—Онкофобия или канцерофобия- патологический страх заболеть онкологическим заболеванием или умереть от него.

Чаще всего этой фобии подвержены:
🔵группа риска - наличие предраковых заболеваний
🔵Смерть близкого человека от онкологии
🔵Эмоциональновосприимчивые, внушаемые и мнительные люди
🔵Хронический болевой синдром
🔵Хронический стресс и др.
⠀
Испытывать страх-это нормально, но у канцерофобов доходит до крайности.
Любое изменение в самочувствии, появление новой родинки, боль для них являются первыми симптомами рака. Страх смерти пробирается во все уголки сознания. Онкофобия отрицательно сказывается на психическом и физическом состоянии. Очень тяжело жить и бояться умереть от рака.
⠀
Есть 2 категории онкофобов:
🔴Человек постоянно обследуется, меняет врачей, так как они не могут найти рак или нашли, но скрывают от него, ищет симптомы своих заболеваний в сети и методы лечения рака.
⠀
🔴Испытывает ужас от одной мысли, что у него могут обнаружить рак, поэтому совсем не посещает докторов, часто принимает попытки излечиться самостоятельно
⠀
Ни один человек не застрахован от той или иной болезни, но страх заболеть намного тяжелее, чем сама болезнь. Страх мешает жить полноценной жизнью, лишает радости, держит в постоянной напряжении и стрессе. А хронический стресс сам по себе является причиной многих заболеваний.
⠀
Для лечения канцерофобии обычно рекомендуют психотерапию, чаще КБТ- когнитивно-бихевиоральную терапию. Это работа с:
🔵Мыслями
🔵Эмоциями
🔵Ситуациями, которые возникают в повседневной жизни.
⠀
📌Для мусульман я бы советовала уделить больше внимания вопросам упования и предопределения. А так же делать много дуа, так как только дуа способно изменить предопределение.
⠀
Всевышний, обучая нас как просить Его, говорит:
⠀
قُلْ لَنْ يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ
⠀
Смысл: «Скажи о, Пророк: «Не постигнет нас ничто, кроме того, что предначертал нам Аллах. Он — наш покровитель!» И пусть только на Аллаха полагаются верующие во всех своих делах, твёрдо надеются на Его помощь и поддержку!»
(сура «Ат-Тауба» аят 51).
———————
Хорошее напоминание мне и вам💜

💙💙💙💙💙💙💙💙
постов за январь

Вдруг вы что-то пропустили😉

🔵Про энергию в начале календарного года

🔵Про марафон: о чем он, почему туда надо каждой и что говорят о нем участницы

🔵Почему анемия - это не всегда железо: еще раз про низкий гемоглобин и капельницы железа

🔵Тут 4 привычки для бодрого утра и профилактики рака - делитесь своими

🔵Чем опасны ароматизаторы для авто и чем их заменить

🔵Потейте на здоровье: про пот и важность потеть - аудиоподкаст и примеры хороших дезодорантов

🔵Онкофобия - как себе помочь

🔵Подборка для здорового сна с маркетплейсов

🔵Рекомендации, чем заменить кофе для улучшения работы печени
—————————
Делитесь, какой материал был для вас особенно полезным🔥
И не забываем про реакции

—между тем, бОльшая часть мест на марафон уже занята.

С нами 100+ женщин, которые готовы меняться и улучшать свое женское здоровье

🔵Стартуем 10 февраля 2025
🔵Продолжительность - 10 дней
🔵До 2 февраля 2025 до 23.59 по мск - приятная цена.

✔️Как раз в преддверии Рамадана, кто-то успеет подготовить свой организм к посту, а кто-то просто изучит базовые понятия нутрициологии и начнёт использовать их в жизни для себя и своих близких

Не имея понятий о здоровом жкт, мы не можем говорить о здоровье и профилактике рака. Не зная, что такое здоровье, как понять, где болезнь?

📌Этот марафон- ваша первая ступень для понимания:
- как функционирует ваш организм
- что делать, когда нашли у себя первые неприятные звоночки

БОНУСЫ:
- лекция ЛИБИДО от интегративного гинеколога-эндокринолога
- лекция ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ от Хамис Магомедовой
- 3 сертификата в магазин БАДоВ самым активным
- гайд по расшифровке анализов
————————
‼️Программа и цена - тут

❓Вопросы пишите в бот службы заботы - сюда

—сегодня будем говорить про гигиенические прокладки

❓Знаете ли вы, что содержится в прокладках?
Оказывается, производители могут не указывать полный состав, и им за это ничего не будет)

🔵Обычно в составе указывают что то типа: полиэтиленовый слой, целлюлозный слой, впитывающий слой. А что там в этих слоях- тайна, покрытая мраком)))

❗️Были проведены независимые исследования, какие же химические вещества содержатся в прокладках и тампонах известных брендов.

И выяснилось много интересного: в большинстве из них содержались:
🔵токсины
🔵пестициды
🔵химические ароматизаторы
🔵продукты нефтепереработки и тд

И с учетом того, что они контактируют напрямую со слизистой, эти вещества поступают в организм и накапливаются в нем. В дальнейшем может привести к различным проблемам со здоровьем

Возникает вполне справедливый вопрос: откуда это все в прокладках?!
А вот эти несколько слоев должны ведь как то удерживаться и не разваливаться, правильно?

Клей! Который склеивает слои.
Сам слой из полиэтилена. Пластик.
Различные ароматизаторы. Лично знаю случаи, когда у девушек были аллергические реакции на прокладки, вплоть до отека

📌 Если вы думаете, что с тампоном из хлопка все ок, то я вас не обрадую:хлопок отбеливается хлором.
А до отбеливания хлопок выращивается с обработкой пестицидами. И если хлопковую одежду мы можем хотя бы постирать перед ноской, то с тампонами и прокладками так не поступить)

Самые популярные ароматизаторы-это ромашка. И на них огромное количество аллергических реакций. Вплоть до отека квинке

Что же делать?
Прекратить покупать прокладки в супермаркетах.Там точно нет ничего из натуральных материалов.

Я собрала для вас безопасные варианты, но они не для ленивых.
Однако, это самый безопасный способ.
Можно поискать на маркетплейсах многоразовые из натурального хлопка или муслина. Смотрите обязательно сертификаты эко

Варианты на ВБ:

🔵Артикул 73402770
🔵Артикул 15541789

Варианты на Iherb:
🔵https://ru.iherb.com/c/rael-inc/pantyliners
🔵https://ru.iherb.com/c/the-honey-pot-company/pantyliners
🔵https://ru.iherb.com/search?kw=Органические%20тампоны%20super%20plus&tab=0
_________________
Традиционно делимся пользой с подругами, сестрами и другими родственницами. Сохраняем и не забываем про реакции👀

—🚋 это он - уходящий вагон!
Вижу, как девочки с марафона просят ссылки на оплату своим подругам и сестрам.

Если вы тоже думаете до последнего, то этот пост для вас.

Между тем мы уже начали знакомиться с участницами. Нутрициолог из моей команды - на связи и готова к отчетам, тарелкам, поддержке и ответам на вопросы от участниц. А их уже ~ 150 человек! Мы ждем только вас😉

📌Подробно про марафон: о чем он, почему туда надо каждой и что говорят о нем участницы - тут

ЗАВТРА ЗАКРОЕМ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОПАСТЬ НА МАРАФОН, потому что уже начнем изучение материалов и отчеты в чате

Завтра в канале марафона будет один бонус, о котором не говорили🥰 но участницы точно приятно удивятся.
———————————-
✔️Программа и оплата - СЮДА⤵️
https://oncodok.site/marafon3244

ВОПРОСЫ по марафону задавайте здесь