💢قانون کارآیی جبری

🔴برایان تریسی در کتاب ارزشمند خود به نام «۱۰۰ قانون موفقیت در تجارت» می‌نویسد:

هیچ انسانی هرگز برای انجام همۀ کارهایش به اندازۀ کافی وقت ندارد، اما یادمان باشد که باید همیشه برای انجام دادن مهم‌ترین کارهایمان وقت داشته باشیم.

🟢اگر این قانون به ظاهر ساده را رعایت نکنیم، هیچ وقت در کسب و کارمان موفق نمی‌شویم و همیشه با مشکل کمبود وقت مواجه خواهیم شد

🔵به بیان دیگر، اگر می‌خواهیم موفق شویم، حتماً باید استفادۀ کارآمدی از زمان محدودمان داشته باشیم.

🟤برای این منظور، نباید روی کار کردن بیشتر تمرکز کنیم و مثلاً به جای ۱۰ ساعت در روز، ۱۴ ساعت کار کنیم. بلکه باید همان ۱۰ ساعتی که برای کار کردن کنار گذاشته‌ایم را صرفاً به موضوعات مهم اختصاص بدهیم.

🟠مشکل افزایش کارآیی با کار کردن بیشتر این است که بعد از مدتی دچار خستگی و فرسودگی ذهنی می‌شویم و در نتیجه نمی‌توانیم به خوبی تصمیم بگیریم و برای همین بعد از مدتی با مشکلات و شکست‌های زیادی مواجه می‌شویم.

🟡برای همین، قبل از وقت گذاشتن برای هر کاری، این سوال ساده را از خودمان بپرسیم: آیا این کار باعث موفقیت من در بلندمدت می‌شود؟

@planing_tm

💢آنچه امروز یاد می‌گیرم، دیروزِ من را غلط نمی‌سازد، بلکه موجب بهتر شدن فردای من می‌شود.

@planing_tm

🌲  همراهان گرامی 🌲

👈در لیست ذیل چند کانال ارزشمند خدمت شما تقدیم می شود.

🔸شاید رمز توسعه فردی و موفقیت شغلی شما  در یکی از نکاتی باشد که در این کانال ها ارائه شده است.

👇👇👇👇👇👇👇👇

📲 هوش مصنوعی در کسب وکار
@management_ai

💸 آکادمی اقتصاد ایران
@monetary_academy

💢مدیریت رفتار سازمانی
@organizationalbehavior

✅مهارت های مدیریت
@management_skill

🈵 برنامه ریزی و مدیریت زمان
@planing_tm

⭕️تکنیک های مدیریت
@management_technique

❌مدیریت به زبان ساده
@management_simple

🈷 مهارت های زندگی
@life_skills2022

🆗 موفقیت و توسعه فردی
@success_pd

💲 هوش مالی
@fqskill

✝ تفکر استراتژیک
@strategym_academy

🉑 تعالی منابع انسانی
@hrm_academy

📠 مدرسه کسب وکار
@business_school2022

💄ترفند بازاریابی
@tarfandbazaryabi

🏦 آکادمی استارتاپ و کارآفرینی
@startups_academy

🎯 تغییر و تحول سازمانی
@transformation_m

🆗  مدیریت کسب وکار MBA &DBA
@mba_event

💢فریب زندگی اسلایسی را نخوریم!

📍 تحلیل روان‌شناختی از پدیده مقایسه‌های سمی در فضای مجازی

در دنیای شبکه‌های اجتماعی، ما معمولاً با "اسلایس‌هایی" از زندگی دیگران روبه‌رو هستیم؛ برش‌هایی شاد، خوش‌عطر، فتوژنیک و اغلب بی‌درد از واقعیت. پاهای تپل نوزادی، مردی که گیسوی همسرش را می‌بافد، تصویری از فتح قله‌ها، یا عکس سوئیچ یک ماشین جدید... اما حقیقت این است که آنچه می‌بینیم تنها بخشی دست‌چین‌شده از یک زندگی پیچیده و چندبُعدی است.

🔹 مقایسه‌های مخرب:
دیدن این اسلایس‌ها و مقایسه‌ی آن با واقعیت روزمره‌ی خودمان، احساس ناکامی و نارضایتی را تشدید می‌کند. ما در برابر فانتزی‌ها و برش‌های آرمانی دیگران، واقعیت خام و پرتنش زندگی‌مان را قرار می‌دهیم و ناخودآگاه دچار احساس کمبود می‌شویم.

🔹 واقعیت پنهان:
آن نوزاد بانمک، شب‌ها خواب ندارد؛ آن زن و شوهر عاشق، ممکن است فردای همان عکس مشاجره کرده باشند؛ مردی که قله را فتح کرده، برایش تاول زده؛ و کسی که ماشین خریده، شاید ماه‌ها از خواب و آسایش گذشته‌اش زده باشد.

🔹 خطر درک ناقص:
مشکل زمانی آغاز می‌شود که یک اسلایس را تمام واقعیت فرض می‌کنیم. اینجاست که استانداردهای غیرواقع‌بینانه از عشق، موفقیت و خوشبختی در ذهن‌مان شکل می‌گیرد و آرامش‌مان را زائل می‌کند.

📌 جمع‌بندی روان‌شناسی:
✅‌ هر کس حق دارد بخشی از زندگی‌اش را به اشتراک بگذارد.
❌‌ اما ما نباید آن را با زندگی کامل خودمان مقایسه کنیم.
✅‌ مقایسه‌ی سالم یعنی دیدن تمام تصویر، نه فقط قاب تزئینی.
❌‌ زندگی اسلایسی، اگر درست درک نشود، می‌تواند ما را از زندگی واقعی‌ خودمان بیزار کند.

💡 هوشیاری رسانه‌ای و سواد روانی در دنیای دیجیتال، کلید حفظ آرامش روانی است.

@planing_tm

💢هر صبح یک روز جدید در انتظار ماست. انسان‌ها می‌گویند که اگر خوش شانس باشی بهتر است، اما من ترجیح می‌دهم که هوشیار باشم، چرا که وقتی شانس به سراغم بیاید، از دستش نخواهم داد.

✍ پیرمرد و دریا، همینگوی

@planing_tm

💢یک زندگی رضایت‌بخش خیلی بهتر از یک زندگی موفق است، زیرا موفقیت ما بوسیله دیگران اندازه گیری می‌شود، ولی رضایت‌مان بوسیله روح، ذهن و قلب خودمان اندازه‌گیری می‌گردد.

@planing_tm

💢راهکاری ساده برای مقابله با اهمال کاری و بی حوصلگی

@planing_tm

💢مهمترین کشف تاریخ اینکه👇
انسان میتونه با تغییر خودش
با تغییر مهارتها و باورهاش

👈آینده اش رو تغییر بده

@planing_tm

💢مدیریت زمان با کمک ماتریس آیزنهاور. چگونه کارهای فوری و مهم را تشخیص دهیم؟

@planing_tm

💢خلاصه کتاب اثر مرکب، دارن هاردی

@planing_tm

📢 آغاز ثبت‌نام دوره MBA بانکداری – دانشکده اقتصاد دانشگاه تهران

به صورت حضوری و آنلاین

🎓 دوره یک‌ساله MBA بانکداری
🔹 با اعطای مدرک رسمی از دانشگاه تهران
🔹 ویژه شاغلان نظام بانکی، فعالان بازارهای مالی، کارشناسان اعتباری و اقتصادی

✅ ویژگی‌های دوره
• ۲۶۰ ساعت آموزش تخصصی در حوزه بانکداری، اقتصاد پولی، سیاست‌گذاری و تأمین مالی
• با همکاری اساتید برجسته دانشگاه تهران،
کارشناسان باسابقه بانک مرکزی و اعضای هیئت مدیره بانک‌ها
• برگزاری کلاس‌ها در روزهای پنجشنبه و جمعه – مناسب برای شاغلان
• محل برگزاری: دانشکده اقتصاد دانشگاه تهران
• امکان پرداخت شهریه به‌صورت نقدی یا قسطی

📄 برای دریافت بروشور کامل دوره، اینجا را کلیک کنید:

📎 بروشور

📆 شروع دوره: ۲۰ تیر ۱۴۰۴

💰 ثبت‌نام با نرخ سال گذشته فقط تا ۲۰ خرداد امکان‌پذیر است.

📞 جهت مشاوره و ثبت‌نام:
@CBSut_info | +989103351042 |

| 02188004278 |

@CBSUT_ir

🌲  همراهان گرامی 🌲

👈در لیست ذیل چند کانال ارزشمند خدمت شما تقدیم می شود.

🔸شاید رمز توسعه فردی و موفقیت شغلی شما  در یکی از نکاتی باشد که در این کانال ها ارائه شده است.

👇👇👇👇👇👇👇👇

📲 هوش مصنوعی در کسب وکار
@management_ai

💸 آکادمی اقتصاد ایران
@monetary_academy

💢مدیریت رفتار سازمانی
@organizationalbehavior

✅مهارت های مدیریت
@management_skill

🈵 برنامه ریزی و مدیریت زمان
@planing_tm

⭕️تکنیک های مدیریت
@management_technique

❌مدیریت به زبان ساده
@management_simple

🈷 مهارت های زندگی
@life_skills2022

🆗 موفقیت و توسعه فردی
@success_pd

💲 هوش مالی
@fqskill

✝ تفکر استراتژیک
@strategym_academy

🉑 تعالی منابع انسانی
@hrm_academy

📠 مدرسه کسب وکار
@business_school2022

💄ترفند بازاریابی
@tarfandbazaryabi

🏦 آکادمی استارتاپ و کارآفرینی
@startups_academy

🎯 تغییر و تحول سازمانی
@transformation_m

🆗  مدیریت کسب وکار MBA &DBA
@mba_event

💢 ساده... ولی عمیق

@planing_tm

💢‏خدا هیچ‌وقت تو رو بی دلیل معطل نمی‌کنه؛
به زمان‌بندیش اعتماد کن!

@planing_tm

🔹 وبینار رایگان: کوچ شو! روابط و زندگی‌ات رو ارتقا بده

ارتقای روابط و رهبری شخصی در محیط کاری و زندگی.

در این وبینار، با رویکرد کوچینگ به‌عنوان یکی از مؤثرترین ابزارهای توسعه مهارت‌های ارتباطی، تصمیم‌گیری و رهبری آشنا می‌شوید.

این برنامه برای مدیران، رهبران تیم‌ها و افرادی طراحی شده که به بهبود کیفیت تعاملات فردی و حرفه‌ای خود می‌اندیشند.

با شرکت در وبینار، گواهینامه معتبر از آکادمی بین‌المللی کوچینگ کارو را دریافت خواهید نمود.

📅 پنج‌شنبه ۲۲ خرداد | 🕖 ساعت ۱۹ تا ۲۱ | 💻 بستر: Google Meet

🔗 لینک ثبت نام:
https://karocoaches.com/becoming-a-coach/

💢عادت چیست و چگونه ایجاد می‌شود؟

این عقل نیست که زندگی را هدایت می‌کند؛ بلکه عادت است.
👤دیوید هیوم

هر عملی که انسان می خواهد انجام دهد یا انجام می دهد بلافاصله موحب فعل و انفعالات شیمیایی در مغز می شود و سلول های مرتبط فعال می شوند این سلول ها برای ارسال پیام های عصبی بین خود مسیری را ایجاد می کنند این مسیر با تکرار رفتار شبیه یک ردپا در مغز می شود و سلول های عصبی پیام های خود را از آن مسیر به کمک تارهای عصبی که ایجاد می کنند انتقال می دهند.

✅وقتی رفتار خاص به قدر کافی تکرار شود اینکار به صورت خودکار در می آید که در این حالت دیگر نیازی نیست فرد برای این رفتار خاص فکر کند بلکه به محض دریافت محرک به صورت خودکار انجام می شود.

✅در این حالت دیگر نیازی به مداخله ذهن آگاه در رفتار نیست و هدایت رفتاری که به صورت عادت درآمده است از بخش ذهن آگاه به ضمیرناحودآگاه منتقل می شود و از اینجاست که ضمیر ناخود آگاه بر آن رفتار انسان مسلط می شود.

✅عادت ها بیانگر رفتارهایی است که به صورت خودکار در زمان ها، مکان ها، موقعیت ها و شرایط روحی و روانی مختلف از ما سر می زند؛ آن ها تعیین می کنند که شما کی هستید و در حقیقت عادت های هر فرد بیانگر شخصیت اوست.

⭕️ضمیر ناخودآگاه از طریق عادت ها بیش از 95 رفتار آدمی را شکل داده و هدایت می کند و می توان گفت انسان برده عادت های خودش است؛ انسان هایی موفق کسانی هستند که عادت های ذهنی و رفتاری خوبی را در خود ایجاد کرده اند عادت هایی که آنها را در دستیابی به اهداف مختلف زندگی شان توانمند می سازند.

🔅خبر خوب این است که عادت ها قابل یادگیری هستند و به راحتی می توان عادت های مزاحم و مخرب را با عادت های جدید جایگزین نمود.

✳️ راهکار های عملی:
1⃣عادت هایی که روزانه در موقعیت ها و ساعت ها ی مختلف از شما سر می زند را لیست کنید.
2⃣ارتباط هر کدام از این عادت ها را با هدف های اصلی زندگی تان مانند اهداف رشد شخصیتی ، خانوادگی ، اجتماعی ، شغلی ، معنوی شناسایی کنید.
3⃣تاثیر مثبت یا منفی آن ها را روی اهداف تان شناسایی کنید.
4⃣عادت هایی که برای اهداف تان مضر هستند را با یک برنامه مناسب براساس اصل پارتو حذف یا با عادت های مفید جایگزین کنید.
5⃣عادت های مفید برای پیشبرد اهداف تان را تقویت نمایید.

@success_pd

🚨۸ هفته آموزش کارگاهی سیستم‌سازی مدیریت منابع انسانی براساس تجربیات اجرایی در ۷ صنعت مختلف با شرایط استثنایی زیر فقط تا پایان امروز:

ثبت نام حضوری: ۷ تومن
ثبت نام آنلاین: ۵ تومن
ثبت نام افلاین: ۳.۵۰۰

📌همراه با ابزار و پشتیبانی اجرا
💥با شرایط اقساطی
📍محل برگزاری: حوالی جردن

‼️از تدوین شناسنامه شغلی تا مدیریت عملکرد، نیازسنجی آموزشی، گریدینگ، حقوق و مزایا، جذب و استخدام تا استفاده از هوش مصنوعی‼️

برای دریافت اطلاعات کامل و ثبت نام:
@m_zamani01

💢نشخوار ذهنی | چگونه صداهای درون سرمان را خاموش کنیم؟

@success_pd

💢کوتاه؛ دربارهٔ این روزها

✍ محمدرضا شعبانعلی

قصد نداشتم در این چند روز - که امیدواریم کوتاه باشد - چیزی در اینجا بنویسم. اما گفتم شاید بد نباشد به یک نکته اشاره کنم.

وضعیتی که امروز در آن قرار گرفته‌ایم، وضعیت ساده‌ای نیست. و طبیعی است که هیچکس نداند رفتار و عکس‌العمل درست در فضای رسانه‌ای و شبکه‌های اجتماعی چیست.

بنابراین طبیعی است هر کس به سبکی که مناسب می‌داند رفتار کند و با تنش سنگین این روزها کنار بیاید:

یکی سکوت می‌کند،
یکی زیاد حرف می‌زند،
یکی ناسزا (یا: سزا) می‌گوید،
یکی مثل شبکه‌های خبری مدام خبر منتشر می‌کند،
یکی شعرهای احساسی می‌نویسد،
یکی معتقد است دستورالعمل‌هایی برای ایمنی یا امنیت می‌داند و آنها به دیگران می‌گوید
و ...

نمی‌شود به سادگی گفت "یک روش درست است و هر روش دیگری غلط است".

اصلاً همین باور که "یک روش درست است و هر روش دیگری غلط است" ما را به این نقطه رسانده است.

💡تنها کار همدلانه‌ای که می‌توانیم بکنیم این است که دقیق و آگاهانه دربارهٔ این‌که حرف‌ها، رفتارها، توصیه‌ها و گزارش‌های چه کسانی/منابعی را دنبال کنیم تصمیم بگیریم و چشم‌مان را به حرفها، رفتارها، توصیه‌ها و گزارش‌های دیگران ببندیم.

این روزها - با همهٔ هزینهٔ جبران‌ناپذیری که به منابع ملی تحمیل شده - می‌گذرد. حداقل کاری که می‌توانیم بکنیم این است که فشار روانی را بر روی خودمان و نزدیکان‌مان افزایش ندهیم.

@organizationalbehavior

💢قبل از خوردن قورباغه، شیر موز بزنید!

🔸حتما تا کنون ایده قورباغه‌تان رو قورت دهید را شنیده اید. خلاصه ایده این است: هر روز صبح یک قورباغه زنده را قورت دهید، با این کار هیچ اتفاق بدتری برایتان در طول روز نخواهد افتاد. به زبان دیگر، روزتان را با انجام دادن کاری شروع کنید که به هیچ عنوان دوست ندارید و در انجام آن تعلل می‌کنید.

🔸با این کار، مطمئن خواهید بود که روزتان راحت‌تر خواهد بود چرا که بدترین و استرس‌زاترین کار در لیست کارهایتان را از لیست حذف کرده اید.
برای مثال، اگر از رسیدگی به شکایات مشتریان یا نوشتن پایان نامه متنفر هستید، کار هوشمندانه‌ای خواهد بود که روزتان را با این فعالیت شروع کنید. بدین صورت، شما کاری که باید به انجام می‌رسید را انجام داده اید و می‌توانید روزتان را با این فکر ادامه دهید که کار بدون لذتی را با موفقیت به انجام رسانیده اید.

🔸این روش با وجود سادگی بسیار قدرتمند است. ممکن است برای خیلی‌ها تحولی عظیم باشد. اگر بیشتر از یک قورباغه در زندگی‌تان دارید، زشت‌ترینشان را اول بخورید! چون وقتی زشت‌ترین‌شان را خوردید، دیگر قورت دادن بقیه قورباغه‌ها کار سختی نخواهد بود.

◀️ تحلیل و تجویز راهبردی

🔸این ایده (قورت دادن قورباغه) جذاب است ولی می‌تواند اشتباه باشد. بسیاری از ما این تجربه را داریم که در زندگی و کسب وکارمان اهدافی داریم که نیازمند فعالیت مداوم است، مثلا نوشتن پایان‌نامه شش ماه وقت مداوم می‌گیرد یا بهبود مستمر فرآیندها نیازمند وقت‌گذاری مداوم روی تحلیل فرآیندها و محصولات و شناسایی فرصت‌های بهبود مستمر و اجرای آن ها و سپس ارزیابی است.

🔸مشکل اینجاست که برخی از این کارها ممکن است برای ما به اندازه کافی دلچسب و انگیزه‌بخش نباشند. ولی بعد از مدتی آن را ادامه نمی دهیم؛ آمار می‌گوید تنها ۹ درصد افراد به اهدافشان وفادار می مانند.

🔸دن اریلی، استاد برجسته دانشگاه دوک، پیشنهاد جالبی دارد که اگر بخواهم آن را در یک جمله بیاورم چنین می شود: قبل از اینکه قورباغه‌تان را قورت دهید، شیرموز بزنید! او می‌گوید اگر پیش از پرداختن به امور دوست‌نداشتنی و چالشی یا خسته کننده، یک کار دوست داشتنی را انجام دهید با احتمال بسیار بیشتری به کارتان خواهید پرداخت.

🔸فرض کنید می خواهید روی تز دکتری، یا پروژه مطالعاتی کار کنید یا انجام حرکات ورزشی روزانه که خیلی دوستش ندارید (قورباغه زشتی که باید قورت بدهید) و این کار را هر بار به دلیلی به عقب می‌اندازید. راهکار این است: هر بار قبل از اینکه خوردن قورباغه را شروع کنید، یک کار دلچسب‌تر انجام دهید (نوشیدن شیر موز)، بسیار بهتر می‌توانید آن پروژه نچسب را انجام دهید و به فرجام برسانید.

👤 دکتر مجتبی لشکربلوکی

@planing_tm