Channel: Розумний лікар📣
Лише 15% людей у світі мають достатній сон
🔎Дослідження включало 67 254 дорослих, 52 523 з яких були чоловіки, а 14 731 – жінки. Вони проживали в різних країнах, переважно в Європі та Північній Америці.
🔎Середній час сну становив від 7 до 9 години у 70% учасників дослідження. Однак навіть ті, хто спав протягом цього часу, 40% ночей на тиждень спали менше. В решту часу сон був довшим або коротшим, ніж потрібно. Жінки здебільшого спали довше, ніж чоловіки, а люди середнього віку – менше, ніж молоді чи літні учасники дослідження.
🚩Сон менш як 6 годин на добу може збільшити ризик смерті та призвести до різних серцево-судинних захворювань чи ожиріння. Якщо людина спить менш як 7 чи понад 9 години за ніч, можуть порушитися режими харчування, з'явитися неврологічні та поведінкові розлади.
🔎Автори наукової роботи закликають уряди різних країн стимулювати своїх громадян ставити здоровий сон на перше місце та допомагати їм спати достатню кількість годин щодня. Людям радять знайти та підтримувати такий режим сну, який дозволить їм почуватися якомога краще.
#цікава_статистика
🔎Дослідження включало 67 254 дорослих, 52 523 з яких були чоловіки, а 14 731 – жінки. Вони проживали в різних країнах, переважно в Європі та Північній Америці.
🔎Середній час сну становив від 7 до 9 години у 70% учасників дослідження. Однак навіть ті, хто спав протягом цього часу, 40% ночей на тиждень спали менше. В решту часу сон був довшим або коротшим, ніж потрібно. Жінки здебільшого спали довше, ніж чоловіки, а люди середнього віку – менше, ніж молоді чи літні учасники дослідження.
🚩Сон менш як 6 годин на добу може збільшити ризик смерті та призвести до різних серцево-судинних захворювань чи ожиріння. Якщо людина спить менш як 7 чи понад 9 години за ніч, можуть порушитися режими харчування, з'явитися неврологічні та поведінкові розлади.
🔎Автори наукової роботи закликають уряди різних країн стимулювати своїх громадян ставити здоровий сон на перше місце та допомагати їм спати достатню кількість годин щодня. Людям радять знайти та підтримувати такий режим сну, який дозволить їм почуватися якомога краще.
#цікава_статистика
Forwarded from ДокторДумає™
🏥Стрімкий розвиток ендоскопічної хірургії хребта за останні 20 років не оминув Україну. Все більше лікарів навчаються та активно використовують в практиці цей інноваційний метод лікування не тільки при грижах міжхребцевих дисків в поперековому відділі хребта, а й інших дегенеративних захворювань всього хребта.
🩺 Щоб дізнатися більше запрошуємо на курс «Відкриті операції при дегенеративних захворюваннях хребта – кам’яний вік. Сучасні можливості ендоскопічної хірургії»-
https://doctorthinking.org/courses/spine5/
⁉️ В лекції будуть висвітлені наступні питання:
🔹Історія розвитку ендоскопічної хірургії хребта (ЕХХ)
🔹Монопортальна чи біпортальна ЕХХ
🔹Можливості ЕХХ
🔹Показання до операції
🔹Реабілітація після ЕХХ
🗂️ За даний захід ви отримаєте сертифікат на 10 балів БПР.
💌 Реєструйтеся на пʼятий заключний майстер-клас за посиланням
https://doctorthinking.org/courses/spine5/
💛🖤 До зустрічі, 02 березня об 11:00
на платформі ДокторДумає!
🩺 Щоб дізнатися більше запрошуємо на курс «Відкриті операції при дегенеративних захворюваннях хребта – кам’яний вік. Сучасні можливості ендоскопічної хірургії»-
https://doctorthinking.org/courses/spine5/
⁉️ В лекції будуть висвітлені наступні питання:
🔹Історія розвитку ендоскопічної хірургії хребта (ЕХХ)
🔹Монопортальна чи біпортальна ЕХХ
🔹Можливості ЕХХ
🔹Показання до операції
🔹Реабілітація після ЕХХ
🗂️ За даний захід ви отримаєте сертифікат на 10 балів БПР.
💌 Реєструйтеся на пʼятий заключний майстер-клас за посиланням
https://doctorthinking.org/courses/spine5/
💛🖤 До зустрічі, 02 березня об 11:00
на платформі ДокторДумає!
Близько 15,6% українців регулярно виділяють час на фізичну активність
✅️Приблизно 5% учасників постійно займаються спортом, 22,5% роблять це час від часу, а більшість – майже 58% респондентів – не займаються спортом взагалі. Щодо цього питання не змогли відповісти 3,9% опитаних.
🇪🇺Тим часом в європейських країнах ці показники варіюються, але значно вищі, ніж в Україні. Близько 6% респондентів займаються спортом постійно, 32% регулярно займаються, 17% роблять це час від часу, і 45% узагалі не займаються фізичними навантаженнями.
🗨"Нашим основним завданням є сприяння тому, щоб українці частіше приділяли час своєму здоров'ю та здоровому способу життя", – підкреслив виконувач обовʼязків міністра молоді та спорту Матвій Бідний.
#цікава_статистика
✅️Приблизно 5% учасників постійно займаються спортом, 22,5% роблять це час від часу, а більшість – майже 58% респондентів – не займаються спортом взагалі. Щодо цього питання не змогли відповісти 3,9% опитаних.
🇪🇺Тим часом в європейських країнах ці показники варіюються, але значно вищі, ніж в Україні. Близько 6% респондентів займаються спортом постійно, 32% регулярно займаються, 17% роблять це час від часу, і 45% узагалі не займаються фізичними навантаженнями.
🗨"Нашим основним завданням є сприяння тому, щоб українці частіше приділяли час своєму здоров'ю та здоровому способу життя", – підкреслив виконувач обовʼязків міністра молоді та спорту Матвій Бідний.
#цікава_статистика
Forwarded from ДокторДумає™
🌱Весна це час, коли хочеться дихати на повні груди і насолоджуватися життям. На жаль, хвороби легень забирають не тільки можливість комфортно існувати, а й головну життєву потребу повноцінно дихати.
🗓️22—23 березня Мультидисциплінарний підхід за участі найкращих фахівців України!
🏥В рамках конференції на базі Лікарні Святого Лкуки | Ацинус м. Кропивницький
🫁РАК ЛЕГЕНЬ: комплексне лікування
🔺👩⚕️🧑⚕️Мегапотужні спікери розкажуть про сучасні методи діагностики, лікування та підтримки пацієнтів з раком легенів, які можуть поліпшити якість життя та продовжити його тривалість.
🔺⁉️ Ви зможете поставити питання, обмінятися думками та отримати підтримку від однодумців.
🔺👨🏻⚕️🧑💻 Офлайн та онлайн участь
🔺📃🪪 Сертифікат на 20 балів БПР
Детальніше про захід ви можете дізнатися за посиланням 👉 https://official.doctorthinking.org/calungs
Обирайте зручний варіант участі та приєднуйтесь до заходу на платформі Доктор Думає! 💛🖤
🗓️22—23 березня Мультидисциплінарний підхід за участі найкращих фахівців України!
🏥В рамках конференції на базі Лікарні Святого Лкуки | Ацинус м. Кропивницький
🫁РАК ЛЕГЕНЬ: комплексне лікування
🔺👩⚕️🧑⚕️Мегапотужні спікери розкажуть про сучасні методи діагностики, лікування та підтримки пацієнтів з раком легенів, які можуть поліпшити якість життя та продовжити його тривалість.
🔺⁉️ Ви зможете поставити питання, обмінятися думками та отримати підтримку від однодумців.
🔺👨🏻⚕️🧑💻 Офлайн та онлайн участь
🔺📃🪪 Сертифікат на 20 балів БПР
Детальніше про захід ви можете дізнатися за посиланням 👉 https://official.doctorthinking.org/calungs
Обирайте зручний варіант участі та приєднуйтесь до заходу на платформі Доктор Думає! 💛🖤
👋Хей! Ти ще не бачив новий проєкт Академія «Серв’є»: зростаємо разом?
Безкоштовно | онлайн
🗓Дати проведення: 12, 21 та 27 березня
Час проведення: 16:30 – 17:30
«Серв’є» - міжнародна фармацевтична компанія із головним офісом у Франції. В Україні «Серв’є» працює понад 20 років та займає провідну позицію на фармацевтичному ринку.
Ти отримаєш:
🔸Професійні поради та стратегії для розвитку кар'єри у фармацевтичній компанії
🔹Корисні інструменти та методи для досягнення особистих і професійних цілей та якісного міжособистісного спілкування
🔸Нові знання для кращого розуміння потреб пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями
🔹Цікаві знайомства та спілкування з професіоналами у своїй галузі!
Реєструйся за посиланням: https://bit.ly/49LRLik
Крокуй у майбутнє з «Серв’є» – відкрий шлях до професійного розвитку!
Фото копірайт ТОВ «Серв’є Україна», 2024
Безкоштовно | онлайн
🗓Дати проведення: 12, 21 та 27 березня
Час проведення: 16:30 – 17:30
«Серв’є» - міжнародна фармацевтична компанія із головним офісом у Франції. В Україні «Серв’є» працює понад 20 років та займає провідну позицію на фармацевтичному ринку.
Ти отримаєш:
🔸Професійні поради та стратегії для розвитку кар'єри у фармацевтичній компанії
🔹Корисні інструменти та методи для досягнення особистих і професійних цілей та якісного міжособистісного спілкування
🔸Нові знання для кращого розуміння потреб пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями
🔹Цікаві знайомства та спілкування з професіоналами у своїй галузі!
Реєструйся за посиланням: https://bit.ly/49LRLik
Крокуй у майбутнє з «Серв’є» – відкрий шлях до професійного розвитку!
Фото копірайт ТОВ «Серв’є Україна», 2024
Зв'язок тривалого сидіння з ранньою смертю
👨🏼🔬Дослідники з Університету Каліфорнії в Сан-Дієго вивчили час, проведений сидячи, і вимірювали щоденну активність, зібрану з моніторів, які протягом тижня носили 6489 жінок (віком від 63 до 99 років). Протягом восьми років вони відстежували чи померла якась із жінок.
🤔У літніх жінок, які щодня сиділи 11,7 годин або більше, ризик смерті зріс на 30 відсотків.
🚩На жаль, фізичні вправи не здатні усунути ці негативні ефекти. Чи брали участь жінки в низькій або навіть великій кількості фізичної активності помірної або високої інтенсивності, зрештою виявилося несуттєвим у поєднанні з надмірним сидінням; усі моделі фізичних вправ показали однаковий підвищений ризик, якщо вони також сиділи протягом довгих годин.
🗨«Ризик починає зростати, коли ви сидите близько 11 годин на день, у поєднанні якщо ви довше сидите під час одного сеансу. Наприклад, сидіти більше 30 хвилин за раз пов’язано з більшим ризиком, ніж сидіти лише 10 хвилин за раз. Більшість людей не збираються вставати шість разів на годину, але, можливо, люди могли б вставати раз на годину або приблизно кожні 20 хвилин. Їм не потрібно нікуди йти, вони можуть просто трохи постояти», – рекомендує професор Лакруа.
🗨«Існують когнітивно-стимулюючі види діяльності, які можуть призвести до малорухомості, наприклад, сидячи під час вивчення нової мови. Чи сидяча поведінка в цьому контексті загалом шкідлива для людини? Я думаю, що це важко сказати».
🗨«Ми створили цей світ, у якому так захоплююче сидіти і робити щось. Ви можете бути захоплені телевізором або гортати свій Instagram годинами. Але сидіти весь час — це не те, чим ми повинні робити як люди, і ми могли б змінити все це культурно, просто якщо нас не так приваблювало б усе, що ми робимо сидячи», — підсумовує професор Лакруа.
#новини_медицини
👨🏼🔬Дослідники з Університету Каліфорнії в Сан-Дієго вивчили час, проведений сидячи, і вимірювали щоденну активність, зібрану з моніторів, які протягом тижня носили 6489 жінок (віком від 63 до 99 років). Протягом восьми років вони відстежували чи померла якась із жінок.
🤔У літніх жінок, які щодня сиділи 11,7 годин або більше, ризик смерті зріс на 30 відсотків.
🚩На жаль, фізичні вправи не здатні усунути ці негативні ефекти. Чи брали участь жінки в низькій або навіть великій кількості фізичної активності помірної або високої інтенсивності, зрештою виявилося несуттєвим у поєднанні з надмірним сидінням; усі моделі фізичних вправ показали однаковий підвищений ризик, якщо вони також сиділи протягом довгих годин.
🗨«Ризик починає зростати, коли ви сидите близько 11 годин на день, у поєднанні якщо ви довше сидите під час одного сеансу. Наприклад, сидіти більше 30 хвилин за раз пов’язано з більшим ризиком, ніж сидіти лише 10 хвилин за раз. Більшість людей не збираються вставати шість разів на годину, але, можливо, люди могли б вставати раз на годину або приблизно кожні 20 хвилин. Їм не потрібно нікуди йти, вони можуть просто трохи постояти», – рекомендує професор Лакруа.
🗨«Існують когнітивно-стимулюючі види діяльності, які можуть призвести до малорухомості, наприклад, сидячи під час вивчення нової мови. Чи сидяча поведінка в цьому контексті загалом шкідлива для людини? Я думаю, що це важко сказати».
🗨«Ми створили цей світ, у якому так захоплююче сидіти і робити щось. Ви можете бути захоплені телевізором або гортати свій Instagram годинами. Але сидіти весь час — це не те, чим ми повинні робити як люди, і ми могли б змінити все це культурно, просто якщо нас не так приваблювало б усе, що ми робимо сидячи», — підсумовує професор Лакруа.
#новини_медицини
Forwarded from ДокторДумає™
🌱Весна це час, коли хочеться дихати на повні груди і насолоджуватися життям. На жаль, хвороби легень забирають не тільки можливість комфортно існувати, а й головну життєву потребу повноцінно дихати.
🗓️22—23 березня Мультидисциплінарний підхід за участі найкращих фахівців України!
🏥В рамках конференції на базі Лікарні Святого Лкуки | Ацинус м. Кропивницький
🫁РАК ЛЕГЕНЬ: комплексне лікування
🔺👩⚕️🧑⚕️Мегапотужні спікери розкажуть про сучасні методи діагностики, лікування та підтримки пацієнтів з раком легенів, які можуть поліпшити якість життя та продовжити його тривалість.
🔺⁉️ Ви зможете поставити питання, обмінятися думками та отримати підтримку від однодумців.
🔺👨🏻⚕️🧑💻 Офлайн та онлайн участь
🔺📃🪪 Сертифікат на 20 балів БПР
Детальніше про захід ви можете дізнатися за посиланням 👉 https://official.doctorthinking.org/calungs
Обирайте зручний варіант участі та приєднуйтесь до заходу на платформі Доктор Думає! 💛🖤
🗓️22—23 березня Мультидисциплінарний підхід за участі найкращих фахівців України!
🏥В рамках конференції на базі Лікарні Святого Лкуки | Ацинус м. Кропивницький
🫁РАК ЛЕГЕНЬ: комплексне лікування
🔺👩⚕️🧑⚕️Мегапотужні спікери розкажуть про сучасні методи діагностики, лікування та підтримки пацієнтів з раком легенів, які можуть поліпшити якість життя та продовжити його тривалість.
🔺⁉️ Ви зможете поставити питання, обмінятися думками та отримати підтримку від однодумців.
🔺👨🏻⚕️🧑💻 Офлайн та онлайн участь
🔺📃🪪 Сертифікат на 20 балів БПР
Детальніше про захід ви можете дізнатися за посиланням 👉 https://official.doctorthinking.org/calungs
Обирайте зручний варіант участі та приєднуйтесь до заходу на платформі Доктор Думає! 💛🖤
🌷В міжнародний жіночий день корисна інформація для нашої прекрасної половини підписниць про макіяж у спортзалі.
👨🏼🔬В експерименті брали участь 43 студенти. Майже половина з них були дівчатами у віці близько 23 років (з похибкою в п'ять років), а решта – чоловіків (середній вік 26 років, похибка 6,7 року). Усі учасники перед початком дослідження підтвердили відсутність серйозних захворювань та алергічних реакцій.
🔎Перш ніж розпочати експеримент, учасникам очистили обличчя за допомогою міцелярної води. Далі вимірювали рівень вологості, еластичність та жирність шкіри, а також визначали розмір пор. Після цього на одну половину обличчя в ділянці Т-зони та U-зони наносили тональний крем за допомогою губки.
🔎Друга половина обличчя залишалася без макіяжу. Далі учасникам пропонували 20-хвилинне тренування на біговій доріжці, після чого всі виміри повторювали.
🚩Зіставлення результатів показало, що вологість та еластичність шкіри збільшувалися після тренування. Однак на ділянках із тональним кремом цей ефект був найбільш виражений. Вчені пов'язують це з тим, що макіяж перешкоджав випаровуванню вологи зі шкіри.
🚩Також було виявлено, що фізична активність призводить до збільшення розміру пор на обличчі. На частині без макіяжу вони розширилися більше. Жирність шкіри на частині без макіяжу збільшувалася після тренування, тоді як на ділянках під тональним кремом, навпаки, зменшувалася. Зниження рівня шкірного жиру може призвести до сухості шкіри.
🚩Отже, використання тонального крему під час аеробних вправ може негативно впливати на стан шкіри обличчя, особливо якщо вона схильна до сухості. Тому рекомендується видаляти макіяж перед тренуванням.
#новини_медицини
👨🏼🔬В експерименті брали участь 43 студенти. Майже половина з них були дівчатами у віці близько 23 років (з похибкою в п'ять років), а решта – чоловіків (середній вік 26 років, похибка 6,7 року). Усі учасники перед початком дослідження підтвердили відсутність серйозних захворювань та алергічних реакцій.
🔎Перш ніж розпочати експеримент, учасникам очистили обличчя за допомогою міцелярної води. Далі вимірювали рівень вологості, еластичність та жирність шкіри, а також визначали розмір пор. Після цього на одну половину обличчя в ділянці Т-зони та U-зони наносили тональний крем за допомогою губки.
🔎Друга половина обличчя залишалася без макіяжу. Далі учасникам пропонували 20-хвилинне тренування на біговій доріжці, після чого всі виміри повторювали.
🚩Зіставлення результатів показало, що вологість та еластичність шкіри збільшувалися після тренування. Однак на ділянках із тональним кремом цей ефект був найбільш виражений. Вчені пов'язують це з тим, що макіяж перешкоджав випаровуванню вологи зі шкіри.
🚩Також було виявлено, що фізична активність призводить до збільшення розміру пор на обличчі. На частині без макіяжу вони розширилися більше. Жирність шкіри на частині без макіяжу збільшувалася після тренування, тоді як на ділянках під тональним кремом, навпаки, зменшувалася. Зниження рівня шкірного жиру може призвести до сухості шкіри.
🚩Отже, використання тонального крему під час аеробних вправ може негативно впливати на стан шкіри обличчя, особливо якщо вона схильна до сухості. Тому рекомендується видаляти макіяж перед тренуванням.
#новини_медицини
Forwarded from ДокторДумає™
Друзі, ⏰ 15 березня, у співпраці з "ERAS Україна" ми проведемо майстер-клас:
⏱️ «Лист-очікування» як частина стратегії ERAS https://eras.org.ua/eraslist
🇺🇦"ERAS Україна" постійно працює над поширенням інформації про стратегії ERAS з позицій 🩺 доказової медицини.
👨🏫Черговий майстер-клас присвячений підготовці пацієнтів, які очікують на оперативне втручання. Також будемо обговорювати питання 🩸анемії і 🥗 нутритивної підтримки пацієнтів.
🛍️ Що ви отримаєте?
✅ сучасні стратегії доказової медицини
✅ досвід Національного інституту раку
✅ сертифікат на 10 балів БПР
✅ участь у дискусії
👨⚕️ Результат хірургічного втручання залежить від багатьох чинників, але якісна підготовка сприяє успіху та швидкому відновленню пацієнтів.
💛🖤 До зустрічі, 15 березня
з командою професіоналів!
⏱️ «Лист-очікування» як частина стратегії ERAS https://eras.org.ua/eraslist
🇺🇦"ERAS Україна" постійно працює над поширенням інформації про стратегії ERAS з позицій 🩺 доказової медицини.
👨🏫Черговий майстер-клас присвячений підготовці пацієнтів, які очікують на оперативне втручання. Також будемо обговорювати питання 🩸анемії і 🥗 нутритивної підтримки пацієнтів.
🛍️ Що ви отримаєте?
✅ сучасні стратегії доказової медицини
✅ досвід Національного інституту раку
✅ сертифікат на 10 балів БПР
✅ участь у дискусії
👨⚕️ Результат хірургічного втручання залежить від багатьох чинників, але якісна підготовка сприяє успіху та швидкому відновленню пацієнтів.
💛🖤 До зустрічі, 15 березня
з командою професіоналів!
Руйнівні втрати від забруднення повітря
👨🏼🔬Дослідники з Університету Монаша в Австралії виявили, що короткочасний вплив дрібних твердих частинок PM2,5, у забрудненому повітрі призводить до понад мільйона передчасних смертей у всьому світі щороку, особливо у Східній Азії, де трапляється більше половини цих смертей.
🚩PM2,5 розміром два з половиною мікрона або менше настільки малі, що можуть проникати глибоко в легені і навіть потрапляти в кров, викликаючи різні захворювання. Дослідження вивчило дані про смертність і забруднення з більш ніж 13 000 міст і селищ по всьому світу за два десятиліття до 2019 року.
🔎На відміну від попередніх досліджень, які в основному зосереджувалися на впливі довготривалого забруднення на здоров’я в міських районах зі стабільно високим рівнем забруднення, це дослідження проливає світло на небезпеку короткочасних стрибків рівня PM2,5. Ці сплески можуть відбуватися як у великих, так і в малих містах через такі події, як ландшафтні пожежі, пилові бурі та інші екстремальні явища.
🚩Навіть короткий вплив PM2,5 протягом кількох годин або днів може мати смертельні наслідки, особливо в Азії та Африці. У міських умовах було зареєстровано більше п’ятої частини цих передчасних смертей (22,74%).
🇦🇺Мегапожежі в Австралії під час так званого Чорного літа 2019-2020 років призвели до 429 передчасних смертей, пов’язаних із димом, і до 3230 госпіталізацій внаслідок гострого та постійного впливу надзвичайно високого рівня забруднення повітря, пов’язаного з лісовими пожежами.
✅️Для боротьби з гострою шкодою для здоров’я потрібно включати системи попередження про забруднення повітря та плани евакуації громади, які б значно пом’якшили вплив короткочасного забруднення повітря на здоров’я вразливих груп населення.
#новини_медицини
👨🏼🔬Дослідники з Університету Монаша в Австралії виявили, що короткочасний вплив дрібних твердих частинок PM2,5, у забрудненому повітрі призводить до понад мільйона передчасних смертей у всьому світі щороку, особливо у Східній Азії, де трапляється більше половини цих смертей.
🚩PM2,5 розміром два з половиною мікрона або менше настільки малі, що можуть проникати глибоко в легені і навіть потрапляти в кров, викликаючи різні захворювання. Дослідження вивчило дані про смертність і забруднення з більш ніж 13 000 міст і селищ по всьому світу за два десятиліття до 2019 року.
🔎На відміну від попередніх досліджень, які в основному зосереджувалися на впливі довготривалого забруднення на здоров’я в міських районах зі стабільно високим рівнем забруднення, це дослідження проливає світло на небезпеку короткочасних стрибків рівня PM2,5. Ці сплески можуть відбуватися як у великих, так і в малих містах через такі події, як ландшафтні пожежі, пилові бурі та інші екстремальні явища.
🚩Навіть короткий вплив PM2,5 протягом кількох годин або днів може мати смертельні наслідки, особливо в Азії та Африці. У міських умовах було зареєстровано більше п’ятої частини цих передчасних смертей (22,74%).
🇦🇺Мегапожежі в Австралії під час так званого Чорного літа 2019-2020 років призвели до 429 передчасних смертей, пов’язаних із димом, і до 3230 госпіталізацій внаслідок гострого та постійного впливу надзвичайно високого рівня забруднення повітря, пов’язаного з лісовими пожежами.
✅️Для боротьби з гострою шкодою для здоров’я потрібно включати системи попередження про забруднення повітря та плани евакуації громади, які б значно пом’якшили вплив короткочасного забруднення повітря на здоров’я вразливих груп населення.
#новини_медицини
Розчищення безладу корисне для психічного здоров’я
🚩Безлад погіршує пам'ять, призводить до поганих харчових звичок, знижує настрій та творчі здібності, заважає зосередитися і приймати рішення і як наслідок продуктивність та енергія зменшуються. Подумайте про 5% часу (а це дорівнює 5% вашого доходу), який ви витрачаєте на пошуки втрачених речей або купівлю нових.
🚩Безлад ускладнює спілкування і може навіть зруйнувати стосунки. Коли середовище дуже захаращене, людей відволікають випадкові візуальні подразники в кімнаті, що заважає відчувати вирази та емоції людей у хаотичному середовищі.
🚩Наш життєвий простір є «психологічним домом». Ми хочемо і маємо відчувати це як місце комфорту та безпеки.
Отже, викидання непотребу:
✅️Покращує настрій – прибирання безладу розслабляє розум;
✅️Посилює здатність зосереджуватися, що готує ваш мозок до виконання завдань;
✅️Покращує фізичне здоров’я – покращуються харчові звички;
✅️Підвищує продуктивність – візуальні досягнення є винагородою;
✅️Знімає тривогу – наявність безладу змушує вас боятися ще більшого безладу;
✅️Покращує сон – організоване середовище покращує якість сну;
✅️Покращує стосунки – спілкування ефективніше.
🚩У 2010 році Марі Кондо розпочала рух за прибирання безладу, рекламуючи спосіб відкидати все, що не приносить вам радості. Після третьої дитини вона заявила, що відмовляється від щоденного прибирання. Кондо сказала, що час для її дітей важливіший.
Джерело
🚩Безлад погіршує пам'ять, призводить до поганих харчових звичок, знижує настрій та творчі здібності, заважає зосередитися і приймати рішення і як наслідок продуктивність та енергія зменшуються. Подумайте про 5% часу (а це дорівнює 5% вашого доходу), який ви витрачаєте на пошуки втрачених речей або купівлю нових.
🚩Безлад ускладнює спілкування і може навіть зруйнувати стосунки. Коли середовище дуже захаращене, людей відволікають випадкові візуальні подразники в кімнаті, що заважає відчувати вирази та емоції людей у хаотичному середовищі.
🚩Наш життєвий простір є «психологічним домом». Ми хочемо і маємо відчувати це як місце комфорту та безпеки.
Отже, викидання непотребу:
✅️Покращує настрій – прибирання безладу розслабляє розум;
✅️Посилює здатність зосереджуватися, що готує ваш мозок до виконання завдань;
✅️Покращує фізичне здоров’я – покращуються харчові звички;
✅️Підвищує продуктивність – візуальні досягнення є винагородою;
✅️Знімає тривогу – наявність безладу змушує вас боятися ще більшого безладу;
✅️Покращує сон – організоване середовище покращує якість сну;
✅️Покращує стосунки – спілкування ефективніше.
🚩У 2010 році Марі Кондо розпочала рух за прибирання безладу, рекламуючи спосіб відкидати все, що не приносить вам радості. Після третьої дитини вона заявила, що відмовляється від щоденного прибирання. Кондо сказала, що час для її дітей важливіший.
Джерело
Forwarded from ДокторДумає™
👩⚕️👨⚕️ Шановні колеги-анестезіологи!
Запрошуємо вас на SAFE — серію майстер-класів «Все про седацію в практиці лікаря-анестезіолога”. Це ваш шанс дізнатися все про особливості правильної та безпечної седації пацієнтів у хірургії, стоматології та відділеннях інтенсивної терапії.
✍️ Автор курсу - Дмітрієв Дмитро Валерійович доктор медичних наук, професор, лікар-анестезіолог, медичний директор ПРЦОЯО, керівник центру лікування болю м. Вінниця
🏁 Старт 11 квітня 2024 о 18:00
На вас чекають:
• 📚Три насичені інформативністю майстер-класи
• 🧠 Сесії Q&A, де ви зможете отримати відповіді на складні питання
• 🪪 Сертифікат 10 балів БПР за кожен майстер-клас
• 📀 Запис курсу на 60 днів
Обирайте зручний варіант участі та приєднуйтесь до нас у глибокому зануренні у світ седації на платформі Doctor Thinking 💛🖤
🔗 Реєстрація та деталі: https://official.doctorthinking.org/safe#rec691426908
Запрошуємо вас на SAFE — серію майстер-класів «Все про седацію в практиці лікаря-анестезіолога”. Це ваш шанс дізнатися все про особливості правильної та безпечної седації пацієнтів у хірургії, стоматології та відділеннях інтенсивної терапії.
✍️ Автор курсу - Дмітрієв Дмитро Валерійович доктор медичних наук, професор, лікар-анестезіолог, медичний директор ПРЦОЯО, керівник центру лікування болю м. Вінниця
🏁 Старт 11 квітня 2024 о 18:00
На вас чекають:
• 📚Три насичені інформативністю майстер-класи
• 🧠 Сесії Q&A, де ви зможете отримати відповіді на складні питання
• 🪪 Сертифікат 10 балів БПР за кожен майстер-клас
• 📀 Запис курсу на 60 днів
Обирайте зручний варіант участі та приєднуйтесь до нас у глибокому зануренні у світ седації на платформі Doctor Thinking 💛🖤
🔗 Реєстрація та деталі: https://official.doctorthinking.org/safe#rec691426908
Самотність більш шкідлива для якості життя, ніж алкоголь чи ожиріння, і має сильніший вплив, ніж куріння 15 цигарок на день
👨🏼🔬Вчені вивчили дані 603 пацієнтів віком від 65 років, які за останній рік зверталися до лікаря, і при цьому не мали підтверджених випадків хвороби Альцгеймера, деменції чи психічних розладів, а також розмовляли англійською та змогли підписати згоду на участь у дослідженні.
🔎53% пацієнтів похилого віку, які звернулися за первинною медичною допомогою, відчували самотність. Висновки були зроблені на основі опитування, де учасники оцінювали свої почуття за шкалою від 5 до 25 балів, використовуючи інструмент "Набір емоцій".
🔎Нижчі оцінки якості життя найбільше пов'язані з вищим рівнем самотності. Автори дослідження порівняли силу впливу цього чинника на стан людини із впливом куріння 15 цигарок на день. Алкоголь і ожиріння впливали на якість життя не настільки сильно, як самотність.
🚩Попри те, що дані збиралися під час пандемії коронавірусу, загальний рівень самотності продовжує зростати. Рекомендується лікарям при огляді пацієнта звертати увагу на питання про самотність настільки ж, як і на питання про харчування, сон, фізичну активність та інші аспекти способу життя.
#новини_медицини
👨🏼🔬Вчені вивчили дані 603 пацієнтів віком від 65 років, які за останній рік зверталися до лікаря, і при цьому не мали підтверджених випадків хвороби Альцгеймера, деменції чи психічних розладів, а також розмовляли англійською та змогли підписати згоду на участь у дослідженні.
🔎53% пацієнтів похилого віку, які звернулися за первинною медичною допомогою, відчували самотність. Висновки були зроблені на основі опитування, де учасники оцінювали свої почуття за шкалою від 5 до 25 балів, використовуючи інструмент "Набір емоцій".
🔎Нижчі оцінки якості життя найбільше пов'язані з вищим рівнем самотності. Автори дослідження порівняли силу впливу цього чинника на стан людини із впливом куріння 15 цигарок на день. Алкоголь і ожиріння впливали на якість життя не настільки сильно, як самотність.
🚩Попри те, що дані збиралися під час пандемії коронавірусу, загальний рівень самотності продовжує зростати. Рекомендується лікарям при огляді пацієнта звертати увагу на питання про самотність настільки ж, як і на питання про харчування, сон, фізичну активність та інші аспекти способу життя.
#новини_медицини
Нові найдорожчі ліки
💊"Ленмелді" проти метахроматичної лейкодистрофії встановив новий рекорд вартості у глобальному масштабі: гуртова ціна препарату оцінюється у 4,25 мільйона доларів.
🚩Це захворювання належить до рідкісних, з частотою приблизно 1 на 40000 – 160000 дітей, у яких з раннього дитинства діагностуються рухові та когнітивні порушення, а також напади епілепсії.
🚩Нова генетична терапія додає недостатній ген арилсульфатази А в клітини кісткового мозку: більшість дітей, які пройшли лікування цим препаратом у рамках тестування у 2010 році, виросли практично здоровими. Це перший схвалений FDA спосіб лікування метахроматичної лейкодистрофії.
📈До цього моменту найдорожчими ліками була генна терапія гемофілії B.
#цікава_фарма
💊"Ленмелді" проти метахроматичної лейкодистрофії встановив новий рекорд вартості у глобальному масштабі: гуртова ціна препарату оцінюється у 4,25 мільйона доларів.
🚩Це захворювання належить до рідкісних, з частотою приблизно 1 на 40000 – 160000 дітей, у яких з раннього дитинства діагностуються рухові та когнітивні порушення, а також напади епілепсії.
🚩Нова генетична терапія додає недостатній ген арилсульфатази А в клітини кісткового мозку: більшість дітей, які пройшли лікування цим препаратом у рамках тестування у 2010 році, виросли практично здоровими. Це перший схвалений FDA спосіб лікування метахроматичної лейкодистрофії.
📈До цього моменту найдорожчими ліками була генна терапія гемофілії B.
#цікава_фарма
Чому більшість людей правші та як зʼявляються шульги?
🤔З рукою ми визначаємося ще до народження, це можна побачити на УЗД починаючи з 10 тижня: правші швидше покладуть у рот правий палець, а шульги – лівий.
🧬За провідну руку близько 25% відповідає генетика. Серед інших можливих факторів виділяють вплив тестостерону в утробі матері та різні процеси пренатального розвитку.
👨🏼🔬Британське дослідження 2019 року на даних 400 000 осіб виявило 4 гени, пов'язані з ліворукістю, 3 з яких кодують протеїни, що впливають на латералізацію мозку.
🔎Домінування людей, які більше використовують праву руку – побічний ефект еволюції. Оскільки за мову більше відповідає ліва півкуля, посилювалася перевага правої руки, яка теж контролюється лівою півкулею.
🔎Цікаво, що людиноподібні мавпи теж мають провідну руку, але правші і шульги серед них поширені рівномірно.
🤺Шульги можуть мати перевагу, коли справа доходить до бійки. Суперник, який атакує з лівого боку, – це несподівано, тому що більшість людей звикли битися з правшами. Ці здогади підтверджують дослідження на шульгах у фехтуванні.
#розумні_факти
🤔З рукою ми визначаємося ще до народження, це можна побачити на УЗД починаючи з 10 тижня: правші швидше покладуть у рот правий палець, а шульги – лівий.
🧬За провідну руку близько 25% відповідає генетика. Серед інших можливих факторів виділяють вплив тестостерону в утробі матері та різні процеси пренатального розвитку.
👨🏼🔬Британське дослідження 2019 року на даних 400 000 осіб виявило 4 гени, пов'язані з ліворукістю, 3 з яких кодують протеїни, що впливають на латералізацію мозку.
🔎Домінування людей, які більше використовують праву руку – побічний ефект еволюції. Оскільки за мову більше відповідає ліва півкуля, посилювалася перевага правої руки, яка теж контролюється лівою півкулею.
🔎Цікаво, що людиноподібні мавпи теж мають провідну руку, але правші і шульги серед них поширені рівномірно.
🤺Шульги можуть мати перевагу, коли справа доходить до бійки. Суперник, який атакує з лівого боку, – це несподівано, тому що більшість людей звикли битися з правшами. Ці здогади підтверджують дослідження на шульгах у фехтуванні.
#розумні_факти
Найнижчий лікар у світі
👨🏻⚕️23-річний Ганеш Бараія народився в районі Таладжа Талука, штат Гуджарат, Індія. У школі з нього часто сміялися через велику голову і низький зріст.
🤔Одного разу батькові Ганеша, Вітталу Бхаю, який працював фермером і заробляв близько 200 рупій на день, запропонували 100 000 рупій (1200 доларів), щоб він дозволив Ганешу приєднатися до цирку як клоуну. Чоловік був настільки спустошений цією пропозицією, що почав хвилюватися за безпеку свого сина, побоюючись, що його викрадуть. Він почав супроводжувати його до школи і не дозволяв хлопчикові нікуди йти без нагляду.
👨🏻⚕️Попри свої фізичні обмеження Ганеш завжди був дуже амбітним. Він змалку знав, що хоче бути лікарем, і вкладав усю свою енергію в навчання, старанно працював, щоб отримувати високі оцінки. Коли настав час, він подав документи на ступінь бакалавра медицини та бакалавра хірургії (MBBS), але отримав відмову через свій маленький зріст – 91 см. Попри хороші результати тестів Медична рада Індії відхилила його заяву, стверджуючи, що він не зможе виконувати свої обов'язки в екстрених випадках.
🤔Ганеш був спустошений цією відмовою, але не збирався відступати від своєї мрії. За допомогою директора школи він звернувся до окружного колектора, потім до міністра освіти штату і навіть постукав у двері Верховного суду Гуджарату. Жодна з його спроб не увінчалася успіхом, але він відмовлявся здаватися. Його справа дійшла до Верховного суду Індії, і справедливість нарешті перемогла.
✅️2018 року найвища судова інстанція Індії надала Ганешу право вступити до магістратури бізнес-школи, що він і зробив наступного року. Нещодавно він завершив навчання і працює інтерном у лікарні Sir-T у Бхавнагарі, де навчається за програмою магістерської підготовки.
🗨"Три роки тому я був дуже розчарований, але відмовився прийняти їхній вердикт. Зараз я дуже щасливий, що домігся справедливості від Верховного Суду, — сказав Ганеш три роки тому. — Зараз я на шляху до здійснення мрії, яку я плекав від дитинства. Я знаю, що я не такий, як усі, але я хочу жити повноцінним життям, як інші люди, і щоб мої батьки мною пишалися".
🤔Доктор Ганеш Бараія досі стикається з дискримінацією, оскільки багато його пацієнтів неохоче відкриваються йому через його зріст, але щойно вони бачать, що він знає свою справу, їм стає легше. Проте, це те, з чим іншим лікарям не доводиться стикатися щодня.
🗨"Щоразу, коли пацієнти бачать мене, вони спочатку трохи налякані, але потім приймають мене, і я також приймаю їхню початкову поведінку. Вони поводяться зі мною привітно і позитивно. Вони також стають щасливими", — сказав він.
#статистика
👨🏻⚕️23-річний Ганеш Бараія народився в районі Таладжа Талука, штат Гуджарат, Індія. У школі з нього часто сміялися через велику голову і низький зріст.
🤔Одного разу батькові Ганеша, Вітталу Бхаю, який працював фермером і заробляв близько 200 рупій на день, запропонували 100 000 рупій (1200 доларів), щоб він дозволив Ганешу приєднатися до цирку як клоуну. Чоловік був настільки спустошений цією пропозицією, що почав хвилюватися за безпеку свого сина, побоюючись, що його викрадуть. Він почав супроводжувати його до школи і не дозволяв хлопчикові нікуди йти без нагляду.
👨🏻⚕️Попри свої фізичні обмеження Ганеш завжди був дуже амбітним. Він змалку знав, що хоче бути лікарем, і вкладав усю свою енергію в навчання, старанно працював, щоб отримувати високі оцінки. Коли настав час, він подав документи на ступінь бакалавра медицини та бакалавра хірургії (MBBS), але отримав відмову через свій маленький зріст – 91 см. Попри хороші результати тестів Медична рада Індії відхилила його заяву, стверджуючи, що він не зможе виконувати свої обов'язки в екстрених випадках.
🤔Ганеш був спустошений цією відмовою, але не збирався відступати від своєї мрії. За допомогою директора школи він звернувся до окружного колектора, потім до міністра освіти штату і навіть постукав у двері Верховного суду Гуджарату. Жодна з його спроб не увінчалася успіхом, але він відмовлявся здаватися. Його справа дійшла до Верховного суду Індії, і справедливість нарешті перемогла.
✅️2018 року найвища судова інстанція Індії надала Ганешу право вступити до магістратури бізнес-школи, що він і зробив наступного року. Нещодавно він завершив навчання і працює інтерном у лікарні Sir-T у Бхавнагарі, де навчається за програмою магістерської підготовки.
🗨"Три роки тому я був дуже розчарований, але відмовився прийняти їхній вердикт. Зараз я дуже щасливий, що домігся справедливості від Верховного Суду, — сказав Ганеш три роки тому. — Зараз я на шляху до здійснення мрії, яку я плекав від дитинства. Я знаю, що я не такий, як усі, але я хочу жити повноцінним життям, як інші люди, і щоб мої батьки мною пишалися".
🤔Доктор Ганеш Бараія досі стикається з дискримінацією, оскільки багато його пацієнтів неохоче відкриваються йому через його зріст, але щойно вони бачать, що він знає свою справу, їм стає легше. Проте, це те, з чим іншим лікарям не доводиться стикатися щодня.
🗨"Щоразу, коли пацієнти бачать мене, вони спочатку трохи налякані, але потім приймають мене, і я також приймаю їхню початкову поведінку. Вони поводяться зі мною привітно і позитивно. Вони також стають щасливими", — сказав він.
#статистика
Forwarded from ДокторДумає™
🩺🧑⚕️ Лікар-терапевт – універсальний солдат, перед яким щодня постають непрості завдання диференційної діагностики та 💊 лікування значної кількості захворювань.
🤔 Непрості клінічні випадки та прагнення професійного розвитку спонукають покращувати власні знання, саме тому
⏰ 12 квітня 2024 року ми проведемо майстер-клас "Клінічні випадки в терапії".
https://official.doctorthinking.org/clincases
Що ви отримаєте?
✅ Розбір практичних кейсів
✅ Нові тактики лікування
✅ Сертифікат на 10 балів БПР
Знайомтесь з програмою та реєструйтесь на захід 👇
https://official.doctorthinking.org/clincases
💙💛 До зустрічі, 12 квітня о 10:00
на платформі DoctorThinking
🤔 Непрості клінічні випадки та прагнення професійного розвитку спонукають покращувати власні знання, саме тому
⏰ 12 квітня 2024 року ми проведемо майстер-клас "Клінічні випадки в терапії".
https://official.doctorthinking.org/clincases
Що ви отримаєте?
✅ Розбір практичних кейсів
✅ Нові тактики лікування
✅ Сертифікат на 10 балів БПР
Знайомтесь з програмою та реєструйтесь на захід 👇
https://official.doctorthinking.org/clincases
💙💛 До зустрічі, 12 квітня о 10:00
на платформі DoctorThinking
Чому ми часто прокидаємось за хвилину до будильника?
⏰За підйом у певний час відповідальний наш біологічний годинник, який звикає прокидатися в однаковий час. Ближче до пробудження він запускає каскад реакцій, які готують нас до підйому.
🔎За результатами телефонного опитування 1997 року майже три чверті його учасників прокидалися раніше будильника, а деякі робили це настільки постійно, що в результаті навіть відмовилися від будильника.
⏰Здатність прокидатися у певний час без будильника пов'язана з нашим біологічним годинником, який "заводить" супрахіазматичне ядро. Цей внутрішній годинник допомагає регулювати наші циркадні ритми.
⏰Внутрішній годинник любить постійність – він звикає до часу, в який ви зазвичай прокидаєтеся. Спеціальні гангліозні клітини нашого зорового шляху визначають зміну рівня освітленості та повідомляють організму, що ми наближаємося до того часу, коли зазвичай встаємо. Це викликає підвищення рівня гормонів кортизолу та адренокортикотропіну, які готують наш організм до пробудження.
🚩Ця система не така точна, як електронний годинник, – ви можете прокинутися рівно в призначений час, за кілька хвилин до або після. Але якщо ви заводите будильник, то варіанти всього два – або прокинутися трохи наперед, або по будильнику.
✅️Якщо ви прокидаєтеся до будильника і при цьому почуваєтеся бадьорими, це говорить про те, що ваш графік сну перебуває в гармонії з ритмами вашого організму. Швидше за все, ви отримуєте достатню кількість сну.
⏰Іноді нам потрібно прокинутися в незвичайний час: наприклад, якщо у нас ранковий рейс або ми вирішили встати раніше, щоб точно не спізнитися на іспит. І в цьому випадку ми здатні прокинутись у призначений час без будильника – знову ж таки завдяки кортизолу та адренокортикотропіну.
#розумні_факти
⏰За підйом у певний час відповідальний наш біологічний годинник, який звикає прокидатися в однаковий час. Ближче до пробудження він запускає каскад реакцій, які готують нас до підйому.
🔎За результатами телефонного опитування 1997 року майже три чверті його учасників прокидалися раніше будильника, а деякі робили це настільки постійно, що в результаті навіть відмовилися від будильника.
⏰Здатність прокидатися у певний час без будильника пов'язана з нашим біологічним годинником, який "заводить" супрахіазматичне ядро. Цей внутрішній годинник допомагає регулювати наші циркадні ритми.
⏰Внутрішній годинник любить постійність – він звикає до часу, в який ви зазвичай прокидаєтеся. Спеціальні гангліозні клітини нашого зорового шляху визначають зміну рівня освітленості та повідомляють організму, що ми наближаємося до того часу, коли зазвичай встаємо. Це викликає підвищення рівня гормонів кортизолу та адренокортикотропіну, які готують наш організм до пробудження.
🚩Ця система не така точна, як електронний годинник, – ви можете прокинутися рівно в призначений час, за кілька хвилин до або після. Але якщо ви заводите будильник, то варіанти всього два – або прокинутися трохи наперед, або по будильнику.
✅️Якщо ви прокидаєтеся до будильника і при цьому почуваєтеся бадьорими, це говорить про те, що ваш графік сну перебуває в гармонії з ритмами вашого організму. Швидше за все, ви отримуєте достатню кількість сну.
⏰Іноді нам потрібно прокинутися в незвичайний час: наприклад, якщо у нас ранковий рейс або ми вирішили встати раніше, щоб точно не спізнитися на іспит. І в цьому випадку ми здатні прокинутись у призначений час без будильника – знову ж таки завдяки кортизолу та адренокортикотропіну.
#розумні_факти
Forwarded from ДокторДумає™
🪷 Здоров'я жінки - важливість, яку не можна недооцінювати!
🧘♀️Жіноче здоров’я було, є і буде найважливішою складовою будь-якого суспільства, від здоров'я жінки залежить здоров'я нації загалом.
👩⚕️⚕️👨⚕️Саме тому ми запрошуємо всіх фахівців галузі до БЕЗКОШТОВНОЇ реєстрації на МК "МУЛЬТИДИСЦИПЛІНАРНА ФАХОВА ШКОЛА ЗБЕРЕЖЕННЯ ЗДОРОВ’Я ЖІНКИ"
⏰2-3 травня 2024 року
Чим раді поділитися?
🌷 Два насичених дні навчання
🌷 Топ 50 спікерів України
🌷 Понад 60 доповідей провідних фахівців
🌷 Жива дискусія
🌷 20 балів БПР
🌷 Безкоштовна участь
Платформа Doctor Thinking 💛🖤 Працюємо на благо країни, з турботою про жіноче здоров’я!
Для безкоштовної реєстрації переходьте за посиланням👉https://official.doctorthinking.org/healthwoman24
🧘♀️Жіноче здоров’я було, є і буде найважливішою складовою будь-якого суспільства, від здоров'я жінки залежить здоров'я нації загалом.
👩⚕️⚕️👨⚕️Саме тому ми запрошуємо всіх фахівців галузі до БЕЗКОШТОВНОЇ реєстрації на МК "МУЛЬТИДИСЦИПЛІНАРНА ФАХОВА ШКОЛА ЗБЕРЕЖЕННЯ ЗДОРОВ’Я ЖІНКИ"
⏰2-3 травня 2024 року
Чим раді поділитися?
🌷 Два насичених дні навчання
🌷 Топ 50 спікерів України
🌷 Понад 60 доповідей провідних фахівців
🌷 Жива дискусія
🌷 20 балів БПР
🌷 Безкоштовна участь
Платформа Doctor Thinking 💛🖤 Працюємо на благо країни, з турботою про жіноче здоров’я!
Для безкоштовної реєстрації переходьте за посиланням👉https://official.doctorthinking.org/healthwoman24
Forwarded from ДокторДумає™
🧸Вітаємо, батьки та дитячі лікарі! 🧑⚕️
👶🍼Час прикорму – важливий етап у розвитку малюка. 🧃Прикорм має бути своєчасно введеним, правильним, поживним, смачним, безпечним, зручним для вживання дитині та мінімально стресовим для батьків.🥦🥣
📚 Клінічний посібник «ПРИКОРМ» – ваш надійний помічник! Дізнайтеся більше про правильний прикорм та забезпечте малюкам найкращий старт у житті.
📖Наш інформативний клінічний посібник буде корисним для батьків, лікарів, інтернів та студентів-медиків.🩺
🔆Не пропустіть цю унікальну можливість поповнити свою бібліотеку та підвищити кваліфікацію!
📗Посібник доступний усім охочим у форматі PDF на сайті DoctorThinking 💛🖤 https://doctorthinking.org/product/prykorm/
👶🍼Час прикорму – важливий етап у розвитку малюка. 🧃Прикорм має бути своєчасно введеним, правильним, поживним, смачним, безпечним, зручним для вживання дитині та мінімально стресовим для батьків.🥦🥣
📚 Клінічний посібник «ПРИКОРМ» – ваш надійний помічник! Дізнайтеся більше про правильний прикорм та забезпечте малюкам найкращий старт у житті.
📖Наш інформативний клінічний посібник буде корисним для батьків, лікарів, інтернів та студентів-медиків.🩺
🔆Не пропустіть цю унікальну можливість поповнити свою бібліотеку та підвищити кваліфікацію!
📗Посібник доступний усім охочим у форматі PDF на сайті DoctorThinking 💛🖤 https://doctorthinking.org/product/prykorm/
HTML Embed Code: