🕳 بی‌نظمی رو ول نمی‌کنی چون نمی‌خوای واقعیت رو ببینی
بیشتر آدما فکر می‌کنن بی‌نظمی فقط یه ضعف شخصی‌ـه...
که باید با برنامه‌ریزی و انگیزه برطرفش کرد.
تا هیچ‌وقت مجبور نشن به‌وضوح ببینن چقدر عقبن.
📌 وقتی برنامه نداری،
گزارش نمی‌نویسی، یادداشت روزانه نداری،
و خلاصه هیچ اثری از عملکردت ثبت نمی‌کنی،
یه چیز مهم رو از خودت پنهون می‌کنی:
واقعیت.
🧠 تو داری یه لایه مه‌آلود دور زندگیت نگه می‌داری
تا لازم نباشه با صورت بخوری توی عددها.
درست مثل کسی که نمی‌ره روی ترازو چون نمی‌خواد با وزن واقعی‌اش روبه‌رو شه.
خیلی از افراد وقتی احساس می‌کنن در معرض شکست هستن،
به‌جای تلاش بیشتر، اطلاعات رو از خودشون پنهان می‌کنن
(مثل چک نکردن نمره، ننوشتن برنامه، یا دنبال نکردن پیشر‌فت‌ها).
نویسنده: James Shepperd et al.
به این می‌گن — اجتناب از واقعیت برای حفظ ظاهر روانی.
🔁 یعنی بی‌نظمی تو، یه جور دفاعه.
نه تنبلی، نه بی‌عرضگی؛ یه پوششه تا خودتو گول بزنی که «وضعم بد نیست، فقط برنامه ندارم.»
📌 ولی رشد فقط وقتی شروع می‌شه که بتونی واقعیتو ببینی و تووش بمونی.
نه فرار کنی، نه قایم شی، نه خودتو سرگرم کنی.
🛠 تمرین پیشنهادی:
یه دفتر بردار و بنویس:
«تو هفته‌ی گذشته دقیقاً چند ساعت واقعی مطالعه داشتم؟»
نه اونی که گفتی، اونی که واقعاً بوده.
و اگه نتونی بگی؟
بدون که همین پنهون‌کاری، داره آینده‌تو می‌بلعه.
📍اگه می‌خوای تغییر کنی، باید از مه بیرون بیای.
هیچ چیز به اندازه‌ی وضوح، تلخ و نجات‌بخش نیست.
🌐 @NOFaP_WARRIORS
👑 @NOFAP_KING
🔝 hamidrezaei.ir
