Второй день в санатории - полет нормальный. Каждый день у меня по 5 процедур, трехразовое питание. Свободное время только вечером после 20:00.
Сегодня ещё между процедурами потренировался, состояние интересное. С одной стороны позитивная пустота, с другой - приятный тонус, но думаю это связано с тренировкой. Мозг отказывается думать, режим отдыха активирован на полную.
Одно из несомненных преимуществ России - возможность и доступность медицинского отдыха. На Западе, в США и в других странах такого либо вообще нет, либо максимум SPA отели по адской стоимости.
Сегодня ещё между процедурами потренировался, состояние интересное. С одной стороны позитивная пустота, с другой - приятный тонус, но думаю это связано с тренировкой. Мозг отказывается думать, режим отдыха активирован на полную.
Одно из несомненных преимуществ России - возможность и доступность медицинского отдыха. На Западе, в США и в других странах такого либо вообще нет, либо максимум SPA отели по адской стоимости.
Один из самых гигантских бредов из мужских уст: за большим успехом мужчины стоит женщина. Мол, кем бы ты был, ленивый кусок, если бы на твоем пути не повстречалась бы она.
Так рассуждают созависимые, инфантильные и беспомощные мужчины. Даже если они внешне успешны. Ведь весьма удобно скинуть ответственность за собственную жизнь и самореализацию на женщин. Заодно повыёбываться, ой, простите, пофилософствовать в рилсах и сториз о причинах успешного успеха. «Если б не ты - я бы никогда этого не достиг». Ах, ох, давайте подписчики возбужденно потрясемся в ментальном экстазе и лучах временного восхищения.
Иногда об этом же талдычат недалекие дамы-манипуляторши, чтобы поднять свое постоянно шатающееся ЧСВ за счет внешних успехов своего мужа или мужчины.
В особо запущенных случаях женщина выбирает себе мужика, чтобы его «прокачивать на достижения» или спасать. Обычно все попытки перевоспитания заканчиваются либо разводом или изменами, причем с мужской стороны. Мужик, который попал в такой ситуэйшн будет бессознательно мстить своей музе-манипуляторше за ущемленное яичко. Даже если успех достигнут.
Так рассуждают созависимые, инфантильные и беспомощные мужчины. Даже если они внешне успешны. Ведь весьма удобно скинуть ответственность за собственную жизнь и самореализацию на женщин. Заодно повыёбываться, ой, простите, пофилософствовать в рилсах и сториз о причинах успешного успеха. «Если б не ты - я бы никогда этого не достиг». Ах, ох, давайте подписчики возбужденно потрясемся в ментальном экстазе и лучах временного восхищения.
Иногда об этом же талдычат недалекие дамы-манипуляторши, чтобы поднять свое постоянно шатающееся ЧСВ за счет внешних успехов своего мужа или мужчины.
В особо запущенных случаях женщина выбирает себе мужика, чтобы его «прокачивать на достижения» или спасать. Обычно все попытки перевоспитания заканчиваются либо разводом или изменами, причем с мужской стороны. Мужик, который попал в такой ситуэйшн будет бессознательно мстить своей музе-манипуляторше за ущемленное яичко. Даже если успех достигнут.
Сегодня 9 мая, день Победы. Что бы ни происходило - поздравляю всех подписчиков с праздником!
Рекомендую прочитать книгу настоящего ветерана Николая Никулина «Воспоминания о войне». Николай Николаевич в звании рядового прошёл всю войну от Невского Пяточка до Берлина. Чудом выжил. Война описана без прикрас и преувеличений глазами простого человека. Читаю каждый год начиная с 2012. Это самая искренняя и пронзительная книга о Великой Отечественной войне, которую когда-либо читал.
«Поразительная разница существует между передовой, где льется кровь, где страдание, где смерть, где не поднять головы под пулями и осколками, где голод и страх, непосильная работа, жара летом, мороз зимой, где и жить-то невозможно, — и тылами. Здесь, в тылу, другой мир. Здесь находится начальство, здесь штабы, стоят тяжелые орудия, расположены склады, медсанбаты. Изредка сюда долетают снаряды или сбросит бомбу самолет. Убитые и раненые тут редкость. Не война, а курорт! Те, кто на передовой — не жильцы. Они обречены. Спасение им — лишь ранение. Те, кто в тылу, останутся живы, если их не переведут вперед, когда иссякнут ряды наступающих. Они останутся живы, вернутся домой и со временем составят основу организаций ветеранов. Отрастят животы, обзаведутся лысинами, украсят грудь памятными медалями, орденами и будут рассказывать, как геройски они воевали, как разгромили Гитлера. И сами в это уверуют!
