جلسة سورة الشرح

ضع يدك ✋اليمين على قلبك
واستمع لصوت القارئ واقرأ سورة الشرح ركز بالكلمات وبوجود الله معك
تنفس بعمق
وأخرج مع الزفير كل هم ومرض ومخاوف

ثم تنفس الصحه و الحرية والأمل والسعادة والحفظ والإيمان

وردد أن مع العسر يسرا

حاول تتواصل مع الله بأحساس وإيمان
ثم انوي على الصحه والتحصين والشفاء والراحه والاطمئنان والحفظ لك ولعائلتك وبلدك والعالم

وتذكر (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)
انوي لكم الحفظ والتحصين

#ماستر_نور_الغانم

..

الوفرة
لاتعني المال فقط ..
هي مشاعر البهجة ، السعادة ،
الصحة والحيوية
في كل لحظة من لحظات حياتنا


# ديباك شوبرا
..

•السَلآ۾ُ ﻋعـَليڪّ يَـٰا أبـَا ﻋبد ﺂللّٰه.

‏فَـ لتَنطَوِي هَذهِ الأيّام أُريدُ الرَّحيل إلى الحُسين.

هل اعطي الاخرين فرصة
نقطة سطر
اعطاء الذين اذوك او تخلوا عنك فرصة ثانية من غير استحقاق حقيقي او من غير تغير حقيقي اي يعود بنفس اسلوبة وطريقتة
ويريد فرصة ثانية
ماهو الا استنزاف لوقتك ونفسك
وروحك الفرص تعطى بحالة واحدة فقط فقط
هو التغير الحقيقي للشخص وبشكل واضح
اما ان يعود بنفس الطاقة والمشاعر هو استنزاف لك
لو تسالني هل بعد تجارب الحياة تعطين فرص للعودة
انا من الاشخاص الذين لايعطون فرص الا نادرا ولمن يستحق
هذة نتيجة تجارب السنين
#اسرار_درياحين #رياحين_الشيخ _عيسئ

هكذا العلاقات
العطاء الزائد يذهب هباء منثورا
انتبة لدرجة توازن عطائك يجب ان يكون متوازن حتى لايضيع جهدك ويتم التخلي عنك

#للنساء_فقط.

علامات انخفاض طاقة الانوثة :

البحث عن الاهتمام من الآخرين
حياتك كتاب مفتوح للآخرين
لغة جسد ضعيفة
طاقة منخفضة
تردد و عدم ثقة و تقدير الذات
الخوف من قول لا
الخوف من التعبير عن ما بداخلها

ماهي الأمور التي تساعد في رفع طاقة الانوثه :
1-لبس الذهب البسي الذهب طوال اليوم
(انظري الى المرآه اوالتقطي صوره لك و والبسي الذهب لمدة ثلاث ايام متصله ولاحظي كيف تنشد البشره وتصبح نظره مشرقه
(انتبهي للتغيير حتى لو كان بسيطا)
ايضا لبس الالماس
2_ انتبهي الالماس يضاعف الطاقه
فإذا كنت مرهقه مثلا او تمرين بالدورة الشهريه فتجنبيه لانه يضاعف التعب.

3-ايضا لرفع الطاقه الانوثه لون الملابس الاغلب يعرف ان كل لون يؤثر على الطاقه الحيويه للانسان بشكل مختلف و يهمنا هنا الالوان الي طاقتها طاقه انثويه مثل اللون
النيلي / وهو لون مريح جدا و مهدئ واذا كنت تعانين من مشاكل جماليه مثل حب الشباب أو حروق أو جروح فلبس اللون النيلي
يسرع من عمليات الشفاء
أيضا سيد الوان الانوثه اللون الوردي
و هو يقلل العنف و يزيل الكآبه
ايضا اللون البنفسجي
سواء غامق أو فاتح واللون الاخضر والازرق.

4- مما يرفع هرمون الانوثه حليب الصويا يوميا كوب واحد أو حبوب الصويا او منقوع الصويا ميزته يرفع طاقة الانوثه و يبرز معالم الانوثه

اشربيه 3 اسابيع فقط أذا شعرتي إنك تحتاجين رفع هرمون الانوثه ثم توقفي
واشربيه من فتره لفتره كل ما احتجتي.

*كيف تعرفين انك محتاجه تشربينه ؟
اذا حسيتي ان تصرفاتك بدأت تميل للتصرفات الذكوريه اكثر لو صرتي عصبيه و ماعندك احساس بانوثتك لو شعر جسمك غزير وهكذا ..

5-ايضا يوجد رياضات ترفع طاقة الانوثه مثل البيلاتس والايروبيكس والزومبا و الرقص.

6- وايضا مما يرفع الطاقه الانثويه اي شي يخص الانثى مثل الطبخ و الذهاب للصالون والعنايه بالجمال و المكياج والرعايه للاطفال
وهدوء الصوت و نعومته والاسترخاء والهدوء.

7-ايضا تناول الطعام الحالي مثل التمر والعسل
والفاكهه أيضا نسبه الدهون بالجسم لازم ماتكون اقل من 20% ( بين ال20% و 24%)

تجنبي تنشيف الدهون من الجسم لان الدهون بها هرمون الاستروجين .
*مهم ان تكون نسبه الدهون متوازنه عند الاقتراب من سن اليأس لتجنب مشاكل هذه الفتره.

8-التقليل من تناول اللحوم الحمراء لانها ترفع هرمون الذكوره
(تناوليها مره او مرتين اسبوعيا).
🌸☺️🌸☺️🌸☺️🌸☺️🌸

🏋‍♂️🍫Beauty girls🍏💪

كروب على الفيس بوك
حصريآ للمتفاعلات🥰🥰🥰🥰
https://facebook.com/groups/450128139960166/

مافائدة السؤال الصح ؟
يساعدنا للتغير حياتنا لأفضل

ما عمل السؤال الصح؟
فتح مجال للعقل الباطن للبحث عن الاجابة لسؤالك

هل علي ان اسأل واجاوب؟
لا اسأل ودع الإجابة تترتب الله مسخر لك الكون بما فيه يعمل ويعطيك الأجابة

الاجابة كيف تكون ؟
الأجابة تكون على هيئه فكرة، فرصه ، حدث

ماشروط السؤال الصح ؟
1. ان يكون واضح كلما وضح السؤال اتت الاجابة بسرعة
2. أن تسأل السؤال وانسى ولا تنتظر

ما افضل وقت نسأل السؤال الصح؟
قبل النوم لان العقل الباطن يكون في أعلى درجات نشاطه
وبعد الاستيقاظ مباشرة لصفاء الذهن

هل علي اسأل السؤال غير هذة الاوقات؟
نعم بدايه يومك ، قبل انشغالك بعمل ما ، ملازمه السؤال الصح مع التزامك بالتوكيدات

ماذا ينتج أذا سألت السؤال الخطآ؟
راح تترتب الاجابة لك ايضآ

هل علي ان اسأل يوميآ ؟
نعم

كيف يعمل السؤال الصح والعقل الباطن؟
يعمل مع الاسترخاء اسأل وانسى ، ما يعمل بالضغط والقوه

كم يوم التزام بالسؤال الصح؟
مابي قاعده ثابته ، التزم لفترة وانسى

هل استطيع ان اسأل اي شي ؟
اي مجال من مجالات حياتك
اي شي ضايع منك
اي شي صغير كان ام كبير

كيف اركز على أجابات لسؤالي؟
بوضع نيه الاستقبال الأجابات لسؤالك

هل عليه ان اسأل بمشاعر عالية ؟
نعم ويكون بثقة ويقين أنك ستحصل على ما تريد


هواي اسئله تجي على خاص لخصتها الكم كيف وشلون يعمل #السؤال_الصح

كوزمتك روز يرحب بكم للجملة والمفرد
كل ماا تعشقه المرأه هو هناااا 👇😍
💄💄💄💄💄💄💄

https://hottg.com/+JXkV_yRRSz5kNDY6

عندج فساتين بدلات جديد او مستعمل تريدين تبيعهم تعالي هنا ينشروها الج مجاااااني
👗👗🛍👛👜
https://hottg.com/+zZZKncBD55gyYTYy

عندج فساتين بدلات جديد او مستعمل تريدين تبيعهم تعالي هنا ينشروها الج مجاااااني
👗👗🛍👛👜
https://hottg.com/+zZZKncBD55gyYTYy