🧠 Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения. Инсульты являются одной из наиболее частых причин смертности в России и мире. Ежегодно в Сарапульскую городскую больницу поступает до 700 пациентов с диагнозом «ОНМК».

Но инсульт, как и многие заболевания, легче предотвратить, чем лечить. Сюжет «Сарапул новости».

#МинздравУР

Среди заболеваний органов дыхания одно из ведущих мест занимает хроническая обструктивная болезнь легких 💨

🚬 Основной фактор риска развития ХОБЛ – вдыхание табачного дыма при активном и пассивном курении. Симптомы хронической обструктивной болезни легких могут проявиться лишь через несколько лет после начала курения:
▫Одышка;
▫Хронический кашель;
▫Быстрая утомляемость;
▫Выделение мокроты.

Люди, страдающие ХОБЛ, также подвергаются повышенному риску возникновения других проблем со здоровьем: легочные инфекции, проблемы с сердцем, мышечная слабость, рак легких.

💢 Без лечения обструкция дыхательных путей будет только прогрессировать.

Для ранней диагностики ХОБЛ и ее вторичной профилактики всем пациентам с факторами риска заболевания, а также имеющим хронический кашель или одышку, следует проводить спирометрию.

Пациентам с ХОБЛ для сохранения здоровья нужно:
▪Полностью отказаться от курения!
▪Регулярно проводить время на свежем воздухе;
▪Уделять внимание физической активности;
▪Вакцинироваться против гриппа, коронавируса и пневмонии.

Больше полезной информации – на портале Takzdorovo.ru
#МинздравУР

☕ Чем больше кофеиносодержащих продуктов потребляет ребенок, тем больше негативных последствий наступает для его организма

«Энергетические напитки наносят серьезный вред организму, потому что содержат большое количество кофеина и сахара. Эти ингредиенты вредны в больших количествах для взрослых, и тем более для детей и подростков», – отметила гастроэнтеролог Российской детской клинической больницы Минздрава России Стелла Хамхоева.

⚡Кофеин влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Это может привести к росту кровяного давления, выбросу адреналина и учащенному сердцебиению.

Кроме того, большие дозы кофеина могут вызвать у подростков головные боли, которые впоследствии могут стать хроническими.

А еще всего в одной банке энергетика может содержаться несколько дневных порций сахара.

📝 На передозировку кофеином у ребенка могут указывать такие симптомы, как:
▶ Бессонница;
▶ Раздражительность;
▶ Общее ухудшение самочувствия.

Такое состояние истощает нервную систему ребенка, влияя на его повседневную жизнь, например, на успеваемость в школе.

Минздрав России

▶ ️Что такое глюкозотолерантный тест? Для чего он назначается беременным? Как проводится исследование? На вопросы ответила врач-акушер-гинеколог женской консультации ижевской городской клинической больницы №7 Тагиева Нурай Эльязовна.

#МинздравУР

Шагаем навстречу здоровью!
Прогулка на свежем воздухе – самый простой и эффективный способ борьбы со стрессом и депрессией.

Согласно исследованиям, взрослым достаточно 30 минут в день физической активности умеренной интенсивности.

🧠 Стимулируем работу мозга
Регулярные прогулки улучшают память, способствуют усвоению информации и даже стимулируют изобретательность.

❤ Укрепляем здоровье
Ходьба пешком способствует улучшению кровообращения, укреплению мышц и костей, положительно влияет на дыхательную систему.

🌛Нормализуем сон
Полноценный отдых – ключ к долгой и здоровой жизни. Регулярные пешие прогулки помогают избавиться от проблем со сном.

😊 Улучшаем настроение
Во время спокойной прогулки вы расслабляетесь, а в организме вырабатывается гормон счастья – серотонин.

Как повысить уровень ежедневной физической активности?
1. Пройдитесь вместо того, чтобы пользоваться транспортом;
2. Выходите на одну-две остановки раньше и идите оставшуюся часть пути пешком;
3. Поднимайтесь по лестнице, отказавшись от лифта;
4. По выходным устраивайте длительные прогулки с семьей или друзьями.

#МинздравУР