TG Telegram Group Link
Channel: مــطـ🍲ـبــخ و عــنـ🌼️ـايــة و رشـ🐝ـاقــة
Back to Bottom
#إستفتاء‼️
👈 #رأيك_يهمنا 👌
ما.يطلبه.المتابعون.tt 👇👇👇
فضلاً لجميع أصدقاء القناة المشاركة بالإختيارات 👇

🍱 وصفات متنوعة 🍱
🥘 وصفات عيد الأضحي 🥘
꧁♡إنضموا♡꧂
#لقناتنا_عبر_الواتساب ♻️
💫💫💫💫💫💫💫💫💫

♡هدأت المساجد♡‼️‼️

وقلّت الصفوف😢
ورجعت المصاحف الي الرفوف😱
وبقيت هناك ثُلّة خفية نقية👈 جعلت حياتها رمضانا دائما😃
مصحافهم لا تعرف الغبار👍

(أُولَٰئِكَ الَّذِينَ هَدَى اللَّهُ ۖ فَبِهُدَاهُمُ اقْتَدِهْ)
          الأنعام - الآية 90
اللهم اجعلنا منهم🤲🏼
📢لا تغفل أن تسأل الله عزوجل  الثبات بعد رمضان
🌙 الصوم لا ينتهي والقرآن لا يهجر والمسجد لا يترك!
(وٌأعٌبًدٍ ربًکْ حًتٌيَ يَأتٌيَکْ آلَيَقُيَنِ)
🍃ربنا لا تزغ قلوبنا  بعد إذ هديتنا 🍃

🍃يامقلب القلوب ثبت قلبي على دينك🍃

وكن 👈ربانيا ولا  تكن رمضانيا😍

#إستمر_بعد_رمضان 💪🤍
https://whatsapp.com/channel/0029VaW93NMI1rcbLv25Sj1z
مــطـ🍲ـبــخ و عــنـ🌼️ـايــة و رشـ🐝ـاقــة pinned «꧁♡إنضموا♡꧂ #لقناتنا_عبر_الواتساب ♻️ 💫💫💫💫💫💫💫💫💫 ♡هدأت المساجد♡‼️‼️ وقلّت الصفوف😢 ورجعت المصاحف الي الرفوف😱 وبقيت هناك ثُلّة خفية نقية👈 جعلت حياتها رمضانا دائما😃 مصحافهم لا تعرف الغبار👍 (أُولَٰئِكَ الَّذِينَ هَدَى اللَّهُ ۖ فَبِهُدَاهُمُ اقْتَدِهْ)          …»
🦋🐝 #رشاقة 🐝 🦋
رجيم الماء📌📌

رجيم الماء أو ريجيم الماء في بعض الأحيان، هو رجيم صحي سريع حيث أن مدة تنفيذه هي اسبوع فقط ويمكنك من خسارة وزنك الغير مرغوب به في فترة بسيطة وفي الوقت نفسه هو رجيم صحي، لذا ينصح بإتباع هذه الحمية الغذائية إذا كانت هناك مناسبة قريبة تفضلين الظهور فيها بجسم أنحق ووزن أقل.
كثير منها يحتاج في بعض الأحيان إلي اتباع نظام غذائي قاسي لخسارة عدد من الكيلوجرامات الغير ضرورية للظهور بمظهر أفضل، ومن هذا المنطلق يسر موقع رجيم أن يرشح لكم هذا الرجيم، رجيم الماء والذي سيساعدك علي ما تودين الحصول عليه في فترة وجيزة دون عناء أو حرمان.

فوائد رجيم الماء

من فوائد رجيم الماء أنه يعالج الصداع والذي يشتكي منه الكثيرين ويرجع السبب الرئيسي وراؤه في نقص شرب الماء، حيث يجب حتي بعد الانتهاء من الرجيم أن يتناول الفرد ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء بشكل يومي. كما ان اتباع هذا الرجيم يساهم في علاج مشاكل ضغط وفقر الدم وسرعة خفقان القلب وبالطبع زيادة الوزن والتي هي السبب الرئيسي لطرح الموضوع.
كما ان للرجيم تأثيرات جيدة أخري علي علاج الربو والسل ومشاكل المثانة والمسالك البولية وفرط الحموضة وغير من المشاكل التي يساهم الماء في علاجها من دون الحاجة إلي زيارة الطبيب.
طريقة تنفيذ رجيم الماء
يجب خلال اتباع برنامج ريجيم الماء أن نتناول كوبين من الماء بشكول يومي علي الريق قبل تناول أي أطعمة، لكن وجبة الافطار مهمة للغاية ويجب تناولها بعد شرب 2 كوب من الماء علي الريق بمدة نصف ساعة.
من ناحية أخري وجبة الإفطار هي عبارة عن شريحة توست رجيم + بيضة مسلوقة + ثمرة جريب فروت أو برتقالة.
بعد هذه الوجبة بمدة 3 ساعات يجب تناول كوب كبير من الماء بالإضافة إلي خس أو ثمرة تفاح كوجبة خفيفة وذلك لزيادة معدلات حرق الجسم ولإخفاء الشعور بالجوع وعدم تناول الوجبة الرئيسية القادمة بشراهة.
وجبة الغداء في رجيم الماء هي عبارة عن كوب ماء كبير قبل الأكل في حين أن الوجبة تحتوي علي علبة تونة بدون زيت أو مغسولة بالماء والخل أو دجاج مشوي أو مسلوق حسب الرغبة لكن بشرط نزع الجلد أو لحم أو سمك مشوي أو مسلوق + طبق سلطة كبير بالكمية المفضلة لحشو المعدة
بعد الانتهاء من تناول وجبة الغداء بمدة ساعتين يجب تناول وجبة خفيفة أخري عبارة عن 2 كوب ماء كبير + تفاحة.
وبالنسبة لوجبة العشاء فهي عبارة عن كوب ماء كبير قبل تناول الوجبة بالإضافة إلي دجاج أو لحم أو سمك أو تونة بالطريقة التي تم شرحها في وصف وجبة الغداء في رجيم الماء + خضار مسلوق أو مشوي بالفرن + سلطة.
نصائح ضرورية خلال إتباع رجيم الماء
1- يجب أولاً عدم التعديل في برنامج الرجيم بالزيادة أو النقصان دون استشارة الطبيب المختص أو اخصائي تغذية ويفضل ان يتم ذلك قبل اخذ القرار بإتباع أي حمية غذائية أو أي رجيم.
2- يجب عدم اتباع رجيم الماء فترة تزيد عن اسبوع كما تم التوضيح في مقدمة الموضوع حيث أن الرجيم يفتقر لكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها كل جسم.
3- يجب عدم تناول أي أطعمة او سوائل إلا بعد مرور 120 دقيقة علي الوجبات الرئيسية
4- لا يمكن تعويض الماء بتناول المشروبات الغازية والتي هي ممنوعة خلال برنامج الرجيم حتي الدايت منها فبعض هذه المنتجات تجارية وتؤثر علي الرجيم.

5- يجب النوم جيداً بالمساء والاستيقاظ مبكراً لتناول الماء علي الريق والافطار بالصباح فهذا من العوامل التي تؤثر علي مدي نجاح الرجيم.

6- في حال الشعور بالعطش يمكن شرب الماء قبل تناول الوجبات بمدة لا تقل عن نصف ساعة.

👨‍🔬| دمتم سالمين.
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
🥘||
https://hottg.com/qetsm/81136
💊 #صحتي_في_غذائي 💊
📌 فوائد شرب الماء الدافئ بالعسل على الريق🍯

1⃣ التخلص من الوزن الزائد
إن شرب الماء والعسل يساعد على فقدان الوزن الزائد بالجسم، حيث أن السكر الموجود بالعسل هو سكر طبيعي والذي يوفر بدوره مصدرا صحيا للسعرات الحرارية وليس ذلك فقط بل قد يحمي الجسم من السكريات التي تدخل إلى جسمك عندما تتناول المشروبات الأخرى، ولذلك فالحرص على تناول كوب من العسل بالماء الدافئ سوف يساعدك على التخلص من الوزن الزائد على المدى البعيد.

2⃣ تنظيم أنشطة الجسم
إن تناول كوبا من الماء الدافئ بالعسل في الصباح يساعدك باقي اليوم على تنظيم وتحسين عملية الهضم، كما أن خواصة المطهرة تساعد على تخفيف حموضة المعدة وزيادة ليونة وهيدرة الأمعاء.

3⃣ يساعد الجهاز المناعي في مقاومة الطفيليات
للعسل صفات مضادة للبكتيريا مذهلة، كما أنه غني بالإنزيمات والفيتامينات والعناصر المعدنية التي تعتبر خط الدفاع الأول تجاه البكتيريا، كما أن العسل يعتبر مضادا جيدا للأكسدة وبالتالي هو يساعد على مقاومة الشقائق الحرة free radicals التي تتسبب في العديد من الأمراض بالجسم، ويحمي أيضا من الإصابة بالإنفلوانزا.

4⃣ تقلل من الحساسية
يساعد العسل على أن يتكيف جسمك مع نوع حبوب اللقاح المنتشر في المنطقة التي تعيش بها وبالتالي فهو يقلل من إصابتك بالحساسية عند التعرض لحبوب اللقاح

5⃣ الحصول على الطاقة
إن العسل والماء الدافئ معا يعتبر مشروبا رائعا للحصول على قدر كبير من الطاقة في الصباح، حيث أنه يعتبلا مصدرا طبيعيا للسكريات البسيطة التي تمد الجسم بالطاقة ويساعدك في التخلص من الشعور بالإرهاق والخمول على مدار اليوم

6⃣ التخلص من احتقان الحلق والسعال
الماء الساخن مع العسل يساعد على علاج وتهدئة التهاب الحلق ويمنع تهيجه، كما أنه يساعد بشكل فعال على التخلص من السعال

7⃣ التخلص من السموم
يعمل مشروب الماء الدافئ بالعسل على طرد السموم من الجسم والتي قد تتسبب في حدوث العديد من الأمراض، كما أن إضافة الليمون إلى مشروب الماء الدافئ بالعسل تزيد من فائدته لاحتواءه على حمض الستريك ويزيد من نشاط الإنزيمات مما يحفز الكبد على التخلص من السموم الموجودة بالجسم.

8⃣ تعزيز الصحة العامة
حيث أن مشروب الماء الدافئ بالعسل يساعد على ترطيب الجسم وعلى زيادة معدلات الكولستيرول الجيد HDL بالجسم والحد من مشاكل القلب والأوعية الدموية

9⃣صحة الجلد والبشرة
يساعد مشروب الماء الدافئ بالعسل على تحسين صحة الجلد وزيادة بريقه ولمعانه وصحته حيث أن العسل مضاد اكسدة ممتاز يهاجم الشقائق الحرة وبالتالي فهو يساعد على تحسين صحة الجلد والبشرة

🔟 تخفيف ألم الطمث
حيث أثبتت التجاربو الإحصائيات أن تناول مشروب الماء الدافئ بالعسل وخصوصا العسل الأسود يساعد بشكل فعال للغاية على التقليل من الآلام التي تصاحب الطمث لدى النساء
قم بوضع مقدار ملعقة من العسل على كوب من الماء الدافئ قلبهما معا جيدا ثم تناوله على الريق قبل أن تتناول أي شيئ، وبعد أن تشربه يجب أن تمكث لمدة نصف ساعة إلى ساعة قبل أن تتناول أي شيئ آخر، ويمكنك بعد ذلك أن تتناول إفطارك بشكل عادي ..🔚

👨‍🔬| دمتم سالمين.
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
🥘||
https://hottg.com/qetsm/103109
.💊 #صحتي_في_غذائي 💊
افضل وقت تشرب فيه القهوة والماء والشاي الاخضر والحليب والبابونج

👨‍🔬| دمتم سالمين.
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
🥘||
https://hottg.com/qetsm/103109
💊 #صحتي_في_غذائي 💊
يـــــــــــدر البول
ينـــــــــــشط الكبد
لضعف البـــــــصر
علاج للفقــــــــــرات
👨‍🔬| دمتم سالمين.
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
🥘||
https://hottg.com/qetsm/103109
💊 #صحتي_في_غذائي 💊
الكورتيزون الطبيعى .... الكنز المجهول
اللبان المر أو ما يعرف شعبياً باللبان الدكر
يحتوى بوفرة عالية جداً على مادة الكورتيزون المضادة لجميع الإالتهابات والمسكنة للآلم ، والمدهش والعجيب أن الكورتيزون الطبيعى الموجود فى : هذا اللبان لا يقارن بالكورتيزون الصناعى الكيميائى ، لأن الكورتيزون الكيميائى له أضرار و آثار جانبية ومضاعفات علي الجسم ..
ولكن اللبان المر  ليس له أي آثار جانبية على الإطلاق .
👇👇👇👇👇👇
فوائد_اللبان
الدكر :
١ - مطهر ومنشط للجهاز الخلوي
٢ - مطهر عام لكل الجسم داخلياً وخارجياً
٣ - مضاد للإنتفاخ والغازات
٤- منظم لوظائف الجهاز الهضمى
٥ - مدر للبول ومطهر للجهاز البولى
٦- منشط للرحم ومطهر للجهاز التناسلى
٧ - مهدئ للأعصاب
٨ - منشط ومطهر للجهاز التنفسي
٩ - منظم لجهاز المناعة ..
١٠ - يمنع التسوس ويقوى اللثة ويطهر الفم واللسان
١١ - يستخدم كغسول مثالى لتطهير الفم و علاج لرائحة الفم الكريهة
١٢ - بلسم السعال والكحة الشديدة 
١٣- طارد للغازات
١٤ - مدر للبول فيساعد على طرد المياه الزائدة من الجسم  بدون أي آثار جانبية
١٥ -  ينظم ضغط الدم
١٦ - منشط عام ..
١٧ - مضاد للتوتر والقلق .. .
١٨ - علاج للدمامل والجروح ..
١٩ - مضاد لأمراض الشيخوخة
٢٠ - فوائد أخرى .............👍👍👍
🌟 يخفف آلام الروماتيزم والتهاب المفاصل
🌟مضاد لالتهابات الجروح ويساعد على التئامها سريعا
🌟مضاد لحب الشباب
🌟منظم للدروة الدموية
🌟مضاد للأرق
🌟مضاد لكثير من أنواع الالتهابات الأخرى

طريقة استخدامه :
المضغ .. أو منقوع .. فالماء الناتج عن نقعه يستخدم كشراب
👨‍🔬| دمتم سالمين.
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
🥘||
https://hottg.com/qetsm/103109
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💊 #صحتي_في_غذائي 💊
فائدة القرنفل
👨‍🔬| دمتم سالمين.
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
🥘||
https://hottg.com/qetsm/103109
علاج فتورك عن قيام الليل🕋👇🏻
https://hottg.com/Alrahmn/32179

حالات واتساب قرآنية متجددة📖👇🏻
hottg.com/Qetafelafanein/301342
Forwarded from 🏂 دعــم مجلدات نوتيلا 🏂
🔥📓مجاناً تحفيظ القرآن وتعلم التجويد للنساء فقط🧕🔽🔽
hottg.com/abag25/2536

أنـاشـ
🎙ـيد و حــ🎥ـالات واتساب🎙
hottg.com/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

👋حالات وتصاميم مميزة
hottg.com/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

🫰ڪلمات لقلبــڪ بلسم،ولقلقڪ استقرار💛
hottg.com/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

📚 التجويد (مع د.أيمن سويد) 🍃
hottg.com/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

📖 حفظ القُرآن بـــ التكرار⬇️⬇️
hottg.com/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

🥳حالات وتصاميم وخـواطـر📲📎
hottg.com/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

💥المختصر في تفسير القرآن🟰(تدبرات وسُنن نبوية)⬇️
hottg.com/addlist/bd8Sfcn8xb4wMzRk
⬆️📍مقاطع دعوية،، فتاوى وأحكام،، رسائل وصور مميزة⬆️⬆️⬆️


🕖لدعم مجلدات نـ👑ـوتيلا 10k @alfoursan55bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
HTML Embed Code:
2024/05/21 00:10:25
Back to Top