Channel: آموزش دفاع شخصی ودعوای خیابانی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔻آموزش #دفاع_شخص ساده و کاربردی
🟩 دفاع در مقابل ضربه‌ی زانو
‼️ وقتی مهاجم سر و گردنتون رو به پایین فشار میده و با زانو قصد ضربه زدن به سر و صورت شما رو داره
با این تکنیک از ضربه و آسیب جلوگیری کنید👌
🦾 @selfdefenceir
🟩 دفاع در مقابل ضربه‌ی زانو
‼️ وقتی مهاجم سر و گردنتون رو به پایین فشار میده و با زانو قصد ضربه زدن به سر و صورت شما رو داره
با این تکنیک از ضربه و آسیب جلوگیری کنید👌
🦾 @selfdefenceir
Forwarded from تبادلات ورزشی"Sp●rt"
لینک کانال:
➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽 ➣🏐🥇➣
➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽 ➣⚾️🥈➣
➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽 ➣🎾🥉➣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
HTML Embed Code: