетенции и почему это не абстракция
– Как справляться с тревогой, саботажем, прокрастинацией
– Как тренировать скорость реакции, переключаемость и ясность в хаосе
– Какие инструменты помогают встроиться в новую реальность — без выгорания
Это не про мотивацию. Это про механику. Как не сломаться — и адаптироваться быстрее.
🌿 Блок 3. Как это работает на практике?
В завершении — живые кейсы.
Предприниматели, которые уже встроили нейронавыки в свой ритм жизни, поделятся личным опытом:
🔹 Егор Руди, предприниматель, инвестор, комьюнити-билдер. Co-founder Profi.ru, s16vc & s16 community
🔹 Роман Кумар Виас, serial IT Entrepreneur, US @ Forbes Business Council, mentor @ 500global, New Grunge Artist
Без пафоса. Просто другой режим мышления и работы.
Если раньше выигрывали те, кто знал — теперь выигрывают те, кто умеет управлять своим вниманием и обладают навыками нейрокомпетенций.
Это можно развить каждому!
Заглядывайте )
Гидирим, про смыслы
И наоборот, кто не владеет возможностями нейрокомпетенций, еще больше саботируют, не видят возможностей, подвержены страху и тревоге и вылетают из текущей динамики.
Мне поступило много запросов поучаствовать в вебинаре про нейрокомпетенции. Мы не долго думали и решили собраться.
Стартанем прямо сегодня и будем это делать периодически.
Сегодня в 17:00 по Лондону и Лиссабону / в 19:00 по мск решили провести бесплатный вебинар, на котором разберем:
📉 Блок 1. Что происходит на самом деле? Как это затронет каждого из нас?
Кирилл Гурбанов @kgrbnv — CEO, Founder @ИнтеллиХаб, Корпоративные программы обучения AI для сотрудников и разработка ИИ-агентов для бизнеса, даст овервью по AI-трансформации.
🧠 Блок 2. Что с этим делать каждому из нас? (нейрокомпетенции)
Нейротренеры Академии NHC поделятся:
– Что такое нейрокомпетенции и почему это не абстракция
– Как справляться с тревогой, саботажем, прокрастинацией
– Как тренировать скорость реакции, переключаемость и ясность в хаосе
– Какие инструменты помогают встроиться в новую реальность — без выгорания
Это не про мотивацию. Это про механику. Как не сломаться — и адаптироваться быстрее.
🌿 Блок 3. Как это работает на практике?
В завершении — живые кейсы.
Предприниматели, которые уже встроили нейронавыки в свой ритм жизни, поделятся личным опытом:
🔹 Егор Руди, предприниматель, инвестор, комьюнити-билдер. Co-founder Profi.ru, s16vc & s16 community
🔹 Роман Кумар Виас, serial IT Entrepreneur, US @ Forbes Business Council, mentor @ 500global, New Grunge Artist
Без пафоса. Просто другой режим мышления и работы.
Если раньше выигрывали те, кто знал — теперь выигрывают те, кто умеет управлять своим вниманием и обладают навыками нейрокомпетенций.
Это можно развить каждому!
Заглядывайте )
Гидирим, про смыслы
Telegram
Gidirim
Алекс Гидирим - предприниматель, основатель YouDo.com, исследователь
Пишу про:
- предпринимательство со смыслом
- личную эффективность
- балансе между достижениями и счастливой жизнью
Чат - https://hottg.com/gidirimchat
IG - https://www.instagram.com/gidirim
Пишу про:
- предпринимательство со смыслом
- личную эффективность
- балансе между достижениями и счастливой жизнью
Чат - https://hottg.com/gidirimchat
IG - https://www.instagram.com/gidirim
Офигенный пример пост-модернизма в рекламе:
“Знает”, что она - биллборд и играет с этим. Она именно в этом формате работает и в другом уже не то.
Признает существование человека со своими мыслями. Подключается к диалогу зрителя (что в СФ все завешано рекламой AI компаний), соединяется с тем, что есть в голове - а не втирает тебе “у нас самый лучший продукт”, как бы я вот тут реклама - а ты тут зритель - принимай мессидж, сиди и не пиди.
Смешивает жанры: стендап и реклама, билл-борд и social media
Мета: то есть как-бы ссылается на саму себя - это реклама о рекламе. То есть, она не просто делает свою работу, как принято в модерне, а делает свою работу, и одновременно обсуждает, что делает (и прикалывается над этим).
Viral/social media-first - хз как сказать иначе - короче, сделана так, чтобы быть виральной
В общем, шутит над собой и другими, и при этом драйвит (надеюсь) бизнес outcomes. Люблю такое.
Perplexity: Chatbase is entirely bootstrapped and has not raised any external funding rounds; there are no reported investors or venture capital backing. The company’s growth has been achieved organically, relying on product-led strategies and SEO rather than outside capital - красавцы, вот виден фаундерский почерк
“Знает”, что она - биллборд и играет с этим. Она именно в этом формате работает и в другом уже не то.
Признает существование человека со своими мыслями. Подключается к диалогу зрителя (что в СФ все завешано рекламой AI компаний), соединяется с тем, что есть в голове - а не втирает тебе “у нас самый лучший продукт”, как бы я вот тут реклама - а ты тут зритель - принимай мессидж, сиди и не пиди.
Смешивает жанры: стендап и реклама, билл-борд и social media
Мета: то есть как-бы ссылается на саму себя - это реклама о рекламе. То есть, она не просто делает свою работу, как принято в модерне, а делает свою работу, и одновременно обсуждает, что делает (и прикалывается над этим).
Viral/social media-first - хз как сказать иначе - короче, сделана так, чтобы быть виральной
В общем, шутит над собой и другими, и при этом драйвит (надеюсь) бизнес outcomes. Люблю такое.
Perplexity: Chatbase is entirely bootstrapped and has not raised any external funding rounds; there are no reported investors or venture capital backing. The company’s growth has been achieved organically, relying on product-led strategies and SEO rather than outside capital - красавцы, вот виден фаундерский почерк
#руди
Я кажется немного взломал систему с постами.
Толя Марьин оказывается не хочет, чтобы мы выглядели как сообщество людей в белых одеждах :))) мол, эй ты че бро, мыж билдеры, создатели, главное это outcome. Счет на табло какой? :)
Вот сам, зараза, прошел значит штук 30 тантр у всех возможных учителей по всему миру, бесконечное количество всяких церемоний, 10 лет психотерапии, притащил значит нам в Шмит тантру, открыл для меня невзначай Випассану и много лет меня убеждал, что тантра самое важное, что нам нужно открыть для себя, а теперь у него понимаешь ли "хуячинг период". Он теперь мистер "надо срочно создавать что-то большое". Построил по пути несколько бизнесов. Сделал большие экзиты. Продолжает строить новые компании. Мистер "надоела эта ваша суходрочка про эмоциональную гранулярность и spiritual development".
Не ну круто конечно, никто и не спорит. Я занимаюсь одновременно 6-ю бизнесами и Джек Дорси тоже вон два одновремнно дека-корна строил как операционный СЕО и на Випассаны ездит каждый год и медитирует час утром и час вечером :) ахах, ага Егор Руди и Джек Дорси в одной строчке :)) но тем не менее.
Так вот он теперь мои посты разбавляет всяким мирским, заземляет :)
Так я только за. Накину, пожалуй, еще дровишек. Ждем следующего хода от Толи.
Вы помните, что я говорил, что одна из моих задач делать так, чтобы мы встречались. И я уже извинялся про Португалию. Но ради такого можно будет прилететь хоть даже из Мск. Время еще есть.
Я кажется немного взломал систему с постами.
Толя Марьин оказывается не хочет, чтобы мы выглядели как сообщество людей в белых одеждах :))) мол, эй ты че бро, мыж билдеры, создатели, главное это outcome. Счет на табло какой? :)
Вот сам, зараза, прошел значит штук 30 тантр у всех возможных учителей по всему миру, бесконечное количество всяких церемоний, 10 лет психотерапии, притащил значит нам в Шмит тантру, открыл для меня невзначай Випассану и много лет меня убеждал, что тантра самое важное, что нам нужно открыть для себя, а теперь у него понимаешь ли "хуячинг период". Он теперь мистер "надо срочно создавать что-то большое". Построил по пути несколько бизнесов. Сделал большие экзиты. Продолжает строить новые компании. Мистер "надоела эта ваша суходрочка про эмоциональную гранулярность и spiritual development".
