🔥 Кризис — это жизнь
Кризис — это не только разрушение, но и возможность вырасти. Почему же мы боимся его больше всего?
😟 Откуда берется тревога?
Убежать от тревоги невозможно, но можно научиться с ней жить. Как понять свои эмоции и перестать бояться будущего?
🌍 Жизнь в мире неопределенности
Информационный хаос и страх перед неизвестностью делают нас уязвимыми. Как быть устойчивее и избегать «катастрофизации» будущего?
⚖️ Психическое здоровье в школе
Школьная обстановка — не только про учёбу. Здоровая атмосфера снижает кризисные ситуации.
Эти и другие темы были обсуждены с клиническим психологом когнитивно-поведенческим терапевтом
Ильдаром Галиевым. Предлагаем ознакомиться, всем, кто сталкивается с кризисами и хочет лучше понять природу тревоги!
>>Click here to continue<<