የድባቴ ህመም (Major Depressive Disorder)

ድባቴ ምንድነው?

ድባቴ የምንለው በተከታታይ ሁለት ሳምንታት በላይ የሚቆይ የመደበር እና ደስታ የማጣት ስሜት ነው።

ለድባቴ ህመም መንስኤ ከምንላቸው ውስጥ በጥቂቱ?

- የመጠጥ ወይም አደንዛዥ ዕፅ ሱስ
- አካላዊ ወይም ፆታዊ ጥቃት
- የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት
- የተወሰኑ የህክምና መድኃኒቶች
- ብቸኝነት ሰው ማጣት
- የንጥረ ነገር መዛባት (ለምሳሌ የSerotonin መቀነስ)

የድባቴ ህመም ምልክቶች

1. ከዚ በፊት ማድረግ የሚወዱትን ነገር አሁን ማድረግ ካስጠላቸው
2. ባዶነት መሰማት፣ ማዘን፣ እለት ተእለት የመደበር ስሜት መሰማት
3. እንቅልፍ ማጣት ወይም ረዥም ሰዓት መተኛት
4. ትኩረት ማጣት፣ ነገሮችን መርሳት
5. ምክንያት የሌለው ክብደት መቀነስ ወይም መጨመር
6. የድካም ስሜት
7. ለራስ ዋጋ አለመስጠት
8. የምግብ ፍላጎት መቀነስ ወይም በጣም መጨመር
9. በተደጋጋሚ ስለ ራስን ማጥፋት ማሰብ

ከእነዚህ ምልክቶች ቢያንስ አምስት እና ከዛ በላይ በተከታታይ ለሁለት ሳምንት በተደጋጋሚ የሚሰማችሁ ከሆነ የድባቴ ህመም ልንል እንችላለን።

መፍትሔው 

በደንብ እርግጠኛ ለመሆን እና ሳይባባስ መፍትሔ ለማግኘት ከአዕምሮ ህክምና ስፔሻሊስቶች ጋር መነጋገር፤ ሳይኮሎጂስቶችን ማማከር ያስፈልጋል።

ይደውሉልን: 0995011035
አጭር ቁጥር: 8187

(Sitota Mental Health Care & Rehabilitation Center)

@melkam_enaseb

Psychology (ሥነ-ልቦና) Zone 🧠

የድባቴ ህመም (Major Depressive Disorder)

ድባቴ ምንድነው?

ድባቴ የምንለው በተከታታይ ሁለት ሳምንታት በላይ የሚቆይ የመደበር እና ደስታ የማጣት ስሜት ነው።

ለድባቴ ህመም መንስኤ ከምንላቸው ውስጥ በጥቂቱ?

- የመጠጥ ወይም አደንዛዥ ዕፅ ሱስ
- አካላዊ ወይም ፆታዊ ጥቃት
- የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት
- የተወሰኑ የህክምና መድኃኒቶች
- ብቸኝነት ሰው ማጣት
- የንጥረ ነገር መዛባት (ለምሳሌ የSerotonin መቀነስ)

የድባቴ ህመም ምልክቶች

1. ከዚ በፊት ማድረግ የሚወዱትን ነገር አሁን ማድረግ ካስጠላቸው
2. ባዶነት መሰማት፣ ማዘን፣ እለት ተእለት የመደበር ስሜት መሰማት
3. እንቅልፍ ማጣት ወይም ረዥም ሰዓት መተኛት
4. ትኩረት ማጣት፣ ነገሮችን መርሳት
5. ምክንያት የሌለው ክብደት መቀነስ ወይም መጨመር
6. የድካም ስሜት
7. ለራስ ዋጋ አለመስጠት
8. የምግብ ፍላጎት መቀነስ ወይም በጣም መጨመር
9. በተደጋጋሚ ስለ ራስን ማጥፋት ማሰብ

ከእነዚህ ምልክቶች ቢያንስ አምስት እና ከዛ በላይ በተከታታይ ለሁለት ሳምንት በተደጋጋሚ የሚሰማችሁ ከሆነ የድባቴ ህመም ልንል እንችላለን።

መፍትሔው 

በደንብ እርግጠኛ ለመሆን እና ሳይባባስ መፍትሔ ለማግኘት ከአዕምሮ ህክምና ስፔሻሊስቶች ጋር መነጋገር፤ ሳይኮሎጂስቶችን ማማከር ያስፈልጋል።

ይደውሉልን: 0995011035
አጭር ቁጥር: 8187

(Sitota Mental Health Care & Rehabilitation Center)

@melkam_enaseb

hottg.com/melkam_enaseb/1433

3.28K viewsMar 27 at 08:28