Не ну круто конечно, никто и не спорит. Я занимаюсь одновременно 6-ю бизнесами и Джек Дорси тоже вон два одновремнно дека-корна строил как операционный СЕО и на Випассаны ездит каждый год и медитирует час утром и час вечером :) ахах, ага Егор Руди и Джек Дорси в одной строчке :)) но тем не менее.
Так вот он теперь мои посты разбавляет всяким мирским, заземляет :)
Так я только за. Накину, пожалуй, еще дровишек. Ждем следующего хода от Толи.
Вы помните, что я говорил, что одна из моих задач делать так, чтобы мы встречались. И я уже извинялся про Португалию. Но ради такого можно будет прилететь хоть даже из Мск. Время еще есть.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Итак встречайте. Открытый фестиваль в Doma Portugal.
В этом году сообщество и DOMA открывают свои сердца на встречу новому и мы вместе создаем 🔊 Elidium x DOMA Festival 🩵 с 18 по 20е июля! 35 минут от аэропорта Лиссабона.
И я там буду и многие из нас.
Что нас всех ждёт:
1. Мощный лайн ап
2. Море друзей уже в 👉🏽уютном чате
3. Не хватает только тебя 🫂
4. Фестиваль для всей семьи - детские мастер классы, обильная спиритуальная программа и изобилие вкусной еды!
Ждем и настраиваемся на фестивальный лад 🚀🏕♥️
В этом году сообщество и DOMA открывают свои сердца на встречу новому и мы вместе создаем 🔊 Elidium x DOMA Festival 🩵 с 18 по 20е июля! 35 минут от аэропорта Лиссабона.
И я там буду и многие из нас.
Что нас всех ждёт:
1. Мощный лайн ап
2. Море друзей уже в 👉🏽уютном чате
3. Не хватает только тебя 🫂
4. Фестиваль для всей семьи - детские мастер классы, обильная спиритуальная программа и изобилие вкусной еды!
Ждем и настраиваемся на фестивальный лад 🚀🏕♥️
Forwarded from Anatoly Marin
Бог сам по себе несерьезный, ироничный - так уже что уж нам то серьезными быть
Forwarded from Konstantin Niashin
⚡️Breaking news boys & girls ⚡️
если рассматривать жизнь как избавление от страданий🕉️, то увидев этот лайн ап мечты от Geju x Leveldva ☝🏽 та часть из вас кто уже купил билеты или просто принял решение присоединиться к нашему дружному хороводу на 📢Elidium x DOMA Festival 🩵могут вздохнуть спокойно убедившись что Будда ‘буддет’ ими доволен🪬
те же кто все еще находятся на распутье могут ощутить мощное FOMO, поэтому советую вам делать то же самое что вы делали в 1996 году - выбирайте сердцем ♥️
Ждем вас с 18-20 июля в лесах DOMA, подробности и билеты на фестиваль
👉🏽 здесь 👈🏽
если рассматривать жизнь как избавление от страданий🕉️, то увидев этот лайн ап мечты от Geju x Leveldva ☝🏽 та часть из вас кто уже купил билеты или просто принял решение присоединиться к нашему дружному хороводу на 📢Elidium x DOMA Festival 🩵могут вздохнуть спокойно убедившись что Будда ‘буддет’ ими доволен🪬
те же кто все еще находятся на распутье могут ощутить мощное FOMO, поэтому советую вам делать то же самое что вы делали в 1996 году - выбирайте сердцем ♥️
Ждем вас с 18-20 июля в лесах DOMA, подробности и билеты на фестиваль
👉🏽 здесь 👈🏽
Степа Гершуни @sgershuni на Decentralize Intelligence conference in SF rn
В комментах заметки выступлений и Granola notes, которые можно поспрашивать детальные вопросы.
В комментах заметки выступлений и Granola notes, которые можно поспрашивать детальные вопросы.
#руди
Возможно это самый сложный и примерно настолько же важный пост в моей жизни. Этого слона уже пора в комнате увидеть не только мне. Надеюсь, кстати, эта история будет для вас не только развлекательной, но может даже полезной. Мне два дня осталось еще выговориться перед 10 днями молчания, потерпите еще чутку.
