Делюсь с вами своим опытом тренировок и реабилитации.

Эти упражнения делают обычно на разминке в данном спортзале. Сначала не думал, что это важно, но на деле очень даже важно оказалось.

Круто тренирует вашу координацию, доверие своему протезу, помогает начать чувствовать упор и самое главное и приятное, при быстром выполнении ногу не сводит судорогой, приток крови есть, отток тоже есть, но нужны тренировки с нагрузками.

В первый раз когда увидел эти квадраты в линию, вспомнились классики из детства, когда нужно было прыгать.

Вообще считаю, что такие упражнения должны осваивать на реабилитации и в госпиталях на ЛФК.

Морпех РОКОТ 🇷🇺

2:13

Media is too big

VIEW IN TELEGRAM

Делюсь с вами своим опытом тренировок и реабилитации.

Эти упражнения делают обычно на разминке в данном спортзале. Сначала не думал, что это важно, но на деле очень даже важно оказалось.

Круто тренирует вашу координацию, доверие своему протезу, помогает начать чувствовать упор и самое главное и приятное, при быстром выполнении ногу не сводит судорогой, приток крови есть, отток тоже есть, но нужны тренировки с нагрузками.

В первый раз когда увидел эти квадраты в линию, вспомнились классики из детства, когда нужно было прыгать.

Вообще считаю, что такие упражнения должны осваивать на реабилитации и в госпиталях на ЛФК.

🔥249👍115❤57👏7

hottg.com/morpexROKOT/4477

6.81K viewsedited  Jul 7 at 18:32