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SCHEINFASTEN - WAS IST DAS?

Scheinfasten, auch bekannt als Fasting Mimicking Diet (FMD), ist eine Form des Fastens, bei der der Körper in einen Zustand versetzt wird, der dem des vollständigen Fastens ähnelt, obwohl weiterhin eine geringe Menge an Nahrung zugeführt wird. Diese Methode ermöglicht es, die positiven Effekte des Fastens zu genießen, ohne vollständig auf Nahrung verzichten zu müssen.
Die Wissenschaft hinter dem Scheinfasten
Der Forscher Dr. Valter Longo von der University of Southern California hat maßgeblich zur Entwicklung des Scheinfastens beigetragen. Seine Studien zeigen, dass eine über einen bestimmten Zeitraum reduzierte Kalorienzufuhr zu den gleichen gesundheitlichen Vorteilen führen kann wie das traditionelle Fasten.

Gesundheitliche Vorteile des Scheinfastens:

Förderung der Zellregeneration:
Scheinfasten stimuliert die Autophagie, einen natürlichen Prozess, bei dem der Körper beschädigte Zellen abbaut und recycelt. Dies führt zu einer Verbesserung der Zellgesundheit und kann das Risiko für chronische Krankheiten verringern.

Verbesserung der Herzgesundheit:
Studien haben gezeigt, dass Scheinfasten den Blutdruck senken, das LDL-Cholesterin (schlechtes Cholesterin) reduzieren und den Triglyceridspiegel verbessern kann. Diese Effekte tragen zu einer besseren Herzgesundheit und einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei.

Gewichtsmanagement:
Scheinfasten kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und Ihr Idealgewicht zu halten. Durch die reduzierte Kalorienzufuhr und den verbesserten Stoffwechsel werden überschüssige Fettreserven abgebaut, während die Muskelmasse erhalten bleibt.

Unterstützung des Immunsystems:
Der Fastenprozess fördert die Regeneration von Immunzellen und kann dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken. Dies ist besonders in Zeiten von erhöhter Anfälligkeit für Infektionen von großem Nutzen.

Verbesserte kognitive Funktionen:
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Scheinfasten neuroprotektive Effekte haben kann. Es kann die Bildung neuer Nervenzellen fördern und das Risiko neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson verringern.

Wie funktioniert Scheinfasten?
Ein typisches Scheinfasten-Programm dauert fünf Tage und besteht aus speziellen, kalorienreduzierten Mahlzeiten. Die Nahrungsaufnahme wird auf etwa 30-50 % des normalen Kalorienbedarfs reduziert. Die Mahlzeiten sind so zusammengestellt, dass sie dem Körper signalisieren, er befinde sich im Fastenzustand, obwohl er weiterhin Nahrung bekommt

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𝐖𝐨𝐫𝐚𝐮𝐟 𝐰𝐢𝐫 𝐮𝐧𝐬 𝐤𝐨𝐧𝐳𝐞𝐧𝐭𝐫𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧, 𝐝𝐚𝐬 𝐰𝐚̈𝐜𝐡𝐬𝐭.

𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐆𝐞𝐝𝐚𝐧𝐤𝐞𝐧 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐬𝐢𝐧𝐝, 𝐝𝐚𝐧𝐧 𝐛𝐞𝐝𝐞𝐮𝐭𝐞𝐭 𝐝𝐚𝐬 𝐝𝐨𝐜𝐡, 𝐝𝐚ß 𝐰𝐢𝐫 𝐝𝐞𝐫 𝐒𝐚𝐜𝐡𝐞 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐥𝐞𝐢𝐡𝐞𝐧, 𝐚𝐮𝐟 𝐝𝐢𝐞 𝐰𝐢𝐫 𝐮𝐧𝐬 𝐤𝐨𝐧𝐳𝐞𝐧𝐭𝐫𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧.
𝐀𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐬𝐭 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞, 𝐮𝐧𝐝 𝐦𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫𝐞𝐦 𝐃𝐞𝐧𝐤𝐞𝐧 𝐟𝐮̈𝐠𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐫 𝐰𝐞𝐢𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐡𝐢𝐧𝐳𝐮.
𝐃𝐢𝐞 𝐅𝐨𝐥𝐠𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞𝐫 𝐓𝐚𝐭𝐬𝐚𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐢𝐧𝐝 𝐞𝐫𝐬𝐭𝐚𝐮𝐧𝐥𝐢𝐜𝐡:

𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐰𝐢𝐫 𝐮𝐧𝐬 𝐚𝐮𝐟 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐒𝐜𝐡𝐰𝐚̈𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐤𝐨𝐧𝐳𝐞𝐧𝐭𝐫𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧, 𝐝𝐚𝐧𝐧 𝐰𝐚𝐜𝐡𝐬𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞.

𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐰𝐢𝐫 𝐮𝐧𝐬 𝐚𝐮𝐟 𝐊𝐫𝐚𝐧𝐤𝐡𝐞𝐢𝐭 𝐤𝐨𝐧𝐳𝐞𝐧𝐭𝐫𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧, 𝐝𝐚𝐧𝐧 𝐰𝐚̈𝐜𝐡𝐬𝐭 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞.

𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐰𝐢𝐫 𝐮𝐧𝐬 𝐚𝐮𝐟 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐌𝐚𝐧𝐠𝐞𝐥 𝐚𝐧 𝐆𝐞𝐥𝐝 𝐤𝐨𝐧𝐳𝐞𝐧𝐭𝐫𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧, 𝐝𝐚𝐧𝐧 𝐰𝐚̈𝐜𝐡𝐬𝐭 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞𝐫 𝐌𝐚𝐧𝐠𝐞𝐥.

𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐰𝐢𝐫 𝐮𝐧𝐬 𝐚𝐮𝐟 𝐝𝐚𝐬 𝐃𝐫𝐨𝐠𝐞𝐧𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦 𝐤𝐨𝐧𝐳𝐞𝐧𝐭𝐫𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧, 𝐝𝐚𝐧𝐧 𝐰𝐚̈𝐜𝐡𝐬𝐭 𝐝𝐚𝐬 𝐃𝐫𝐨𝐠𝐞𝐧𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦.

𝐀𝐛𝐞𝐫 𝐧𝐚𝐭𝐮̈𝐫𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐠𝐢𝐥𝐭 𝐚𝐮𝐜𝐡 𝐟𝐨𝐥𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞𝐬:

𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐰𝐢𝐫 𝐮𝐧𝐬 𝐚𝐮𝐟 𝐖𝐨𝐡𝐥𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝 𝐤𝐨𝐧𝐳𝐞𝐧𝐭𝐫𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧, 𝐝𝐚𝐧𝐧 𝐰𝐚̈𝐜𝐡𝐬𝐭 𝐝𝐞𝐫 𝐖𝐨𝐡𝐥𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝.

𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐰𝐢𝐫 𝐮𝐧𝐬 𝐚𝐮𝐟 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭 𝐤𝐨𝐧𝐳𝐞𝐧𝐭𝐫𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧, 𝐝𝐚𝐧𝐧 𝐰𝐚̈𝐜𝐡𝐬𝐭 𝐝𝐢𝐞 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭.

𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐰𝐢𝐫 𝐮𝐧𝐬 𝐚𝐮𝐟 𝐅𝐫𝐢𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐤𝐨𝐧𝐳𝐞𝐧𝐭𝐫𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧, 𝐝𝐚𝐧𝐧 𝐰𝐚̈𝐜𝐡𝐬𝐭 𝐝𝐞𝐫 𝐅𝐫𝐢𝐞𝐝𝐞.

~ ℜ𝔢𝔫𝔢́ 𝔈𝔤𝔩𝔦 ~

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Ein schönes Wochenende für euch von ❤️en

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Manchmal brauchst du keinen Plan.
Manchmal brauchst du nur zu atmen, zu vertrauen, loszulassen und zusehen, was passiert.

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👣 Bist suchst nach einer entspannenden Beschäftigung nach einem langen Tag?

Lass uns das bequeme, aber wirkungsvolle Gesundheitsgeheimnis lüften!

🔍Hattest du schon einmal Koffeinentzugskopfschmerzen oder brauchtest du einen schnellen Muntermacher nach einem langen Tag?

📜Warme Fußbäder, ein einfaches, aber wirkungsvolles Element in der Wellness-Tradition, wärmen seit Jahrhunderten Füße und Herzen.

🤒Denke an:
- Kopfschmerzen
- Müdigkeit
- Reizbarkeit

Kommt dir das bekannt vor?

🔬 Expertenmeinungen & wissenschaftliche Beweise:
Eintauchen der Füße in warmes Wasser verbessert die Blutzirkulation in den unteren Gliedmaßen und entlastet den Kopf

💡 Vorteile:
- Beruhigender Stressabbau
- Leichte Verringerung von Kopfschmerzen
- Verbesserte Schlafqualität

📝 Rezept für das Heilmittel:
Fülle eine Schüssel mit warmem Wasser, streue etwas Bittersalz hinein, füge ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzu und bade deine Füße 20 Min darin

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Laborfleischfirmen wissen nicht, ob ihre Lebensmittel langfristig sicher sind: Bericht

Für die Herstellung von Fleisch aus dem Labor werden häufig unsterbliche Zelllinien verwendet, die sich im Gegensatz zu normalen Zellen ständig teilen und wachsen können, ähnlich wie Krebszellen, berichtet Bloomberg. Die Unternehmen, die Laborfleisch entwickeln, haben den Zusammenhang zwischen ihrem Produkt und Krebszellen bisher weitgehend verschwiegen, möglicherweise um zu verhindern, dass die Verbraucherinnen und Verbraucher Angst vor ihren Produkten bekommen.

"Obwohl es nur wenige Hinweise darauf gibt, dass DNA aus gentechnisch veränderten Pflanzenzellen in somatische Zellen oder die Mikroflora des menschlichen Magen-Darm-Trakts integriert oder übertragen werden kann, müsste die Sorgfaltspflicht bei gentechnisch veränderten tierischen Zellen weiter untersucht werden", schreiben MIT-Forscher in einer Studie,....
Zum vollständigen 🔗 ARTIKEL

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Gesund und schön dank Aktivkohle?

Aktivkohle, auch bekannt als medizinische Kohle, ist eines der ältesten bekannten Arzneimittel. Bereits frühe Zivilisationen wie die Griechen und Ägypter wussten um ihre Wirkung. Und auch heute findet sich medizinische Aktivkohle, ob gepresst oder als Kapseln, in jeder gut sortierten Hausapotheke. Aktivkohle kommt nicht nur bei Magen-Darm-Problemen und Detox-Kuren zum Einsatz, sondern wird auch in Kosmetik-Produkten verwendet. Wissenswertes über Anwendung, Wirkung und Nebenwirkungen von Aktivkohle verraten wir Ihnen hier:

📍Artikel: Aktivkohle
https://tinyurl.com/2pbx7w3s

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#gesundheit #krebs #jugend #nahrung #LEBENsMITTEL #flourid #chemie

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ME/CFS
Bekannt als chronisches Müdigkeitssyndrom.
Eine mögliche Folge einer Coronainfektion, auch bekannt unter Long-,/Postcovid.

Hier der Baum, der Ursachen, Entstehung, Auswirkungen, Symptome
(Einige Beispiele) zeigt

#mecfs #fatigue #chronischesMüdigkeitssyndrom

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Japanischer Führer entschuldigt sich bei den Ungeimpften: 'Ihr hattet Recht, Impfstoffe töten Millionen unserer Lieben'

Kazuhiro Haraguchi, der ehemalige japanische Innenminister, ist der erste große Politiker, der sich bei den Ungeimpften für den Tsunami von Todesfällen unter der geimpften Bevölkerung entschuldigt.

Vollständiger Artikel hier:
https://www.thelibertybeacon.com/japans-former-minister-for-internal-affairs-apologizes-during-massive-protest-against-who/

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Die günstige Natronkur - ENTSÄUERUNG VON BLUT, LYMPHE UND GEWEBE

Benötigt wird:

Naturnatron
Biologische Zitrone
Agar-Agar (Alge)
Mineralöl (Petrolatum)
Heilerde

Ablauf der Kur:

Morgens nüchtern ein halber Teelöffel Naturnatron in kaltem Wasser anrühren, dann heißes Wasser dazugeben, umrühren. So heiß wie möglich trinken.

Einige Minuten später 1 Glas kühles Wasser mit 6 - 12 Tropfen frischem Zitronensaft trinken.

Agar-Agar-ca. 15 Minuten nach dem Zitronensafttrunk 4 - 5 Streifen kauen und gute einspeicheln. (räumt alle Schlacken aus)

Mit dem Frühstück 15 Minuten warten.

Zwischen den Mahlzeiten einen halben Teelöffel Heilerde

Abends ein Eßlöffel Mineralöl (Petrolatum) einnehmen.

Diese Kur zehn Tage durchführen, eine Woche Pause und nochmal 10 Tage. Die grüne Vulkanerde Diabas ist ein altes Heilmitttel, wird selbst bei empfindlichsten Därmen gut vertragen und ist außerordentlich preiswert.

Quelle: Rosina Sonnenschmidt

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⚠️ Airpods sammeln in Zukunft Daten von deinen Gehirnströmen und deinem Körper.

Apple hat in aller Stille ein Patent für seine Ohrstöpsel angemeldet, um Daten über die elektrischen Signale in deinem Gehirn und deinem Körper zu sammeln und an sie zu senden, zu deiner Information.
@nwoReset

Patent:
USPTO Apple Patent Pub-Nr.:
US 2023/0225659 A1

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Quelle:
https://spearhead.so/next-gen-airpods-the-ultimate-personalized-well-being-and-health-monitoring-device/

Dieses Gemälde zeigt einen Mann, der verzweifelt versucht, seinen Vater zu retten, und dabei seine Frau und seinen Sohn, die ihm am nächsten stehen, völlig ignoriert.
Sein Sohn ist das leichteste Gewicht, das er schnell sparen kann.
Welche Botschaft wollte der Künstler mit dieser Leinwand vermitteln?
Darstellung der Charaktere im Gemälde:
- DER VATER: Die Vergangenheit
- DIE MUTTER: Leben
- DER SOHN: Die Zukunft
Interpretation der Arbeit:
Der Mann, der hartnäckig an seiner VERGANGENHEIT festhält, verschwendet sein LEBEN und gefährdet seine ZUKUNFT.
Meditieren!!!

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https://www.instagram.com/reel/C7y5vWcthWh/?igsh=eGo0ZG5jdWo4dDJ5

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WUSSTEST DU DAS SCHON? 👇 ...

ALKOHOL in KOSMETIKA
sorgt für

➡️ die Verlängerung der Haltbarkeit

jedoch auch für

➡️ die Austrocknung deiner Haut

Alkohol hat in Kosmetikprodukten vielfältige Aufgaben:

Er kann beispielsweise Bakterien abtöten und Fett lösen. Außerdem unterstützt er den Transport von bestimmten Wirkstoffen in die Haut und wird als Konservierungsmittel eingesetzt.
Der Einsatz in Kosmetika ist fühlbar.

Alkohol denat." in Hautpflegeprodukten ist schädlich für die Haut. Seine aggressive Wirkung kann der Haut im Laufe der Zeit Feuchtigkeit entziehen und sie austrocknen. Deshalb sollte man ihn generell besser meiden.

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https://dimensions-academy.de/

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Trotz allem sollen schon kommende Woche Vogelgrippeimpfdosen in Finnland ausgeliefert werden.

Wusstest Du, dass mRNA in JEDER zukünftigen Impfung ist?
Was ist mRNA - es wirkt immunotoxisch, produziert Spike-Proteine, diese widerum binden an einen Rezeptor namens ACE2 auf der Oberfläche menschlicher Zellen und - machen, einfach gesagt, krank. Es wurde auch gelogen, dass Covid19 eine Lungenkrankheit ist - nein, es ist eine GEFÄSSKRANKHEIT!

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Neueste Covid Enthüllungen - es war eine LÜGE und SIE wußten es!

JEDE Wahrheit kommt ans Licht❣️
Hört die ehrlichen Worte von Prof. Roland #Wiesendanger.

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#lüge #gesundheit #mrna #covid #corona