Начну с вывода: если вы увидите очередной раз рилз с удивительной историей трансформации, где человек героически катает тракторные шины, трясет канатами, бегает, потеет — не верьте этому всему. Правдивые истории долгосрочных трансформаций выглядели бы не так красочно. Там возможно были бы сессии с терапевтами или рефлексии про то как структурно изменилась жизнь человека или психика, что позволило телу прийти в здоровую форму. Поймите правильно, я не отрицаю пользу спорты и здоровой еды.
После 43 лет упорной борьбы с весом я склоняюсь к мысли, что почти всегда причина лишнего веса — это mental health issue.
На правой фотке мне 27 лет. Вес 165кг. На левой мне 43. Вес 113г.
Я набирал и сбрасывал 20-30-40кг раз 5 в жизни. Каждый раз я энтузиазмом открывал для себя новые способы это делать. 4 раза голодал по 10 дней. И это как будто очень круто помогало. Иногда. И иногда нет. Открыл для себя интервальное голодание. Великолепно работало. Иногда. Само собой я занимался спортом, достаточно много и регулярно. Ну здесь, надо сказать, что мне давно пришло понимание, что на вес спорт почти не влияет.
Чуть меньше 2х лет назад я за 6 месяцев играючи сбросил 20кг. Я тогда просто записывал калории. Вес летел вниз как со скалы. Я настолько преисполнился, что чуть не сделал компанию и продукт в этой области. Я был в шоке. Я не мог понять почему я раньше так не делал. И почему людям влом 10 минут в день потратить на самое важное для себя дело и не записать калории.
Тогда я все еще не понимал что происходит на самом деле...продолжение следует.
Возможно это самый сложный и примерно настолько же важный пост в моей жизни. Этого слона уже пора в комнате увидеть не только мне. Надеюсь, кстати, эта история будет для вас не только развлекательной, но может даже полезной. Мне два дня осталось еще выговориться перед 10 днями молчания, потерпите еще чутку.
Начну с вывода: если вы увидите очередной раз рилз с удивительной историей трансформации, где человек героически катает тракторные шины, трясет канатами, бегает, потеет — не верьте этому всему. Правдивые истории долгосрочных трансформаций выглядели бы не так красочно. Там возможно были бы сессии с терапевтами или рефлексии про то как структурно изменилась жизнь человека или психика, что позволило телу прийти в здоровую форму. Поймите правильно, я не отрицаю пользу спорты и здоровой еды.
После 43 лет упорной борьбы с весом я склоняюсь к мысли, что почти всегда причина лишнего веса — это mental health issue.
На правой фотке мне 27 лет. Вес 165кг. На левой мне 43. Вес 113г.
Я набирал и сбрасывал 20-30-40кг раз 5 в жизни. Каждый раз я энтузиазмом открывал для себя новые способы это делать. 4 раза голодал по 10 дней. И это как будто очень круто помогало. Иногда. И иногда нет. Открыл для себя интервальное голодание. Великолепно работало. Иногда. Само собой я занимался спортом, достаточно много и регулярно. Ну здесь, надо сказать, что мне давно пришло понимание, что на вес спорт почти не влияет.
Чуть меньше 2х лет назад я за 6 месяцев играючи сбросил 20кг. Я тогда просто записывал калории. Вес летел вниз как со скалы. Я настолько преисполнился, что чуть не сделал компанию и продукт в этой области. Я был в шоке. Я не мог понять почему я раньше так не делал. И почему людям влом 10 минут в день потратить на самое важное для себя дело и не записать калории.
Тогда я все еще не понимал что происходит на самом деле...продолжение следует.
#руди
На фотке Джон. Ему 1,5 года.
Все изменил для меня фильм про этого малыша, курс IFS (который, кстати, я вам буду скоро неистово продавать), и удивительный психотерапевт, от которого бы я точно сбежал после первой же сессии если бы два моих предыдущих терапевта, которых оч люблю и уважаю не сказали бы в один голос, что дальше мне нужно именно к Марии Московой :)
Не буду томить вас саспенсом. Начну с конца. Мой вес напрямую связан с тем в отношениях ли я. Каждый раз когда я разводился или расставался я стремительно сбрасывал вес. Тут, к слову сказать, подходили любые способы. А главное, что был ресурс это делать. Хоть упарываться в спорт, хоть голодать, хоть считать калории. Все подходит. Все работает.
Я был женат первый раз 7 лет. Потом, считай, 9. Последним отношениям почти 2 года. Когда я вступал в отношения, я экспоненциально набирал вес, терял продуктивность, начинал курить и вообще запускал саморазрушающее поведение. Небольшие вариации связаны с типом привязанности партнера, но общий смысл не меняется. С партнером с тревожным типом привязанности — вес у меня набирается быстрее, а разрушение проходит стремительнее.
Вернемся к фильму. Он был снят в 69(!) году. Это документальный фильм про 1,5 летнего ребенка, которого оставили на 9 дней в детском доме на время пока его Мама рожала второго ребенка. Если у вас есть маленькие дети или вы планируете их когда либо иметь — обязательно посмотрите. Но это фильм без хэппи енда. Оч эмпатичным людям я бы с осторожностью рекомендовал. Но я дам спойлер. НИКОГДА не оставляйте ребенка до 2-х лет без мамы больше, чем на 3 дня. Отец, бабушки или няни, не играют здесь заметной роли. В фильме отец посещает Джона каждый день. Это не имеет значения.
Достаточно одной недели без Мамы в период до двух лет, чтобы у ребенка могла сформироваться травма привязанности, которую почти невозможно излечить впоследствии. Есть варианты, но все оч сложно.
После этого фильма в Великобритании расформировали все детские дома. А этот фильм и еще несколько похожих от Робертсонов легли в основу доказательной базы теории привязанности Боулби. Это было за 10 лет до того как со мной произошло что-то похожее, но интернета тогда не было, да и сейчас я думаю не так уж много людей хорошо разбираются в своем типе привязанности и знают про этот кейс.
В 1,7 года меня отправили в больницу на обследование на 6 недель. Советская больница. Родителям доступ запретили. Сказали "ну как мы будем потом его успакаивать". Мама приходила и пряталась в кустах возле больницы и тогда они поднимали меня на руки и показывали из окна больницы. Главное условие было, чтобы я ее не увидел.
Мама, я знаю, что ты читаешь меня. Ты самая лучшая Мама и ты точно ни в чем не виновата. Я тебе много раз уже это говорил. Не забывай, что со всем этим я один из самых счастливых людей на планете в моем авторском рейтинге счастливых людей.
Как это все связано с моим саморазрушающим поведением, типом привязанности и отношениями...про это дальше.
На фотке Джон. Ему 1,5 года.
Все изменил для меня фильм про этого малыша, курс IFS (который, кстати, я вам буду скоро неистово продавать), и удивительный психотерапевт, от которого бы я точно сбежал после первой же сессии если бы два моих предыдущих терапевта, которых оч люблю и уважаю не сказали бы в один голос, что дальше мне нужно именно к Марии Московой :)
Не буду томить вас саспенсом. Начну с конца. Мой вес напрямую связан с тем в отношениях ли я. Каждый раз когда я разводился или расставался я стремительно сбрасывал вес. Тут, к слову сказать, подходили любые способы. А главное, что был ресурс это делать. Хоть упарываться в спорт, хоть голодать, хоть считать калории. Все подходит. Все работает.
Я был женат первый раз 7 лет. Потом, считай, 9. Последним отношениям почти 2 года. Когда я вступал в отношения, я экспоненциально набирал вес, терял продуктивность, начинал курить и вообще запускал саморазрушающее поведение. Небольшие вариации связаны с типом привязанности партнера, но общий смысл не меняется. С партнером с тревожным типом привязанности — вес у меня набирается быстрее, а разрушение проходит стремительнее.
Вернемся к фильму. Он был снят в 69(!) году. Это документальный фильм про 1,5 летнего ребенка, которого оставили на 9 дней в детском доме на время пока его Мама рожала второго ребенка. Если у вас есть маленькие дети или вы планируете их когда либо иметь — обязательно посмотрите. Но это фильм без хэппи енда. Оч эмпатичным людям я бы с осторожностью рекомендовал. Но я дам спойлер. НИКОГДА не оставляйте ребенка до 2-х лет без мамы больше, чем на 3 дня. Отец, бабушки или няни, не играют здесь заметной роли. В фильме отец посещает Джона каждый день. Это не имеет значения.
