​🔰 Ovqatlanishdan oldin bir stakan suv iching

Kechki ovqatdan oldin bir stakan suv ozroq ovqatlanishga yordam berishi haqida dalillar mavjud.
Bu usul eng yaxshi natijalarni beradi.

✅ Tadqiqotlarning birida tushlikdan 30 daqiqa oldin 500 ml suv ichish semiz odamlarga 12 hafta ichida 2,4 kg yo'qotishga yordam berdi.
Boshqa bir tajribada, dietada bo'lgan keksa odamlar ushbu texnika tufayli qo'shimcha 2 kg vazn yo'qotishdi.

Ovqatlanishdan 30 daqiqa oldin bir yoki ikki stakan suv ichishga harakat qiling. Shunda bu ishtaha va porsiya hajmiga qanday taʻsir qilishini ko'ring. Ehtimol, bu usul kamroq ovqatlanishingizda qo'l kelar.

Ha aytgancha! Iliq suv organizmdagi moddalar almashinuvi jarayonlarini aktivlashtiradi;
🔻Och qoringa asalli iliq suv oshqozon kasalliklarini oldini olishga yordam beradi (qandli diabet bilan kasallangan bemorlarga tavsiya etilmaydi);

💁🏻‍♂️ Yaqinlaringizga ulashing!
@mehrigiyo

🌤 ASSALOMU ALAYKUM!

Xayrli tong hurmatli obunachilar, Mehrigiyo korxonasi xodimlari siz aziz obunachilarimizga bugungi kunda yaxshi kayfiyat ila yaratganni rozi qiladigan amallar qilishingizni yaratgandan so‘rab qoladi!

🙏 Alloh roziligiga yetishishlikni barchamizga nasib aylasin.

Savol va murojaatlar uchun 👇
@Mehrigiyo_menejer

💁🏻‍♂️ Yaqinlaringizga ulashing!
🌳 "Doctor Ali" salomatlik bog'i
Telegram | Instagram | YouTube

​Xotirani kuchaytirish uchun maxsus tavsiyalar!

Ayollar uchun har hafta bir mil piyoda yurish xotiraning kuchayishini 13 foizga yaxshilaydi;
Ovqatlanish tartibiga va ovqat tarkibiga e’tibor bering: inson miyasi tana og‘irligining atigi 2% ini tashkil qiladi, lekin qabul qilayotgan kislorod va ozuqalarining 20% ini iste’mol qiladi;

🧠 Miya – tananing bir bo‘lagi. Shu bois, tanamiz uchun bajarayotgan jismoniy mashqlar miya faoliyati rivojlanishiga ham yaxshi yordam beradi.
Miyani yangi g‘ayrat, faollik bilan harakatga undang.

Miyangizni chetdagi odamlar fikrlari asosida emas, balki o‘z shaxsiy fikrlaringizga tayangan holda ishlating. Boshqalar fikri asosida qarorlar qabul qilish bora-bora miyani dangasa qilib qo‘yadi.

📍 Yangiliklarga intiling. Tadqiqot olib borish, sayohat qilish, turar joyni o‘zgartirib turish foydali bo‘lib, insonni muhitga ko‘proq e’tibor berishga undaydi;

Yangi til o‘rganishing. Olib borilgan izlanishlarga ko‘ra,, o‘z tilini ham yaxshi bilmaydiganlar yoki xorijiy tillarni bilmaydigan insonlar xotira susayishi kasaliga nisbatan ko‘proq duchor bo‘lishar ekan;

Asabiylashish va xavotirlanish nafaqat nerv hujayralarini nobud qiladi, balki yangilarining yaralishiga to‘sqinlik qiladi.

😊 Kayfiyatingizni doimo yaxshi qilishga va jilmayib yurishga odatlaning.

Qolaversa, tabiatimizning o‘zi tabib: mayiz, yong‘oq, asal, sut mahsulotlari xotira pasayishiga davo sifatida e’tirof etiladi.

Siz ham yana qanday foydali tavsiyalarni bilasiz, izohlarda yozib qoldiring!

💁🏻‍♂️ Yaqinlaringizga ulashing!
🌱 @Mehrigiyo

«Makkayi sano» shifo mahsuloti haqida eshitganmisiz?

Qadimgi 🇸🇦 Arabiston tabobatida ko‘pgina kasalliklarga davo sifatida aks etgan noyob o‘simlik, ingichka bargli Kassiya (Cassia Angustifolia). O‘simlik turi sifatida faqat Saudiya Arabistonida, 🕋 Makka shahri oldida o‘sadi.

🌱 Kassiya - yurakni mustahkamlaydi, oshqozonni og‘riqsiz yumshatadi. Safro, flagmani haydaydi, bo‘g‘imlar orasiga kirib kuchli og‘riq beruvchi bo‘g‘imlararo tuzlarni yuvib chiqaradi. Qon va butun organizmni tozalaydi,

🌿 Bu o‘simlik xalq orasida «Sano bargi», «Iskandariya bargi», «Makkayi sano», «Uzunbarg» kabi nomlar bilan atalib xozirda Mehrigiyo korxonasining plantatsiyalarida ham o'stirib kelinmoqda!

Savol va murojaatlar uchun 👇
📱Tel: (78)7773103 | 💠 Mehrigiyo.uz
✅ Rasmiy kanal: @mehrigiyo

🥳 "Doctor Ali"дан рамазон ойи муносабати билан мега туҳфалар!

🎉 Сизлар учун 8-март, наврўз айёми, моҳи рамазон байрамлари муносабати билан такрорланмас акция тақдим этамиз.

🛍 Ҳар бир харид қилган мижозларимиз, 4 та ёшлик эликсири, 4 та мульти витамин комплекс тўплами ва клиникамиздан харид учун 500 минг сўмлик ваучерни совға тариқасида қўлга киритади.

📞 Мурожаат учун:
+998787773103

"Doctor Ali" — соғлом ҳаёт сари биз билан қадам ташланг!