Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/hottg/post.php on line 59

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/2025-07-22/post/setters/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/hottg/post.php on line 72
В темноте и тишине: что такое темные ретриты и как их проводят? @SETTERS Media
TG Telegram Group & Channel
SETTERS Media | United States America (US)
Create: Update:

В темноте и тишине: что такое темные ретриты и как их проводят?

Примерно полвека назад выяснилось, что мелатонин — гормон, который позволяет организму высыпаться, вырабатывается в темное время суток, а дневной (или искусственный) свет подавляет его выброс. Это привело к выводу, что спать стоит все же в затемненных помещениях, чтобы помогать организму восстанавливаться.

Но сегодня световое загрязнение мешает организму: ночное освещение, подсветки на домах и в квартирах, гаджеты, которые тоже дают свет, — все это способно приводить к тому, что люди просто не успевают восстанавливаться.


Чтобы очистить свой разум и дать организму то, чего ему не хватает, как раз и должен помочь темный ретрит, при котором люди проводят несколько дней в полных темноте и тишине.

Как ощущается этот опыт? Центры, которые проводят ретриты, обещают, что будет незабываемо. Есть ли обратная сторона у темного ретрита и всем ли они подходят? Разбираемся в новом материале 💰

SETTERS Media ✔
В темноте и тишине: что такое темные ретриты и как их проводят?

Примерно полвека назад выяснилось, что мелатонин — гормон, который позволяет организму высыпаться, вырабатывается в темное время суток, а дневной (или искусственный) свет подавляет его выброс. Это привело к выводу, что спать стоит все же в затемненных помещениях, чтобы помогать организму восстанавливаться.

Но сегодня световое загрязнение мешает организму: ночное освещение, подсветки на домах и в квартирах, гаджеты, которые тоже дают свет, — все это способно приводить к тому, что люди просто не успевают восстанавливаться.


Чтобы очистить свой разум и дать организму то, чего ему не хватает, как раз и должен помочь темный ретрит, при котором люди проводят несколько дней в полных темноте и тишине.

Как ощущается этот опыт? Центры, которые проводят ретриты, обещают, что будет незабываемо. Есть ли обратная сторона у темного ретрита и всем ли они подходят? Разбираемся в новом материале 💰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥25👀11💅10❤4🗿2
hottg.com/setters/11393
6.42K viewsedited  


>>Click here to continue<<

SETTERS Media





Share with your best friend
VIEW MORE

What Is Bitcoin?

Bitcoin is a decentralized digital currency that you can buy, sell and exchange directly, without an intermediary like a bank. Bitcoin’s creator, Satoshi Nakamoto, originally described the need for “an electronic payment system based on cryptographic proof instead of trust.” Each and every Bitcoin transaction that’s ever been made exists on a public ledger accessible to everyone, making transactions hard to reverse and difficult to fake. That’s by design: Core to their decentralized nature, Bitcoins aren’t backed by the government or any issuing institution, and there’s nothing to guarantee their value besides the proof baked in the heart of the system. “The reason why it’s worth money is simply because we, as people, decided it has value—same as gold,” says Anton Mozgovoy, co-founder & CEO of digital financial service company Holyheld.

В темноте и тишине: что такое темные ретриты и как их проводят?

SETTERS Media TG
Webview: 11393
Telegram TG Webview: hottg.com/setters/webview
Telegram TG Channel: SETTERS Media
Telegram Updated:

United States America Popular Telegram Group (US)


Warning: Undefined array key 3 in /var/www/hottg/function.php on line 115

Fatal error: Uncaught mysqli_sql_exception: Too many connections in /var/www/db.php:16 Stack trace: #0 /var/www/db.php(16): mysqli_connect() #1 /var/www/hottg/function.php(212): db() #2 /var/www/hottg/function.php(115): select() #3 /var/www/hottg/post.php(351): daCache() #4 /var/www/hottg/route.php(63): include_once('...') #5 {main} thrown in /var/www/db.php on line 16