Достаточно одной недели без Мамы в период до двух лет, чтобы у ребенка могла сформироваться травма привязанности, которую почти невозможно излечить впоследствии. Есть варианты, но все оч сложно.
После этого фильма в Великобритании расформировали все детские дома. А этот фильм и еще несколько похожих от Робертсонов легли в основу доказательной базы теории привязанности Боулби. Это было за 10 лет до того как со мной произошло что-то похожее, но интернета тогда не было, да и сейчас я думаю не так уж много людей хорошо разбираются в своем типе привязанности и знают про этот кейс.
В 1,7 года меня отправили в больницу на обследование на 6 недель. Советская больница. Родителям доступ запретили. Сказали "ну как мы будем потом его успакаивать". Мама приходила и пряталась в кустах возле больницы и тогда они поднимали меня на руки и показывали из окна больницы. Главное условие было, чтобы я ее не увидел.
Мама, я знаю, что ты читаешь меня. Ты самая лучшая Мама и ты точно ни в чем не виновата. Я тебе много раз уже это говорил. Не забывай, что со всем этим я один из самых счастливых людей на планете в моем авторском рейтинге счастливых людей.
Как это все связано с моим саморазрушающим поведением, типом привязанности и отношениями...про это дальше.
#руди
Последняя серия этого эпизода. Перед этим хотел сказать, что забыл добавить, что огромную роль в этом моем исследовании сыграла и парная терапия и глубокое изучение теории привязанности и бесконечные разговоры с Женей, моей девушкой. Мне невероятно повезло, что она сама raising star в психотерапии. Без этих разговоров и совместного исследования наших противоположных травм возможно я еще много лет не понял про то как я устроен.
Замкнем цикл. Этот эпизод с больницей сформировал у меня избегающий тип привязанности. Ребенок сначала построил отношения с Мамой, а потом столкнулся с тем, что это очень небезопасно. Он сформировал новую стратегию выживания: строить крепкие отношения с как можно большим количеством людей (врачи, няни, все люди, которые были в доступе). И если про эту часть я знаю уже очень давно. #1 woo (очарование, ability to win people) в Клиффтоне я увидел еще 6 лет назад и уже через год связал ее с этой травмой, то вторую часть этой стратегии я обнаружил только 6 месяцев назад. Звучит она так: "строить эксклюзивные отношения — опасно для жизни." Как только кто-то начинает на это претендовать — мой ребенок впадает в истерику и использует те стратегии чтобы успокоиться, которые тогда у него были доступны. В основном это еда.
Если быть более точным (для задротов со знанием IFS), то, судя по всему, у меня есть субличности с безопасным типом привязанности, которые включаются в отношениях. Они становятся главными. А ребенок подавляется и у него забирается голос. Он истерит. Оправляет неопредмеченную тревогу, посылает непрерывно ощущения в теле, которые ощущаются как желание отталкивать и поскольку эта потребность не реализуется - защитники/пожарные делают свое дело и тушат пожар едой и другим деструктивным поведением.
Собственно не случайно меня не было в эфире последний год. Я снова побывал там же. Набрал 20кг за год отношений, 10 раз бросал курить и практически свалился в депрессивное состояние. И вот только последние пару месяцев я возвращаюсь снова к жизни...
Мне важно было это рассказать, и чтобы сохранить контакт с вами и чтобы вы лучше меня знали и чтобы люди, которые пострадали от того, что я не знал себя могли закрыть какие-то гештальты и чтобы люди, которых я буду встречать в будущем знали это про меня.
И точно не в последнюю очередь, чтобы какую-то пользу вам принести. Теперь уже не срочно, но точно мне хотелось бы поговорить глубоко про теорию привязанности. Очень хочу рассказывать про IFS и как он меняет меня со страшной скоростью. А также, чтобы молодые и будущие мамы посмотрели фильм Джон.
Мое путешествие продолжается. Если честно мне весьма страшно осознавать, что я "какой-то не такой". За это время я смог в такой красоте увидеть, что длительные моногамные отношения — это самая энергоэффективная, глубокая и красивая форма отношений для тех людей, которые могут себе это позволить.
Я пока еще весьма уязвимом состоянии и не знаю что будет дальше. Мой план сначала глубоко принять себя таким и адаптироваться к этому знанию про себя. Ну а потом уже кучу всего запланировано, чтобы попробовать проинтегрировать эту травму и сместить тип привязанности. Есть потрясающая книга про это и даже научная группа и метод IPF (ideal parenting figure). Вроде бы они репортят хорошие результаты. Но я не встречал русскоязычных терапевтов в этом методе. Оч хочу попробовать "Пустую чашу", "Процесс Хофмана". Продолжать тантру. Надеюсь дойду когда-нибудь в своей карьеры и до Пемы Гитамы. Шаманство всякое безусловно. Но там посмотрим.
Обнимаю. Завтра будет пост про бизнес (такой вот нежданчик).
Последняя серия этого эпизода. Перед этим хотел сказать, что забыл добавить, что огромную роль в этом моем исследовании сыграла и парная терапия и глубокое изучение теории привязанности и бесконечные разговоры с Женей, моей девушкой. Мне невероятно повезло, что она сама raising star в психотерапии. Без этих разговоров и совместного исследования наших противоположных травм возможно я еще много лет не понял про то как я устроен.
Замкнем цикл. Этот эпизод с больницей сформировал у меня избегающий тип привязанности. Ребенок сначала построил отношения с Мамой, а потом столкнулся с тем, что это очень небезопасно. Он сформировал новую стратегию выживания: строить крепкие отношения с как можно большим количеством людей (врачи, няни, все люди, которые были в доступе). И если про эту часть я знаю уже очень давно. #1 woo (очарование, ability to win people) в Клиффтоне я увидел еще 6 лет назад и уже через год связал ее с этой травмой, то вторую часть этой стратегии я обнаружил только 6 месяцев назад. Звучит она так: "строить эксклюзивные отношения — опасно для жизни." Как только кто-то начинает на это претендовать — мой ребенок впадает в истерику и использует те стратегии чтобы успокоиться, которые тогда у него были доступны. В основном это еда.
Если быть более точным (для задротов со знанием IFS), то, судя по всему, у меня есть субличности с безопасным типом привязанности, которые включаются в отношениях. Они становятся главными. А ребенок подавляется и у него забирается голос. Он истерит. Оправляет неопредмеченную тревогу, посылает непрерывно ощущения в теле, которые ощущаются как желание отталкивать и поскольку эта потребность не реализуется - защитники/пожарные делают свое дело и тушат пожар едой и другим деструктивным поведением.
Собственно не случайно меня не было в эфире последний год. Я снова побывал там же. Набрал 20кг за год отношений, 10 раз бросал курить и практически свалился в депрессивное состояние. И вот только последние пару месяцев я возвращаюсь снова к жизни...
Мне важно было это рассказать, и чтобы сохранить контакт с вами и чтобы вы лучше меня знали и чтобы люди, которые пострадали от того, что я не знал себя могли закрыть какие-то гештальты и чтобы люди, которых я буду встречать в будущем знали это про меня.
И точно не в последнюю очередь, чтобы какую-то пользу вам принести. Теперь уже не срочно, но точно мне хотелось бы поговорить глубоко про теорию привязанности. Очень хочу рассказывать про IFS и как он меняет меня со страшной скоростью. А также, чтобы молодые и будущие мамы посмотрели фильм Джон.
Мое путешествие продолжается. Если честно мне весьма страшно осознавать, что я "какой-то не такой". За это время я смог в такой красоте увидеть, что длительные моногамные отношения — это самая энергоэффективная, глубокая и красивая форма отношений для тех людей, которые могут себе это позволить.
Я пока еще весьма уязвимом состоянии и не знаю что будет дальше. Мой план сначала глубоко принять себя таким и адаптироваться к этому знанию про себя. Ну а потом уже кучу всего запланировано, чтобы попробовать проинтегрировать эту травму и сместить тип привязанности. Есть потрясающая книга про это и даже научная группа и метод IPF (ideal parenting figure). Вроде бы они репортят хорошие результаты. Но я не встречал русскоязычных терапевтов в этом методе. Оч хочу попробовать "Пустую чашу", "Процесс Хофмана". Продолжать тантру. Надеюсь дойду когда-нибудь в своей карьеры и до Пемы Гитамы. Шаманство всякое безусловно. Но там посмотрим.
Обнимаю. Завтра будет пост про бизнес (такой вот нежданчик).
HTML Embed Code: