Быть себе надежным другом
🟨 Помнить, что поддерживает, и делать это.
🟧 Знать, что отнимает силы и стараться себя от этого ограждать.
🟩 Выделять время на то, что по-настоящему важно.
🟦 Поднимать себе настроение.
Быть себе другом – это практика: то, что можно делать регулярно, постепенно меняя себя и свою жизнь.
Во время Живых пауз, которые проходят в боте Пауза С.Собой, мы не раз практиковали доброту к себе и теперь собрали набор “Самоподдержка” из 12 записей этих практик, чтобы они всегда были у вас под рукой.
До 30 апреля записи можно купить за 990 р. дальше — за 1290 р. Посмотреть, какие практики входят в набор и заказать его можно здесь.
А после майских праздников во время Живых пауз будем практиковать центрирование и укреплять стрессоустойчивость. Хорошо иметь всегда рядом спокойного и уравновешенного друга 😉
#паузассобой
>>Click here to continue<<
