Channel: Sense Hub
💥 Квітневі тренування: Full-body з Анною Постоноговою
Усі розігрілися? Тоді продовжуємо спортивний квітень від Sense Hub і спортхаб Fitness by Grek заняттям з Full-body.
🏋️♂️ Що це таке? Комплексна програма тренувань, яка за одне заняття охоплює всі групи м'язів – і пропонує повноцінну роботу з усією фігурою без надмірних силових навантажень.
🏅Для кого це? Тільки починаєш? Хочеш повернути м’язовий тонус та/або повернутися у звичайний режим тренування? Тоді вйо з нами!
Заняття проведе ерготерапевтка, тренерка з фізичної підготовки Fitness by Grek Анна Постоногова. Нагадаємо, що вхід – вільний донат! Благодійні внески підуть на купівлю авто для бойових задач групи спеціального призначення “Фенрір”.
Є сенс досягати нових результатів разом!
📅 Коли: 10 квітня, 19:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням.
Усі розігрілися? Тоді продовжуємо спортивний квітень від Sense Hub і спортхаб Fitness by Grek заняттям з Full-body.
🏋️♂️ Що це таке? Комплексна програма тренувань, яка за одне заняття охоплює всі групи м'язів – і пропонує повноцінну роботу з усією фігурою без надмірних силових навантажень.
🏅Для кого це? Тільки починаєш? Хочеш повернути м’язовий тонус та/або повернутися у звичайний режим тренування? Тоді вйо з нами!
Заняття проведе ерготерапевтка, тренерка з фізичної підготовки Fitness by Grek Анна Постоногова. Нагадаємо, що вхід – вільний донат! Благодійні внески підуть на купівлю авто для бойових задач групи спеціального призначення “Фенрір”.
Є сенс досягати нових результатів разом!
📅 Коли: 10 квітня, 19:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням.
Sense Hub
💥 Квітневі тренування: Full-body з Анною Постоноговою Усі розігрілися? Тоді продовжуємо спортивний квітень від Sense Hub і спортхаб Fitness by Grek заняттям з Full-body. 🏋️♂️ Що це таке? Комплексна програма тренувань, яка за одне заняття охоплює всі групи…
📣 Нагадування: час запланувати заняття спортом!
Що таке Full-body? Це комплексна програма тренувань, яка за одне заняття охоплює всі групи м'язів – і пропонує повноцінну роботу з усією фігурою без надмірних силових навантажень.
Хочеш повернути м’язовий тонус, розігрітися та/або повернутися у звичайний режим тренування? Тоді вйо з нами!
Заняття проведе ерготерапевтка, тренерка з фізичної підготовки Fitness by Grek Анна Постоногова. Нагадаємо, що вхід – вільний донат! Благодійні внески підуть на купівлю авто для бойових задач групи спеціального призначення “Фенрір”.
Є сенс ставати кращою версією себе! 🌟🏃♂️До зустрічі на тренуванні!
📅 Коли: 10 квітня, 19:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням.
Що таке Full-body? Це комплексна програма тренувань, яка за одне заняття охоплює всі групи м'язів – і пропонує повноцінну роботу з усією фігурою без надмірних силових навантажень.
Хочеш повернути м’язовий тонус, розігрітися та/або повернутися у звичайний режим тренування? Тоді вйо з нами!
Заняття проведе ерготерапевтка, тренерка з фізичної підготовки Fitness by Grek Анна Постоногова. Нагадаємо, що вхід – вільний донат! Благодійні внески підуть на купівлю авто для бойових задач групи спеціального призначення “Фенрір”.
Є сенс ставати кращою версією себе! 🌟🏃♂️До зустрічі на тренуванні!
📅 Коли: 10 квітня, 19:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням.
💥 Квітневі тренування: Stretching з Аліною Грек
Продовжуємо спортивний квітень від Sense Hub і спортхаб Fitness by Grek із Stretching! 🤸
Що це таке? Стретчинг, або ж розтяжка, це фізична практика, яка містить різноманітні розтяжні вправи для м'язів та сухожиль. Основна мета стретчингу – покращити гнучкість тіла, збільшити діапазон рухів та поліпшити еластичність м'язів.
🏅Для кого це? Для всіх, хто хоче позбутися напруги та розслабити м’язи.
Щоб бути підтягнутими та спортивними, особливо у розпал весни. Бо спорт – це не тільки здоров’я, а й заряд бадьорості та гарного настрою!
Заняття проведе співзасновниця Fitness by Grek, майстриня спорту з важкої атлетики та регбі, дієтологиня і тренерка Аліна Грек.
Нагадаємо, що вхід – вільний донат! Благодійні внески підуть на купівлю авто для бойових задач групи спеціального призначення “Фенрір”.
Є сенс досягати нових результатів разом!
📅 Коли: 17 квітня, 19:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням.
Продовжуємо спортивний квітень від Sense Hub і спортхаб Fitness by Grek із Stretching! 🤸
Що це таке? Стретчинг, або ж розтяжка, це фізична практика, яка містить різноманітні розтяжні вправи для м'язів та сухожиль. Основна мета стретчингу – покращити гнучкість тіла, збільшити діапазон рухів та поліпшити еластичність м'язів.
🏅Для кого це? Для всіх, хто хоче позбутися напруги та розслабити м’язи.
Щоб бути підтягнутими та спортивними, особливо у розпал весни. Бо спорт – це не тільки здоров’я, а й заряд бадьорості та гарного настрою!
Заняття проведе співзасновниця Fitness by Grek, майстриня спорту з важкої атлетики та регбі, дієтологиня і тренерка Аліна Грек.
Нагадаємо, що вхід – вільний донат! Благодійні внески підуть на купівлю авто для бойових задач групи спеціального призначення “Фенрір”.
Є сенс досягати нових результатів разом!
📅 Коли: 17 квітня, 19:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням.
Комунікація без звуку: відкриваємо світ жестової мови
Ти знаєш, що жестова мова – це повноцінна мова зі своєю граматикою, синтаксисом, словниковим запасом? Вона дозволяє людям з порушеннями слуху спілкуватися і бути частиною суспільства на рівних правах.
Sense Hub запрошує на лекцію -воркшоп у межах соціального проєкту "Спілкування об'єднує", де ти зможеш розширити свої знання про жестову мову та здобути первинні навички невербального спілкування.
Чому варто вивчати жестову мову?
🔵Повага до людей: ти зможеш без проблем спілкуватися з людьми з порушеннями слуху, роблячи їх життя більш комфортним.
🔵Тренування пам'яті: вивчення нової мови – чудовий спосіб покращити роботу мозку.
🔵Активація моторики: жестова мова залучає до роботи м'язи рук, що позитивно впливає на весь організм.
🔵Нові відчуття: це унікальний досвід, який подарує нові відчуття та емоції.
Лекцію проведе Тетяна Журкова, завідувачка центру української жестової мови культурного центру УТОГ, перекладачка жестової мови вищої категорії.
Є сенс зробити світ більш інклюзивним!
📅 Коли: 24 квітня, 17:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням.
Ти знаєш, що жестова мова – це повноцінна мова зі своєю граматикою, синтаксисом, словниковим запасом? Вона дозволяє людям з порушеннями слуху спілкуватися і бути частиною суспільства на рівних правах.
Sense Hub запрошує на лекцію -воркшоп у межах соціального проєкту "Спілкування об'єднує", де ти зможеш розширити свої знання про жестову мову та здобути первинні навички невербального спілкування.
Чому варто вивчати жестову мову?
🔵Повага до людей: ти зможеш без проблем спілкуватися з людьми з порушеннями слуху, роблячи їх життя більш комфортним.
🔵Тренування пам'яті: вивчення нової мови – чудовий спосіб покращити роботу мозку.
🔵Активація моторики: жестова мова залучає до роботи м'язи рук, що позитивно впливає на весь організм.
🔵Нові відчуття: це унікальний досвід, який подарує нові відчуття та емоції.
Лекцію проведе Тетяна Журкова, завідувачка центру української жестової мови культурного центру УТОГ, перекладачка жестової мови вищої категорії.
Є сенс зробити світ більш інклюзивним!
📅 Коли: 24 квітня, 17:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням.
Sense Hub
💥 Квітневі тренування: Stretching з Аліною Грек Продовжуємо спортивний квітень від Sense Hub і спортхаб Fitness by Grek із Stretching! 🤸 Що це таке? Стретчинг, або ж розтяжка, це фізична практика, яка містить різноманітні розтяжні вправи для м'язів та сухожиль.…
📣 Нагадування: в середу стаємо гнучкішими та позбавляємося напруги на Stretching-тренуванні.
Що це таке:
🔵Комплекс вправ, який допоможе розтягнути м'язи та сухожилля.
🔵Допоможе покращити гнучкість та загальну форму без перенавантаження.
🔵Популярний напрям фітнесу для сучасних людей.
Заняття проведе співзасновниця Fitness by Grek, майстриня спорту з важкої атлетики та регбі, дієтологиня і тренерка Аліна Грек.
Нагадаємо, що вхід – вільний донат! Благодійні внески підуть на купівлю авто для бойових задач групи спеціального призначення “Фенрір”.
Є сенс ставати кращою версією себе! 🌟🏃♂️До зустрічі на тренуванні!
📅 Коли: 17 квітня, 19:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням.
Що це таке:
🔵Комплекс вправ, який допоможе розтягнути м'язи та сухожилля.
🔵Допоможе покращити гнучкість та загальну форму без перенавантаження.
🔵Популярний напрям фітнесу для сучасних людей.
Заняття проведе співзасновниця Fitness by Grek, майстриня спорту з важкої атлетики та регбі, дієтологиня і тренерка Аліна Грек.
Нагадаємо, що вхід – вільний донат! Благодійні внески підуть на купівлю авто для бойових задач групи спеціального призначення “Фенрір”.
Є сенс ставати кращою версією себе! 🌟🏃♂️До зустрічі на тренуванні!
📅 Коли: 17 квітня, 19:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням.
💥 Квітневі тренування: GPP з Аліною Грек
Є сенс бути сильним. Не тільки, аби донести більше продуктів з супермаркету та переставляти меблі по квартирі. Але й почуватися впевнено, наповнювати тіло й дух енергією.
Тому на останньому квітневему занятті від Sense Hub і спортхабу Fitness by Grek займемось загальною фізичною підготовкою 🤸
За одне заняття не накачати біцепс або кубики преса. Але якщо й обирати тренування, що поліпшить фізичний стан і змотивує займатися спортом надалі, то це GPP (general physical preparation).
🏅Для кого це? Хто хоче бути підтягнутим і спортивним, особливо у розпал весни. Бо спорт – це не тільки здоров’я, а й бадьорість та гарний настрій!
Заняття проведе співзасновниця Fitness by Grek, майстриня спорту з важкої атлетики та регбі, дієтологиня і тренерка Аліна Грек.
Вхід – вільний донат! Благодійні внески підуть на купівлю авто для бойових задач групи спеціального призначення “Фенрір”.
Є сенс досягати нових результатів разом!
📅 Коли: 24 квітня, 19:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням.
Є сенс бути сильним. Не тільки, аби донести більше продуктів з супермаркету та переставляти меблі по квартирі. Але й почуватися впевнено, наповнювати тіло й дух енергією.
Тому на останньому квітневему занятті від Sense Hub і спортхабу Fitness by Grek займемось загальною фізичною підготовкою 🤸
За одне заняття не накачати біцепс або кубики преса. Але якщо й обирати тренування, що поліпшить фізичний стан і змотивує займатися спортом надалі, то це GPP (general physical preparation).
🏅Для кого це? Хто хоче бути підтягнутим і спортивним, особливо у розпал весни. Бо спорт – це не тільки здоров’я, а й бадьорість та гарний настрій!
Заняття проведе співзасновниця Fitness by Grek, майстриня спорту з важкої атлетики та регбі, дієтологиня і тренерка Аліна Грек.
Вхід – вільний донат! Благодійні внески підуть на купівлю авто для бойових задач групи спеціального призначення “Фенрір”.
Є сенс досягати нових результатів разом!
📅 Коли: 24 квітня, 19:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням.
Відкрите інтерв'ю з Андрієм Якимівим: бізнес, освіта, лідерство
Sense Hub та Інститут Медіації Партнерства у межах проєкту “Книга змін” запрошує на цикл відкритих лекцій-інтерв’ю, які почалися в Києві та продовжуються у Львові.
Час знайомитися з лідерами, які змінюють українське суспільство вже сьогодні – дізнатися їхню історію, навчитися нового та знайти натхнення для власних змін.
Наступний герой проєкту – Андрій Якимів:
🔵20+ років підприємницького досвіду;
🔵Тисячі успішно реалізованих проєктних рішень;
🔵Досвід співпраці з органами державної влади, міжнародними організаціями, українськими та іноземними компаніями;
Поговоримо про:
🔵Досвід реалізації проєктних рішень у сфері практичної освіти, зокрема для державного сектору, соціальних служб;
🔵Успішні реалізовані кейси у сфері проєктного менеджменту, девелопменту та інвестиційного консалтингу;
🔵Чи можлива співпраця та партнерство з державою;
Є сенс здобути корисні знання!
📅 Коли: 25 квітня 18:00
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26
🎉 Вхід: вільний. Реєстрація тут.
Sense Hub та Інститут Медіації Партнерства у межах проєкту “Книга змін” запрошує на цикл відкритих лекцій-інтерв’ю, які почалися в Києві та продовжуються у Львові.
Час знайомитися з лідерами, які змінюють українське суспільство вже сьогодні – дізнатися їхню історію, навчитися нового та знайти натхнення для власних змін.
Наступний герой проєкту – Андрій Якимів:
🔵20+ років підприємницького досвіду;
🔵Тисячі успішно реалізованих проєктних рішень;
🔵Досвід співпраці з органами державної влади, міжнародними організаціями, українськими та іноземними компаніями;
Поговоримо про:
🔵Досвід реалізації проєктних рішень у сфері практичної освіти, зокрема для державного сектору, соціальних служб;
🔵Успішні реалізовані кейси у сфері проєктного менеджменту, девелопменту та інвестиційного консалтингу;
🔵Чи можлива співпраця та партнерство з державою;
Є сенс здобути корисні знання!
📅 Коли: 25 квітня 18:00
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26
🎉 Вхід: вільний. Реєстрація тут.
Sense Hub
Комунікація без звуку: відкриваємо світ жестової мови Ти знаєш, що жестова мова – це повноцінна мова зі своєю граматикою, синтаксисом, словниковим запасом? Вона дозволяє людям з порушеннями слуху спілкуватися і бути частиною суспільства на рівних правах.…
Відкрий для себе світ жестової мови 🤟
Ти знав, що є емодзі, який позначає людину з вадами слуху? Ось він: 🧏.
Людина жестикулює вказівним пальцем між вухом і ротом, що використовується як знак для глухих в американській жестовій мові (ASL) та низці інших світових жестових мов.
Нагадуємо, що незабаром у Sense Hub Kyiv пройде інклюзивна лекція - воркшоп про жестову мову. Дізнаєтеся все, що необхідно про неї знати – і навіть навчитеся первинних навичок невербального спілкування.
Лекцію проведе Тетяна Журкова, завідувачка центру української жестової мови та перекладачка жестової мови вищої категорії.
Реєструйся на лекцію за посиланням – є сенс зробити світ більш інклюзивним.
📅 Коли: 24 квітня, 17:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням.
Ти знав, що є емодзі, який позначає людину з вадами слуху? Ось він: 🧏.
Людина жестикулює вказівним пальцем між вухом і ротом, що використовується як знак для глухих в американській жестовій мові (ASL) та низці інших світових жестових мов.
Нагадуємо, що незабаром у Sense Hub Kyiv пройде інклюзивна лекція - воркшоп про жестову мову. Дізнаєтеся все, що необхідно про неї знати – і навіть навчитеся первинних навичок невербального спілкування.
Лекцію проведе Тетяна Журкова, завідувачка центру української жестової мови та перекладачка жестової мови вищої категорії.
Реєструйся на лекцію за посиланням – є сенс зробити світ більш інклюзивним.
📅 Коли: 24 квітня, 17:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням.
Відкрите інтерв'ю з Ольгою Новиковою: бізнес без бар'єрів
Інститут Медіації Партнерства разом з Sense Hub у межах проєкту "Книга змін" запрошує тебе на зустріч з Ольгою Новиковою, HR-фахівчинею з 11 річним досвідом.
Ольга Новикова також є засновницею агенції MoreThan та ГО All Together Jobs, авторка курсу з інклюзивності в HR та рекрутинг процесах, тренерка з інклюзивного лідерства. Працювала з ринками України, Європи та США, Близького Сходу та Африки.
Під час відкритого інтерв'ю ти дізнаєшся:
🔵Як зробити свій бізнес та рекрутинг інклюзивними
🔵Чому важливо приділяти час на громадську діяльність
🔵Як соціальна діяльність допомагає бізнесу
🔵Як партнерство відкриває нові горизонти
Готуй свої питання та реєструйся на відкрите інтерв’ю за посиланням нижче.
Є сенс зробити світ більш інклюзивним!
📅 Коли: 2 травня, 18:30
📍 Де: Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням.
Інститут Медіації Партнерства разом з Sense Hub у межах проєкту "Книга змін" запрошує тебе на зустріч з Ольгою Новиковою, HR-фахівчинею з 11 річним досвідом.
Ольга Новикова також є засновницею агенції MoreThan та ГО All Together Jobs, авторка курсу з інклюзивності в HR та рекрутинг процесах, тренерка з інклюзивного лідерства. Працювала з ринками України, Європи та США, Близького Сходу та Африки.
Під час відкритого інтерв'ю ти дізнаєшся:
🔵Як зробити свій бізнес та рекрутинг інклюзивними
🔵Чому важливо приділяти час на громадську діяльність
🔵Як соціальна діяльність допомагає бізнесу
🔵Як партнерство відкриває нові горизонти
Готуй свої питання та реєструйся на відкрите інтерв’ю за посиланням нижче.
Є сенс зробити світ більш інклюзивним!
📅 Коли: 2 травня, 18:30
📍 Де: Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням.
Sense Hub
Відкрите інтерв'ю з Андрієм Якимівим: бізнес, освіта, лідерство Sense Hub та Інститут Медіації Партнерства у межах проєкту “Книга змін” запрошує на цикл відкритих лекцій-інтерв’ю, які почалися в Києві та продовжуються у Львові. Час знайомитися з лідерами…
Нагадуємо про важливу зустріч, яка чекає на тебе у Sense Hub Lviv!
Разом з Інститутом Медіації Партнерства запрошуємо тебе на відкрите інтерв’ю з Андрієм Якимівим – підприємцем, громадським діячем, кандидатом економічних наук і доцентом кафедри управління проєктами НУ "Львівська політехніка".
Поговоримо про:
🔵Досвід реалізації проєктних рішень у сфері практичної освіти, зокрема для державного сектору, соціальних служб;
🔵Успішні реалізовані кейси у сфері проєктного менеджменту, девелопменту та інвестиційного консалтингу;
🔵Чи можлива співпраця та партнерство з державою;
Готуй свої питання та приходь на подію – спікер поділиться своїм досвідом успішно реалізованих проєктних рішень у сфері практичної освіти та проєктного консалтингу для понад 600 тисяч учасників.
📅 Коли: 25 квітня 18:00
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26
🎉 Вхід: вільний. Реєстрація тут.
Разом з Інститутом Медіації Партнерства запрошуємо тебе на відкрите інтерв’ю з Андрієм Якимівим – підприємцем, громадським діячем, кандидатом економічних наук і доцентом кафедри управління проєктами НУ "Львівська політехніка".
Поговоримо про:
🔵Досвід реалізації проєктних рішень у сфері практичної освіти, зокрема для державного сектору, соціальних служб;
🔵Успішні реалізовані кейси у сфері проєктного менеджменту, девелопменту та інвестиційного консалтингу;
🔵Чи можлива співпраця та партнерство з державою;
Готуй свої питання та приходь на подію – спікер поділиться своїм досвідом успішно реалізованих проєктних рішень у сфері практичної освіти та проєктного консалтингу для понад 600 тисяч учасників.
📅 Коли: 25 квітня 18:00
📍 Де: Sense Hub Lviv, пл. Ринок, 26
🎉 Вхід: вільний. Реєстрація тут.
“Спортивний травень”: серія тренувань від Fitness by Grek у Sense Hub Kyiv
В сучасному світі, де панує сидячий спосіб життя, спорт стає не просто хобі, а й життєвою необхідністю. Це запорука не лише фізичного здоров'я, а також емоційного добробуту, стійкості та сили духу.
Тому час зарядитися енергією! Оголошуємо про серію спортивних тренувань, які протягом травня проходитимуть у Sense Hub Kyiv за підтримки спортхабу Fitness by Grek.
Розклад тренувань:
🔹01.05 – Functional training
🔹08.05 – Full-Body
🔹15.05 – Stretching
🔹22.05 – GPP
🔹29.05 – Functional training
Вхід на тренування – вільний донат, який не тільки допоможе тобі покращити свою фізичну форму, а й підтримати групу спеціального призначення "Фенрір". Зібрані кошти будуть направлені на купівлю нового автомобіля.
Є сенс міцнити тіло й дух ✌️
📅 Коли: 1, 8, 15, 22 і 29 травня, 19:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням.
В сучасному світі, де панує сидячий спосіб життя, спорт стає не просто хобі, а й життєвою необхідністю. Це запорука не лише фізичного здоров'я, а також емоційного добробуту, стійкості та сили духу.
Тому час зарядитися енергією! Оголошуємо про серію спортивних тренувань, які протягом травня проходитимуть у Sense Hub Kyiv за підтримки спортхабу Fitness by Grek.
Розклад тренувань:
🔹01.05 – Functional training
🔹08.05 – Full-Body
🔹15.05 – Stretching
🔹22.05 – GPP
🔹29.05 – Functional training
Вхід на тренування – вільний донат, який не тільки допоможе тобі покращити свою фізичну форму, а й підтримати групу спеціального призначення "Фенрір". Зібрані кошти будуть направлені на купівлю нового автомобіля.
Є сенс міцнити тіло й дух ✌️
📅 Коли: 1, 8, 15, 22 і 29 травня, 19:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням.
💪Спортивний травень. Functional Training в Sense Hub
Перше травневе заняття у Sense Hub присвячене функціональному тренуванню (Functional Training), а проведе його співзасновниця мережі спортивних клубів Fitness by Grek та досвідчена тренерка Аліна Грек.
Ось короткий список плюсів від тренування:
- Покращення фізичної сили
- Розвиток стійкості та витривалості
- Покращення координації та балансу
- Зменшення ризику травм під час заняття спортом
- Підвищення життєвої ефективності
Заняття підійде для тих, хто довго не займався спортом – допоможе швидко відновитися та повернутися в активний ритм життя.
Вхід на тренування – вільний донат, який не тільки допоможе тобі покращити свою фізичну форму, а й підтримати групу спеціального призначення "Фенрір". Зібрані кошти будуть направлені на купівлю нового автомобіля.
Є сенс міцнити тіло й дух ✌️
📅 Коли: 1 травня, 19:00
📍 Де: дворик Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням.
Перше травневе заняття у Sense Hub присвячене функціональному тренуванню (Functional Training), а проведе його співзасновниця мережі спортивних клубів Fitness by Grek та досвідчена тренерка Аліна Грек.
Ось короткий список плюсів від тренування:
- Покращення фізичної сили
- Розвиток стійкості та витривалості
- Покращення координації та балансу
- Зменшення ризику травм під час заняття спортом
- Підвищення життєвої ефективності
Заняття підійде для тих, хто довго не займався спортом – допоможе швидко відновитися та повернутися в активний ритм життя.
Вхід на тренування – вільний донат, який не тільки допоможе тобі покращити свою фізичну форму, а й підтримати групу спеціального призначення "Фенрір". Зібрані кошти будуть направлені на купівлю нового автомобіля.
Є сенс міцнити тіло й дух ✌️
📅 Коли: 1 травня, 19:00
📍 Де: дворик Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням.
Sense Hub
Відкрите інтерв'ю з Ольгою Новиковою: бізнес без бар'єрів Інститут Медіації Партнерства разом з Sense Hub у межах проєкту "Книга змін" запрошує тебе на зустріч з Ольгою Новиковою, HR-фахівчинею з 11 річним досвідом. Ольга Новикова також є засновницею агенції…
❗Інклюзивний бізнес та рекрутинг: відкрите інтерв'ю з Ольгою Новиковою
Прийшли нагадати, що у Sense Hub Kyiv пройде відкрите інтерв'ю з Ольгою Новиковою, досвідченою HR-фахівчинею.
11-річний досвід в HR і рекрутингу, 8-річний досвід в Employer branding, 5-річний досвід у маркетингу. Працювала з ринками України, Європи та США, Близького Сходу та Африки.
Приходь, щоби дізнатися:
🔵Як зробити свій бізнес та рекрутинг інклюзивними
🔵Чому важливо приділяти час на громадську діяльність
🔵Як соціальна діяльність допомагає бізнесу
🔵Як партнерство відкриває нові горизонти
Є сенс перейняти досвід лідерки, яка змінює суспільство вже сьогодні. Готуй свої питання та реєструйся на відкрите інтерв’ю за посиланням нижче.
📅 Коли: 2 травня, 18:30
📍 Де: Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням.
Прийшли нагадати, що у Sense Hub Kyiv пройде відкрите інтерв'ю з Ольгою Новиковою, досвідченою HR-фахівчинею.
11-річний досвід в HR і рекрутингу, 8-річний досвід в Employer branding, 5-річний досвід у маркетингу. Працювала з ринками України, Європи та США, Близького Сходу та Африки.
Приходь, щоби дізнатися:
🔵Як зробити свій бізнес та рекрутинг інклюзивними
🔵Чому важливо приділяти час на громадську діяльність
🔵Як соціальна діяльність допомагає бізнесу
🔵Як партнерство відкриває нові горизонти
Є сенс перейняти досвід лідерки, яка змінює суспільство вже сьогодні. Готуй свої питання та реєструйся на відкрите інтерв’ю за посиланням нижче.
📅 Коли: 2 травня, 18:30
📍 Де: Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням.
Sense Hub
💪Спортивний травень. Functional Training в Sense Hub Перше травневе заняття у Sense Hub присвячене функціональному тренуванню (Functional Training), а проведе його співзасновниця мережі спортивних клубів Fitness by Grek та досвідчена тренерка Аліна Грек.…
📣 Чекаємо тебе на Functional Training
Функціональне тренування – це унікальний підхід до фітнесу, що ґрунтується на повсякденних рухах, які ми робимо щодня!
Приходь, якщо хочеш:
- Покращити фізичний стан
- Розвинути стійкість та витривалість
- Покращити координацію та баланс
- Зменшити ризик травм під час заняття спортом
- Підвищити загальну життєву ефективність
Ідеально підходить тим, хто тривалий час не займався спортом. Не пропусти шанс зробити тіло сильніше та підняти собі настрій! 🌞
Вхід – вільний донат. Твій внесок допоможе групі спецпризначення "Фенрір" отримати новий автомобіль.
📅 Коли: 1 травня, 19:00
📍 Де: дворик Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням.
Функціональне тренування – це унікальний підхід до фітнесу, що ґрунтується на повсякденних рухах, які ми робимо щодня!
Приходь, якщо хочеш:
- Покращити фізичний стан
- Розвинути стійкість та витривалість
- Покращити координацію та баланс
- Зменшити ризик травм під час заняття спортом
- Підвищити загальну життєву ефективність
Ідеально підходить тим, хто тривалий час не займався спортом. Не пропусти шанс зробити тіло сильніше та підняти собі настрій! 🌞
Вхід – вільний донат. Твій внесок допоможе групі спецпризначення "Фенрір" отримати новий автомобіль.
📅 Коли: 1 травня, 19:00
📍 Де: дворик Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням.
💥Спортивний травень: Full-body
Продовжуємо тренування з Fitness by Grek у затишному дворику Sense Hub Kyiv.
🏋️♂️ Що таке Full Body тренування? Це методика фізичної активності, яка охоплює всі групи м'язів вашого тіла, надаючи комплексний підхід до тренувань та повноцінну роботу з усією фігурою.
Яка користь для здоров'я:
🔵Розвиток витривалості організму і сили м’язів, надання тонусу.
🔵Зміцнення суглобів, серця і судин, стимуляція метаболізму.
🔵Рівномірна корекція фігури, створення ідеальних пропорцій.
🔵Підйом пульсу, активізація жироспалювання і прояв рельєфу.
Вхід – вільний донат. Твій внесок допоможе групі спецпризначення "Фенрір" отримати новий автомобіль.
Є сенс досягати нових результатів разом!
📅 Коли: 8 травня, 19:00
📍 Де: дворик Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат.
Реєструйся за посиланням.
Продовжуємо тренування з Fitness by Grek у затишному дворику Sense Hub Kyiv.
🏋️♂️ Що таке Full Body тренування? Це методика фізичної активності, яка охоплює всі групи м'язів вашого тіла, надаючи комплексний підхід до тренувань та повноцінну роботу з усією фігурою.
Яка користь для здоров'я:
🔵Розвиток витривалості організму і сили м’язів, надання тонусу.
🔵Зміцнення суглобів, серця і судин, стимуляція метаболізму.
🔵Рівномірна корекція фігури, створення ідеальних пропорцій.
🔵Підйом пульсу, активізація жироспалювання і прояв рельєфу.
Вхід – вільний донат. Твій внесок допоможе групі спецпризначення "Фенрір" отримати новий автомобіль.
Є сенс досягати нових результатів разом!
📅 Коли: 8 травня, 19:00
📍 Де: дворик Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат.
Реєструйся за посиланням.
💰“Життєвий капітал”: граємо і прокачуємо фінансову грамотність
Коли у людей немає грошей – на це є свої причини. І навпаки, коли гроші є – це теж відбувається небезпідставно.
Щоб розібратися в причинно-наслідкових зв’язках і переосмислити відношення до грошей – приходь на тренінг-гру "Життєвий Капітал", яка триватиме у Sense Hub Kyiv щовівторка протягом травня.
🔵 “Cash Flow” або ж його адаптована українська версія “Життєвий капітал” – це інтерактивна фінансова гра-симулятор, яка прокачає твої вміння та навички керування власними ресурсами.
🔵Гра розрахована на 8 гравців і триватиме 4 години (з перервою на каву).
🔵 Ведуча гри: Анастасія Гейло, підприємиця, ігропрактикиня й тренерка з фінансової грамотності.
📅 Коли: 7, 14, 21 і 28 травня, з 16:00 до 20:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний для резидентів (к-сть місць обмежена)
🔗 Реєструйся за посиланням
Коли у людей немає грошей – на це є свої причини. І навпаки, коли гроші є – це теж відбувається небезпідставно.
Щоб розібратися в причинно-наслідкових зв’язках і переосмислити відношення до грошей – приходь на тренінг-гру "Життєвий Капітал", яка триватиме у Sense Hub Kyiv щовівторка протягом травня.
🔵 “Cash Flow” або ж його адаптована українська версія “Життєвий капітал” – це інтерактивна фінансова гра-симулятор, яка прокачає твої вміння та навички керування власними ресурсами.
🔵Гра розрахована на 8 гравців і триватиме 4 години (з перервою на каву).
🔵 Ведуча гри: Анастасія Гейло, підприємиця, ігропрактикиня й тренерка з фінансової грамотності.
📅 Коли: 7, 14, 21 і 28 травня, з 16:00 до 20:00
📍 Де: Sense Hub Kyiv, вул. Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний для резидентів (к-сть місць обмежена)
🔗 Реєструйся за посиланням
💥Спортивний травень: Full-body
Зустрічаємось завтра на спортивному :)
А якщо ти не встиг записатися, або тільки дізнався – співзасновниця Fitness by Grek Аліна Грек проведе фулбаді-тренування, яке завдяки комплексному підходу допоможе за одне заняття розкачати всі групи м’язів.
Запрошуй із собою друзів, бо разом завжди веселіше.
Є сенс прокачати силу 💪
📅 Коли: 8 травня, 19:00
📍 Де: дворик Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням
Зустрічаємось завтра на спортивному :)
А якщо ти не встиг записатися, або тільки дізнався – співзасновниця Fitness by Grek Аліна Грек проведе фулбаді-тренування, яке завдяки комплексному підходу допоможе за одне заняття розкачати всі групи м’язів.
