Быть себе надежным другом

🟨 Помнить, что поддерживает, и делать это.

🟧 Знать, что отнимает силы и стараться себя от этого ограждать.

🟩 Выделять время на то, что по-настоящему важно.

🟦 Поднимать себе настроение.

Быть себе другом – это практика: то, что можно делать регулярно, постепенно меняя себя и свою жизнь.

Во время Живых пауз, которые проходят в боте Пауза С.Собой, мы не раз практиковали доброту к себе и теперь собрали набор “Самоподдержка” из 12 записей этих практик, чтобы они всегда были у вас под рукой.

До 30 апреля записи можно купить за 990 р. дальше — за 1290 р. Посмотреть, какие практики входят в набор и заказать его можно здесь.

А после майских праздников во время Живых пауз будем практиковать центрирование и укреплять стрессоустойчивость. Хорошо иметь всегда рядом спокойного и уравновешенного друга 😉

#паузассобой

Сделано.Собой

Быть себе надежным другом

🟨 Помнить, что поддерживает, и делать это.

🟧 Знать, что отнимает силы и стараться себя от этого ограждать.

🟩 Выделять время на то, что по-настоящему важно.

🟦 Поднимать себе настроение.

Быть себе другом – это практика: то, что можно делать регулярно, постепенно меняя себя и свою жизнь.

Во время Живых пауз, которые проходят в боте Пауза С.Собой, мы не раз практиковали доброту к себе и теперь собрали набор “Самоподдержка” из 12 записей этих практик, чтобы они всегда были у вас под рукой.

До 30 апреля записи можно купить за 990 р. дальше — за 1290 р. Посмотреть, какие практики входят в набор и заказать его можно здесь.

А после майских праздников во время Живых пауз будем практиковать центрирование и укреплять стрессоустойчивость. Хорошо иметь всегда рядом спокойного и уравновешенного друга 😉

#паузассобой

❤28👍5👏1

hottg.com/myself_help/2567

1.43K viewsAnna Serkina, edited  Apr 24 at 15:15