ВСД и ХОЛОДНЫЙ ДУШ
Людям с вегето-сосудистой дистонией все резкие экстремальные процедуры вредны. В том числе холодный душ. В то же время, контрастный душ — очень эффективное бесплатное средство лечения этой ВСД.
☝️Суть в том, чтобы чередовать холодное и горячее обливание: 1, 2 и более раз подряд.
Но!
👨🔬Приучать тело к процедуре надо постепенно. Сначала окатывать только руки, потом ноги, потом руки и ноги, потом конечности и лицо-шею. Когда это начнёт переноситься безболезненно, без ужаса, повышенного сердцебиения и онемения пальцев — только тогда вставайте под холодный душ целиком.
#спорные_вопросы
>>Click here to continue<<