Синдром цифровой усталости: исследование.
Согласно исследованию, 74% россиян испытывают синдром цифровой усталости. В опросе участвовали 2,5 тыс. пользователей маркетплейса в возрасте от 18 до 60 лет.
Среди основных триггеров раздражения — постоянное использование устройств и некачественный контент (по 22%), а также рабочие созвоны и навязчивая реклама (по 17%).
69% респондентов подвержены FOMO (боязни пропустить что-то важное) и постоянно проверяют телефон.
Для борьбы с цифровым перегрузом:
— 27% предпочитают проводить время с близкими.
— 18% путешествуют.
— 17% общаются вживую.
61% опрошенных не могут обходиться без телефона, и лишь 39% практикуют цифровой детокс в свободное время.
Возможно, осознание масштаба проблемы и поиск индивидуальных способов борьбы с ней — первый шаг к более здоровой и сбалансированной жизни в эпоху цифровых технологий.
>>Click here to continue<<