Запрошуй із собою друзів, бо разом завжди веселіше.
Є сенс прокачати силу 💪
📅 Коли: 8 травня, 19:00
📍 Де: дворик Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням
📚Книжковий клуб EBA: “Різнобарвний менеджмент” Валерія Пекаря
Любиш читати про бізнес та менеджмент? Тоді не пропусти першу зустріч Книжкового Клубу EBA у Sense Hub Kyiv!
Обговоримо книгу підприємця Валерія Пекаря "Різнобарвний Менеджмент":
🔵Розкриємо принципи та методи управління з нового ракурсу.
🔵Дізнаємося про ключові аспекти ефективного лідерства.
🔵Вдосконалимо навички комунікації та стратегічного мислення.
🔵Обміняємося враженнями та знайдемо нові ідеї для розвитку.
Модераторки: Ольга Шапран, засновниця книжкового клубу ReadArea Business Literature Club; та Ірина Шевчук, керівниця центру професійного розвитку Європейської Бізнес Асоціації.
Про партнера: ЕВА (European Business Association) об'єднує більш ніж 1000 компаній, щоби спільними зусиллями вирішувати важливі для інвестиційного клімату України питання та покращити його на користь індустрії, суспільства, економіки та країни в цілому.
Зареєструватися рекомендовано, якщо ти прочитав мінімум 80% книжки.
📅 Коли: 12 червня, 17:00
📍 Де: дворик Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням.
Любиш читати про бізнес та менеджмент? Тоді не пропусти першу зустріч Книжкового Клубу EBA у Sense Hub Kyiv!
Обговоримо книгу підприємця Валерія Пекаря "Різнобарвний Менеджмент":
🔵Розкриємо принципи та методи управління з нового ракурсу.
🔵Дізнаємося про ключові аспекти ефективного лідерства.
🔵Вдосконалимо навички комунікації та стратегічного мислення.
🔵Обміняємося враженнями та знайдемо нові ідеї для розвитку.
Модераторки: Ольга Шапран, засновниця книжкового клубу ReadArea Business Literature Club; та Ірина Шевчук, керівниця центру професійного розвитку Європейської Бізнес Асоціації.
Про партнера: ЕВА (European Business Association) об'єднує більш ніж 1000 компаній, щоби спільними зусиллями вирішувати важливі для інвестиційного клімату України питання та покращити його на користь індустрії, суспільства, економіки та країни в цілому.
Зареєструватися рекомендовано, якщо ти прочитав мінімум 80% книжки.
📅 Коли: 12 червня, 17:00
📍 Де: дворик Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний. Реєструйся за посиланням.
Спортивний травень. Загальна фізична підготовка (GPP) з Аліною Грек
Продовжуємо серію теплих спортивних занять у дворику Sense Hub Kyiv від спорт-хабу Fitness by Grek!
🔵Що таке GPP? Чи може ЗФП? Уяви, що ти супергерой, який рятує світ! Тоді GPP (General Physical Preparedness ) – це твій секретний тренувальний план, щоби стати сильнішим, витривалішим, спритнішим та готовим до будь-яких викликів.
🔵Як це працює? GPP не фокусується на одній групі м'язів, натомість залучає різноманітні вправи для всебічного розвитку фізичної підготовки.
🔵Готовий стати супергероєм? Реєструйся за посиланням й пам’ятай, що вхід – вільний донат, який цілком може врятувати чиєсь життя, бо групі спеціального призначення “Фенрір” потрібні нові автівки для виконання бойових завдань.
Є сенс ставати краще :)
📅 Коли: 22 травня, 19:00
📍 Де: дворик Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням.
Продовжуємо серію теплих спортивних занять у дворику Sense Hub Kyiv від спорт-хабу Fitness by Grek!
🔵Що таке GPP? Чи може ЗФП? Уяви, що ти супергерой, який рятує світ! Тоді GPP (General Physical Preparedness ) – це твій секретний тренувальний план, щоби стати сильнішим, витривалішим, спритнішим та готовим до будь-яких викликів.
🔵Як це працює? GPP не фокусується на одній групі м'язів, натомість залучає різноманітні вправи для всебічного розвитку фізичної підготовки.
🔵Готовий стати супергероєм? Реєструйся за посиланням й пам’ятай, що вхід – вільний донат, який цілком може врятувати чиєсь життя, бо групі спеціального призначення “Фенрір” потрібні нові автівки для виконання бойових завдань.
Є сенс ставати краще :)
📅 Коли: 22 травня, 19:00
📍 Де: дворик Sense Hub Kyiv, Ярославів Вал, 7.
🎉 Вхід: вільний донат. Реєструйся за посиланням.
HTML Embed Code: