Привет! Сегодня у нас тут лекция. Я подготовил обязательное к прочтению вступление. Не пожалей времени - ознакомься. Надо это в первую очередь тебе. Стартуем в 19.00 мск

Обмен веществ и метаболизм - синонимы. Это все химические реакции, происходящие в теле. Задача метаболизма - обеспечивать нас энергией для жизни. И он с этим замечательно справляется такими путями
1 - Перерабатывает съеденную пищу в энергию
2 - Запасает лишнюю на данный момент энергию в запасы (жира)
3 - Достает из запасов энергию, если получаем мало еды

От вашего образа жизни зависит путь, по которому идет метаболизм.
1 - Если вы активны, много двигаетесь и едите умеренно, то метаболизм достает энергию из запасов (жира) Результат = ХУДЕЕМ
2 - Если вы малоактивны и едите сверх меры, то метаболизм запасает лишнюю энергию в запасы (жира) Результат = ТОЛСТЕЕМ

Это реальность, с которой вы должны сверять свое питание, свои убеждения о пище и так далее. Об эту реальность разрушается 95% мифов. Либо вы это принимаете и достигаете цели, либо остаетесь толстыми и больными. Любая диета, какой бы замечательной она ни была просто делает так, чтобы вы ели меньше. Об этом у меня есть пост на канале

Метаболизм можно измерить. Для этого ученые ввели понятие калорий. Я сегодня рассказал свой опыт подсчета калорий

Калории, которые тратите телом на жизнь, вы восполняете из еды. Все, что едите состоит из белков, жиров, углеводов. Тело в процессе пищеварения и метаболических процессов превращает их в калории или запасает, что зависит от баланса питания и активности.
Это - то, что вам нужно знать с точки зрения физики

Но тело человека не просто физика. Это еще и живая природа. Сама жизнь.
Главные вопросы, которые я разберу сегодня:
1 - Каков на самом деле метаболизм у толстяков. Есть ли у них проблемы с обменом веществ? Я интриговал вас в этом посте

2 - Почему во время диет падает метаболизм. Как спасти метаболизм на похудении. Интрига тут

3 - Какие есть два типа метаболизма. Как вылечить метаболизм, который делает вас толще и голоднее одновременно Введение в этот вопрос тут

4 - Отвечу на ваши вопросы

5 - Конечно же, поделюсь результатом от Волн. Уже месяц прошел опыта. Мне есть, что вам показать и предложить. Частично можно ознакомиться здесь @udothis

Лекторий и Гонец - Доктор Ник

Привет! Сегодня у нас тут лекция. Я подготовил обязательное к прочтению вступление. Не пожалей времени - ознакомься. Надо это в первую очередь тебе. Стартуем в 19.00 мск

Обмен веществ и метаболизм - синонимы. Это все химические реакции, происходящие в теле. Задача метаболизма - обеспечивать нас энергией для жизни. И он с этим замечательно справляется такими путями
1 - Перерабатывает съеденную пищу в энергию
2 - Запасает лишнюю на данный момент энергию в запасы (жира)
3 - Достает из запасов энергию, если получаем мало еды

От вашего образа жизни зависит путь, по которому идет метаболизм.
1 - Если вы активны, много двигаетесь и едите умеренно, то метаболизм достает энергию из запасов (жира) Результат = ХУДЕЕМ
2 - Если вы малоактивны и едите сверх меры, то метаболизм запасает лишнюю энергию в запасы (жира) Результат = ТОЛСТЕЕМ

Это реальность, с которой вы должны сверять свое питание, свои убеждения о пище и так далее. Об эту реальность разрушается 95% мифов. Либо вы это принимаете и достигаете цели, либо остаетесь толстыми и больными. Любая диета, какой бы замечательной она ни была просто делает так, чтобы вы ели меньше. Об этом у меня есть пост на канале

Метаболизм можно измерить. Для этого ученые ввели понятие калорий. Я сегодня рассказал свой опыт подсчета калорий

Калории, которые тратите телом на жизнь, вы восполняете из еды. Все, что едите состоит из белков, жиров, углеводов. Тело в процессе пищеварения и метаболических процессов превращает их в калории или запасает, что зависит от баланса питания и активности.
Это - то, что вам нужно знать с точки зрения физики

Но тело человека не просто физика. Это еще и живая природа. Сама жизнь.
Главные вопросы, которые я разберу сегодня:
1 - Каков на самом деле метаболизм у толстяков. Есть ли у них проблемы с обменом веществ? Я интриговал вас в этом посте

2 - Почему во время диет падает метаболизм. Как спасти метаболизм на похудении. Интрига тут

3 - Какие есть два типа метаболизма. Как вылечить метаболизм, который делает вас толще и голоднее одновременно Введение в этот вопрос тут

4 - Отвечу на ваши вопросы

5 - Конечно же, поделюсь результатом от Волн. Уже месяц прошел опыта. Мне есть, что вам показать и предложить. Частично можно ознакомиться здесь @udothis

Telegram

Эй, Толстый!

​​Маленький секрет всех диет | Реальность
Обожаю встряхивать себя и возвращать в реальность. Присядь, достань платочек и слушай внимательно. Как и все на этом пути, ты хочешь сделать горькую и неудобную истину комфортной и сладкой. Это касается твоего представления…

hottg.com/lectorium_nk/811

4.0K viewsedited  Oct 25, 2018 at 12:24