Среда — время для заботы о своем здоровье и благополучии! Наше новое упражнение поможет вам всегда чувствовать себя прекрасно 💪🏻😊
Итак, #упражнениенедели — при грыже и протрузии в пояснице.
В ролике мы показали упражнение, которое растягивает мышцы бедра и грушевидную мышцу, что уменьшает компрессию диска в пояснице. Упражнение поможет справиться с болью при грыже и протрузии в спине, а также просто разгрузить поясницу после тяжелого рабочего дня.
Тренируйтесь с нами!
И будьте здоровы! ♥️
Cordus&Sacrus🧬
ER: LjN8KYHLV
>>Click here to continue<<