Они-то и похоронят светлую память о тех, кто погиб и кто действительно воевал! Они представят войну, о которой сами мало что знают, в романтическом ореоле. Как все было хорошо, как прекрасно! Какие мы герои! И то, что война — ужас, смерть, голод, подлость, подлость и подлость, отойдет на второй план. Настоящие же фронтовики, которых осталось полтора человека, да и те чокнутые, порченые, будут молчать в тряпочку. А начальство, которое тоже в значительной мере останется в живых, погрязнет в склоках: кто воевал хорошо, кто плохо, а вот если бы меня послушали!».
Рекомендую прочитать книгу настоящего ветерана Николая Никулина «Воспоминания о войне». Николай Николаевич в звании рядового прошёл всю войну от Невского Пяточка до Берлина. Чудом выжил. Война описана без прикрас и преувеличений глазами простого человека. Читаю каждый год начиная с 2012. Это самая искренняя и пронзительная книга о Великой Отечественной войне, которую когда-либо читал.
«Поразительная разница существует между передовой, где льется кровь, где страдание, где смерть, где не поднять головы под пулями и осколками, где голод и страх, непосильная работа, жара летом, мороз зимой, где и жить-то невозможно, — и тылами. Здесь, в тылу, другой мир. Здесь находится начальство, здесь штабы, стоят тяжелые орудия, расположены склады, медсанбаты. Изредка сюда долетают снаряды или сбросит бомбу самолет. Убитые и раненые тут редкость. Не война, а курорт! Те, кто на передовой — не жильцы. Они обречены. Спасение им — лишь ранение. Те, кто в тылу, останутся живы, если их не переведут вперед, когда иссякнут ряды наступающих. Они останутся живы, вернутся домой и со временем составят основу организаций ветеранов. Отрастят животы, обзаведутся лысинами, украсят грудь памятными медалями, орденами и будут рассказывать, как геройски они воевали, как разгромили Гитлера. И сами в это уверуют!
Они-то и похоронят светлую память о тех, кто погиб и кто действительно воевал! Они представят войну, о которой сами мало что знают, в романтическом ореоле. Как все было хорошо, как прекрасно! Какие мы герои! И то, что война — ужас, смерть, голод, подлость, подлость и подлость, отойдет на второй план. Настоящие же фронтовики, которых осталось полтора человека, да и те чокнутые, порченые, будут молчать в тряпочку. А начальство, которое тоже в значительной мере останется в живых, погрязнет в склоках: кто воевал хорошо, кто плохо, а вот если бы меня послушали!».
Всем привет!
Напоминаю, что у меня существует закрытая группа "Проработка страхов и негативных эмоций, 41 видеотренинг" - пиши в ЛС или в комментариях "ПРОРАБОТКА".
На данный момент в группе уже 130 участников.
Посмотрите видео как выглядит группа изнутри:
https://www.youtube.com/watch?v=XbmIbHdqeFA
🔥
Все видео в группе:
1. «ДЕНЬГИ И ФИНАНСЫ»
Тренинг «Как изменить отношение к деньгам» в двух частях
2. «УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И САМООЦЕНКА»
Тренинги:
«Как повысить самооценку»
«Как развивать уверенность в себе»
«Как избавиться от социфобии и страха общения»
«Как выйти из роли жертвы»
«Как изменить жизненный сценарий»
«Как пережить личностный и жизненный кризис»
«Самоподдержка или как поддержать себя»
«Счастье или как стать счастливым»
«Как развивать ответственность»
3. «ПРОРАБОТКА НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ»
Тренинги:
«Самообладание или как избавиться от страхов» в двух частях
«Как избавиться от тревожности» в двух частях
«Антипаника или как избавиться от панических атак»
«Проработка страха за будущее»
«Как избавиться от чувства вины»
«Как преодолеть страх критики или чувство стыда»
«Прощение: как избавиться от обид из прошлого»
«Как решить проблему одиночества»
«Как преодолеть страх холодных звонков»
«Сам себе психолог: как помочь себе»
4. «ЦЕЛИ И МОТИВАЦИЯ»
Тренинги:
«Как ставить настоящие цели»
«Прокрастинация: как перестать откладывать дела на потом»
«Как справиться с профессиональным выгоранием»
5. «КАК МЕНЯТЬ И БРОСАТЬ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ»
Тренинги:
«Как избавиться от вредных привычек»
«Как правильно отдыхать и восстанавливаться»
«Позитивное мышление без куйни»
🛑Пишите мне в личку https://vk.com/mironenko88
или в любом мессенджере +79119068771 слово «ПРОРАБОТКА».
‼️+ Каждый участник группы имеет право на задать мне 3 вопроса в месяц и получить аудиоответ.
P.S. Разумеется, доступ платный. Окупается в сотни раз, поскольку нет ничего дороже и важнее собственного психологического здоровья.
Напоминаю, что у меня существует закрытая группа "Проработка страхов и негативных эмоций, 41 видеотренинг" - пиши в ЛС или в комментариях "ПРОРАБОТКА".
На данный момент в группе уже 130 участников.
Посмотрите видео как выглядит группа изнутри:
https://www.youtube.com/watch?v=XbmIbHdqeFA
🔥
Все видео в группе:
1. «ДЕНЬГИ И ФИНАНСЫ»
Тренинг «Как изменить отношение к деньгам» в двух частях
2. «УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И САМООЦЕНКА»
Тренинги:
«Как повысить самооценку»
«Как развивать уверенность в себе»
«Как избавиться от социфобии и страха общения»
«Как выйти из роли жертвы»
«Как изменить жизненный сценарий»
«Как пережить личностный и жизненный кризис»
«Самоподдержка или как поддержать себя»
«Счастье или как стать счастливым»
«Как развивать ответственность»
3. «ПРОРАБОТКА НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ»
Тренинги:
«Самообладание или как избавиться от страхов» в двух частях
«Как избавиться от тревожности» в двух частях
«Антипаника или как избавиться от панических атак»
«Проработка страха за будущее»
«Как избавиться от чувства вины»
«Как преодолеть страх критики или чувство стыда»
«Прощение: как избавиться от обид из прошлого»
«Как решить проблему одиночества»
«Как преодолеть страх холодных звонков»
«Сам себе психолог: как помочь себе»
4. «ЦЕЛИ И МОТИВАЦИЯ»
Тренинги:
«Как ставить настоящие цели»
«Прокрастинация: как перестать откладывать дела на потом»
«Как справиться с профессиональным выгоранием»
5. «КАК МЕНЯТЬ И БРОСАТЬ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ»
Тренинги:
«Как избавиться от вредных привычек»
«Как правильно отдыхать и восстанавливаться»
«Позитивное мышление без куйни»
🛑Пишите мне в личку https://vk.com/mironenko88
или в любом мессенджере +79119068771 слово «ПРОРАБОТКА».
‼️+ Каждый участник группы имеет право на задать мне 3 вопроса в месяц и получить аудиоответ.
P.S. Разумеется, доступ платный. Окупается в сотни раз, поскольку нет ничего дороже и важнее собственного психологического здоровья.
Если бы в 2014 году назад мне сказали, что за следующие 10 лет проведу почти 5000 консультаций, напишу 5 книг - не поверил бы. Никогда не искал миссии, великого смысла жизни или предназначения. Всегда стремился заниматься делом, которое нравится в конкретный момент времени. Признаюсь - попал в профессию психологического консультирования по воле случая, а не через «преодоление трудностей во имя великой цели». Тогда в 2014 году было желание попробовать себя на этом поприще. Признаюсь, не ожидал, что будут такие результаты.
Люблю жизнь за её маленькие чудеса. Получать фантастические и внезапные результаты, там где они поначалу казались невозможными... И ради этого удивительного ощущения стоит жить и работать по-настоящему.
Выкладываю аудиокнигу «Мозгосутра» в прекрасной озвучке Марата Хаддадина. В нее включены наблюдения из моей жизни, заметки из путешествий, откровения после проведенных консультаций. Иногда даю рекомендации по улучшению себя и жизни. Этот текст не претендует ни на что. Это не прописные истины и не законы жизни. Это наблюдения разных периодов. Просто хотелось поделиться мыслями, которые оказали и оказывают на меня сильное влияние.
https://www.youtube.com/watch?v=IO1SdqTrrsM
Надеюсь, эта книга поможет тебе найти ответы на важные вопросы. Или просто провести время с пользой и интересом, пока читаешь. Возможно, мои размышления и опыт научат тебя думать иначе...
В любом случае желаю успехов!
ВНИМАНИЕ КОНКУРС! Сделай репост записи о книги Вконтакте https://vk.com/mironenko88?w=wall143926_23084%2Fall и получи на выбор: часовую консультацию своих вопросов лично у меня или 6000 руб. (розыгрыш проведу 25/05/2024)
Люблю жизнь за её маленькие чудеса. Получать фантастические и внезапные результаты, там где они поначалу казались невозможными... И ради этого удивительного ощущения стоит жить и работать по-настоящему.
Выкладываю аудиокнигу «Мозгосутра» в прекрасной озвучке Марата Хаддадина. В нее включены наблюдения из моей жизни, заметки из путешествий, откровения после проведенных консультаций. Иногда даю рекомендации по улучшению себя и жизни. Этот текст не претендует ни на что. Это не прописные истины и не законы жизни. Это наблюдения разных периодов. Просто хотелось поделиться мыслями, которые оказали и оказывают на меня сильное влияние.
https://www.youtube.com/watch?v=IO1SdqTrrsM
Надеюсь, эта книга поможет тебе найти ответы на важные вопросы. Или просто провести время с пользой и интересом, пока читаешь. Возможно, мои размышления и опыт научат тебя думать иначе...
В любом случае желаю успехов!
ВНИМАНИЕ КОНКУРС! Сделай репост записи о книги Вконтакте https://vk.com/mironenko88?w=wall143926_23084%2Fall и получи на выбор: часовую консультацию своих вопросов лично у меня или 6000 руб. (розыгрыш проведу 25/05/2024)
ВКонтакте
Антон Мироненко. Запись со стены.
Если бы в 2014 году назад мне сказали, что за следующие 10 лет проведу почти 5000 консультаций, напи... Смотрите полностью ВКонтакте.
Оказывается «диверсант» Антон Мироненко неправильно поздравил с 9 мая, когда выложил цитату из книги Николая Никулина «Воспоминания о войне». Поэтому Сергей Чистяков решил меня разоблачить, наклеить ярлык в стиле орущих телевизионных геостратегов и пошутить в стиле семиклассника.
Что движет такими людьми для меня до сих пор загадка.
Что движет такими людьми для меня до сих пор загадка.
Как понять, что выходишь из позиции жертвы?
Чувствуешь, что нарастает злость на себя и ситуацию. Обычно люди боятся злости, поскольку не знают и не понимают, что с этим делать. Поэтому происходит два сценария:
1 Позлился, вылил злость на близких и продолжаешь бездействовать.
2 Начинаешь злиться и быстренько подавляешь, ведь «хорошим мальчикам и девочкам нельзя и запрещено злится».
Дальше снова скатывание в роль жертвы и нытье. Так по кругу.
Важно воспользоваться моментом и направить злость на конкретные действия. Как в спорте, когда спортсмен разозлился - берет и побеждает на этом ресурсе. Также и человек способен выйти из роли жертвы и начать по-настоящему меняться вместо нытья, откладывания и сетования на «трудную жизнь». Если злитесь на себя и на собственную жизнь - действуйте быстро. Возможно, совсем скоро найдете себя в новой приятной жизни.
Вопрос лишь в том - используешь ли ты эту возможность или нет.
Чувствуешь, что нарастает злость на себя и ситуацию. Обычно люди боятся злости, поскольку не знают и не понимают, что с этим делать. Поэтому происходит два сценария:
1 Позлился, вылил злость на близких и продолжаешь бездействовать.
2 Начинаешь злиться и быстренько подавляешь, ведь «хорошим мальчикам и девочкам нельзя и запрещено злится».
Дальше снова скатывание в роль жертвы и нытье. Так по кругу.
Важно воспользоваться моментом и направить злость на конкретные действия. Как в спорте, когда спортсмен разозлился - берет и побеждает на этом ресурсе. Также и человек способен выйти из роли жертвы и начать по-настоящему меняться вместо нытья, откладывания и сетования на «трудную жизнь». Если злитесь на себя и на собственную жизнь - действуйте быстро. Возможно, совсем скоро найдете себя в новой приятной жизни.
Вопрос лишь в том - используешь ли ты эту возможность или нет.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мальчик впервые познает психологию женских загонов.
Санаторный отдых завершен. Это абсолютно другой формат отдыха. Чувствую приятный тонус и прибавление энергии. В отличие от классических поездок заграницу, даже в Турцию в оллинклюзив - здесь полностью отключается голова из-за обилия медицинских процедур и организации.
Чувствую словно тело и организм говорят мне: «чувак, спасибо тебе за заботу!». Такого никогда не было, а разовое посещение хорошей бани с массажем такого ощущения не дадут. Поскольку фишка именно в накопительном эффекте.
За 13 дней умудрился пройти курсы:
1 8 сеансов физиотерапии,
2 8 сеансов лазеротерапии,
3 8 массажей позвоночника,
4 8 сеансов детензерной терапии,
5 4 хвойно-кислородных и 2 йодо-бромных ванн,
6 5 сеансов иглорефлексотерапии,
7 6 процедур грязелечения,
8 8 душей Шарко,
9 4 сеанса контрастных ванн,
10 4 сеанса парения в кедровой бочке.
В ситуации хронической усталости или выгорания в дополнении к психотерапии - крайне рекомендую именно такой формат. Силы точно восстановите и голову перезагрузите. Стоимость такой программы 165 000 руб. на одного человека. Санаторий «Белые ночи», город Сестрорецк.
Можно сколько угодно угорать, что санаторий - это для пенсионеров, «ты старый пердун»… Предпочту восстановиться в таком формате, чем слушать мнение людей, кто никогда не пробовал так отдыхать.
Чувствую словно тело и организм говорят мне: «чувак, спасибо тебе за заботу!». Такого никогда не было, а разовое посещение хорошей бани с массажем такого ощущения не дадут. Поскольку фишка именно в накопительном эффекте.
За 13 дней умудрился пройти курсы:
1 8 сеансов физиотерапии,
2 8 сеансов лазеротерапии,
3 8 массажей позвоночника,
4 8 сеансов детензерной терапии,
5 4 хвойно-кислородных и 2 йодо-бромных ванн,
6 5 сеансов иглорефлексотерапии,
7 6 процедур грязелечения,
8 8 душей Шарко,
9 4 сеанса контрастных ванн,
10 4 сеанса парения в кедровой бочке.
В ситуации хронической усталости или выгорания в дополнении к психотерапии - крайне рекомендую именно такой формат. Силы точно восстановите и голову перезагрузите. Стоимость такой программы 165 000 руб. на одного человека. Санаторий «Белые ночи», город Сестрорецк.
Можно сколько угодно угорать, что санаторий - это для пенсионеров, «ты старый пердун»… Предпочту восстановиться в таком формате, чем слушать мнение людей, кто никогда не пробовал так отдыхать.
Клиент интересно описал прогресс, особенно разницу между первой и второй консультацией. После первой было много «вау, меня мощно отпустило», после второй такого эффекта не было. В работе у меня нет цели создать у человека «Вау», важен результат.
Ситуация была классическая: страх сказать нет или отказать, страх негативной оценки. Справились за 2 консультации.
Ситуация была классическая: страх сказать нет или отказать, страх негативной оценки. Справились за 2 консультации.
Channel name was changed to «Антон Мироненко | Психология без куйни»
Отлично и наглядно показана суть перфекциониста или человека, который стремится все всегда делать идеально.
Научиться по жизни принять свою неидеальность и регулярно действовать лучше и выгоднее, чем стремиться все сделать идеально, откладывать и постоянно ждать хуйпоймичего.
Если хотите убрать с проблему прокрастинации и перфекционизма - подписывайтесь на мой бесплатный бот - https://mnlp.cc/mini?domain=mironenko&id=2
Научиться по жизни принять свою неидеальность и регулярно действовать лучше и выгоднее, чем стремиться все сделать идеально, откладывать и постоянно ждать хуйпоймичего.
Если хотите убрать с проблему прокрастинации и перфекционизма - подписывайтесь на мой бесплатный бот - https://mnlp.cc/mini?domain=mironenko&id=2
HTML Embed Code: