"قرأتُ عبارة ذات مرةٍ تقول: " إن الله يُخبئك لمن يُشبهك" وأحسها عبارة مُطمئنة جدًا، بمعنى أنه مهما قابلتَ من أشخاصٍ مؤذيين، أو أشخاص على غير طبعِك وطيبتِك، أو لم يتناسبوا كليًا معك، بآخر المطاف ستجد الله يُخبيء لك الذي يُشبهك وعلى مِقاس قلبك تمامًا."

‏نفسياً :

حين تستوعب أن " الدنيا فانية " ستصبح شخصاً يتغاضى عن أمور كثيرة جداً ولن تبدي فيها أي ردة فعل او إهتمام ."

‏في علم النفس :

ألم الرأس ، آلام العضلات و العظام ، آلام الظهر ، آلام المعدة ... وغيرها من الآلام و الامراض هي رسالة من جسدك ، تخبرك أن حالتك النفسية سيئة بسبب أفكارك ومشاعرك السلبية

عندما تتعب النفس يتحدث الجسد !

نفسياً…

‏الشخص الذي يفهم حقيقة الدنيا ومصيرها لن يقف عند كل كلمة عابرة أو كل موقف عابر بل سيكتفي بالتجاهل والصبر لكي لا يُضيع وقته ويستنزف طاقته دون جدوى فمن يعرف حقيقة الآخرة ونعيمها تهون عليه الدنيا ومافيها.

نفسياً

‏"ستتحسن نفسيتك كثيراً إذا أدركت أنه لا يجب أن يكون لكل شيء رد فعل، ولا كل رأي يستحق الانفعال، ولا كل حدث يستحق التضخيم، ولاكل كلمة تستحق الرد عليها، اصمت وتبصّر فليس بمقدورك تغيير الدنيا حولك، لكن بمقدورك التقليل من الأشياء التي تكدّر صفوك وتعكرك عبر التجاهل وتمرير الأيام بهدوء."

‏في علم النفس :

التبلد العاطفي هي المرحله التي تأتي بعد صبر طويل يصبح فيها الشخص قادر على الإستغناء عن كل علاقة لاتمده بالأمان دون ذره ندم ."

نفسياً
‏وجود شخص فاهم شخصيتك، أحسن مليون مرة من شخص يحبك ."

‏اصبحنا واصبح المُلك لله | اذكار الصباح فهي خير ماتبدؤون به يومكم 🤍.

قال الإمام ابن القيم -رحمه الله-:
‏"إذا انكشف الغطاء للناس يوم القيامة عن ثواب أعمالهم لم يروا عملًا أفضل ثوابًا من الذكر؛ فيتحسر عند ذلك أقوام فيقولون: ما كان شىء أيسر علينا من الذكر"، أذكاركم…🤍

من افضل الاوقات لقراءة اذكار المساء يكون بعد صلاة العصر

نفسياً

نجد أنفسنا في كثير من الأوقات نعطي نصائح ونحنا بأشد الحاجة لها .

6 أسباب تؤدي الي فقدان الإنسان ثقته بنفسه.
حسب علم النفس
‏1️⃣-الصدمات:
أول مايجعل الانسان يفقد ثقته بذات هي الصدمات مثل الخيانة أو الغدر او الكذب من شخص عزيز هذه الاشياء تجعله فاقد الثقة بذاته والناس من حوله
‏2️⃣-الطفولة
من اعمق الاشياء التي تجعل الشخص فاقداً لثقته بذاته
هي طفولته إن كانت في بيئة ناقدة وسلبية
فانتقادك للطفل سواء في لبس او زنه او شكله
يجعله دائماً يشعر بالنقص وفقدان الثقة‏
3️⃣-البحث عن الكمال
أن تبحث عن الكمال والاطراء شيء يجعلك
اسير لاراء الآخرين ويجعلك ريبوت منفذ
لكلامهم لذلك تحرر من رأي الآخرين فيك
وتحرر من المثالية والبحث عن الكمال.
‏4️⃣-الحساسية المفرطة
هناك شخصيات حساسة جداً لذلك
هي من اكثر الشخصيات التي تفقد ثقتها بنفسها
سريعاً يجب عليك أن تعود نفسك على عدم التأثر
من نواقصك بل حاول أن تتكلم عنها وتضحك منها
وحينها ستتحرر وتصبح واثقاً بذاتك اكثر ويتطلب هذا الأمر الكثير من الشجاعه
‏5️⃣-الحوار الذهني:
الحوارات الذهنيه بينك وبين نفسك هي عامل من العوامل التي قد تفقدك ثقتك بذاتك وتقيمك المستمر لنفسك يجعلك مقيد فالافكار تحاصرك من كل مكان .
6️⃣-المبالغة بالتأنيب:
التأنيب من احد العوامل المدمرة للذات
لذلك حاول أن تفهم أن الخطأ هو بداية للصح وأن الخطا لا يعالج بخطأ لذلك مهما اخطأت استغفر وسامح نفسك وتعلم من الدرس فالتخلص من التأنيب يمنحك ثقة عميقة بتصرفاتك حتى لو أخطات.

عندما تُصلي الوتر بعد أن كنت هاجرًا لها لفترة فَإنَّك تؤجر على ذلك مرتين ، مرّة على فعل السنة ، ومرة على إحياء السنة
‏ابن عثيمين -رحمه الله- .

‏شعور أن رمضان إقترب، شيء يُبهج الروح ."

لا تنساها بعد صلاة التراويح عند التسليم من الوتر
كان رسول اللهﷺ إذا سلم من الوتر قال: "سبحان الملك القدوس ثلاثا ،ويرفع صوته بالثالثة "
📜رواه النسائي وصححه الألباني.

تخيّلوا.. نحن ما زلنا هنا !
إنا لله و إنا اليه راجعون ..

‏رسالة الى قلبك :

أنت ﻻ تعلم إلى أي درجة الله رحيم بك ، لا تعلم كيف يسخر لك الأشخاص ، الأحداث ، والمفاجات ، لا تعلم كيف يصرف عنك ما تحب لشر لا تعلمه ، وكيف يقرب لك ما تكره لخير ﻻ تعلمه ، الله أكبر من أوجاعك التي لم يلتفت لها أحد ، فلا تقلق ولا تحزن إنّ الله على كل شيء قدير.

نفسياً :
عواقب الفضفضة، أصعب من عواقب الكتمان.

نفسياً…

‏آداب نفسيه في الزيارات الإجتماعية في الأعياد والمناسبات:-

- الإبتعاد عن التذكير بالذكريات الحزينة.
- الإبتعاد عن الأسئلة المزعجة نفسياً مثل تأخر الزواج - الوظيفه - الدراسة.
- الإبتعاد عن العتاب لعدم التواصل.
- الإبتعاد عن التعليقات المحرجة نفسياً عن تغير الوزن - نوع الملابس والشكل.