💙 💙💙 💙 💙💙💙💙💙💙💙

🎙️Диагноз «рак» — это не просто про тело. Это про мысли, состояние, восприятие себя.
В этом аудио — мой монолог как врача-интегративного онколога о первых психологических шагах после диагноза:
🔵почему страдать — это нормально;
🔵когда пора остановиться и начать действовать;
🔵как психоэмоциональное состояние влияет на лечение;
🔵и с чего начать путь к восстановлению, не отвергая свою боль.

Тайм-коды:
00:25 — Как мысли и эмоции влияют на болезнь и лечение
00:50 — «Мы — это не только то, что мы едим, но и что мы думаем»
01:10 — Почему диагноз «рак» выбивает из жизни: страх, шок, слёзы
01:35 — Пострадать — важно. Но как понять, когда хватит?
01:55 — Принятие болезни и отказ от борьбы против неё как точка опоры
02:15 — Почему пациенты с принятием и поддержкой достигают лучших результатов
02:35 — «Я не справляюсь» — как это признать и зачем это говорить
02:55 — Почему трудно просить помощь (особенно «отличницам») — и почему важно научиться
03:15 — Конкретные шаги: онкопсихолог, бытовая и финансовая помощь от близких. Почему просить о помощи - это тоже путь к исцелению
—————————
🎧 Обязательно для прослушивания тем, кто только узнал диагноз, и тем, кто рядом.
💬Поделитесь с теми, кому сейчас особенно тяжело — это может стать поворотной точкой.