Channel: Мета | Про психотерапию
Объясняем, чем отличаются психолог, психиатр и психотерапевт, и помогаем понять, к кому с чем идти.
🎁 Скидка 20% на первую сессию с психотерапевтом по промокоду MINDCARE до 3 мая
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Все статьи апреля в одной подборке
🟡 «Догонялки» в отношениях и при чем тут типы привязанности
🟡 Как оценить свое состояние по Шкале депрессии Бека
🟡 Всё дело в теле: что такое телесно-ориентированная психотерапия и кому она подходит
🟡 Синдром Плюшкина: дорогие сердцу вещи или накопленный хлам?
🟡 Как оставаться эмоционально включенным родителем, если приходится много работать
🟡 Почему возникает стыд и как перестать от него «сгорать»
🟡 Детские психотравмы: как они влияют на нашу жизнь и можно ли от них избавиться
🟡 Добрых дел мастер — кто это и что такое альтруизм
➡️ Скидка 20% на первую сессию с психотерапевтом по промокоду MINDCARE до 3 мая
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Метаморфоза. О психотерапии простым языком
«Догонялки» в отношениях и при чем тут типы привязанности
Что такое типы привязанности, как именно они формируются и как выстраивать отношения с людьми, у которых тип привязанности не такой, как у вас.
В стремлении лучше понять себя и мир вокруг нас, мы часто ищем ответы в различных практиках и методологиях. Но как различить, что действительно работает и подкреплено наукой, а что относится к сфере антинаучных верований?
🔜 В карточках разбираемся вместе с психотерапевтом Меты Анной Терещенко
💙 Скидка 20% на первую сессию с психотерапевтом по промокоду MINDCARE до 15 мая
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Многие сталкиваются с ощущением, что силы уже на исходе, а работа и домашние обязанности не дают возожности расслабиться. Что делать? Можно ли избавиться от хронической усталости? Как может помочь психотерапия?
➡️ Три психотерапевта Меты, работающие в разных подходах, рассказали о том, что забирает нашу энергию, как позволить себе отдых и откуда брать силы.
01:10 Почему пропадает энергия?
04:40 Как можно помочь себе восстановить силы?
06:45 Как понять, к кому лучше обратиться: к врачу или к психологу?
08:45 Почему постоянно хочется спать?
13:30 Какие привычки помогают восполнить силы и избегать перегрузки?
20:25 Может ли работа влиять на мое состояние, даже если я соблюдаю work-life balance?
📌 Ищите ответы на эти и другие вопросы в нашем новом ролике на YouTube
01:10 Почему пропадает энергия?
04:40 Как можно помочь себе восстановить силы?
06:45 Как понять, к кому лучше обратиться: к врачу или к психологу?
08:45 Почему постоянно хочется спать?
13:30 Какие привычки помогают восполнить силы и избегать перегрузки?
20:25 Может ли работа влиять на мое состояние, даже если я соблюдаю work-life balance?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
«Нет сил!» Куда уходит энергия? Что делать с постоянной усталостью?
Проснулся, поел – устал. Сделал одно дело – устал. Планов уйма, а сил ни на что не хватает.Знакомо?Мы живем в мире, в котором не всегда легко замедлиться и о...
6 статей о том, как научиться замечать свои чувства
🔴 Рефлексия: как научиться замечать свои чувства, мысли и ощущения
🔴 Дорогой дневник. Как ведение дневников оказывает терапевтический эффект
🔴 Арт-терапия: к психологическому благополучию через творчество
🔴 «Как рождаются эмоции». Обзор книги Л.Ф. Баррет
🔴 «Я жил в постоянном напряжении, пытаясь контролировать себя, свои эмоции и поведение»
🔴 Как понять, что мне нужно обратиться к психологу
💙 Скидка 20% на первую сессию с психотерапевтом по промокоду MINDCARE до 15 мая
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Метаморфоза. О психотерапии простым языком
Рефлексия: как научиться замечать свои чувства, мысли и ощущения
Чем меньше человек склонен к рефлексии, тем больше он подвержен порывам и спонтанным мыслям. Что же такое рефлексия и как ее развить?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Делимся подборкой статей про отношения в семье из журнала «Метаморфоза»:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Метаморфоза. О психотерапии простым языком
Мама не дает жить! Как сыновья превращаются в «маленьких мужей»
Подмена отношений между родителем и ребенком на партнерские или супружеские называется психологическим инцестом. Чем это опасно?
HTML Embed Code: